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...；在中医理论中，脚被誉为“第二心脏”，脚底有众多的穴位，与身体的各个器官都有着密切的联系；适当泡脚，可以促进血液循环，缓解疲劳，甚至有助于改善睡眠质量；特别是对于长时间站立或坐着工作的人群，晚上回家泡...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,热水,还是,养生,水温,健康
...艾灸疗法操作方法：使用艾条，在足三里、关元、气海等穴位进行温和灸，每次灸10~15分钟，每周1~2次。足三里穴位于小腿前外侧，外膝眼下3寸（中指中节屈曲时内侧两端纹头之间或者拇指指间关节的宽度，为1寸），距胫骨前...……更多
2024-09-14 14:15:00季节,方法,人群,湿气,刮痧,方法
...钟，加入冰糖即可。功效：润肺止咳，滋阴生津。3.按摩穴位按摩穴位有助于调节肺气，滋养肺阴。可以按摩的穴位有：天突穴、膻中穴、肺俞穴等。三、预防肺燥的生活习惯1.保持室内空气湿润干燥的空气容易损伤肺阴，因此...……更多
2023-11-08 13:08:00滋养,健康,食物,滋养,食用,养生
...钟左右即可，泡脚时间太长可能会导致腿部发麻。3.泡脚药材：春季泡脚可以选用一些引火下行的药材，如吴茱萸、艾叶、花椒、肉桂等，这些药材可以帮助祛除体内的寒湿之气，促进气血运行。4.泡脚时间：早上泡脚可以帮助...……更多
2024-05-23 14:44:00妙招,养生,药材,时间,水温,花椒
...改善脑功能，缓解痴呆症状。以下是针灸治疗痴呆常用的穴位：(一)头部穴位百会穴。位于头顶正中线上，有调节神经系统功能的作用。印堂穴。位于两眉中央，有缓解头痛、舒缓情绪的效果。(二)颈部穴位风池穴。位于颈椎两...……更多
2024-01-06 03:55:00招数,得了,中医,治疗,治疗,推拿
...，然后转小火慢炖。在炖煮过程中，可以适当加入一些中药材，如枸杞、红枣、当归等，这些食材能够增强汤品的滋补功效。炖煮时间一般需要1至2小时，根据甲鱼的大小和肉质的软硬程度来调整。在炖煮过程中，要注意保持汤...……更多
2024-07-21 06:13:00甲鱼,滋补,养生,美味,传统,健康
本文转自：人民日报很多人被眼干、眼涩症状困扰。天天与手机、电脑、电视机形影不离，长时间用眼过度，容易导致这些症状频频发生。虽然滴眼药水能短期缓解症状，但是不能解决根本问题。《黄帝内经》曰“久视伤血”...……更多
2023-05-19 07:16:00干眼,中医养生,穴位,养生,按摩,中医
...任中医师徐颖说，这些情况可以通过经常按揉或艾灸以下穴位来改善。她表示，中医养生讲究顺时而为，冬季寒邪更易侵袭人体，因此冬季养生要注重助阳防寒、补肾益肺，这4个穴位也是冬季养生常用的穴位。●太渊穴：是手...……更多
2024-01-27 14:18:00穴位,艾灸,穴位,方法,阳气,养生
...此，尤其要注意祛湿。”谷雨建议，此时养生防病可试试穴位按摩和食疗药膳，“在饮食上加以配合，如白扁豆、红豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、豆芽、鲫鱼等食物都具有良好的祛湿效果。还可以根据自...……更多
2023-04-21 00:46:00节气,养生,饮食,尿酸,痛风,节气
...脚部反射区来调节身体健康的方法，无需记住复杂的经络穴位，就能达到保健治病的目的。今天，就让我这位生活健康医生创意作家，为大家详细解读这一神奇疗法，带你探索脚部的奥秘。一、中医反射疗法的原理中医反射疗法...……更多
2024-05-08 06:14:00穴位,经络,反射,疗法,中医,反射
...松。在按摩过程中，按摩师重点按揉风池、肩井、天宗等穴位，这些穴位都是颈肩部气血汇聚之处，按摩它们能够迅速舒缓颈肩部的紧张状态，促进气血流通，达到舒筋活络的效果。此外，推拿按摩还能够刺激局部的神经末梢，...……更多
2024-05-11 03:55:00中医,治疗,肩部,中医,拔罐,长时
...要缓解这种病症，也不一定非要吃药，按摩身上的这一些穴位，往往也能发挥“奇妙”的功效。
在中医的世界里，治病救人虽然大多数是以中药为主，但是假如身边没有中药，又突然不舒服该怎么办？其实，人体身上自带的有...……更多
2024-08-03 17:21:00自来,脾胃,穴位,妙用,大腿,不和
...头重如裹、关节肌肉酸重等症状。保健养生方面可以试试穴位按摩和食疗药膳。按揉曲池清热利湿。屈肘时，肘弯横纹尽头处就是曲池穴。用拇指或中指指端按揉此穴，每次1～3分钟，每日1～2次，可以起到清热利湿、增强脾功...……更多
2024-04-17 14:40:00节气,科普,养生,关键词,关键,南京市
...以用来治疗失眠。针灸治疗失眠，主要是通过刺激特定的穴位，调节内脏的功能，从而达到改善睡眠的目的。针灸治疗失眠的常用穴位有：内关，太渊，太冲，膻中，神门，百会，三阴交，合谷，承泣，神庭，少泽等。
针灸治...……更多
2023-03-11 22:28:00方法,治疗方法,中医,治疗,治疗,疗法
【每周一穴】感受祖国医学经络穴位之神奇，探究每一穴位的特性，感恩每一穴位为人类健康带来的无限可能。在当今物质生活高度发达的今天，外界的诱惑让我们眼花缭乱，因此更需多多关注身体和内心真实的声音，身心不...……更多
2024-01-20 06:44:00大椎穴,退烧药,感冒药,每周一,感冒,人体
...足底生”，养生就一定要养脚。我们的脚部呢，又有许多穴位，分别也是五脏六腑的反射区，其中有这么一个穴位啊，没事刮一刮，便能排掉一身瘀浊，让身体保持轻盈健康。这个穴位便是——足通谷穴。足通谷穴的位置是在我...……更多
2024-05-05 10:22:00经络,脚底,养生,通谷,谷道,穴位
...，阴虚的人进行艾灸时需要注意以下几点：1.选择合适的穴位。对于阴虚的人，可以选择一些滋阴降火的穴位，如太溪、照海、涌泉等。2.控制艾灸的时间和温度。阴虚的人进行艾灸时，应该控制好时间和温度，避免过量和过热...……更多
2024-03-01 12:55:00艾灸,篇文章,艾灸,身体,症状,中医学
...节肠胃功能，所以饭后一小时左右就可以开始按揉上面的穴位了，特别是足三里，天枢穴这几个重要的穴位一定要按到，然后睡前一小时左右再艾灸一会儿，艾灸过后喝一小杯水，《黄帝内经》重要的养生理论之一就是讲究时辰...……更多
2024-06-03 14:08:00辰时,整年,只需,艾灸,穴位,早餐
...如果在小指上看到，说明肾气不足。拍手养生法人的手部穴位丰富，所以经常做拍手的动作对人体的养生保健是有很大好处的。拍手的时候，动作要缓慢，要有节奏，力度适中，最好每次连拍三十下，十五分钟至二十分钟最为适...……更多
2024-11-15 11:21:00小动,气血,小动作,气血,手背,手心
...苹果四神汤，顾名思义，以苹果为主角，搭配四位传统中药材——茯苓、薏苡仁、莲子、山药，也就是中医理论中的“四神”，共同烹煮而成。苹果的清甜与四神药材的淡雅相得益彰，既保留了水果的自然风味，又融入了中草药...……更多
2024-05-08 11:19:00四神,所有人,苹果,四神,苹果,体质
...补效果，让这碗百合粥更加温润可口。
【三、妙招二：穴位按摩，疏通经络，养肺强身】按摩肺俞穴：宣肺理气，增强肺功能肺俞穴，位于背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处，是肺脏之气输注于背部的穴位。每天用双手拇指或...……更多
2024-08-22 09:58:00妙招,太渊,银耳,穴位,气血,肺脏
...公休座谈会中的“中医护理小课堂”环节为患者科普《小穴位大作用》《中药煎煮及服用注意事项》《品电子中药·享健康人生》等中医知识，帮助患者从经穴按摩、中药使用、五音疗法、辨证施膳等方面汲取疾病康复、预防保...……更多
2024-11-11 17:05:00青岛市,青岛,优质服务,临床,健康,服务
...怕冷的群体，可能属于阳气不足。在三伏时节，通过中药穴位贴敷、艾灸或者晒背的方法，可以有效的祛除寒气、补益阳气，改善怕冷的症状。2.慢性呼吸道疾病，如慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎，以及体弱容易感冒等。可...……更多
2024-07-26 16:39:00养生,艾灸,阳气,中药,穴位,关节
...腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。5、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉：施灸或远...……更多
2024-09-12 13:46:00艾灸,一文,减肥,艾灸,穴位,合谷
...，能够保持皮肤的弹性和光泽，延缓皮肤衰老。将乌鸡与药材一同熬煮成汤，不仅能够提供丰富的营养物质，还能够增强女性体质，改善失眠、贫血等问题，是女性养生的不二选择。材料：乌鸡：1只；姜片：适量；枸杞：适量...……更多
2024-07-25 12:11:00气血,女人,乌鸡,红枣,滋补,女性
...对于气虚体质的人，可以适当吃些党参、黄芪、白术等中药材；对于血虚体质的人，可以适当吃些当归、熟地、红枣等补血食材；对于阳虚体质的人，可以适当吃些肉桂、干姜、附子等温热药材。需要注意的是，进补应根据个人...……更多
2023-11-07 17:01:00养生,帮助,方法,健康,免疫力,免疫
...较长，就尽量不要选择子宫穴或者其他能够增加月经量的穴位，如果患者平时月经量非常少，有小腹疼痛等宫寒的表现，在经期做艾灸就可以起到活血化瘀，促进月经来潮的作用。宫寒的患者使用艾灸的时间不宜过长，在来月经...……更多
2024-04-07 21:01:00艾灸,经期,艾灸,经期,月经,作用
...保持美丽哦。2、泡脚按摩我们的脚部有很多连通身体的穴位，经常泡脚按摩对于我们身体的的好处相信大家也都了解很多了。而且在冬天，睡觉前用热水泡脚，既可以暖身子，又可以促进我们的血液循环，对我们睡眠质量的提...……更多
2024-08-05 14:39:00蔬菜,过后,身体,健康,身体,保暖
...酒的益处时，我们必须从它的本质出发——药酒是一种将药材和酒精相结合的传统健康饮品。它不仅承载着文化传统，更蕴含了现代科学的理念。以下是自制药酒的几大好处：增强免疫力：自制药酒中的特定药材，如枸杞、黄芪...……更多
2024-01-28 11:39:00药酒,错误,建议,专辑,药酒,药材
...润性甘的食材来中和，可以适量的加陈皮、金桔、黄芪等药材。这壶花茶用金桔，味道会更好一些。所有食材冲洗一遍，放入茶漏中，茶漏是304不锈钢制成，细节上处理的非常好，“丫”字形孔洞，材料放入后没有残渣泄露。选...……更多
2023-01-11 08:00:00养生,高端,滋补,养生,花茶,时候
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根据我国第7次全国人口普查结果，显示现在60岁以上的老年人占到总人口的19.3%，中老年人也是出现认知障碍的高发人群，要比其他人更容易患有阿尔茨海默症
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在临床角度来分析，糖尿病是常见的慢性代谢疾病，这主要是因为一母细胞不能分泌胰岛素，会导致葡萄糖代谢异常，引起内分泌紊乱
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提起高血压这种疾病，大家都很熟悉，它是临床上比较常见的慢性代谢疾病，有关调查显示，大约每三位成年人中就有一例是高血压患者
2024-11-17 08:48:00
瓜子与花生是日常生活当中常见的坚果，尤其是逢年过节招待客人时，吃餐桌上必备的一个小零食，嗑着瓜子聊聊人生，很惬意，而且在追剧的时候抓上一把
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在日常生活中很多人都想达到减肥塑身的事情，但是很多人减肥塑身确实很难的事情，想要减肥塑身其实并不是难事，只要空腹适当的多吃一些苹果
2024-11-17 08:50:00
现在很多人或多或少会处于肝火旺盛的可能性，主要是由于自身的精气造成失调或者是精神压力过大造成的，时间长了就可能会让企业出现牙龈肿痛
2024-11-17 08:51:00
减肥期间每个人都会面临着很多的困扰，想吃一些甜甜的东西。但是又怕摄入的糖分过低，其实在减肥的效果中，我们并不一定要放弃水果
2024-11-17 08:53:00
秋冬季节是一个寒冷的季节，在这个季节当中很多人都会出现胃口不振或体质下降的可能性，很容易出现一些疾病找上门来，这个时候可以多吃下面这些食物
2024-11-17 08:54:00