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定期体检,有助于及时发现自己血糖异常
...相关检查,检查结果发现:血糖13.6mmol/L;第二天进行了空腹血糖测试,结果为8.9mmol/L,综合考虑后,医生诊断:2型糖尿病。老王心想可能是自己平时吃甜食太多造成的,经过询问医生后,医生告诉老王不仅仅和吃甜食有关系,...……更多
牛奶并不适合所有人喝,对于乳糖不耐受的人来说可以怎么做?
...者食物,这样就不会出现拉肚子的情况了。2、不选择在空腹的时候喝在空腹的情况下,乳糖不耐受的人喝了牛奶肠道会更加的不容易吸收,使得肠道内会产生大量的细菌,这些细菌会生成气体以此来加重乳糖不耐受的症状。所...……更多
6种食物堪称“天然胰岛素”,糖友每天吃一点,血糖慢慢回归正常
...的作用。它含有丰富的紫菜多糖,这种物质能够明显降低空腹血糖,所以糖尿病患者可以在饭前吃一些紫菜,辅助降低血糖。5.秋葵秋葵里面含有丰富的膳食纤维,经常吃秋葵可以帮助我们促进肠胃的蠕动,预防便秘。另外秋葵...……更多
早晨起床后,空腹吃一片生姜,身体会出现3种“变化”
...、止呕、止咳的功效。而且你知道吗?早晨起床后,如果空腹吃一片生姜的话,我们的身体就会出现3种“变化”,效果非常神奇,一起来了解看看吧。肝脏是我们身体最大的解毒器官,大家一定要保护好肝脏的健康。早晨的时...……更多
刚上市!浙江就有人吃进了医院…
...能会刺激子宫收缩,给孕妇自身以及胎儿增加不良风险。空腹不宜吃山楂空腹食用山楂,山楂进入胃肠之后容易刺激胃肠黏膜,使胃酸猛增,进而出现反酸、烧心等不适症状。山楂中的鞣酸容易与胃酸发生反应,可能会形成胃结...……更多
这4种食物千万别做下酒菜,伤害身体健康,酒友们注意了
...由于白酒会刺激胰岛素,所以在喝白酒的时候一定要避免空腹,如果空腹喝白酒,就有可能会导致患者出现低血糖的情况。如果患者喝了大量的白酒,就有可能会导致患者的血压升高,当体内的血压值升高时,就有可能会使血糖...……更多
除了学会吃对早餐,平稳血糖,还需要做好这3点
...键的,特别是一日三餐当中的早餐,如果早上起床后发现空腹血糖水平偏高,担心吃完早餐后血糖值会持续升高,那么如何正确选择早餐就是一件非常关键的事情。正确的早餐选择可以有助于控制血糖水平,避免血糖过度波动,...……更多
这5种食物越吃胃越坏?科学养胃,记住这4点,吃出健康胃
...胃溃疡的病情。因此,喜欢喝咖啡或茶的个体应尽量避免空腹饮用,并在胃病发作时停止其摄取。3、对于粗粮,我们更是有着深厚的爱意,因为它不仅可以提供充足的维生素和纤维素,还能有效降低血糖。然而,如果你的消化...……更多
多人“戒晚饭”减肥导致住院
...据进食情况进行自动调控,到了晚餐时间,身体长期处于空腹状态,会加强胃肠对早餐和中餐食物的吸收率,降低基础代谢率,使更多的能量转化为脂肪。那么晚饭到底应该怎么吃?韩霜说,儿童群体处于生长阶段,因生长发育...……更多
胃不好能吃葡萄吗?提醒:不想胃病“纠缠不休”,3种水果需少吃
...提供能量,但过量摄入可能加重某些胃病症状,尤其是在空腹时食用葡萄。纤维质:葡萄含有一定量的纤维,有助于消化。然而,对于某些胃病患者,过多的纤维可能导致胃部不适。有机酸:葡萄中的某些有机酸,如酒石酸,可...……更多
人体血糖的标准,你知道?
...准,快来自查一下!血糖值是否正常是分阶段的,比方说空腹血糖一般正常值是维持在3.9到6.1毫摩尔一升,而人体餐后一小时,血糖是维持在6.7到9.4毫摩尔每升,餐后两个小时,血糖是小于7.8毫摩尔每升的。通常情况下,这三组...……更多
提醒糖尿病人:3种早餐升血糖,要少吃,2种早餐降血糖,可常吃
...餐,怎么吃是个难题。有些糖尿病患者醒来后发现自己的空腹血糖水平比较高,于是担心吃早餐会让自己的血糖水平升得更高,于是选择不吃早餐,事实上,不吃早餐不仅不能降低血糖,还会影响一天的血糖值。因为早上胰岛素...……更多
夏季如何吃冷饮才能不伤身!这几个方法要牢记!
...无添加的酸奶冰淇淋等,更加健康和安全。方法六:避开空腹食用空腹食用冷饮对胃肠道的刺激更大,容易引起胃痛和消化不良。建议在进食后的一小时内食用冷饮,这样能减少对胃肠道的刺激。此外,空腹时食用冷饮还容易导...……更多
爱吃鱼的朋友要留意,这3个部位不要吃,多亏卖鱼老板透露
...鲜红或呈亮白色,很有可能是染色剂的“功劳”。3.不要空腹吃鱼很多爱美的人士为了达到减肥瘦身的目的,吃鱼时会直接空腹,空腹吃鱼不利于健康,因为鱼肉中含有大量的嘌呤物质,会加重肾脏的负担,不利于尿酸的排出,...……更多
运动的三个注意事项必须谨记
...和增强肌肉力量。04运动的三个注意事项必须谨记一、忌空腹若在空腹状态下进行高强度的运动,很可能会出现低血糖、头晕、乏力等不适症状。因此,在运动前最好至少提前一个小时吃一些轻便易消化的食物,如水果或面包等...……更多
3个喝酒小技巧,减轻对身体的伤害,不妨学习下
...喝酒的危害降低到最小化?”怎么减轻喝酒的危害?①避免空腹喝酒:如果想将喝酒的危害降低,首先要避免空腹喝酒,这样可以降低酒精直接刺激到胃黏膜。一定程度上可以起到保护胃黏膜的作用。②喝酒的时候尽量喝一些糖水...……更多
经确诊血脂“高”了,记住,这3样东西,一定少碰,可防血管堵塞
...检查一下。血液粘稠,一般通过因为一般来讲,体检都是空腹的状态,有些人因长时间没喝水就抽血,会出现红细胞数多、压积高等结果,判断为血稠。其实,血液粘稠度与体内水分多少有关,若少喝一点水,血液粘稠度就会高...……更多
预防肝病的发生,其关键在于注意饮食健康和戒烟限酒
...时,需遵循适量原则,且最好做熟了再吃,生蒜尽量不要空腹食用,以减少对肠胃的刺激。综上所述,大蒜对于肝脏的积极意义是值得认可的,因此肝病患者或肝病高风险者在饮食中不用刻意避免该食物,其实,真正易引发肝脏...……更多
早起后宁愿饿肚子,也尽量少吃这6类早餐
...特别是对于女性朋友来说,很多人都喜欢吃甜点,但早上空腹吃甜点就会使身体中胰岛素的含量分泌增多,使身体中的糖分大量流失,更快产生饥饿感。而且甜品中含有大量的酵母,经常使用则会引起胃胀胃痛的感觉,所以为了...……更多
每天洗澡的人,和一周洗一次澡的人有啥区别?哪类人更健康?
...洗一次澡或洗一次澡。02 洗澡时有哪些注意事项? 饭后空腹不能洗澡。当你饭后立即洗澡时,身体会受到热水的刺激,血液会流向我们的皮肤,减少胃里的血液量,这不利于食物的消化。空腹不适合洗澡。它会消耗体内大量的...……更多
“甘油三酯”大户被揪出,这些食物,能不吃就不吃
...、高热量的食物后,会容易引起血脂升高,所以采血前需空腹12小时。当甘油三酯偏高时,就会对心脑血管疾病造成危险,会出现因高脂血症造成动脉粥样硬化,严重的会出现心梗,脑梗等疾病的发生。这些情况都是大家应该注...……更多
空腹血糖在7.2~8.4之间,是糖尿病吗?不妨看看医生的答案
...异常和紊乱,所以糖尿病的患病几率也在大大的增加。03空腹血糖在7.2~8.4之间,是糖尿病吗?听听医生咋说?相信了解过糖尿病的人都知道大家空腹的血糖一般数值会在3.85~6.1之间,而他们的空腹测量血糖是第1次的血糖数值,如...……更多
空腹血糖在7.5~8.5之间,是不是糖尿病?医生给出准确回答
空腹血糖是指在禁食8-10小时后测量的血糖值,是诊断糖尿病和评估糖尿病控制情况的重要指标之一。空腹血糖的测量方法很简单,只需要在清晨空腹状态下采血,然后通过生化分析仪进行检测即可。空腹血糖值也可以用来评估...……更多
荔枝对血糖的影响?糖尿病患者是否可以食用?
...者需要在血糖控制稳定的情况下才能食用水果,一般要求空腹血糖在7.8mmol/L以下,餐后血糖在10mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%一下。如果血糖控制不佳,建议暂时避免食用水果,可以选用蔬菜代替,如西红柿、黄瓜等[2]。2)选...……更多
秋季是养胃健脾的关键期,做好5件事,健脾胃少生病
...多朋友都比较害怕,建议一定要放松心情,不要紧张。3.空腹6小时以上检查前患者至少要空腹6小时以上,如当日上午检查,前一日晚餐后要禁食,当日免晚餐,如当日下午检查,早餐可吃清淡半流质食物,中午禁食。重症及体...……更多
肝不好的人,吃饭一般有这4个习惯,1个没有是最好!
...脏的损伤。建议:控制饮酒量,尽量减少饮酒次数,避免空腹饮酒,不要用饮酒来刺激食欲。如果已经有肝脏疾病或者酒精肝病史,应遵医嘱尽快戒酒。2、爱吃油腻食物油腻食物脂肪和胆固醇含量高,肝脏需要分泌胆汁来消化...……更多
在寒冷的冬天,烤几个香喷喷的红薯,是一道美味佳肴
...?今天就带大家一起了解一下。血糖的测量正常人在清晨空腹血糖浓度为80~120毫克(3.9~6.0mmol/L)。空腹血糖浓度超过130毫克(6.0mmol/L)称为高血糖。如果血糖浓度超进160~180毫克,就有一部分葡萄糖随尿排出,这就是糖尿。...……更多
如何科学减肥?西南医院专家这样建议
...的大小。虽然节食初期可以看到明显的体重下降,但长期空腹却可能带来更多健康风险,比如导致低血糖的发生、损伤胃黏膜、影响月经周期等问题。而一旦停止节食减肥,只要过多摄入食物将可能导致新一轮更为疯狂的体重反...……更多
上厕所时,如果出现某些不寻常的表现,这很可能是血糖升高的迹象
...、性别、种族、精神压力等也会影响糖尿病的发病率。02空腹状态下,血糖多少才算是高? 一般来说,空腹血糖正常值范围在3.9-6.1mmol/L之间,如果一个人的空腹血糖值超过这个范围,就被认为是高血糖。高血糖对身体健康的危...……更多
晚餐随意应付,竟会减寿?谨记晚餐4个细节,别“病从口入”!
...时食用的,否则很可能会因用餐间隔时间过长而导致严重空腹,使肠胃疾病的发病率大幅上升。一般情况下,建议大家在下午6点到晚上8点之间食用晚餐。晚餐若食用过早,可能会因饥饿感不足而导致进食过少,引发夜间饥饿。...……更多
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餐桌上的“胭脂红”
北方的夏天,菜市场里多是黄瓜、茄子、豆角之类的应季蔬菜。一日,在常去的菜摊角落,竟瞥见几把扎得齐整的菜,叶子阔大,正面深绿
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半边冰块,半杯饮料!夏天这样来一杯,简直完美!
网友分享夏季喝饮料小妙招,半边冰块,半杯饮料!夏天这样来一杯,简直完美!
2025-07-14 18:35:00
关爱更年期女性:警惕抑郁风险,拥抱健康生活
更年期是女性生命中一段特殊时期,大多始于45岁,延续至55岁左右。这段时期,月经周期紊乱直至闭经,卵巢功能逐渐衰退,激素水平剧烈波动
2025-07-14 18:49:00
贵阳结石病医院瑞梦热蒸汽消融术为黔南复杂病情患者解难题
近日,一位来自黔南的68岁布依族患者郭大爷,专程来到贵阳结石病医院,成功接受了美国瑞梦热蒸汽消融术,摆脱了困扰多年的前列腺增生难题
2025-07-14 18:51:00
果然财经|星级酒店摆外卖,精致与烟火碰撞出怎样的消费新场景?
齐鲁晚报·齐鲁壹点 于佳霖当星级酒店的精致餐点走出大堂,与街头的烟火气相遇,会碰撞出怎样的消费新场景?近日,威海百纳瑞汀酒店在门前支起摊位
2025-07-14 16:28:00
女人50岁,男人60岁后 要高度重视骨质疏松 前两期我们已经谈了骨骼健康与寿命的关系以及骨质疏松具有高致残率。今天,我们来谈谈到人生的哪一个阶段,可能会面临骨质疏松的考验。
钱宇 浙江“骨质疏松重复骨折”小而强临床创新团队带头人、浙江省中医院副院长、浙江中医药大学骨伤医学中心主任、教授最鲜活的病例在临床
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警惕!奶茶界“顶流”羽衣甘蓝的“甜蜜陷阱”
王晓丽 浙江省立同德医院内分泌科主任、主任医师近段时间,不少奶茶店推出了羽衣甘蓝饮品,一跃成为奶茶界的“顶流”。原本又苦又涩的羽衣甘蓝
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空调vs风扇 谁是健康睡眠守护神?
进入七月暑热难耐,吹风扇和开空调的健康之争“再现江湖”。有人认为整晚开着空调睡觉可能会得“空调病”,所以夜里吹风扇睡觉比开空调更健康
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宁阳县第一人民医院南院社区卫生服务站三伏贴开贴倒计时!速约!
炎炎夏日三伏至,冬病夏治正当时,宁阳县一院南院门诊部“三伏贴”约起来!2025年贴敷时间初伏(第一贴)7月20日-7月29日中伏(第二贴)7月30日-8月8日中伏加强(第三贴)8
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撞树舒经活络?当心撞出一身病
清晨的公园里,总能找到健身爱好者拿腰背、胳膊“砰”“砰”撞树的身影。有些人认为树皮粗糙、凹凸不平,通过用身体撞树,可以刺激经络和穴位
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古法消暑受追捧 带来“低能耗”降温新体验
□ 本报记者 闫 利7月以来,我国出现今年来最强高温天气,不少地方热到直接破纪录,与此同时,“抱着冬瓜睡觉降温”也频频登上热搜
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鲁网7月12日讯一场心脏病发作、一次支架手术,或与心衰的漫长斗争,这些经历是否让您对生活失去信心?近年来,心血管疾病已成为威胁我国居民健康的首要疾病
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“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”近日,由马伯庸同名小说改编的古装大剧《长安的荔枝》登陆央视后,荔枝意外“出圈”,人们各种花式“炫”荔枝
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最近#抱冬瓜睡觉降温#的视频热传,在视频里,河南中医药大学附属第一医院脾胃肝胆病科传统疗法治疗室副主任医师权春分,推荐夏日降温奇招——古人有抱冬瓜睡觉降温的方法
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