“90后”下班去养生！八段锦、中医等夜校课迅速 “报满”

来源：极目新闻“左脚开步与肩同宽，屈膝下蹲的时候放松脊椎，就像一个缓慢落座的动作，慢慢来！”近日，苏州市工业园区金鸡湖街道“园区青年夜校”八段锦课程正式开班，扬子晚报/紫牛新闻记者了解到，养生类夜校课程受到了广泛欢迎，报名者大多是以“90”后为主的年轻群体，八段锦课程在报名系统开放后的12小时内迅速满员，成为园区夜校最火爆的一门课。

4月11日晚上六点半，学员陆陆续续到达苏州工业园区兆佳巷邻里中心“青年之家”，进行签到、参与夜校愿景投票，等待正式上课。晚上七点，课程正式开始。苏州市社会体育指导员廖智华为学员们介绍了练习八段锦的益处。课堂上，廖智华老师关注每个学员的习操动作，及时帮助他们改正问题。“八段锦一共有十个动作，它是一项科学的养生运动，运动过程中可以按摩到肩颈穴等穴位，”廖智华边示范动作边向学员介绍，练完这一套操可以促进血液循环，在一定程度上可以提高人体自身的免疫力。此外，它还有助于拉伸筋骨，对伏案工作者放松肩颈有极大的好处。

“园区青年夜校”的运营组人员刘先生告诉记者，夜校一共开设了八段锦、竹笛、洞箫等13个培训科目，每个科目招20人，八段锦是满员最快的一门课，笛子、洞箫一周左右才报满，剩下的课程都是2—3天满员。报名八段锦课的学员以年轻群体为主，平均年龄在37岁。

记者注意到，自久坐办公室的上班族对“八段锦”课程热情高涨。“这门课比较难抢，朋友及时告知我报名入口，我才拿到了最后一个上课名额，”学员王女士告诉记者，曾经在网络上了解到八段锦是中式的有氧操，对于长时间坐在办公室的人来说，练习它能够起到一个活络经血和强身健体的作用，所以比较受年轻人欢迎。学员顾先生表示：“先前我只听说过八段锦这种操，深入了解后，发现八段锦可以强身健体，在调节自身状态层面有诸多益处，所以就想来这边实际学一下，掌握一门技能。”学员单女士则希望自己可以熟练地打出一套完整的八段锦，同时能够在这里交一些朋友。

苏州高新区“小青新青年夜校”中医课堂的工作人员韩苏敏介绍说，4月11日起，中医课的报名通道开启，招生总名额为30人，预计在4月26日正式开课，前来报名的人群主要集中在“90后”。“我们致力于对中医文化的宣传，希望更多的人拥抱中国文化瑰宝。选择以青年夜校作为载体开设课堂，也是希望更多的年轻人了解中医文化，可以将中医文化带入生活中，以健康换未来，”韩苏敏表示，从这几天的报名反响来看，结果出乎意料，报名通道开启后的第二天名额就已经只剩一半了，感兴趣的年轻人很多。实习生方慧扬子晚报/紫牛新闻记者周晓青