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五十岁左右还能够坚持运动，你的身体或许就已经领先很多同龄人了。但是很多人对于运动存在错误的观念，认为运动肯定是越多越好，或者是一成不变的运动。可事实上，五十岁左右的年纪，和十几二十岁的小年轻肯定是无...……更多
2023-01-28 20:42:00衰老,运动,运动,身体,中老年人,强度
...动依旧是保持身体健康、增强体质的最好方法。中国体育科学学会体能训练分会常委、“体能与健康促进”国家级体育科普基地负责人孙健建议，新学期开学，学生们要逐步开展正常的学习进程，尤其是学校体育课程，建议要循...……更多
2023-02-15 04:14:00人群,运动,运动,口罩,强度,抵抗力
...。运动是健康生活的重要组成部分，高血压患者可以通过科学运动，使血压降低5~7mmHg，同时提升体质，改善运动能力。部分血压轻度升高的患者，可以通过运动及生活方式的改变，使血压回归正常水平。作为非药物干预高血压...……更多
2024-05-22 01:22:00要点,血压,运动,运动,高血压,血压
...。那么，每天应该以什么样的强度锻炼、锻炼多久才是最科学的？如何避免单纯看步数所带来的误区？寒冷天气锻炼以消耗“热量”为主天气转凉，户外锻炼时会遇到哪些问题呢？身体热起来慢了。可能在天热的时候，我们刚开...……更多
2023-01-12 10:46:00运动,身体,时间,强度,关节,保暖
...年体质监测提升工作新闻发布会。邀请国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心副主任、研究员张彦峰，潍坊市体育局党组成员、副局长邱旭，潍坊市全民健身服务中心主任窦义文，潍坊市高新区教育分局局长...……更多
2024-02-22 12:25:00小胖,潍坊,体质,前列,全省,监测
...拼中充分展现出的生命力量和卓越品格激励着全国人民。科学运动是良医，对于残疾人来说，同样需要运动来维持身体健康、增加肌肉力量、促进心肺功能，运动对他们的身体康复具有重要意义。根据美国卫生与公共服务部的报...……更多
2023-10-26 21:42:00之美,生命,运动,运动,残疾,残疾人
...经济发展造成了重大影响。然而，好消息是，通过适当的运动，心血管疾病患者可以缓解症状，提高生活质量，甚至延长寿命。随着生活方式的变化和工作压力的增加，越来越多的人被诊断为心血管疾病患者。然而，大部分患者...……更多
2023-05-18 22:43:00心血管,心血,症状,病人,可以通过,运动
...体育耐力跑需系统提升本报记者 刘昕彤近日，中国体育科学学会主办的“科跑中国”讲座走进中国科技馆，中国体育科学学会体能训练分会常务委员、国家体育总局体育科学研究所研究员闫琪通过《科跑中国——体育耐力跑项...……更多
2023-04-20 03:55:00耐力,体育,系统,体育,中国,耐力
...定日报□保定日报记者 李 卡通 讯 员 刘 梅 张 楠马拉松运动距离长达42.195公里，属于高强度、长时间的极限运动。市第二医院专家提醒大家跑马注意评估心肺功能。高强度的运动，会导致心肌损伤因子的释放，引起心肌细胞损...……更多
2024-04-20 09:17:00心肺,评估,功能,运动,心肺,心肌
...程；二是创生适合的校本体育课程，包括国家新兴体育类运动项目五体球，中华传统体育项目舞龙、舞狮和武术，并开发小学轮换式大课间体育课程、“天天想天天练”体能线上系列课程、初中田径思政课程等；三是开发个性体...……更多
2024-02-29 09:02:00气象,生命,学校,体育,课程,平湖
本文转自：嘉兴日报开出运动处方 指导科学健身体卫融合托起全民健康梦■记者 沈 洁 通讯员 蒋晨晨本报讯 运动处方是指关于科学健身的建议。依托国家级试点建设，一张体卫融合的服务网络在秀洲越织越密，托起全民健康...……更多
2023-12-18 16:58:00全民,健康,秀洲,健身,运动,秀洲区
...“重治轻防”的意识根深蒂固。本文在此给大家介绍一种运动——跑步，它是最好的锻炼方式之一，只要一双舒适的鞋子，就可以开始健康之旅。一、有氧运动的概念有氧运动跑步，是一种在氧气供应充分的情况下进行的体育锻...……更多
2024-04-27 05:08:00有氧运动,运动,运动,有氧运动,亚健康,功能
...，但有不少人对健身的理解存在偏差，在中老年群体中，科学健身知识的普及亟待加强。尤其在寒冷的冬季，市民在低温环境下锻炼，要小心健身变伤身。寒冷天气 不少市民坚持锻炼12月20日早晨，雪后初霁。还没到7时，不少市...……更多
2023-12-26 08:03:00健身,运动,健身,运动,市民,身体
...的却已成为病理性的。熬夜、喝咖啡、酗酒、吸烟、剧烈运动,很多行为都会给心脏带来“压力”。“大学生延期开学激动洗头致心律不齐”“福建小伙不到30岁心脏‘变形’”“男子过量无氧运动诱发心脏骤停”……这些热搜新...……更多
2024-03-25 02:04:00健康管理,心脏,年轻人,健康,管理,心率
...自身心血管是否堵塞，堵塞的情况如何，还需在早期进行科学的医疗检测。
二、3个测试方法更准确1、超声检查该检测方式虽不能直接判断心血管状态，但可以起到辅助判断的作用。其主要依靠高频声波成像，对机体内不同介...……更多
2024-05-30 11:45:00血管,心脏,医生,测试,方法,心血管
2023～2024年度《中国美好生活大调查》发现中年人成为了运动健身主力军紧随其后的是60岁以上人群但同样是运动为何别人练出了健康你却练出了一身病？没有运动习惯适合哪些简单运动？陈星佐中日友好医院骨科 副主任医师
0...……更多
2024-05-27 09:39:00一身,运动,运动,训练,时长,热身
...关注分数成绩，注重孩子身心健康、全面发展才称得上是科学的教育。在走访中记者发现，对于课间十分钟，学校的主要顾虑是安全问题。如何平衡课间活动与安全之间的关系，成为学校开展课间十分钟活动需要解决的首要问题...……更多
2023-11-29 03:46:00学生,石泉,学校,活动,体育,课间操
...时检测血糖情况。成年糖尿病患者每周至少150min（如每周运动5天，每次30min）中等强度（50%~70%最大心率，运动时有点用力，心跳和呼吸加快但不急促）的有氧运动。研究发现即使一次进行短时的体育运动（如10min），累计30min/d...……更多
2024-01-24 10:01:00血糖,食物,糖尿,食物,血糖,糖尿病
...者；●恐水者；●传染病活动期及有其他水疗禁忌证者。科学开展水中运动科学进行水中运动需注意以下问题。水温建议控制在32~36℃。频率和时长建议每周2~3次，每次在水中运动的时长不超过1小时。水深根据训练目的、运动方...……更多
2024-04-01 07:22:00老年人,健身,体验,运动,运动,老年人
...育总会竞赛委员会指导，西宁市体育局主办，西宁市足球运动协会承办，分11人制和8人制两个组别，按照小组单循环赛和名次赛两个阶段进行，共有24支球队643名队员参赛，年龄结构为16周岁至60周岁，参赛人群既有大中专院校学...……更多
2023-03-09 07:15:00西宁,运动员,运动,足球,足球,西宁
...够开始锻炼？如何加快心肺功能恢复？南京市体育医院的运动处方师陈骋为大家解答。陈骋表示，实际上，感染新冠病毒后身体需要休息来消灭病毒，过早开始运动会加重病情或再次感染，太晚也会延缓身体功能的恢复。何时可...……更多
2023-01-06 01:31:00安全,训练,运动,气时,症状,练习者
...背后，是宜昌体校人体教融合的生动实践，是宜昌体校人科学育才的完美答卷，是宜昌体校人甘为人梯的无私奉献。
科学选材 夯实后备人才培育基础“宜昌体校是我们成长的摇篮。”2023年10月7日，在2023年第19届亚运会上夺得...……更多
2024-01-06 07:00:00高地,人才培养,人才,宜昌,体校,宜昌市
...场。杨震摄/光明图片8月22日，参加山西省运城市第六届运动会乒乓球比赛的青少年运动员在赛场上呐喊鼓劲。闫鑫摄/光明图片
【记者调查】 近日来，北京中小学四年级、六年级、八年级体测考核陆续展开。对于学生和家长而...……更多
2023-10-24 03:46:00青少年,体育,孩子,体育,培训班,家长
...慢病在国家体育总局群体司指导下，由国家体育总局体育科学研究所联合中国企业体育协会组织实施的“职工体质检测万里行”一年来走进不同行业、不同工种，为广大职工送去健康服务。根据不同职工的体质特点，总局科学研...……更多
2024-01-10 04:44:00建议,专家,运动,职工,心肺,耐力
...、运动营地，运动健身的地点选择更加丰富，场地设施的科学规划也进一步提升了公共健身设施的服务水平和利用效率。体育赛事进景区、进街区、进商圈，不仅带旺了街区、商圈人气，还拉近了体育和人们的距离。北京市2024...……更多
2024-04-11 08:20:00观澜,体坛,场景,活力,健身,健身
...患病风险。为有效预防疾病，我们要做到以下几点：(一)科学饮食饮食不当是影响心血管健康的首要危险因素，会增加心血管病变的可能。监测数据显示，我国居民日常饮食中蔬菜及谷物平均摄入量偏低，而肉类食物日均摄入量...……更多
2024-05-25 06:16:00心血管,心血,疾病,心血管,心血,病变
经过三年打磨，华米科技即将推出其新款运动旗舰——Amazfit跃我Falcon。这款智能手表支持6星双频定位，全彩离线地貌图，可以满足200米防水的需求，而且支持游泳心率及泳姿识别等功能，将于2月20日正式发售。实际上，这款手...……更多
2023-02-17 14:15:00手表,智能,手表,续航,支持,双频
...心、耐心的管理，不然它就会偷偷升高。今天和大家聊聊运动时间和降血糖的事。一项发表在《糖尿病学》杂志上的研究显示：对于想要减少胰岛素抵抗、控制血糖的人来讲，下午或晚上运动，可能比早上运动更有效果。
简单...……更多
2023-10-07 11:33:00运动,降血糖,还是,血糖,运动,摩尔
...可依，系统智能分层，帮助教师分层教学，让学生都能“科学流汗”，提升课堂活动质量。此外，传统体育难量化、难评估的难题也得以解决，通过课堂活动实时生成多维度报告，及时了解班级共性薄弱点；智能预警波动生，精...……更多
2023-04-23 12:00:00讯飞,体育,健康教育,场景,新品,智慧
...第41届)中国国际体育用品博览会上，舒华体育与中国体育科学学会合作打造的\"运动健康促进中心\"亮相，\"舒华健身\"新模式与行业首款运动处方I5跑步机新品发布，为参观者带来了一场视觉与体验的双重盛宴。2024中国体博会舒...……更多
2024-05-28 14:31:00舒华,新产,中国,新产品,模式,方案
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本文转自：农民日报农民日报·中国农网记者赵倩倩原阳县农业农村局相关工作人员在田间察看小麦长势，并向种植户提出收割建议。董继伟摄“今年亩产估计有1300~1400斤
2024-06-01 06:15:00
本文转自：新华日报患者一天最多一两位，和呼吸科门诊比可谓“冰火两重天”戒烟门诊门可罗雀为哪般□ 本报记者 王甜 蒋明睿 安莹“抽烟又不是病
2024-06-01 06:15:00
在繁忙的生活节奏和无形的社会压力之下，现代女性常常会感到身心疲惫，肤色也难免受到影响，于是“黄脸婆”这个词便成了许多女性不愿面对的标签
2024-06-01 06:38:00
如今，一杯温暖的牛奶成了许多人早餐桌上的常客，或是睡前的温馨陪伴。它不仅承载着儿时的记忆，更是营养与健康的代名词。然而
2024-06-01 06:39:00
本文转自：生活报男子久蹲厕所反复便血长达半年生活报讯 （见习记者李晓航 记者王秋实） 32岁男子蔡某，因反复便血半年，来到哈尔滨市中医医院肛肠科就诊
2024-06-01 06:39:00
在这个快节奏的现代社会，失眠似乎成了许多人的“枕边常客”，夜深人静时分，辗转反侧，与周公的约会总是遥不可及。但别担心，今天就来揭秘几个助眠小妙招——3个理想的睡姿搭配2个睡前放松动作
2024-06-01 06:40:00
在日常的社交场合或是独处时光中，小酌一杯似乎成了一种常见的放松方式。然而，当偶尔的举杯变成习惯性的畅饮，身体可能在不经意间透露出一些微妙的信号
2024-06-01 06:42:00
在岁月的悠悠长河中，中老年人逐渐成为了时间的见证者，他们的生活节奏似乎更加注重和谐与平衡。当夜幕降临，星辰铺满天空，关于何时入睡的问题
2024-06-01 06:43:00
腰椎间盘突出是许多现代人面临的一个常见问题，它不仅给日常生活造成诸多不便，还可能导致严重的疼痛甚至影响工作。幸运的是，通过一些特定的练习动作
2024-06-01 06:44:00
在这个快节奏的社会里，我们总能在朋友圈看到那些似乎永远精力充沛的朋友，他们从清晨的晨跑开始，到夜晚加班后还能活力满满地参加聚会
2024-06-01 06:45:00
随着岁月的流逝，每个人都会迎来一个特殊的时期——更年期，它是从中年迈向老年的必经之路，伴随着一系列生理和心理的变化。对于许多人而言
2024-06-01 06:46:00
每当这个时候，朋友圈里总少不了一张张色泽诱人、令人垂涎欲滴的小龙虾照片。然而，当我们面对各种各样的小龙虾时，是否曾经留意过它们外壳颜色的差异
2024-06-01 06:47:00
随着岁月的沉淀，中老年人的生活更加注重健康与品质。在饮食方面，“食补”成为了关注的热点。但补什么，该不该补，补多少，却是一门学问
2024-06-01 06:48:00