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...、百合、麦冬等。”伊博文说，比如，在选择补肝肾、强筋骨的药味制作膏方时，就会在以临床治疗需要为主的情况下，兼顾从含糖分较多的肉苁蓉、枸杞子、巴戟天等药味当中选择；如果想要膏方闻起来也香甜，就需要考虑选...……更多
2023-10-24 08:21:00中医,专家,药味,西苑,中医,滋补
...晨5~7时)，大肠经当令。早起不贪睡，晨起首先活动四肢筋骨，打太极拳，叩齿摩面或双手扣后脑，做“鸣天鼓”。 辰时(上午7~9时)，胃经当令。活动后喝一杯开水，用木梳梳发百遍，然后洗漱。早餐应该清淡，要吃饱。饭后可...……更多
2023-01-06 22:00:00养生,中医,养生,睡眠,时间,经脉
...、川芎：助君药活血祛瘀。牛膝：逐瘀通经，补肝肾，强筋骨。生地、当归：清热凉血，养阴生津。桔梗、枳壳：一升一降，宽胸行气。柴胡：疏肝解郁，与桔梗、枳壳同用，尤善理气行滞，使气行则血行。桔梗：祛痰利咽，甘...……更多
2024-03-14 13:57:00无路,肝病,肝硬化,血瘀,日久,治疗
...股骨头坏死诊治上。“活血生骨疗法”倡导“内外兼治，筋骨并重”的整体观念，牢牢把握骨伤疾患的病理机制，吸取中医内外各科临床精华，融会贯通，形成了以特色理论、特色诊治、特色手法、特色用药等为一体的学术体系...……更多
2023-10-23 06:53:00股骨,髋关节,股骨头,患者,骨伤,股骨
...冒片和复方抗炎片提供了根据。而《滇南本草》所载治疗筋骨疼痛、痿软麻木的钻地风，是治疗骨痛的云南名药仙草活骨膏的主要成分。随着对地方本草挖掘的深入，“一家之言”“一地之论”或可为中药研究提供更多新点子和...……更多
2024-01-04 10:25:00本草,价值,地方,本草,地方,中药
...的科研团队发现了淋巴结构和功能异常是参与痰瘀型慢性筋骨病病理变化的关键环节，并提出从淋巴回流功能角度理解中医“痹”证理论中“经络痹阻”“五体痹向五脏痹传变”的学术观点。“使用吲哚菁绿和核磁共振技术，再...……更多
2023-10-27 13:18:00中医药,高质量,高科技,中医,发展,中医
...人体各种功能活动的物质基础，肾气充盈，则精力充沛、筋骨强健，肾气亏损则阳气虚弱、腰膝酸软、易感风寒。因此，此时可以适当进食补肾食品，如芝麻、淮山、核桃、栗子、黑豆、海参等，以帮助机体抵御寒冷。 D、早卧...……更多
2023-01-06 22:20:00宜适,养生,脾胃,中医,中医师,阳气
...度上可以提高人体自身的免疫力。此外，它还有助于拉伸筋骨，对伏案工作者放松肩颈有极大的好处。“园区青年夜校”的运营组人员刘先生告诉记者，夜校一共开设了八段锦、竹笛、洞箫等13个培训科目，每个科目招20人，八...……更多
2024-04-15 15:35:00八段锦,夜校,八段,养生,中医,八段锦
...益气力，久服轻身耐老，不饥延年，益心肾、固精气、强筋骨、补虚损、利耳目。”“建莲红枣汤”的另一种食材“红枣”，又名大枣。《本草纲目》载，枣能补中益气、养血生津。民间有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。开...……更多
2024-04-01 10:04:00贾府,本草,香薷,贾宝玉,本草,贾府
...内寒气积聚，常出现下肢冰冷苍白或紫暗，严重者经络、筋骨、脏腑会受影响、出现各种结缔组织病等。5、热（火）毒吃太多辛辣、熏烤的食物易导致体内有热毒，会出现各种脓疱疮、毛囊炎、疖肿、疱疹等，局部红肿热痛。6...……更多
2023-12-06 14:13:00中医,身体,常见,经络,脏腑,蓄积
...预防骨质疏松和肌肉萎缩。三、练2遍八段锦的作用1.舒展筋骨：八段锦是一种古老的养生功法，能够舒展全身筋骨，增强关节的灵活性。2.调理气血：八段锦通过呼吸调整、肢体导引等方法，可以调理气血，促进气血运行。3.增...……更多
2023-11-07 16:48:00气血,益处,运行,方式,运动,气血
...时间保持一种姿势，会使局部气血运行不畅，导致肌肉、筋骨受损。中医认为，久坐伤肉，久站伤骨，久行伤筋。这些不良生活习惯，不仅影响了局部气血运行，还可能导致全身气血失调。此外，七情六欲的过度追求也是伤害气...……更多
2023-11-07 17:18:00气血,体质,运行,运动,气血,长时
...平日的长时间伏案过程中，记得多伸几个懒腰，每天动动筋骨，从世界卫生组织对正常人运动推荐来看，每周5天运动、每天30分钟，3000米轻松快走，利于春季养肝。闲暇时光，远足踏青就能调动身心，也是纾解肝气、疏通肝经...……更多
2024-04-03 02:02:00黄帝内经,内经,春意,黄帝,踏青,踏青
...肾气充足，可抵御严寒，保护阳气，温养五脏六腑，让人筋骨强健，少生病。俗话说，“食以黑为珍”“百补黑为先”。很多黑色食物都有补肾、养肾、固肾、强肾之效，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、乌鸡、紫菜、桑葚等。...……更多
2024-02-20 09:51:00食谱,养生,食物,黑色,营养,智慧
...。如核桃粥。核桃含有丰富的营养，具有滋补脑髓、强壮筋骨的作用。将核桃和大米一同煮成粥，可增加身体热量。再如鸡汤。鸡汤具有温中益气、补肾养精的作用。此时的饮食调养还应注重养阴润燥，避免食用过多燥热的食物...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
...补肝肾、健脾胃、益精血、安心神、悦颜容、利关节、壮筋骨、轻身健体、延年益寿的功效，可调节人体新陈代谢的机能，具有扶正固本，提高自身免疫力，增强机体抵抗力的作用，尤其适合神经衰弱、健忘失眠者服用。随着中...……更多
2023-12-20 12:49:00鲁南,药酒,灵芝,中医药,制药,中医
...逐一给出诊疗建议。针对官兵日常训练强度大，容易出现筋骨伤、肌肉劳损、关节炎、训练伤以及夏日高温久晒等常见病、多发病给出详细的预防与治疗建议，向官兵们宣传中医养生保健知识。与此同时,该县人民医院、县中医...……更多
2024-04-02 22:39:00抚州,资溪,官兵,服务,官兵,资溪
...方学术大会会旗交接仪式。国医大师施杞作《膏方在慢性筋骨病防治中的应用和探讨》报告；全国名中医、浙江省名中医研究院副院长陈意作《国医临床证治撷萃》报告。会议期间开展了世界孟河医派发展联盟研讨会，国家、省...……更多
2023-10-21 19:49:00金虎,医派,孟河,专家学者,学者,大会
...间盘突出等腰部疾病、膝关节退行性的病变疼痛症，秉持筋骨并重、骨正筋柔的理念，以一双手、一根针、一把草，巧治诸多骨伤科顽疾。自2017年起，历任北京市昌平区中西医结合医院科教科科长、医务科科长，现任院骨四疼...……更多
2024-03-16 02:13:00骨科,颈部,关节,回事,主任,医生
...自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，有助于活动筋骨，促进气血循环，提高身体的免疫力和抵抗力。在运动过程中要注意适度，避免过度劳累，以免适得其反。中医养生理念中，养生调理是补充体虚的重要手段。良好的...……更多
2024-03-26 10:49:00有用,身体,还是,体质,养生,中医养生
...况，因为中医认为肝合体在筋，肝血能滋养我们的筋脉、筋骨，当肝血不足时，筋脉失养，就容易导致筋脉拘急、肢体僵硬、麻木等问题。
如果出现了这些情况，就说明我们该补补肝血了。中医认为肝肾同源，肝属木、肾属水...……更多
2024-04-08 11:58:00时节,肝脏,滋养,身体,肝肾,黄丸
...谷能够帮助五脏生气，让血脉精髓充溢，从而帮助全身的筋骨肌肉皮肤强健。现代人的饮食结构已经与古人大有不同，蛋白质和脂肪的构成比明显提高，所以营养缺乏的情况并不多见，常见的是营养失衡。在疾病初愈之时，不需...……更多
2023-01-19 11:35:00脾胃,食物,胡椒,酸辣汤,香辛料,中医
...气、健胃消食、舒经络、消浮肿、散淤血，对跌打损伤、筋骨骨折有一定的食疗作用。摄入蟹肉后还可以补充人体所需蛋白质，补充营养，增强机体免疫力。蟹肉中含有的烟碱酸，可以帮助体内毒素的排除，对解毒有一定帮助。...……更多
2024-04-13 22:01:00螃蟹,牛肉,同时,螃蟹,牛肉,蛋白质
...灵枢·本藏》有言：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”经脉作为人体运行气血的通道，纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。当经络堵塞，就容易引发各种疾病。肝经是...……更多
2024-03-14 17:41:00升阳,症状,症状,按摩,穴位,经络
...，或局部损伤，或久居寒冷潮湿之地，风寒湿邪乘虚侵入筋骨，加入年老肾气亏虚，气血津液淤滞不行，筋骨失于温煦濡养，关节软骨及骨质结构破损，边缘增生形成骨刺，最终形成膝痹。主要表现为膝部疼痛重着，或肿大，屈...……更多
2024-01-28 00:05:00关节炎,关节,痹证,膝关节,风寒,关节
...间盘突出等腰部疾病、膝关节退行性的病变疼痛症，秉持筋骨并重、骨正筋柔的理念，以一双手、一根针、一把草，巧治诸多骨伤科顽疾。自2017年起，历任北京市昌平区中西医结合医院科教科科长、医务科科长，现任院骨四疼...……更多
2024-04-17 17:33:00颈椎病,骨科,颈椎,主任,颈椎,颈椎病
...，每天可以做一到二次，对于患有颈腰痛、关节痛等慢性筋骨病的人具有全面调理锻炼的作用，可以从头活动到脚。俗话说，“冬天进补，开春打虎”。施杞也会在冬季滋补调养，阿胶便是他经常食用的。“一般250克阿胶加一斤...……更多
2024-02-18 10:32:00国医,中医养生,第四届,养生,中医,变化
...我将症状逐一录入中医大脑，为A阿姨开具了滋阴补阳强筋骨、疏肝凉血清虚热的处方，同时配伍了具有养血安神的药对，具体处方如下：服药一周后，A阿姨睡眠恢复正常。至此高血压疗程正式结束。结语高血压病是当今世界范...……更多
2024-03-26 16:48:00中医,医师,高血压,康复,患者,阿姨
...行理论和脏腑经络功能出发，对身体五脏六腑、全身经络筋骨进行锻炼，提升脏腑功能，疏通经络，气达周身，气血通畅，筋骨劲强，延年益寿。不仅如此，两者练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显...……更多
2024-01-29 13:46:00五禽戏,八段锦,八段,碎片,时间,运动
...习能够在不增加下肢负担的前提下，促进肝肾功能，强化筋骨，从根本上改善下肢乏力的问题。饮食与生活方式的调整：激活体力，远离下肢无力饮食调整：营养的力量在中医理论中，饮食不仅仅是满足口腹之欲，更是调养身体...……更多
2024-04-05 06:42:00下肢,生活方式,激活,体力,饮食,调整
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本文转自：人民日报付 娟贵州省贵阳市修文县久长镇孟冲村一家豆腐加工作坊，工作人员将大豆舀入打浆机加工。
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参考资料：[1] Blaser MJ.Antibiotic use and its consequences for the norma microbiome[J]
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