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您对这些养生的知识了解多少呢,快来学习一下,值得收藏!
...所周知,饮食是维持人体正常运转的基石。适量摄入各种营养素,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质,对于保持身体健康至关重要。但是,对于如何合理搭配食物以实现营养均衡,我们真的了解吗?许多人可能只是...……更多
奶水少怎么调理
...致婴儿吸吮不到乳汁,也就不能刺激泌乳反射。4、母亲营养不良休息不好:会不利于泌乳反射,同时乳汁的质量也受影响。5、母亲乳腺发育不良:乳房发育不良,乳房手术,乳头凹陷,再次妊娠,母亲甲状腺功能低下等,均可...……更多
...自:科技日报科技日报讯 (记者马爱平)记者3月27日从中国农业科学院获悉,该院农业资源与农业区划研究所土壤植物互作创新团队建立了植物细胞无机磷可视化高效检测技术,并揭示了植物细胞无机磷分布调控新机制。相关...……更多
气血不足的人可以常喝它,便宜又简单,补血养颜,瘦出小蛮腰
...豆浆了。介绍完了操作方式,现在给大家介绍一下它们的营养价值。红豆含有大量的维生素B12以及铁元素,它能够促进血液循环,特别适合经常手脚冰凉的女性食用。而且它还有祛湿的作用,经常食用,补血养颜、祛除湿气,小...……更多
美拉德,美不动了
...平台推出并热捧,不仅在站内收割了16亿流量,在站外如小红书,也有64万篇相关笔记,俨然一场赛博狂欢。(图/小红书截图)网友们更是“民选”出了与美拉德风强挂钩的品牌,例如以大衣单品受到追捧的Maxmara、近年来狂推棕...……更多
清早起床,红枣和“它”煮水喝,燃烧脂肪,补血气!
...很多人煮粥的时候也会放一些红枣,喝红枣粥味道香甜,营养价值又高。滋补身体,还能养血气。营养学中也经常说到,每天“三个核桃,两个枣”,身体会越吃越健康,可见吃红枣对人的身体健康有多么重要。“冬吃萝卜,夏...……更多
...庭健康指导员的专业素养,规范健康指导服务方式,提高营养指导能力和“江西卫惠保”群众知晓率,近日,仙女湖区卫健中心组织开展家庭健康营养健康指导能力和第四轮“江西卫惠保”培训。全区各乡镇(办)卫健主任,乡...……更多
​雪水浇灌的核桃、“可以嚼着吃的葡萄酒”……这些来自新疆的美味加入上海新春年货行列 | 魔都年味
...核桃油也不错。 其实,这些美食都有讲究。叶城核桃为中国国家地理标志产品,此次年货集市就开卖了薄皮核桃。生长的过程中雪水浇灌,日照充足,加之清水清洗,天然晾晒,因此核桃外皮光滑干净,壳薄易拨,果仁饱满。...……更多
西安金丝猴因游客投喂致死:别让投喂成了危害动物健康的陋习
...联盟濒危物种红色名录》中属于濒危(EN)级别,被列入中国《国家重点保护野生动物名录》中的一级保护动物。我国已建立多处金丝猴保护区,本该受到“国宝”级呵护的金丝猴因游客的恶意投喂而死亡,不免令人痛心。一些...……更多
...医院内分泌科副主任医师李文慧强调,司美格鲁肽目前在中国获批的适应证仅为2型糖尿病,并不推荐非糖尿病患者用来减肥。即使“减肥版”在国内获批上市,因为是处方药,注射前也应当到专业减重中心或医院做相关检查评...……更多
梭子蟹的体重最重,肉质最饱满,味道最鲜美
...质、维生素和矿物质的食物。它的肉质鲜嫩,味道鲜美,营养丰富,有助于增强体力,提高免疫力,维护皮肤健康,还含有丰富的锌、铁、硒等矿物质,对身体健康有益。俗话说:“秋风起,蟹脚痒;菊花开,闻蟹来”,梭子蟹...……更多
老年人要多吃此菜,它的硒含量是洋葱的30倍,常吃全年少生病
...,还要多吃蔬菜,蔬菜不但含有极高的水分,还富含各种营养物质,像我们山东人每到冬天就会囤很多的大白菜、萝卜、胡萝卜等等,这些蔬菜不仅便宜还好存放。在我们农村放在地窖保存,像住楼房的人们可以放在阳台,温度...……更多
玉米须这样简单一拌酸辣开胃,好吃又下饭,不花一分钱
...的玉米须我想起奶奶曾经说过,新鲜的玉米须也可以吃,营养价值很高,只是很多人不懂吃。玉米须可以入药,它里面含有丰富的矿物质、蛋白质及维生素等营养物质,可以泡茶、凉拌、清炒,适量吃一些玉米须可以利尿清热、...……更多
蒙牛卢敏放:践行乳业国家队责任,守护消费者舌尖安全
...年全国食品安全宣传周国家层面重点活动之一,第十四届中国食品安全论坛在京召开。蒙牛集团总裁卢敏放受邀参加并发表主题讲话,分享了蒙牛守护食品安全底线、为消费者提供高品质产品的乳业实践。据了解,第十四届中国...……更多
羊奶可改善糖尿病小鼠糖代谢及β胰岛细胞功能
本文转自:中国科学报西北农林科技大学羊奶可改善糖尿病小鼠糖代谢及β胰岛细胞功能图片来源:pixabay本报讯(记者严涛)西北农林科技大学奶山羊遗传改良与健康养殖创新团队,在羊奶饮食改善2型糖尿病小鼠糖代谢及β胰...……更多
刑满释放人员挤入流量新赛道变“浪子回头励志网红”,励了谁的志?
...走上极端,社会应该对这种犯过罪的人有一定的包容性。中国政法大学传播法研究中心副主任朱巍则告诉红星新闻记者,主播是一个出现在公共领域中的社会形象,其代表的不仅是一个职业,往往更是需要粉丝和打造人设来进行...……更多
国内首部慢火车扶贫题材电影即将上映
本文转自:中国新闻网中新网北京3月18日电 (记者 刘文文)国内首部慢火车扶贫题材院线电影《幸福慢车》专家与媒体观摩暨作品研讨会近日在京举行,与会专家认为,这是一部有温度、有感情、充满人文主义与现实关怀的佳作...……更多
被宫颈癌“盯上”的女人,可能这2件事做“早”了,1件事做晚了
...,这种事情或许出现在很多落后的地区。补充子宫所需的营养物质很有必要,我们平时吃的还有高维生素c以及少量的矿物质元素,其实也是为了补充子宫所需的营养物质。子宫营养物质权势得不到不足,也会导致子宫快速衰老...……更多
膝盖发软不一定完全是因为缺钙导致的,很有可能是疾病给你的信号
...节健康是有好处的。而久坐不动会导致膝关节软骨的正常营养代谢出现障碍,大量的代谢废物无法及时排出,让软骨无法及时吸收营养物质与氧气,容易导致功能性障碍的发生。3个行为会悄悄伤害骨骼,有一个也要及时改掉! ...……更多
#文章首发挑战赛#1、小白菜炖豆腐!小白菜是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素和矿物质。豆腐则是我们常见的豆制品,含有丰富的蛋白质和钙。将这两种食材结合在一起炖煮,便是一道美味又营养的菜。这道菜品的汤汁浓郁...……更多
脸上起皮特别严重是怎么回事
...重是什么原因1、脸上严重脱皮有可能是脱水导致或者是营养不良引起。2、当空气相当干燥时,脸部皮肤直接与空气接触,脸部皮肤被空气蒸发水分,从而引起脸部皮肤严重缺水导致脱皮。3、当体内严重缺乏维生素a、维生素c、...……更多
健康中国看山西:山西省肿瘤医院“首届全国优秀大学生冬令营”活动圆满结束
1月19日,中国医学科学院肿瘤医院山西医院(山西省肿瘤医院)举办的“首届全国优秀大学生冬令营”活动圆满结束,正式闭营。为期4天的冬令营活动,日程安排得丰富充实,学员们收获满满。“名师讲堂”中,山西省肿瘤医...……更多
常吃瓠子瓜还有润肠通便,润肺降燥,延缓衰老等功效
...。有句老话说:“9月吃一瓜,不劳医生帮”,瓠子瓜的营养价值确实不可小觑,比丝瓜更为营养,比冬瓜更为鲜美。在本文中,我们将先简单介绍一下瓠子瓜的营养,然后详细分享制作美味的瓠子瓜水煎包的菜谱,让您能够在...……更多
寒潮来袭,中老年少吃白菜萝卜,多吃这5样,改善风湿,安稳入冬
...季最适合滋补的食物非羊肉莫属,羊肉富含蛋白质等多种营养素,具有温热的性质,可以帮助驱散寒气,并有助于改善风湿引起的不适感。在寒冷的冬季给老妈熬一碗热气腾腾的羊肉汤,不仅香气扑鼻、肉质鲜嫩,而且还吃完还...……更多
叶酸作为“长寿菜”的代表,其补肝明目、养血的功效
...如食补”,我们可以通过食物摄入来增加身体所需的各种营养素,特别是对于眼睛来说,这更是至关重要的。而叶酸作为“长寿菜”的代表,其补肝明目、养血的功效,为我们提供了宝贵的视力保护元素。在众多食材中,猪肝被...……更多
西洋参能长期泡水喝吗,是用开水还是用温水?分享泡法和选购!
...议使用温水来泡西洋参。温水能够更好地保留西洋参中的营养成分,同时避免高温破坏其活性物质。具体而言,可以选择将西洋参片放入杯中,然后加入约80℃左右的温水,浸泡10-15分钟即可饮用。现在,我们来详细介绍一下西...……更多
树立以健康为中心的食品生产理念
...高糖饮料,这些问题亟待引起政府和社会各界的重视。《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》指出,不合理膳食是国人疾病发生和死亡的最主要因素。近年来居民糖尿病、高血压、心脑血管疾病等慢性病呈上升态势,这与...……更多
冬天吃黑豆不如吃红豆,一清肝,二润肺,三健脾胃,中老年人常吃
...又被称为赤小豆,是一种非常常见的食材。它具有丰富的营养价值,含有高蛋白、低热量,富含维生素E以及钾、镁、硒等活性成分,对健康有许多好处。随着气温的下降,人们的胃肠道循环功能会下降,消化能力也会减弱,此...……更多
强大科研保障打造硬核“铁军”
本文转自:中国体育报强大科研保障打造硬核“铁军”——访总局科研所体能中心副主任、国家举重队科医团队负责人李清正李清正(左二)指导运动员进行体能训练。本报记者 袁雪婧摄本报记者 刘昕彤训练监控、机能恢复...……更多
糯玉米能量是甜玉米近2倍,减肥控糖竟能放心吃?
.../Illustration-of-the-structure-of-amylose-and-amylopectin_fig1_341036116[7]中国居民营养与健康状况监测报告(2015-2017年)[M].人民卫生出版社,2021:84-85 ……更多
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把大米炒一下,竟成了一味药?
对于大米,在很多人的观念里,就是充饥的一碗饭。可是千百年来,为什么大米会成为主食?为什么它会被誉为“五谷之首”?因为大米不仅可以充饥
2024-08-14 14:01:00
花生到底能不能吃?糖友们看这里就明白
在美食的世界里,花生是一种既常见又受欢迎的食物。无论是作为零食,还是加入各种菜肴,花生都能给我们的味蕾带来愉悦。然而,最近关于花生对血糖影响的讨论却引发了不少关注
2024-08-14 14:01:00
茶咖饮料一杯失眠一整晚!0咖啡因成了年轻人新宠?
对于饮品,曾经的年轻人更看重0糖、0脂、0卡,力求饮品能够满足自己欲望的同时还能保证健康需求。然而发展到现在,年轻消费者对咖啡因也提出了“0”的要求
2024-08-14 14:02:00
菌菇类食物:肌营养不良患者的免疫力提升
在冬日的寒风中,身体面临着前所未有的挑战,尤其是对于肌营养不良患者而言,保持和提升免疫力显得尤为重要。而在这片寒冷与挑战中
2024-08-14 14:02:00
“3 甜”对肝有害,“3 酸”有益肝脏,你吃对了吗?
在我们日常的饮食中,食物的选择对于肝脏的健康有着至关重要的影响。你可能不知道,有些常见的“甜”食对肝脏并不友好,而一些“酸”性食物却能成为肝脏的“保护神”
2024-08-14 14:02:00
曹勇医生:这样吃早餐,等于在养癌细胞?吃一顿直接毁一天
曹勇医生:这样吃早餐,等于在养癌细胞?吃一顿直接毁一天肿瘤科曹勇,俗话说:一日之际在于晨,早餐作为一天中非常重要的一餐
2024-08-14 14:02:00
立秋到!切记吃1瓜2肉,喝2汤,顺时而食,顺利入秋
立秋是夏季向秋季过渡的重要节气,这一时段的气温虽逐渐下降,但余热未退,湿气依旧。此时,顺应节气进行饮食调理显得尤为重要
2024-08-14 14:06:00
瘦到极致的神奇方法!
瘦到极致的神奇方法!1、早起大口大口喝一杯水,三餐前喝300毫升温水,其他时间能多喝就多喝(晚上9点后不喝)。2、不吃零食
2024-08-14 14:08:00
今日水素:饿瘦与运动瘦,差异与抉择
在追求健康与理想身材的道路上,“瘦”成为了许多人的目标。然而,实现瘦的方式却有两种常见的途径:饿瘦和运动瘦。它们虽然都能带来体重的下降
2024-08-14 14:11:00
普定马场:“1+1+1+N”养牛模式带动群众致富
本文转自:人民网-贵州频道王道发是普定县马场镇西堡社区的村民,今年,他把4头牛以入股的形式交由村公司进行集中养殖。在他看来
2024-08-14 14:14:00
职业病患者的福音,市六院成功开展首例自体造血干细胞移植术
“我希望能在你们医院进行自体造血干细胞移植,我相信你们的技术水平,也信任你们科室的医生和护士!”近日,重庆医药高等专科学校附属第一医院(重庆市职业病防治院
2024-08-14 14:27:00
商报讯 距离中秋还有一个多月的时间,杭州月饼市场已逐渐热闹起来。众多商家纷纷推出以健康低脂为主打的月饼产品,以满足消费者对健康饮食的需求
2024-08-14 14:36:00
薄荷饮品呈现的蓝绿色其实来源于它?好看又健康 天然色素趁势站上风口
商报讯 每个季节似乎都有属于自己的色彩,今年夏天,以蓝绿色系为主的“薄荷曼波”火了。近日,不少茶饮品牌纷纷推出薄荷曼波色系饮品
2024-08-14 14:36:00
宁国市乡村振兴“蹄急步稳”
本文转自:人民网-安徽频道近年来,宁国市大力推进农业现代化建设,既立足资源禀赋充分发挥相对优势,又海纳百川探索学习更多新业态和新模式
2024-08-14 14:41:00
眼科专家带你了解改变视力的那道光
本文转自:人民网-安徽频道暑假,许多小伙伴都将“摘镜”列入了自己的计划清单。“高中生能做飞秒手术吗?”“近视700度能做手术吗
2024-08-14 14:45:00