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...生理性胆绿素的排泄等。如何预防宝宝便秘1、补充水分秋燥来袭，宝宝在秋天更应多吃防燥食物、补充水分。宝爸宝妈要注意宝宝在日常饮食中的水分平衡，充足的水分是宝宝顺利排便的重要保障。2、注意运动运动是防止便秘...……更多
2024-02-19 17:32:00宝宝,绿色,宝宝,腹部,食物,绿色
...的功效。它富含维生素、矿物质和膳食纤维，能有效缓解秋燥引起的咳嗽、咽干等症状。冰糖雪梨汤将雪梨去皮去核，切成小块，加入适量的冰糖和水，炖煮至雪梨软烂，汤汁浓稠。喝下这碗清甜的汤，顿时感觉喉咙滋润，身心...……更多
2024-08-06 13:47:00建议,雪梨,银耳,百合,冰糖,节气
...滋润肺部、增强免疫力。早晚一杯温蜂蜜水，有助于缓解秋燥引起的咽干、咳嗽等症状。白萝卜图片3.白萝卜：具有清热生津、顺气化痰的功效，对于秋季痰多、咽喉不适等症状有改善作用。可以将白萝卜榨汁饮用，或者炖煮白...……更多
2024-01-19 11:01:00肺部,呵护,健康,白萝卜,山药,莲藕
...、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥。其次，保证室内空气新鲜和湿润。居室空气干燥及过冷、过热都可影响咽部黏膜的防御机能，造成咽部感觉异常。此外，咽喉部感觉不太舒服时，可以用温热的毛巾...……更多
2023-01-07 22:40:00咽部,肝脏,喉部,喉结,干燥,燥热
...食用南瓜粥，既能补充身体所需的水分和营养，又能缓解秋燥带来的不适。 ……更多
2024-07-31 09:58:00天时,阳气,枣茶,南瓜,羊肉,益气
...季常见病的重点及注意事项，提醒各位老年人要防秋冻防秋燥、及时增减衣服、早睡早起、饮食少辛辣，注意适当运动，还与现场老年人互动，解答了老年人感冒、便秘、长期口腔溃疡等常见病的预防和保健方法。在场的老年人...……更多
2023-11-20 11:41:00茶话会,养生,健康,养生,老年人,御苑
今年晚立秋预示着夏季的炎热将持续。而立秋后秋燥也会日渐发威，我们的身体这个时候也容易“起火”，尤其是对于那些喜欢熬夜的人更是如此。在这里提醒大家，降火也要注意分清部位，这样才能对证降火。中医认为，夜...……更多
2023-01-09 21:09:00心火,食疗,功效,推荐,百合,莲子
... 肺为“娇脏”，不耐寒热，喜润恶燥。但秋季偏偏有“秋燥”，会对呼吸道产生刺激，伤人阴津，从而更容易出现干咳少痰、咽喉痒痛等症状。深秋季节，“凉燥”为主，咳嗽易发。虽然玉米须并没有直接的治疗咳嗽作用，但...……更多
2023-10-30 07:29:00玉米须,良药,玉米,玉米须,玉米,鼻衄
...效，百合则能润肺止咳、清心安神，适合秋天食用以缓解秋燥。食材：黄豆40g、薏米30克、百合10克、水800毫升。做法：1、黄豆要提前一晚上浸泡，薏米与百合洗净备用。2、将所有食材放入豆浆机或破壁机中，加入800毫升水，选...……更多
2024-10-14 09:28:00妙招,豆浆,百合,豆浆,百合,莲子
...味甜，有“地下雪梨”之美誉。秋季吃点荸荠，养阴又防秋燥。荸荠是“水八仙”之一，又名马蹄、地栗、乌芋等，江苏多地有种植。荸荠长相一般，但肉质鲜嫩、清甜爽口、营养丰富。不少人喜欢生吃荸荠。值得注意的是，千...……更多
2023-10-26 09:54:00荸荠,味蕾,雪梨,江苏,本土,日历
...合、银耳、蜂蜜等具有润肺生津作用的食物，能有效缓解秋燥对身体的影响。例如，冰糖雪梨汤，清甜可口，润肺止咳，是秋季的美味佳品。2. 同时，适当增加酸性食物的摄入，如山楂、葡萄等，以收敛肺气。此外，还应少吃辛...……更多
2024-08-16 17:42:00身体,调整,生活,运动,身体,睡眠
秋天空气干燥，让人同时感受到秋燥，伴随着汗液流失的，人体内一旦缺少钾元素，就会出现疲惫、浑身无力等情况，补钾是关键。饮食要应季而食。下面，就跟大家推荐4样食物，含钾高又去燥，安康过秋。一、香菇——小炒...……更多
2023-10-14 11:48:00安康,食物,切成,香菇,葱花,菠菜
...卜、百合、白莲子、银耳、莲藕、杏仁等白色食物具有润秋燥的作用。另外，中医认为，白色归于肺，食物中凡为白色者，大多有润肺的作用。具体来说，百合能润肺止咳、清心安神，适合煮粥或清炒时放上几片；银耳有润肺生...……更多
2023-01-06 23:00:00黑白,饮食,作用,黑木,食物,黑豆
一些体质弱的老人在秋季易因秋燥而伤肺，这样到冬季老年人就容易感染肺部疾病。因此，在秋季养肺是最适宜的。那么，养肺应该怎么进行呢？中医师推荐以下几种方法：注意食补：秋季燥邪为盛，容易伤及肺阴，可通过食...……更多
2023-01-06 23:11:00中医师,中医,方法,推荐,饮水,百合
...，都能对心脏起到保护作用。莲藕——润肺去燥秋天最怕秋燥，而洁白的莲藕却可以清热润肺、凉血行瘀。莲藕好吃，而且可以生吃也可以熟吃，生榨汁可以清凉润燥，熟煮可以养胃补脾。萝卜——护肝明目萝卜对肝脏有一定的...……更多
2023-01-07 22:13:00准备,乳酸菌,黑枣,乳酸,乌龙,莲藕
...的魅力。当王庄黄庄片区工作人员讲到寒露有吃芝麻、解秋燥的习俗时，片区工作人员还贴心地为现场的辖区居民们冲泡了黑芝麻糊，让居民们在体验传统文化的同时，感受寒凉秋季中社区带来的温暖，居民们接过芝麻糊后就迫...……更多
2023-10-09 16:05:00河街,王庄,黄庄,济宁市,济宁,高新
...，期待迎来丰衣足食的欢愉。寒露前后，昼夜温差较大，秋燥明显。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，此时的人们应养阴防燥、润肺益胃，而秋梨、芝麻正是健脾胃、和五脏、抗衰老的佳品。在莱阳市照旺庄镇芦儿...……更多
2023-10-08 10:11:00寒气,露水,乐陵市,节气,乐陵,小枣
...多补充水分，还要多喝滋阴润肺的汤水，才能完全的缓解秋燥。雪梨是我们秋季常见的时令性水果，味美多汁、甜中带酸，是补充水分的好食材，拿它来做成饮品是不错的选择，还可以搭配一点鲜百合，百合含有丰富的营养，是...……更多
2024-01-04 14:00:00天一,嗓子,家人,季节,雪梨,百合
秋燥为患，人们常感觉到虚烦燥火，食欲不振，口干口渴，而西洋参补气养阴，清火除烦，养胃生津，为秋季补益佳品。服用方法含化法将无皮西洋参放在饭锅内蒸一下，使其软化，然后用刀将其切为薄片备用，每次口含1片，...……更多
2023-01-08 21:11:00清火,西洋,西洋参,西洋,西洋参,洋参
...都能对心脏起到保护作用。 莲藕——润肺去燥秋天最怕秋燥，而洁白的莲藕却可以清热润肺、凉血行瘀。莲藕好吃，而且可以生吃也可以熟吃，生榨汁可以清凉润燥，熟煮可以养胃补脾。 萝卜——护肝明目萝卜对肝脏有一定的...……更多
2023-01-08 22:12:00六腑,五脏,乳酸菌,黑枣,乳酸,乌龙
秋天是润秋燥、养肾的的关键时期，肾脏对人来说是很重要的，这个器官很容易就会超负荷工作，但是肾脏是很脆弱的器官，一旦工作的环境差的地方就可能出现问题，但是肾脏是个坚强而沉默的器官，尽管出现问题，也会凭...……更多
2023-10-18 17:29:00自查,肾脏,身体,问题,肾脏,问题
...上火症状，这时候不要盲目喝凉茶降火，不然反而会加重秋燥，耗气伤阴。“凉茶一般都含一些苦寒的药物，会比较容易伤脾胃，不利于脾胃的保护。这个时候我们应该喝一点滋阴的茶水，而不是凉茶。”侯小琦建议早上喝一点...……更多
2023-10-09 18:03:00保暖,养生,饮食,凉茶,干燥,益胃
...空气相对湿度自然就低了。相信最近大家很明显地感觉到秋燥来袭，喝水、润肤，补水的措施可不能少。根据目前的天气形势分析，未来一段时间我市都将以多云或晴的天气为主。19日之前，各地以多云天气为主，气温较平稳，...……更多
2023-10-16 00:56:00时节,天气,气温,降水,桂花,台州
...，晚上喝点蜂蜜水，既可补充人体水分，还可以防止因为秋燥而引起的便秘。“立秋后，饮食上要开始适当减辛增酸，宜少吃或不吃葱、姜等辛味之品，防止辛燥伤肺，耗伤阴液。”韩娟表示，日常可适当多食石榴、葡萄、柚子...……更多
2024-08-07 09:50:00养生,鱼际,运动,人民网,节气,乌梅
...节都有它独特的风景和气候。而秋季给人最深的印象就是秋燥。秋季的天气，寒冷且干燥，给人的身体带来了各种的不适，喉咙的干痒，皮肤的干燥等等，让人不得不吃一些润燥的食物来缓解。今日分享一道黑白搭配的食物给大...……更多
2024-02-22 12:07:00木耳,清爽,黑白,身体,黑木,山药
...素有“天然矿泉水”之称。这个时节常吃梨，能明显缓解秋燥带来的不适，让人由内而外变得滋润。另外，梨富含膳食纤维，是最好的胃肠“清洁工”，饭后吃梨还能促进胃肠蠕动，有助于防治因秋季气候干燥引起的便秘。3.石...……更多
2024-04-12 10:01:00水果,最好,猕猴,柑橘,猕猴桃,维生素
...或腹泻的人不适合多吃。 5、梨：止咳化痰，治便秘 对于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不错。历代中国戏曲名家保护嗓音的秘诀就是每日饮用鲜梨榨汁滋润喉咙。梨生食、榨汁均可。加蜂蜜、冰糖、川贝母炖煮，可用来缓解...……更多
2023-01-08 21:16:00食物,推荐,银耳,芝麻,山药,皮肤
...间等方法，我们可以有效地调整身心，增强肺活量，预防秋燥。在这个金秋时节，让我们从养生做起，迎接一个健康、美好的秋天。 ……更多
2023-11-08 14:14:00养生,身心,调整,运动,运动,养生
...节气。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。寒露以后，北方冷空气将有一定势力，中国大部分地区在冷高压控制之下，雨季结束。受冷高压的控制，昼暖夜凉，白天往往秋高气爽。寒露时节，南方秋意渐...……更多
2023-10-07 22:07:00二十四节气,肉馅,番茄,豆腐,推荐,健康
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