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...能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。（2）榨油的原料是植物的种实，一般会含有定的种子磷脂，对血管、神经、人脑的发育十分重要。菜子油的胆固醇很少或几乎不含，所以胆固醇高、肥胖、高血脂...……更多
2024-02-04 09:27:00常见,饮食,价值,食用,色拉油,花生油
...C水果，这些都能让脸变白。敷柠檬面膜，也会有美白的功效，也可以在医生指导下口服药物，做光子嫩肤以及皮秒，或者是白瓷娃娃，促使脸部肌肤变白。使用牛奶也能快速变白，用酸奶敷脸或用新鲜的牛奶洗脸，有很好的美...……更多
2024-02-16 14:31:00美白,维生素,皮肤,柚子,柠檬,豌豆
...。芹菜口感脆嫩，颜色碧绿，富含粗纤维，既有降血压的功效，老年人通常血压都会比较高，医生建议平时经常吃一些芹菜，能有效缓解高血压症状。芹菜富含钾，有很强的利尿作用，可促进尿酸排出，可谓天然的利尿剂。芹菜...……更多
2024-01-10 06:23:00尿酸,食物,常见,尿酸,芹菜,西红
...芹菜是一种常见的蔬菜，它不仅味道鲜美，还有降肝火的功效。芹菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。经常食用芹菜可以清热解毒、去病强身，对于肝火过旺、皮肤粗糙...……更多
2023-12-07 16:15:00肝火,中老年人,食用,效果,茼蒿,肝火
...同时这种食物又是低脂低热的食物，所以具有很好的减肥功效。想要减肥苦瓜也是一个不错的选择，苦瓜的脂肪含量很低，苦瓜还有一个最大的功效就是抑制脂肪的吸收，能帮你轻松“甩掉”脂肪哦！豌豆中含有大量的蛋白质以...……更多
2024-01-25 16:55:00脂肪,减肥,减肥,脂肪,食物,纤维
...辛，葱姜有解表散寒、杀菌排毒、温中健胃、止呕杀虫的功效。现代药理研究证实，大葱所含的果胶可明显地减少结肠癌的发生，大葱所含的蒜辣素可抑制癌细胞的生长，葱内还含有少量的硒元素，对预防多种癌症均有一定作用...……更多
2024-03-28 01:44:00胃癌,食品,亚硝胺,作用,大葱,食品
...解表药，归肺、肾经，有发汗解表、温胃止呕、及解毒的功效，可以用来治疗外感风寒、虚寒呕吐、腹痛，同时还能解鱼虾、蟹毒。在我国，生姜被广泛种植和使用，被誉为“御湿之珍”，《本草纲目》中更是被誉为“蔬中圣品...……更多
2024-04-13 10:22:00圣品,常见,生姜,姜汁,鸡蛋,湿气
...助抗肿瘤，消灭幽门螺杆菌，那么大蒜真的有如此神奇之功效吗？坚持吃大蒜，真的可以杀菌、抗肿瘤吗？01大蒜的营养价值大蒜是一种营养丰富的食物，每100克大蒜含有以下营养成分：热量126千卡、蛋白质4.4克、脂肪0.2克、视...……更多
2023-10-08 06:06:00食用,大蒜,禁忌,大蒜,抗肿瘤,效果
...块饼摆入盘中，美味的茼蒿小饼就准备好了。茼蒿的营养功效
茼蒿被誉为营养丰富的绿色蔬菜，具有多种健康功效。以下是茼蒿的主要营养功效：1.清血养心：茼蒿中富含维生素、胡萝卜素和多种氨基酸，性味甘平。适量食用...……更多
2024-01-13 10:16:00茼蒿,美味,做法,营养,茼蒿,胡萝卜
...不仅在餐桌上普遍存在，而且具有丰富的营养价值和养心功效。它含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素等营养成分，被认为具有清血管、降血脂、强免疫等作用。尤其西红柿富含维生素C，具有抗氧化作用，可以预防心血管...……更多
2023-11-01 12:38:00西红,西红柿,美味,健康,西红,西红柿
...可以起到排毒养颜的作用。总之，要想充分发挥藏红花的功效，找到最佳搭档是非常重要的。通过与红枣等食材的搭配，可以使藏红花的营养翻倍，更好地满足人们的健康需求。在日常生活中，我们可以根据自身的需求和口味，...……更多
2024-02-06 21:53:00藏红花,气血,调和,功效,中医,理论
...和白萝卜，不仅是常见的蔬菜，更是被认为具有天然消炎功效的食物。以下将介绍这四种食材的简介及其消炎抗病毒的作用。一、苦瓜：苦瓜是一种常见的蔬菜，具有极强的清热解毒、消炎抗菌的功效。苦瓜中富含的苦味素和多...……更多
2024-03-21 13:26:00消炎,消炎药,抗病毒,抗病,炎症,天然
...泡水喝1.菊花菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。菊花可用于肝火上炎所致的目赤肿痛，迎风流泪，目暗不明，也可用于热毒蕴结所致的痈疽疔疖，咽喉肿痛。菊花入肝经，能平肝阳。所以肝火旺时可以喝菊花茶泡...……更多
2024-03-14 14:34:00中药,肝火,决明,决明子,肝脏,菊花
...膳食纤维、蛋白质和多种氨基酸，红枣则具有补血养气的功效。这款粥不仅营养丰富，还有助于调理肠胃。制作方法：将山药去皮切片，与红枣、大米一同放入锅中，加水煮开后转小火煮至粥软烂。三、银耳莲子粥
推荐指数：...……更多
2024-03-30 10:30:00肠胃,不好,营养,推荐,小火,营养
...肝作用。柠檬也属酸性食物，具有养肝健脾、防毒解毒的功效。将柠檬泡茶饮用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效。但柠檬酸性比较大，如果...……更多
2023-11-19 06:17:00癔病,桔子,中医,作用,肝脏,作用
...。查出高血脂的人，不妨多吃这5种水果，或有降血脂的功效1.猕猴桃猕猴桃当中所含有的精氨酸，能够起到改善血液流动的作用。这对于血栓的形成，有着很好的阻止效果。除此以外，猕猴桃当中所含有的维生素c、维生素e、维...……更多
2023-10-13 13:11:00降血脂,高血脂,功效,水果,高血脂,血脂
...，枸杞性平味甘，具有补血安神、生精止渴、润肺止咳等功效，对于一些眩晕耳鸣、目昏不明以及腰膝酸痛的人群有很好的疗效。而现代医学则从枸杞中发现了多种对人体健康有益的成分，包括维生素、类胡萝卜素、氨基酸、多...……更多
2023-10-06 12:33:00枸杞,养生,常用,枸杞,食用,物质
...肌肤的水油平衡。4.养成良好的饮食习惯多食用带有保湿功效的食物，平衡膳食并且改善肌肤滋润度。总之，补水保湿是保持皮肤健康美丽的重要手段，而除了选择护肤品，更要通过良好的饮食习惯来达到补水保湿的效果。多种...……更多
2024-04-21 12:53:00肌肤,食物,作用,肌肤,燕麦,皮肤
...楂酱等，让人们可以随时品尝到山楂的鲜美。营养价值与功效
山楂含有丰富的营养成分，特别是维生素C和有机酸的含量较高。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的损害，增强免疫力，促进胶原蛋白的合...……更多
2023-11-02 06:57:00瑰宝,山楂,中华,营养,价值,山楂
...热化痰、解毒透疹、益气和胃、通血脉、消食胀、利便等功效，可用于辅助治疗热毒痰火内盛、胃热嘈杂、口干便秘、咳嗽痰多、食积不化、脘腹胀满等病症。从营养学角度看，春笋有低脂肪、低碳水化合物、高膳食纤维和高钾...……更多
2024-03-28 06:05:00春菜,一口,春笋,马齿苋,荠菜,香椿
...桌，荠菜、马齿苋、香椿、婆婆丁……野菜有很好的保健功效，吃腻了大鱼大肉的我们，在春天野菜当令的季节多吃一点，可以起到很好的保健作用。下面我们就来看看这些野菜都有哪些好处吧。柳叶柳芽柳叶有清热、败火的养...……更多
2024-03-31 20:20:00春山,中医,野菜,荠菜,香椿,做法
...日常生活中有一些平常的小食材，却具有很好的养生保健功效。比如醋和生姜都是非常常见的，通常被用作调味品，如果将这两者食材搭配在一起，效果会翻倍。每天吃3片“醋泡姜”，你会“收获”这4个好处，总有一个适合你...……更多
2024-01-31 14:45:00好处,身体,答案,生姜,有利,功效
...是淀粉酶、多酚氧化酶等物质，具有健脾补胃、助消化的功效。无论是炖汤还是炒菜，山药都能为你带来美味与健康的双重享受。红枣图片3.红枣：养血安神的健脾佳品**红枣被誉为“天然维生素丸”，它不仅含有丰富的维生素C...……更多
2024-01-19 11:02:00健康饮食,饮食,之旅,健康,茯苓,脾胃
...经过调查发现食用某些食物的食疗效果与服用奥美拉唑的功效相同，若经常食用这些食物能够非常不错的保护胃部健康，那么今天在这里与大家分享一下食物中的“奥美拉唑”。奥美拉唑的疗效和作用奥美拉唑是质子泵抑制剂，...……更多
2023-11-12 13:39:00奥美拉唑,奥美,食物,医生,健康,奥美拉唑
...芥菜富含维生素A、维生素C、维生素D和B族维生素。具体功效有提神醒脑，解除疲劳的作用。其次还有解毒消肿之功，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。芥菜组织较...……更多
2024-04-22 11:30:00糖尿,芥菜,食谱,糖尿病,芥菜,鸡精
...尽管小时候我们可能不喜欢吃它，但它却有着强大的保健功效，特别是对肝脏来说。在现代社会中，我们的肝脏经常承受各种有害物质的侵害，比如酒精、化学物质和不健康的饮食习惯。这些因素会导致肝脏功能受损，甚至引发...……更多
2023-10-31 17:09:00肝脏,肝病,因素,功能,菠菜,肝脏
...。西红柿作为一种常见的食材，常被提及具有降低尿酸的功效，那么，西红柿究竟能否助力降低尿酸呢？医生提醒，除了西红柿，还有四种食物可能更有效，建议在日常饮食中增加摄入量。一、西红柿与尿酸的关系西红柿是一种...……更多
2024-03-08 08:39:00西红,尿酸,西红柿,食物,医生,建议
...中有所记载，黄芪能够带来补气固表，利尿脱毒等方面的功效，是世代医家公认的“补气之长”，这句话的意思是说，黄芪是补气界的“老大”，而气是构成身体最基本以及用来抵御外来病邪侵害的重要物质，可以增强免疫力和...……更多
2023-12-17 06:57:00黄芪,搭档,养生,效果,黄金,黄芪
...为一种常见的补血食材，具有帮助补气补血、养颜美容的功效。而糯米则是一种温补食材，有益脾胃、补气养神的作用。三者相互搭配，既能满足口感需求，又能提供丰富的营养，尤其适合在寒冷冬季食用。
制作地瓜丸子的步...……更多
2023-11-26 11:50:00地瓜,丸子,口感,营养,制作,地瓜
...对于脾胃虚寒的人来说，最好不要多吃。红枣的养生保健功效非常的多，具有补中益气，养血安神的作用，而且女人经常吃点红枣，还具有美容养颜的功效，秋天天气比较干燥，皮肤很容易变得比较粗糙，所以多吃些红枣或用红...……更多
2023-10-07 11:21:00延年,时机,过后,食物,身体,功效
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脾胃虚弱是中医在脏腑辨证中比较常见的一种证型，是指脾胃的功能受损，导致脾胃不足，影响了消化吸收而出现的症状，多是由于饮食不规律
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便秘是一种非常常见的病症，便秘从中医理论上来讲，可能与胃肠积热、气血两亏、外感寒邪等原因有关，需要根据不同原因采取对应诊疗
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中医看痛风，是一种常见、非常有用的方法。痛风中医辨证主要分为湿热蕴结、风寒湿痹、痰瘀阻滞、脾肾阳虚和肝肾阴虚五种。具体分析如下
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立秋过后，很多朋友私信跟我说，终于熬过了苦夏，开始“贴秋膘”模式，大口大口吃肉了。但是注意啦，有专家指出：有1类人，这时千万不要急着去吃大鱼大肉
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不知不觉，已经进入立秋，三伏天也即将过去，咱们的饮食也要跟着变化。老祖宗说过“民以食为天”，顺应节气而食，已经流传很多年
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8月7号是立秋节气，预示着秋天已经到来，但是呢，三伏天并没有过去，各地气温依旧很炎热。尤其是这几天，简直像是到了太上老君的炼丹炉
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说到夏天的野菜，那就不得不推荐它——马齿苋，每年这个时候，总能在田间地头看到它的身影，在众多应季蔬菜中，马齿苋以其独特的营养价值与功效脱颖而出
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俗话说：民以食为天，食以安为天！学中医的朋友经常跟我说，只有吃得健康，合理搭配，营养均衡，才能活得舒心。在炎炎夏日，天气多为干燥
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在炎炎夏日，人们的饮食往往倾向于清淡解暑，但往往忽略了身体的营养补充，尤其是对于中老年人而言，均衡的营养摄入尤为重要。今天
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今天给大家介绍的这道菜，在南方地区，隔三岔五就能在餐桌上看到，而在北方地区，很多人都没有吃过，甚至都不知道它还能当菜吃
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随着炎炎夏日的到来，长达40天的伏天让人倍感煎熬，我们除了要注意防暑降温，更要注重身体的营养补充。尤其是对于中老年人来说
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