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...症状。在一项涉及超过5000名成年人的研究中，约有10%的参与者报告过心慌和手抖症状，但其中只有小部分人被诊断为低血糖。虽然低血糖是常见原因，但还有其他多种健康问题可能导致类似症状。揭秘“低血糖”：不仅是饿的...……更多
2023-12-18 13:45:00坚果,血糖,种子,控制,研究,低血糖
...学家们的好奇心。他们穷尽心力，试图揭示这种不落地的睡眠行为背后的奥秘。鸟类不落地的原因：保护自己免受天敌的威胁保护自己免受天敌的威胁是鸟类不落地的一个重要原因。随着时间的推移，鸟类在进化中发展出了一些...……更多
2023-12-02 14:02:00鸟类,奥秘,后代,落地,行为,鸟类
...人的观念中，熬夜是一种极其不健康的行为，它可能导致睡眠不足、精神疲惫和免疫力下降。然而，有研究表明，适度的熬夜对某些人来说可能有益。这里的“适度”指的是偶尔为了完成重要任务或应对紧急情况而熬夜，而非长...……更多
2024-06-13 17:53:00身体,情况,甜食,饮酒,睡眠,身体
...晨勃是很正常的，甚至有研究认为晨勃是男子健康状况和精力的重要参考指标。20-30岁的健康男性，一般体力充沛，晨勃的次数也会比较多，勃起持续时间长，不过随着年龄的增长，到了中年以后晨勃次数就会不断减少。平常久...……更多
2023-10-28 19:52:00男性,因素,影响,勃起,丁丁,男性
...，缓解压力。在执行长期计划的过程中，我们常常会感到精力不充沛，头昏脑胀，整个人陷于一种低迷的状态。这时候，我们往往会开始怀疑自己的身体是否出了什么问题，或者是否需要休息一段时间来恢复体力。然而，这种状...……更多
2024-06-20 12:44:00控制,奥秘,身体,手机,内啡肽,多巴
...时，因为睡眠的时间也存在个体差异，有的人睡得少也能精力满满，而有的人则需要补更多的觉才能恢复活力。江苏省南京脑科医院睡眠医学中心主任医师靳凌解释，睡眠的好坏要根据第二天起床后的状态来判断，如果醒来后觉...……更多
2024-01-22 13:37:00睡眠,尝试,技巧,睡眠,小时,时间
...运动，增强我们的体质和免疫力，同时也可以消耗我们的精力，让我们更容易入睡。另外，我们需要找到一些合适的方式来释放和调节我们的情绪，比如与亲友、同事、老师等进行沟通和交流，倾诉我们的烦恼和困惑，寻求他们...……更多
2024-05-30 14:19:00信号,身体,情况,睡眠,影响,身体
...睡眠时长的需求往往是因人而异的，白天感觉精神愉快、精力充沛即可。”“另一个误区是认为睡眠能‘储存’和‘预支’。”颜慧举了个例子，有些年轻人成了“睡眠骆驼”，平日由于工作繁忙所以睡得很少，一到周末就狂睡...……更多
2024-03-21 01:50:00睡眠,世界,睡眠,障碍,患者,治疗
...作制，人们便很难再次接受五天工作制了。所有的2900名参与者中，没有人表示他们想放弃四天工作制。15%的人甚至表示，给再多的钱，他们也不愿一周上班五天。英国的这项实验结果，与2022年年底针对美国、爱尔兰和澳大利亚...……更多
2023-02-25 00:55:00四天,惊喜,实验,结果,工作,四天
...感和参与感，比电脑屏幕更容易让人共情。[3]▷图1 一位参与者通过虚拟现实的全身动作捕捉进行不同背景的虚拟具身角色体验其中，“身体归属感”（body ownership）是虚拟现实技术中的一个关键概念[4]。当用户戴上头显，与虚...……更多
2024-03-26 14:00:00虚拟现实,偏见,阶级,现实,偏见,人工智能
...西。但工作还要继续，张女士白天只能靠咖啡，勉强保持精力，为了晚上能够睡好，张女士还到诊所买“安定”类的助眠药，开始的几天药物效果还可以。但是越往后，抗失眠药效果越来越差，张女士不得已，只能加大药量。就...……更多
2023-02-20 19:20:00一文,变化,睡眠,食物,生物钟,人体
...之间进行，超过2500人参与，约占冰岛劳动人口总数的1%。参与者过去每周工作40小时，实验期间则改为工作35小时，薪资不变。有报道称，冰岛的四天工作制试验获得了“压倒性成功”。大多数参与者的生产力都保持不变，甚至...……更多
2023-02-24 13:20:00四天,工作制,工作,四天,工作制,工作
...是失眠患者最常见的一个身体症状，平时总是感觉自己的睡眠不真实，特别容易被吵醒，睡着之后甚至总感觉自己的大脑保持一定的警觉度，似乎是在睡觉，但又仿佛不再睡觉。其实这种失眠症状称为“间歇性失眠”、“浅睡眠...……更多
2023-10-07 06:33:00原因,有关,睡眠,身体,影响,黄帝内经
...”，并同步发放健康睡眠科普资源包。在助眠体验环节，参与者体验了耳穴压豆助眠、冥想助眠体验和睡眠科普知识竞答。“哦，痛！”护师杜琳将手中的探针点到一名白领女性耳朵里的穴位，只见这名女性顿时“花容失色”。...……更多
2023-02-23 20:01:00科普活动,科普,睡眠,不好,怎么办,医院
...开展了一项别具一格的临床试验。他们通过精心调控这些参与者的饮食，深入探索了饮食时间对身体健康的影响。一组参与者遵循\"过午不食\"的原则，仅在早6点至晚3点之间进食，而另一组则将进食时间安排在早11点至晚8点，完...……更多
2024-01-13 19:55:00协和,血糖,北京,晚饭,血糖,晚餐
...手机看时间，然后起床喝水。但这样的举动，似乎让他的睡眠质量越来越差，第二天的精神状态也大不如前。那么，为什么医生会建议在半夜醒来时，不要看时间、不要喝水呢？这背后的原因，其实与我们的生理机制和心理状态...……更多
2024-05-09 09:46:00醒来,医生,时间,睡眠,时间,醒来
...的脑电波相似，这些脑电波模式表明驯鹿在反刍后更加“精力充沛”。2017年11月4日，在俄罗斯亚马尔-涅涅茨自治区，一名涅涅茨男子将驯鹿圈进围栏。新华社记者白雪骐摄反刍——重新咀嚼部分消化的食物，是反刍动物消化的...……更多
2023-12-25 02:21:00驯鹿,睡眠,需求,研究,驯鹿,脑电
...佳、视力模糊和血脂紊乱等症状。例如，一项研究显示，参与者在连续饮用三个月后，其肝功能指标和眼部疲劳感有了明显改善。潜在注意事项与替代选择：安全饮用指南一、潜在风险和禁忌尽管菊花枸杞决明子茶对健康有益，...……更多
2024-02-27 13:12:00决明,决明子,枸杞,养生,菊花,建议
...常熬夜或晚睡的人，睡醒之后往往会感觉精神不佳，缺乏精力。为了弥补夜间缺觉，一些人习惯在白天通过午睡来补觉。然而，补觉是否真的有效呢？扩展补觉能否有效取决于多个因素。首先，睡觉的时间要合适。如果睡觉时间...……更多
2023-11-29 09:53:00作息,准时,原则,健康,睡眠,时间
...解决。如今的陈大爷，每晚都能安稳睡到天明，以充沛的精力迎接新日。身体的任何信号都不应被忽视，及时调整生活方式，维护健康，方能享受更加美好的生活。 ……更多
2024-06-26 18:06:00老年人,醒来,健康,问题,睡眠,大爷
...已被证实能增加心血管疾病的风险。例如，一项涉及数万参与者的研究发现，每日摄入反式脂肪酸增加的人群，其心脏病发病率显著高于其他群体。除此之外，瓶装油在高温、光照或长期存储的条件下，容易发生氧化，产生过氧...……更多
2024-01-26 11:11:00地沟,瓶子,厨房,健康,食用油,脂肪
...快地进入睡眠状态，减少夜间醒来的次数，第二天醒来时精力充沛。为了达到最佳效果，建议在泡脚后进行简单的脚部按摩，这样可以进一步促进血液循环，放松肌肉，使得入睡更加容易。按摩时可用手掌轻轻拍打或揉捏脚底，...……更多
2024-03-04 10:53:00生姜,好处,三个,生姜,血液,循环
...层次、全方位地变胖。该研究共纳入了16个超重或肥胖的参与者，平均年龄为37.3岁，平均BMI为28.7，其中5名参与者为女性。在实验过程中严格控制了食物摄入的时间、数量和类型（就是总热量摄入和饮食成分）、身体活动、睡眠...……更多
2023-10-16 01:49:00身体,时间,研究,受试者,热量,饥饿
...利亚科学家开展了迄今最大规模的光照研究，针对87000名参与者的调查发现，夜间暴露在更多光照下，会增加人们患焦虑、双相情感障碍和创伤后应激障碍等精神疾病以及自残的风险。该研究还发现，白天接触更多光照可作为降...……更多
2023-10-12 10:04:00三成,光照,抑郁症,接触,规模,风险
...如何感知心脏、肺和胃的信号的研究。例如，有些研究让参与者对他们的心跳进行计数，而另一些研究则要求参与者确定当他们的胃收缩时是否会有紧张感，或者测试他们是否能在佩戴费力的呼吸装备时感受到差异。分析结果显...……更多
2024-04-17 00:41:00至关重要,人类,健康,女性,差异,男性
...对健康有多种积极作用。为了全面地了解咖啡因对情绪、精力与注意力、能量代谢和运动表现的作用与影响，北京大学公共卫生学院马冠生教授团队遵循科学、规范和严谨的方法进行了循证研究，并邀请营养学、运动医学、心理...……更多
2023-12-06 11:33:00咖啡因,饮品,共识,天然,咖啡,专家
...英格兰杂志(BMJ)》上，一项涉及36383位平均年龄为62.6岁的参与者的研究报告为我们揭示了一个重要的信息。研究发现，每日进行6.25小时的轻度运动，如步行或做饭，或者进行中等或更强烈的运动24分钟，可以使死亡率降低50%至60%...……更多
2023-11-12 13:27:00长寿,老人,答案,调查,长寿,身体
...提高睡眠质量，还能通过静养心神，发挥修复疲劳、恢复精力的作用，真正做到“让心安眠”。在在第三届亚洲睡眠学会大会上，中国睡眠研究会睡眠生理和药理专业委员会常务委员曲卫敏教授就公布过有关酸枣仁油软胶囊的研...……更多
2024-06-06 22:26:00睡眠,中华,八字,养生,危机,健康
...中午睡上那么一小会，不仅可以缓解疲劳，还有助于恢复精力。但午睡时长有讲究，并不是睡得越久越好，睡得太长反而不利于身体健康。那这个时间多长才合适呢？一、我国研究：午睡过久或增加30%死亡风险对于很多人来说，...……更多
2024-05-23 09:13:00差别,睡眠,风险,时间,受试者,心血管
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近日，四川攀枝花市米易县一户村民在山上捡拾野生菌后，误将有毒的鹅膏菌带回，烹饪食用后导致一家4口中毒1人身亡。
家属在网上发起筹款求助
2024-06-28 03:22:00
本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年06月28日 第 06 版）时下正是晒盐的黄金季节。浙江省温州市乐清湾畔的南塘晒盐场一派忙碌景象
2024-06-28 04:57:00
用实际行动践行为民初心，把健康服务、暖心服务送到群众的心坎上，结合科普专家走基层活动，6月15日上午，烟台市奇山医院组织专家走进芝罘区奇山街道迎东社区开展健康义诊服务活动
2024-06-28 05:00:00
现在有很多家长都缺乏视力养护的意识，虽然了解近视问题的严重性，但是对于年幼的孩子仍然抱有一种心态，哪种心态呢？“我觉得我家孩子眼睛没问题
2024-06-28 06:02:00
在用眼过度的今天，太多的人的眼睛出现这样或者那样的问题，随着人们护眼意识的提高，大家总是想着法儿去呵护自己的眼睛，无论是食补还是保健品滋补
2024-06-28 06:02:00
(1) 调理脾胃；脾胃不适同样会引发视力不良，视力下降等问题。调理脾胃就要控制饮食，三餐正常吃，认真对待，按时定量，不要暴饮暴食
2024-06-28 06:04:00
亲爱的各位朋友，大家好。很高兴在这里和大家一同深入学习和了解有关近视的话题。如果家里的宝贝出现以下情况，家长朋友们可要注意了
2024-06-28 06:05:00
为什么近视会导致失明呢？我们先了解一下眼球的结构，晶状体后面是玻璃体，再往后玻璃体紧密靠着的是视网膜和黄斑，这里就是我们成像的地方
2024-06-28 06:06:00
那什么是真性近视、假性近视呢？如果我们的孩子长期近距离用眼，比如看手机，电视、书籍等，睫状肌和晶状体长时间的紧张调节，晶状体持续的变厚
2024-06-28 06:07:00
什么是远视储备值？为什么过早消耗远视储备值发育下来就是近视呢？如果你发现你的孩子比同龄人的视力好的不是一点半点，可不是一个好事
2024-06-28 06:08:00
大家都听说过近视激光手术吗，因为很多家长都单纯的认为做完近视激光手术，孩子的视力就恢复了，所以眼巴巴着等着孩子18岁后
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“熬夜修仙”是年轻人经常挂在嘴边的调侃，事实上，全球青少年的平均睡眠时间每年都在减少1-2分钟,如今每天已经比上个世纪少睡2个小时了
2024-06-28 06:09:00
