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...到最佳的效果，我们需要注意泡脚的温度、时间、药材与穴位的调整。以下是针对这些注意事项的科学解释。首先，泡脚的温度是至关重要的。温水泡脚可以促进血液循环，而热水泡脚则会加速血液循环，因此，我们应该根据自...……更多
2023-10-14 06:28:00穴位,药材,养生,温度,调整,时间
...络汇集的重要部位。通过泡脚，我们可以有效地刺激足部穴位，促进血液循环，达到疏通经络、缓解疲劳、祛除寒湿等效果。所以，泡脚并非简单的舒缓行为，而是中医足病修治师所推崇的养生方式。二、争议性话题：冬天该不...……更多
2023-11-16 11:05:00秘籍,中医,好处,秘密,中医,中药材
...中医养生方法；寒露时节，可以通过艾灸足三里、关元等穴位来温暖身体，增强体质；这些穴位的艾灸可以促进血液循环，增强身体的抵抗力；六、中药泡脚，驱寒保暖中药泡脚是另一种很好的养生方法；可以选择艾叶、桂枝、...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...医结合科护士长白玉仙。“泡脚有养生作用。足部有很多穴位，被认为是人体的第二心脏，脾、胃、肝、肾等多条经络经过。使用温度合适的热水泡脚，可以加速血液循环，帮助疏通经络，一般来说对存在慢性疲劳、睡眠质量较...……更多
2024-02-29 01:02:00养生,体质,中药,水温,血液,个体
...核心作用之一。这种热量能渗透到皮肤深层，刺激体内的穴位和经络。从生物学角度看，这种热刺激可促进血液循环，加速代谢，从而达到舒缓肌肉、减轻疼痛的效果。但是，艾灸并不是越热越好，适宜的温度才能达到最佳效果...……更多
2024-01-17 10:19:00艾灸,感觉,还是,艾灸,中医,感觉
...便易行的养生方法。在每天睡前泡脚20分钟，可刺激足底穴位，促进血液循环，加速新陈代谢。泡脚能够消除一天的疲劳，缓解身体不适，带来焕然一新的感觉。同时，热水泡脚还有助于放松神经，改善睡眠质量，让人精神焕发...……更多
2024-03-17 15:55:00气血,面色,女性,方法,气海穴,气血
...活血，通畅经络，以促进自身体内的阳气流转。清明养生穴位清明节期间，容易出现肝郁、气郁、胸闷等情况，对此养生穴位按摩推荐膻中穴，《黄帝内经》曰：“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”按揉膻中穴可以缓解气郁，宽...……更多
2024-04-06 09:29:00定志,安康,时节,秘笈,养生,肝气
...位中医养生专家，为您奉上这份养生攻略。A立冬后艾灸穴位 扶正祛邪温阳散寒专家支持：田元 沈阳市红十字会医院中医管理科副主任中医师立冬时节，适度运动必不可少，建议运动前喝一杯姜枣茶，以防感冒，同时要注意保暖...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...们日常养生的代名词。然而，除了枸杞，是否还有其他中药材同样适合在保温杯中泡制，既方便又能养生呢？寻找这样的替代品，不仅能丰富日常的养生选择，还可能带来意想不到的健康益处。比如，有一种中药材既能补气、祛...……更多
2023-12-05 14:57:00保温杯,枸杞,一味,中药,推荐,茯苓
...本本篇内容·小雪节气特点 ·起居饮食如何做 ·中医艾灸穴位保健指南花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。今天，我们迎来了冬季的第二个节气——小雪。之所以叫小雪，是因为“雪”是寒冷...……更多
2023-11-22 15:55:00节气,小雪,科普,根本,艾灸,小雪
...休息和恢复。最后，我要给大家推荐一些惊蛰时节的养生穴位。按摩这些穴位，有助于调整身体机能，提高抵抗力。常用的养生穴位有：足三里、气海、关元、神门等。每天按摩这些穴位，可以起到保健养生的作用。总之，惊蛰...……更多
2024-03-01 12:46:00养生,时节,秘诀,知识,养生,时节
...摩脚底：泡脚后，可以适当按摩脚底，以帮助刺激脚底的穴位，促进气血的运行。每天晚上泡脚不仅可以促进血液循环，排出湿气，还能够有助于补气血。选择适当的泡脚材料，控制泡脚的时间，注意泡脚的水温，泡脚后按摩脚...……更多
2023-11-07 16:46:00血液,循环,身体,健康,湿气,气血
...身经络有密切关联，人体各组织器官在耳廓上都有相应的穴位。当体内器官组织发生病变时，耳廓特定的部位就会产生相应的变化和反应。耳穴贴敷，是指用王不留行药丸刺激耳穴，以防治疾病的一种方法，俗称“贴耳穴”，是...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...劳，使人感到轻松。3.养肾作用：中医认为，脚部的很多穴位都与肾脏有关，泡脚可以刺激这些穴位，从而起到养肾的作用。4.缓解脚部疼痛：对于长时间站立或行走的人来说，泡脚可以缓解脚部的疼痛和疲劳。5.舒缓心情：泡脚...……更多
2023-11-07 14:08:00养生,这是,方法,脚部,穴位,肾脏
...，不妨着重晒背部和头部。人体背为阳，很多重要经脉和穴位都在后背，晒晒背部有助于调理脏腑气血，温煦经络，晒的时候还可将双手搓热后摩擦后背的肾俞穴（在腰部，第二腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸），有温肾助阳的...……更多
2024-03-16 05:24:00阳气,重在,养生,呵护,阳气,升麻
...体干部职工积极参加每周学习一味中药、一味方剂、一个穴位，常态化开展八段锦、八部金刚功等养生操的练习。全员开展了“五个一”活动，即读一本经典、写一篇文章、钻研一项技术、讲好一堂中医课、参加一次义诊，营造...……更多
2023-11-25 12:22:00淅川,河乡,卫生院,中医,事业,卫生
...症状；也可以用生姜煮水泡脚，改善手脚冰冷的情况。3.穴位缓解感冒症状这段时间，稍不注意就会患上感冒，鼻塞、咳嗽、流鼻涕各种症状惹人愁。推荐6个穴位，按一按就能有效缓解感冒引发的各种症状。以流鼻涕、打喷嚏为...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...开窍、扶助正气等功效，通过口鼻黏膜、肌肤毛窍、经络穴位经气血经脉循行而遍布全身，对病毒和细菌的抑制有重要作用，既能配合抗感，又能防感。简单方便，最适合体质虚弱、老人儿童及易感人群。中药足浴：将艾叶、菖...……更多
2023-10-08 14:01:00西苑,济宁,医院,流感,专家,流感
...在很流行的养生手段，通过专业针推按摩师对人体特定的穴位或部位进行理疗可以起到很好的养生作用。特别是对一些中老年人，通过这些方法可以通条经络、活血行气，有效的缓解身体部位的各种疼痛酸涩等不适感。这种外部...……更多
2024-01-12 10:20:00中医养生,西医,养生,中医,保健,养生
...这实际上也是头顶阳气受损的表现。在我们的头部有很多穴位，其中有一大穴，叫做“百会穴”，百会穴正好位于我们的头顶，是体内百脉汇集的场所，而经常晒头顶，不仅有助于补充体内的阳气，同时还能够通调百脉。2.后背...……更多
2024-02-29 16:32:00阳气,常识,身体,阳气,病症,督脉
...灸是通过燃烧艾绒，利用其温和的热力和药物作用来刺激穴位，以达到调和阴阳、温通经络的效果；阳虚者的艾灸：对于阳虚的朋友来说，艾灸是一个不错的选择；可以选择关元、命门等穴位进行温和的艾灸，以补充阳气，增强...……更多
2024-04-25 15:59:00艾灸,效果,艾灸,体质,阴虚者,小张
...温水泡脚可以促进血液循环，有助于孩子快速入睡；按摩穴位中医推荐家长为孩子按摩一些有助于睡眠的穴位，如内关穴、神门穴等，可以帮助孩子放松身心，更快进入梦乡；调整饮食冬季可以适当增加一些温补的食物，如红枣...……更多
2024-04-25 15:37:00孩子,家长,健康,孩子,小明,睡眠
...又会恢复。划重点
03冬季泡脚5大中药方推荐1安神助眠方药材：首乌藤、郁金、合欢皮、香附、石菖蒲、酸枣仁各50克。功效：疏肝解郁、养血安神，适用于焦虑失眠健忘人群。2风寒感冒方药材：艾叶30克、生姜30克、葱白20克、...……更多
2023-12-12 15:13:00养生,马上,水温,下肢,功效,小时
...方就开启“全速运转”模式。车间里，一盒盒自带磁珠的穴位压力刺激贴沿着生产线全速前进，工人们各司其职，迅速打包、装箱，准备运往全国各地。“这段时间，穴位压力刺激贴卖得最火，从各地发来的订单有800多件，元旦...……更多
2024-01-16 06:02:00清大,加速度,发展,清大,紫云,中药
...水，不仅能够泡到脚，也能够泡到小腿部位的一些重要的穴位，而且最好选择一些有保温效果的容器，可以减少热量的散发。
4、把控好程度泡脚最关键的还是判断泡脚效果，浸泡不足够，达不到理想的养生保健效果，到了一定...……更多
2024-04-09 10:35:00养生,要点,好处,水温,效果,时间
...：藏红花具有活血化瘀的特性，通过泡脚可以刺激脚部的穴位，增加血液流动，改善微循环。这有助于提高身体的新陈代谢，促进养分和氧气的输送，使身体各个部位得到充分的滋养。同时对于因气血瘀滞引起的痛经、关节疼痛...……更多
2024-04-02 12:55:00藏红花,功效,多个,方面,作用,藏红花
...起床后进行深呼吸练习，有助于启动一天的阳气生发。2.穴位按摩：中医认为，人体的穴位与经络是能量传输的通道。经常按摩涌泉、肾俞等穴位，可以起到补肾扶阳的作用。此外，搓揉耳朵、按摩腰部也是简单易行的保健方法...……更多
2024-01-16 09:28:00防寒,养生,中医,肾脏,身体,阳气
...友或家人交流，力争及时从不良情绪中摆脱出来。”对于穴位来说，背部督脉区域，可以覆盖上中下三焦，贯通阳脉之海，“在雨水节气我们推荐可以进行督灸。”白田雨说，促进体内阳气的流通，不仅可以峻补元阳，而且因为...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
...应着重补肾，维护肾气。下面我们就一起来了解一下养肾穴位：涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。涌泉穴位于...……更多
2024-01-29 06:30:00延年,穴位,气血,养生,太溪,穴位
...、补中益气、改善脏腑阳气不足的状况。在夏季，经常对穴位进行艾灸可以很好地起到保养阳气的作用。像足三里、神阙穴等部位，既好找，治疗起来也很有效，足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处;神阙...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00