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...“比如说我们的谷粟类食物，它是我们的主食，我们做成米饭或者面条，就是一个相对比较好的状态，但是我们做成煎饼、烙饼或者说是油炸的，就偏离了我们清淡饮食的标准，所以我们清淡饮食是尽量选择低脂的食材，比如说...……更多
2023-12-27 10:57:00饮食,医生,饮食,玉玲,儿童医院,昆明市
...进食量，并帮助控制体重。相对于其他高淀粉食物，如白米饭或面包，红薯的热量较低，更适合减肥。然而，减肥还是需要综合考虑饮食的平衡性和总体热量摄入。除了红薯，还应该搭配食用其他蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪...……更多
2024-01-04 14:30:00红薯,土豆,苹果,减肥,效果,减肥
...肉类、禽类可在冰箱冷藏1至2天；海鲜类尽量当天吃完；米饭、面食类冷藏可保存1至2天。问题三：再次加热后可以食用吗？吃多少热多少，不同饭菜有区别如当天有吃不完的饭菜，也要尽可能在2天内吃完。食用前，需检查食物...……更多
2024-02-18 06:20:00营养,专家,饭菜,微生,加热,致癌
...记者调查发现，当前节约粮食的良好风气正逐步形成，但米饭、面条等主食浪费现象依然严重。民以食为天，食以安为先。我国的粮食虽然连年增产，人均粮食占有量虽已高于国际公认的400公斤粮食安全线，但进口粮食的数量也...……更多
2023-10-29 07:45:00主食,主食,粮食,我国,份饭,现象
米饭是咱日常的主食，不过每次煮完米饭都不一定能完美消灭，今天就给大家分享一个剩米饭可以做的食谱，把米饭稍微加工，就能收获一份奶香浓郁、口感顺滑的米布丁，人见人爱，一抿即化，作为餐后甜点或者下午茶来吃...……更多
2024-02-02 17:14:00剩饭,大米,米饭,布丁,口感,蛋液
...东北的特色美食，酱香浓郁，特别下饭，再配上香喷喷的米饭，简直绝了，可以说这菜除了费米饭，没别的毛病。只用酱油炖的话，能够保存时间长些，而且也不用再加盐，否则会过咸。如果觉得光酱油炖吃起来太咸，也可以添...……更多
2023-12-22 06:08:00碱性,功效,土豆,好处,食物,身体
白米饭是咱中国人最喜爱的主食之一，俗话说得好，人是铁，饭是钢，米饭可是我们生活中很重要的部分，以前小的时候在爷爷奶奶那里都是用大锅柴火来煮米饭，煮出来的米饭又软又香，现在生活好了，煮米饭有电饭锅，简...……更多
2024-03-03 20:34:00米饭,步骤,不够,三个,米饭,大米
...子带着双胞胎在高铁上点餐后，询问乘务员能否再加一份米饭，结果被告知需要另外购买48元的盒饭。车上的另一名男乘客怒怼乘务员，称看不惯这种做法。14日，12306客服人员回应称，盒饭的数量是固定的，没有散装的白米饭，...……更多
2024-01-16 10:25:00高铁,盒饭,米饭,被告,群众,女子
...，将午餐中的一“小荤”替换为粗粮，同时适当减少主食米饭量。“菜谱”推出后受到许多家长欢迎，第一天就有81名家长帮孩子报名改吃减脂餐。小学推出减脂餐，凸显了学校践行“健康第一”的教育理念，无疑是为“小胖墩...……更多
2023-12-31 07:47:00餐具,意义,小学,小胖,家长,饮食
...烂后，加入冰糖调味后，即可关火出锅。3，做1饭——糯米饭。在我们民间有“小寒大寒，无风自寒”一说，人们会在小寒、大寒的早上，吃上一碗糯米饭，以示驱寒，大家都认为，糯米的含糖量高，食用后会全身暖和。中医理...……更多
2024-01-04 11:58:00养生,传统,糯米,糯米饭,红糖,调味料
煮米饭，别只加清水，饭店大厨：多加这3样，又香又软不发黏如果只能选一种主食，你会选哪一种？估计大多数人都会选米饭吧。米饭口感香软弹牙，遇到可口的下饭菜，连吃好几碗都觉得不过瘾。就算是以面食为主的北方人...……更多
2023-10-28 22:00:00大厨,米饭,清水,饭店,米饭,大米
...对身体也是有好处的。
吃锅包肉的时候呢，最好搭配着米饭一起吃，那可是满满的幸福感啊。有时候呢，咱们东北人还会来点儿小酒儿，一边喝着酒，一边吃着锅包肉，那可是人生一大美事儿。总的来说啊，东北的锅包肉不仅...……更多
2024-02-15 16:00:00东北菜,最好,东北人,铁锅,主食,饮食文化
...尿病餐。令人欣喜的是，小丽第二天的血糖就有了明显的变化。医生建议“糖友”从健康饮食开始“对‘糖友’而言，健康的三餐尤为重要，少吃外卖食品，多在家里做。”张皎月副教授说，大家应做到食物多样、主食定量、蔬...……更多
2023-10-08 10:29:00血糖,背后,女子,原因,小丽,血糖
...胖的风险。另外，从热量上来看，大多数面食的热量都比米饭高。所以，吃面比吃米更容易让人发胖。8.空腹运动减肥效果好?空腹运动和非空腹运动都可以减肥，而且减肥的效果没有明显区别。但空腹运动容易导致血糖降低，严...……更多
2024-03-15 17:49:00专项,行动,减肥,热量,网络,空腹
...，清淡饮食得到了很多人的认可，但有人却走入误区，把身体吃出了毛病。医生提醒，清淡饮食不等于吃素，而重在“四少”，即少油、少糖、少盐、少辛辣。半年前，40多岁的市民孙女士在体检后被告知血脂过高，回去后她便...……更多
2024-03-01 01:40:00蔬菜水果,主食,蔬菜,水果,饮食,少油
...养均衡的主食，结合了苹果的天然甜味、鸡肉的蛋白质和米饭的碳水化合物。这道菜口感丰富，适合全家享用。食材：苹果1个、鸡胸肉100克、米饭1碗、酱油、盐、葱。做法：苹果切丁，鸡胸肉切丁，用酱油和盐腌制。锅中放油...……更多
2024-01-08 10:21:00降血糖,助消化,美味,错过,营养,健康
...险！
/ 霉变食物 /霉变食物尤其是淀粉含量高的食物，如米饭、馒头等主食，花生、黄豆等豆类，瓜子、腰果等坚果，如果发霉易滋生黄曲霉素；发霉的水果也存在黄曲霉素。而黄曲霉素是目前发现的最强致癌物之一，其毒性相...……更多
2024-03-28 10:40:00肝癌,男子,有关,黄曲霉素,黄曲霉,肝癌
...了盐的味道，无意中也会增加盐的摄入量。此类菜再配上米饭吃，其实也属于“糖油混合物”了。三、最长肉的食物，居然是蔬菜！
2023年9月，发表在《英国医学杂志》上的一篇论文，论文研究通过13万人的数据对不同来源的碳...……更多
2024-02-16 18:54:00食物,加工,食品,食物,混合物,土豆
...下去，我们怎能放弃！”》后续>>>已能一顿吃一碗米饭转院后，何洪扬在厦接受治疗——何洪扬望着病房窗外的风景 11月22日是男孩何洪扬入住厦门大学附属心血管病医院的第八天。“爸爸，能带我到窗前吗？我想看看外...……更多
2023-11-23 03:07:00米饭,孩子,郑州,厦门,治疗,厦门大学
...着充足的粮食和鱼虾，形成了南方人慢工出细活、喜欢用米饭和米制品作为主食的习惯，同时也形成了南方人热情好客、重视人情的特点。每个地方都有其独特的风土人情和地域文化，这些文化不仅影响了当地人的思想观念、行...……更多
2024-02-26 21:31:00菜品,山东,广东,女子,山东,文化
...，可以在食用水果前后监测自身的血糖和尿糖，记录前后变化，以便掌握可食用水果的量。总的来说，糖尿病患者确实需要“忌口”，但也要懂得怎样“忌口”，没有绝对能吃的食物，也没有绝对不能吃的食物，而糖友们要做的...……更多
2024-03-02 11:31:00糖尿,并发症,误区,糖尿病,饮食,糖尿
...鹌鹑蛋和腰果留作上午加餐吃。
第3天能量447千卡大米紫米饭：大米35克、紫米15克西红柿蛋花汤：西红柿200克、鸡蛋50克、油5克、玉米淀粉8-10克、盐2克猕猴桃：100克营养小贴士：1、大米紫米饭可替换为其它杂粮饭如大米燕麦...……更多
2023-11-18 15:23:00早餐,快手,食谱,减肥,早餐,西红
...表产品有非油炸方便面、鲜拌面、熟湿面、半干面、自热米饭、菜肴包等。半年报显示，2023年上半年，克明食品方便食品业务的营收为1.64亿元，同比下滑21.96%。相比面条业务14.26亿元的营收，方便食品业务对克明食品总体营收...……更多
2023-10-19 17:54:00克明,挂面,湖南,大王,上市公司,董事长
...每天25-30千卡摄入主食，粗细粮混合各占一半搭配，如白米饭、通心粉和糙米、荞麦等混合。
但是对于消化系统不好的儿童、正在成长发育的青少年、肠胃功能不好的老年人就要慎吃粗粮。我们常见的粗粮主要有玉米、小米、...……更多
2023-10-09 10:36:00细节,生活,糖尿,血糖,糖尿病,不饱和
...也给学生们提供了饭食营养又养眼的方法，比如吃彩色的米饭，“我们需要彩色的米饭，可能今天是橘黄色的、明天是紫色的、后天是彩色的。做米饭的时候可以放一些玉米、小米或者南瓜，就是橘黄色的米饭；放点儿紫薯就是...……更多
2023-11-21 11:33:00大兴,北京,师生,科学家,水果,植物
...除此之外，李老太讲述她平时的生活习惯时提到，自己吃米饭、饼干等食物时常常觉得难以下咽，遇到悲伤的事情也哭不出来。40年来，李老太觉得这些是“小毛病”，也曾多次就医，一直没找到原因。多方会诊及检查，确认为...……更多
2023-12-13 19:58:00元凶,看吧,女子,综合征,干燥,老太
...受刚出锅的饭菜：红烧鸡块、洋葱炒肉、白菜炖土豆搭配米饭和花卷。“孩子们比较忙，没时间给我做饭，我一个人又张罗不来。现在好了，每天都能在‘爸妈食堂’吃上一顿免费的热乎饭，营养丰富、干净卫生，我是打心眼儿...……更多
2024-03-20 08:22:00驻村,振兴,食堂,乡村,故事,张北县
...南方的食物也不同，营养差异相当大。比如南方人主要吃米饭，而北方人主要吃面食。最常见的由面食制成的食物是馒头。我们去北方或南方时发现的一件事是，我们在南方餐馆吃饭时，如果吃不饱，可以加米饭，但在北方吃馒...……更多
2023-11-03 06:58:00加米,包子,原因,更新,米饭,馒头
...算，可以得出答案，一个100克月饼约等于3.85碗（100克）米饭。许多孕妇偏爱甜点，但作为特殊人群，能放心大胆吃月饼吗？市妇女儿童医院主任医师蒋桔莲介绍，一份常见的100克莲蓉月饼的热量，相当于5份80克水果玉米、11份130...……更多
2023-10-10 01:14:00月饼,月饼,血糖,糖尿,热量,孕妇
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五花八门的减肥法，到底怎么选？首先体重大不等于肥胖，BMI≥28才是肥胖[1] 。BMI=体重（kg）/ 身高平方（m*m）BMI＜18
2024-09-11 17:06:00
脾胃病的治疗原则脾胃病多因情致失调、饮食不当，芳逸不当、感受外邪等发病，以肝气郁滞、脾 失运化、胃失通降为基本病机。脾为脏
2024-09-11 17:06:00
深圳市乾知本健康管理有限公司致力于将传统中医膳食文化与道家养生智慧结合，推动健康生活的理念。公司秉持“防未病，治未病”的发展理念
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新加坡路乐肿瘤康复医院，作为一家专注于肿瘤康复的医疗机构，其在中国的分支机构——青岛路乐国际肿瘤康复医学中心，已经成为肿瘤患者康复之路上的一颗璀璨明星
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本文转自：人民网-湖南频道揭牌仪式现场。单位供图家住湖南省桃源县的曾阿姨是一名急性心衰伴心脏瓣膜病患者，先后在多家医院就诊
2024-09-11 17:44:00
“一场秋雨一场寒”。秋季，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，咽喉炎等呼吸道疾病进入高发期。在我国北方，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的30%左右
2024-09-11 18:48:00
听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。俗话说得好，饭后百步走，活到九十九。生命在于运动，每个人都有自己喜爱的运动方式
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近年来，腰椎间盘突出已成为困扰许多人的常见疾病，关于其治疗，社会上存在“多养”与“多练”两种截然不同的观点
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