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1、黑豆、糙米洗净沥干水，红枣洗净去枣核，花生洗净备用。2、把所有食材放入破壁机内。加纯净水至制浆水位。破壁机选择五谷浆模式，等待30分钟即可。糖的用量取决于个人喜欢的甜度。二、银耳银耳属于菌类食材，具有...……更多
2024-02-25 06:55:00人参,滋养,安稳,银耳,红枣,黑芝麻
...1.准备食材：将银耳提前浸泡在清水中，直至银耳变软，备用。雪梨去皮、去核，切成小块；红枣去核，备用。2.煮银耳：将提前浸泡好的银耳洗净，撕成小朵，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮约30分钟至银耳软烂...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...，加上葱姜、料酒进行焯水，之后捞出来用温水冲洗干净备用，板栗剥壳备用，生姜切片，大葱切段。2、锅内倒油，烧热以后下入鸡肉翻炒一会儿，炒到断生以后下入葱姜炒香，然后倒上生抽、老抽、蚝油、料酒、白糖调味，...……更多
2024-08-20 13:38:00精力,身体,黄金,男人,鸡精,生抽
...，其他时间提前6小时以上；2、南瓜去皮去籽，洗净切块备用；红枣洗净，泡发去核；黑米洗净浸泡2小时；3、把黄豆、南瓜、黑米、红枣放入豆浆机杯中，按豆浆键搅拌；4、做好后过滤，加点红糖或者蜂蜜调味即可。二、雪梨...……更多
2024-10-14 09:32:00豆浆,黄豆,秋冬,豆浆,黑米,南瓜
...斜切1-2刀，以利于入味。将姜切成丝或片，葱切成丝或段备用。2.腌制鲈鱼：将鲈鱼放在盘中，撒上适量的盐和料酒，抹匀腌制15分钟，让鱼肉入味。3.准备蒸鱼汁：将少许姜丝、葱丝放在鱼身和鱼腹内，淋上少许生抽和食用油，...……更多
2024-04-20 11:04:00脾胃,宝宝,孩子,切成,白萝卜,孩子
...等到没有声音后，打开锅盖，将泥鳅清理干净，沥干水分备用。2. 热锅加油烧热，放入泥鳅煎至两面金黄，大概煎3-5分钟，将泥鳅煎透。加入姜片和葱段爆炒。3. 加入料酒、生抽、老抽翻炒均匀，加入适量清水，盖上锅盖，小火...……更多
2024-01-24 14:15:00猛将,气色,中老年,建议,泥鳅,山药
这些年，通过康复的患者介绍前来看诊的患者也不在少数。有人会问我：大夫，我看你治胃病真是有一手啊，这也太厉害了，每次患者来看诊只见你低头一写，方子就出来了。有的人看到这儿，可能觉得我肯定会因此洋洋自得...……更多
2024-07-01 13:31:00一物降一物,萎缩性,胃炎,人参,一味,患者
...清；2、将澄清的牛肉汤倒入砂锅中，放入干净的牛肉块备用；3、将炒锅置火上，倒入食用油，油热后下入大葱、姜片、花椒籽，翻炒至炒出香味，加入少量酱油和料酒，舀少量牛肉汤烧沸，再加食盐、料酒、胡椒粉，使之呈咸...……更多
2024-01-18 09:30:00寒天,养生,饮食,食品,牛肉,料酒
...1、首先准备一根山药，削皮后切成块状，放在水中浸泡备用，以防氧化变色。2、鸡肉洗净切块，用开水焯一下去除血水和杂质。3、锅中加水，放入焯好的鸡肉，加入几片姜，大火煮沸后转小火慢炖。4、待鸡肉炖至七分熟时，...……更多
2024-01-08 08:47:00山药,肾脏,延缓衰老,衰老,食用,过程
...菜叶，切成条放入碗中，大碗里打入两个鸡蛋，搅匀打散备用。
3.炒锅烧热，加入少许食用油，油热后倒入鸡蛋液，用勺子轻轻推动，把鸡蛋煎熟以后倒出控油。4.锅中再加入少许食用油，放入葱姜蒜爆香，闻到葱油香味的时候...……更多
2024-08-09 13:53:00过后,传统,建议,健康,切成,南瓜
...。切芥菜：控干水分后，放到案板上，切成碎，放入盘中备用。处理牛肉：将牛肉放在水龙头下，用流动的水冲洗，去除表面的血水和污垢，放入清水中浸泡 15-30 分钟，泡出牛肉中的血水，再用流动的清水冲洗一下，然后用厨...……更多
2024-09-28 21:59:00牛奶,年纪,芥菜,牛肉,骨骼,成分
...将猪肉或鸡肉切成薄片，蘑菇洗净切片，蒜瓣和生姜切末备用。2.锅中加入适量的食用油，烧热后放入蒜末和姜末爆香。3.加入切好的肉片，翻炒至变色。4.加入切好的蘑菇片，继续翻炒。5.待蘑菇变软时，加入适量的蚝油和生抽...……更多
2024-03-21 13:19:00睡眠,建议,质量,食用,菠菜,生抽
...还不是最热的时候，但依然应该重视养生。今日夏至，食一味、饮二茶、吃三豆、做四事，养生效果事半功倍夏至，食一味即：苦味。夏至天气越来越热，人的消化功能逐渐减弱，饮食不注意，很容易发生呕吐腹泻等为了抗菌消...……更多
2024-08-02 14:12:00一味,养生,效果,蒲公,扁豆,绿豆
...高度白酒等帮助去腥，焯出浮沫后煮捞出用开水冲洗干净备用；
2.将焯好的羊排放入电压力锅中，加入姜片，加入适量的水，注意水要一次性加足；3.按下电炖锅煲骨汤功能键，45分钟羊肉汤煲好了；4.再放入滚刀块的白萝卜块...……更多
2024-07-30 11:00:00阳气,腿脚,中老年,食物,建议,茴香
...适量做法：羊肉洗净切块，山药洗净削皮切块，姜切成片备用，锅中依次放入羊肉、山药、姜片、胡萝卜，再加入没过食材的水，大火煮沸，转小火慢炖至羊肉熟，可以加几粒枸杞，继续炖羊肉至软烂，加盐调味即可。作用：补...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...丝，青椒和红椒洗净去籽，切成细丝，大葱和生姜切成末备用。2.炒制：热锅凉油，将土豆丝倒入锅中翻炒，待土豆丝略微变软后，加入青椒丝和红椒丝，继续翻炒至熟软。3.调味：加入适量的生抽、盐、白糖、鸡精，炒匀，使...……更多
2024-03-22 12:02:00饱满,不好,精神,建议,花生,生抽
...思邈才说，这个山药适合常用久用。除此以外呢，再加上一味熟地、五味子来搭配山药，可以很好地补益身体的虚劳，并且还具有很好的滋阴益精血的作用。紧接着，再加入山茱萸和菟丝子这两味药，它俩是经典的阴阳双补的中...……更多
2024-02-08 17:25:00中成,中成药,衰老,山药,作用,孙思邈
...美结合，既美味又营养。制作方法：鲈鱼处理干净，切块备用。黄芪和枸杞提前洗净并浸泡。锅中加适量清水，放入黄芪和枸杞，大火煮沸后转小火炖煮20分钟。加入鲈鱼块，继续炖煮15分钟。加盐调味，撒上葱花即可。三、红...……更多
2024-03-30 10:31:00白细胞,鱼汤,白细胞,小火,中加,鲈鱼
...，加盐杀出水分，挤干水分，一部分切成碎，一部分留着备用，黑木耳提前泡发，清洗干净，切成小块。2.猪肉洗净绞成肉馅，加入切好的萝卜碎、葱花、盐、淀粉、生抽、香油搅拌均匀，团成小丸子，将锅内加水烧开，下入萝...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...其次，气血并补，又重在补气，使气足则血自生；最后，一味木香，又能理气醒脾，使全方补而不滞，滋而不腻。既健脾养心，又益气补血，可谓恰到好处，实在称得上为治疗思虑过度，劳伤心脾，气血两虚之良方。所以，如果...……更多
2024-07-18 13:41:00益气,气血,益气,气血,心脾,自生
...抽、蚝油、白砂糖、盐、食用油。食材洗净，葱姜蒜切好备用。羊肉切块，胡萝卜切滚刀块。羊肉下凉水锅焯水，水沸后撇去血沫。捞出羊肉控水备用。高压锅内放入少许油加热，爆香葱姜蒜。放入羊肉，炒至羊肉表皮收紧，放...……更多
2024-02-15 16:05:00羊肉,迷糊,羊肉,食用,生抽,蛋白
...制作而成的豆渣丸子、小咸菜让人垂涎。这些杜绝浪费的精巧创意都和一个人分不开，她就是获得“十佳光盘族”称号的国家税务总局北京市大兴区税务局食堂管理员满欣。近年来，她所管辖的食堂，厨余垃圾减少了20%，就餐成...……更多
2023-10-20 00:32:00主食,精巧,食堂,食堂,豆渣,大兴区
...山药切小段，玉米也切成小块。别忘了切点葱段和生姜片备用，这样炖出来的汤更香更入味。排骨放冷水里，加点儿料酒给它洗个澡，这样去腥效果更好。等水煮开了，你瞅瞅，上面飘的全是浮沫，赶紧给它撇干净。然后让排骨...……更多
2024-05-20 06:43:00中老年人,碱性,免疫力,免疫,建议,切成
...、姜、盐、料酒详细做法：1.鸽子宰杀，洗去血水，切块备用，山药洗净后去皮，切成小块；木耳泡发后，洗净，撕成小块备用；将桂圆、大枣洗净，姜切成薄片、葱切段备用。2.锅中放入适量清水，放入鸽子，加入料酒、姜、...……更多
2024-02-23 09:27:00鱼汤,滋补,鸡汤,免疫,营养,大枣
...搭配制作一道美味的腊肠手撕包菜。首先将腊肠洗净切片备用，包菜撕成大片后与调料一起炒制，最后加入适量的开水，大火翻炒至包菜变软后，加盐调味，撒上葱段，即可出锅。总结：在女人的更年期，合理饮食对于缓解不适...……更多
2023-11-23 11:51:00食用,实惠,营养,女性,价格,雌激素
...克（2~3人分量）。做法：①将茯苓、陈皮洗净，生姜切片备用；②赤小豆、扁豆用清水洗净，浸泡数小时；③瘦肉洗净，切大块备用；④将所有原料放入大炖盅内，加适量清水，加盖后隔水炖2小时，即可调味食用。功效：本祛...……更多
2024-03-11 06:56:00湿气,身体,湿气,赤小豆,脾胃,茯苓
...黄芪、参、白术、茯苓洗净，加入适量清水煎煮，取汁液备用；大米洗净后煮粥，待粥熟后加入药汁，继续煮至粥稠即可；辅助方法除了食补，适当的运动如太极、瑜伽，可以帮助调节气血，增强正气；此外，针灸治疗也能有效...……更多
2024-07-06 12:52:00益气,国医,正气,体质,大师,推荐
...、羊肉300克、生姜3片、葱花做法：1.羊肉洗净切块，焯水备用；白萝卜洗净、削皮、切块；马蹄、生姜洗净备用2.锅内加入清水，放入羊肉、萝卜、马蹄、生姜，大火烧开，转小火煲两小时3.出锅前撒上葱花，以盐调味即可养生...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
...法金银花炖猪展将猪展肉切块，用沸水焯水，取出后洗净备用，将金银花洗净，参与适量的清水，煮沸后参与猪展肉块，炖煮两小时，最终加盐调味即可。这道炖品具有清热解毒、滋阴润燥的成效，关于伤风惹起的嗓子胀痛、口...……更多
2024-01-26 10:40:00金银花,肝脏,金银,睡眠,质量,金银花
中医认为，肾为先天之本，脾为后天之本，脾肾两虚则会导致身体虚弱、精力不足、容易疲劳等症状。脾肾两虚是中医的一种病症，指的是脾肾两脏功能减弱，导致体内气血不足、阴阳失调的情况。脾主运化，负责将食物转化...……更多
2024-06-02 12:44:00三味,良方,仅需,药材,一味,仙灵
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