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在运动前和运动后适量加餐,以避免低血糖
...运动前和运动后适量加餐,以避免低血糖。同时,避免在空腹时进行剧烈运动。三、心理调适保持乐观心态:糖尿病是一种需要长期管理的疾病,保持乐观心态对疾病的控制至关重要。寻求社会支持:与家人和朋友分享自己的困...……更多
吃荔枝时,要注意控制好量,再好吃,也别吃太多
...有人说自己吃了之后一点事都没有,这可能是因为你没有空腹食用、没有大量食用、并且吃的是成熟荔枝,如果你真正的空腹了,且大量食用了不成熟的荔枝,出现低血糖的风险还是比较高的。怎么健康的吃荔枝?第一,不要空...……更多
2024年“血糖标准”公布,年龄不同,标准不同,建议对照自查一下
...根据年纪划分为以下几个阶段:青少年阶段(12-18岁):空腹血糖≤5.6 mmol/L,餐后2小时血糖≤7.8 mmol/L;成年阶段(19-64岁):空腹血糖≤6.1 mmol/L,餐后2小时血糖≤7.8 mmol/L;晚年阶段(65岁及以上):空腹血糖≤7.0 mmol/L,餐后2...……更多
现在才知道,红薯不能随便吃,为了健康,请牢记5个禁忌
...使肠胃出血或造成胃溃疡。3.甜食 红薯含糖量比较高,空腹吃红薯容易导致大量胃酸产生。当胃酸分泌过多的时候,胃黏膜受到刺激引起泛酸,导致烧心的感觉出现。因此有胃溃疡,胃胀的病人更不宜吃红薯,以免胃受到更多...……更多
2型糖尿病年轻化 15岁女孩成科室最年轻糖尿病人
...,一个月前,小林因为头昏心悸入院,经过检查,小林的空腹血糖已经接近30.0mmol/L,而正常人的空腹血糖在不超过6.1mol/L,小林已经出现了严重的酸中毒,最终被诊断为2型糖尿病,林先生体重200斤左右,已经严重肥胖,“我白...……更多
每周五天,每天30分钟的快走,能显著改善心脏功能,降低血压
...。理想状态下,TG应控制在1.7mmol/L以下。血糖指标,包括空腹血糖和糖化血红蛋白,对糖尿病患者至关重要,也是心脑血管疾病的一个预警信号。长期高血糖会损害血管和神经系统,为心梗脑梗铺路。空腹血糖控制在6.1mmol/L以下...……更多
【科普】糖耐量试验你做了吗?
...,孕24周后要进行妊娠期糖尿病筛查了!在孕24-28周进行空腹血糖或75克口服葡萄糖耐量试验(75克OGTT),以进行妊娠期糖尿病的诊断。方法:一、孕妈们早晨7点30分-9点空腹到孕产保健门诊开单子,然后到采血室采集第一次静脉...……更多
定期体检,有助于及时发现自己血糖异常
...相关检查,检查结果发现:血糖13.6mmol/L;第二天进行了空腹血糖测试,结果为8.9mmol/L,综合考虑后,医生诊断:2型糖尿病。老王心想可能是自己平时吃甜食太多造成的,经过询问医生后,医生告诉老王不仅仅和吃甜食有关系,...……更多
高血糖患者可多吃的3种高钾菜
...检查项目。在家属的陪伴下,检查很快就完成了,其中,空腹血糖值10.4mmol/L,高于正常值;血钾水平3.0mmol/L,低于正常值;尿糖阳性,属于异常。以上检查结果均表明高先生可能患有高血糖,并且目前血钾较低,于是医生首先...……更多
中老年人,不想脑梗、心梗,这8个指标别超标,建议自查一下
...估糖尿病管理和血糖控制情况的关键指标,正常情况下,空腹血糖应在3.9-6.1mmol/L的范围内。为了维持健康,我们建议空腹血糖尽量不要超过7.0mmol/L,另外餐后血糖水平也不宜超过11.1mmol/L。记住,保持血糖稳定对健康至关重要。4...……更多
老年糖尿病如何护理?
...早发生,老年糖尿病患者可以在医生的指导下,定期检测空腹血糖以及餐后两小时血糖,按照标准进行控糖。2.用药护理对于老年糖尿病患者来说,需要遵医嘱用药,按时按剂量用药,不可随意增加或者减少药量。对于口服降糖...……更多
2型糖尿病,如果想让病情逐渐变好,必须控制这4个指标!
...友的具体监测计划如下:至少每月测量一次血压、体重、空腹或餐后血糖及尿常规,血糖控制不好者要每周至少要测一次空腹及餐后血糖;每6~12个月测定一次尿微量白蛋白排泄率,以便早期发现对肾脏的损害;每3~6个月测定一...……更多
糖尿病人什么时候需要用胰岛素?使用后血糖再次升高,需要加量吗
...自身的血糖数值来判断到底是否需要胰岛素。别人说如果空腹检测的话,血糖大于或者等于11.1毫摩尔/升,或者是我们身体内的糖化血红蛋白含量大于或等于7.0%,在这个时候我们还是建议可以使用胰岛素治疗了。 当然我们也可...……更多
研究已经表明,绿豆可以作为糖尿病饮食推荐的一部分
...量血压、测量体重等。医生还要求刘先生进行了一个叫做空腹血糖测试的检查。这个测试要求刘先生在饭后不进食至少8个小时,然后抽取一小滴血液进行血糖测量。结果显示,刘先生的空腹血糖水平为9.82mmol/L。结合刘先生的一...……更多
糖尿病人的秋季养生方法
...平,避免意外发生,主要就是实时监测血糖的三个指标(空腹血糖、餐后2小时血糖和糖化血红蛋白)。饮水(二)秋季干燥,糖尿病人要多补充水分。多喝白开水或者是茶水,但不能饮用含糖饮料,古代就有茶为万病之药一说。水...……更多
过节美食多 稳糖这样做
...,降低餐后血糖。每天最好监测血糖,尤其是睡前血糖和空腹血糖。孟凡良建议,如果血糖明显高于平日,注意第二天的饮食要严格控制和加强活动量,避免持续高血糖状态。孟凡良说,与其这不敢吃、那不敢吃,每天饥肠辘辘...……更多
糖尿病患者如何进行家庭护理
...小时后左右进行,每天坚持运动半个小时左右,尽量避免空腹时运动。四、用药护理遵医嘱对症用药,严格按照说明书要求进行服用,必须要了解服药的规律,是属于餐前服药、餐中服药、餐后服药,要区分清楚,不可饭前饭后...……更多
盘点最佳7种降糖食物名单公布,越吃越倍儿有活力!
...糖、蛋白质和维生素等物质,其中紫菜多糖可以有效降低空腹血糖。因此在吃饭前,血糖高患者可以先吃一些紫菜,以降低进食造成的血糖高。紫菜一般用来熬汤喝,用紫菜和猪瘦肉一起,煮成瘦肉紫菜汤,健康美味又营养,重...……更多
避开糖尿病常见的误区
...能为主,反而会使血糖升高,不利于血糖的控制。提醒:空腹运动也不推荐,很容易出现心跳加速、头晕、出冷汗、昏厥等低血糖的现象。坚决不打胰岛素,打了会上瘾? 经常听到有些患者说使用胰岛素会上瘾,有依赖性,一...……更多
“吃+动+学’正确搭配使用,想不达标都难!
...度的慢跑,比低强度和高强度的慢跑能更明显改善糖友的空腹血糖和糖化血红蛋白,提高胰岛素敏感性、增强胰岛β细胞功能,降低血糖和减缓糖尿病的发病进程。中等强度:50%~70%最大心率,运动时有点费力,心跳和呼吸加快但...……更多
这几种人是糖尿病的高危人群,一定要注意
...何诊断?一般情况下,糖尿病可以通过出现的临床症状、空腹及随机血糖水平测量或者葡萄糖耐量试验等方面进行诊断。糖尿病的典型症状包括多饮、多食、多尿和体重减轻,如果患者出现这些症状,且空腹血糖超过7mmol/L或随...……更多
要想胰岛功能强壮,少吃以下三类食物
...阿姨是一个养生爱好者,半年前曾阿姨在体检的时候发现空腹血糖达到了6.7mmol/L,虽然没有达到糖尿病的诊断标准,但是当空腹血糖在6.1-6.9mmol/L时,称之为糖耐量受损,如果不对血糖加以控制,后期很有可能发展为糖尿病。曾阿...……更多
这些测糖小细节,你掌握了吗?
...盖子,避免试纸受潮。❏测糖的时间点要选对一般来说,空腹血糖、餐前血糖、餐后两小时血糖和睡前血糖都是重要的监测点。不同的时间点,血糖水平会有所差异,因此选择正确的时间点进行监测,对于了解血糖的整体情况至...……更多
饿一饿有好处,记住这2种病,饿着肚子好得更快
...,并在专业医疗人员的指导下进行。揭秘饥饿法:如何用空腹战胜血压之敌?在讨论“体循环动脉血压增高(高血压)与饥饿”这一主题时,我们首先需要了解高血压的基本概念。高血压,医学上称为“体循环动脉血压增高”,...……更多
合理用药药物治疗在糖尿病管理中起到重要的作用
...白值为8%,较正常值偏高,经葡萄糖耐量试验发现王先生空腹血糖为7mmol/L,餐后两小时血糖值为9.4mmol/L,结合病史和家族史,医生诊断王先生为糖尿病合并尿路感染。但这引起了王先生的疑惑,“糖尿病我是有一定了解的,我父...……更多
常用山楂泡水喝,开胃减脂,但注意了!2种情况3类人不适合
...给健康带来不利影响!一、2种不适合喝山楂水的情况1、空腹状态下山楂含有较多有机酸,如枸橼酸、苹果酸等,空腹时喝山楂水,这些酸性物质会直接刺激胃黏膜,导致胃酸分泌增多,对胃部产生较强的刺激作用,容易引发胃...……更多
走进第四届中国代谢病防治高峰论坛,关注血糖健康
...述发现,每天食用50到57克开心果,持续1至4个月,可改善空腹血糖、空腹胰岛素和胰岛素抵抗。同时根据研究显示,同时食用开心果和碳水化合物时,开心果可降低血糖峰值;单独食用开心果,不会导致血糖升高。因此,食用开...……更多
空腹能吃苹果吗
...苹果是很多朋友所喜爱的事情,但一些朋友吃苹果时喜爱空腹食用,那么这种做法是对的吗?下面就为大家介绍空腹能吃苹果吗。空腹能吃苹果吗空腹能吃苹果。苹果当中的成分是比较容易被人体所消化吸收的,而且其中含有很...……更多
...“体检”,糖尿病前期的小伙伴们则要半年定期检测一次空腹血糖,遵医嘱看是否吃药。李智婷认为,牢记以上“五项原则”,以良好的生活方式应对季节转换,相信能让我们的身体更健康。 ……更多
水果种类繁多,糖尿病人应该如何抉择?
...在血糖偏低的时间段进食水果。例如,可以在两餐之间的空腹时间或中高强度运动前后吃一些水果[3],避免低血糖的发生的同时留有足够的时间代谢糖类,不会引发高血糖。3.适量原则即使是低升糖指数的水果,也需要控制食用...……更多
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厨房里一个调料,导致中国人死亡率全球第一,专家:不能再这么吃
“妈,这玉米排骨汤一点味道都没有!”“玉米的甜味就够了,咱家现在喝汤都不放盐,你就这么吃吧。”李小小喝着没有放盐的玉米排骨汤
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为什么明明戴了套,还是染上艾滋病?专家:有6类人容易感染艾滋
最近,浙江湖州市公安处理了一起“网红老板娘艾滋传播百余人”的谣言案。此前,有人在社交平台传播某咖啡店女老板患了艾滋,并传播了100多人
2024-09-15 01:04:00
又一起,吃他汀药丧命!转告父母:服用他汀药物时,要注意3个点
张大哥人不错,就是因为遗传的问题,心脏状况一直不容乐观,家庭医生给他开了他汀类药物,用来控制他的胆固醇水平,降低病发风险
2024-09-15 01:30:00
“高血压天敌”被发现!常吃这2种水果,死亡风险或能降低40%!
刘阿姨今年62岁,罹患高血压有几年时间,但她对服药十分抗拒,几年下来没怎么吃过药。家人早期还劝说她,但看她身体没有任何不适
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柳叶刀子刊:这些食物吃了易得糖尿病!常吃让糖尿病风险增加15
早上交接班的时候,我听见同病房的两位阿姨在争论小米粥的问题。刘阿姨说:“我听说啊,小米粥的好处可多了,不仅口感好易消化
2024-09-15 02:15:00
产业振兴,苹果变成“金果果”
本文转自:人民日报甘肃天水南山花牛苹果基地工人董桂红——产业振兴,苹果变成“金果果”本报记者 王锦涛《 人民日报 》( 2024年09月15日 第 02 版)花牛苹果越红
2024-09-15 07:03:00
气象服务助力高质量发展(生态论苑)
本文转自:人民日报李红梅《 人民日报 》( 2024年09月15日 第 06 版)气象部门以专业、优质、海量的数据作为支撑
2024-09-15 07:04:00
痛风性关节炎,我有自创的药方——清痹四藤一草汤 泌尿系统结石,我有自己的组方——八正散
鲁丽 主任中医师 从事临床工作已有30余年,以中医内科为专长,善用中医药治疗失眠、冠心病、心律失常、高血压、高血脂等心脑血管疾病
2024-09-15 07:36:00
健康问太和 | “学习困难”是一种“病”吗?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)随着新学期的开始,十堰市太和医院心理卫生中心的“学习困难”门诊迎来了一波就诊高峰。这不禁让人疑惑
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“胶”聚中秋,情满人间 东阿阿胶养生局快闪暖人心
9月13日-14日,“爱在中秋阿胶相伴”东阿阿胶养生局快闪活动先后在成都锦华路万达广场、深圳宝安区沙井京基百纳购物中心精彩上演
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好品中国丨大凉山长出了“红宝石”
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