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岐黄名医说丨这几个穴位,是预防秋燥的良穴
...人们出现眼睛干涩、口鼻咽干、皮肤干燥、大便干结等“秋燥”症状。“燥”为秋天主气,“燥胜则干”,因此秋季养生应注意“养阴防燥”,做好防燥措施。山东中医药大学附属眼科医院中西医结合眼科专业主任解孝锋指出,...……更多
...太极、散散步、爬爬山。 五种食物 平和饮食 益气生津秋燥渐至,要维持身体的阴阳平衡,饮食上要注意平补气津。平时适量多喝水,多吃养阴生津的食物,如芝麻、栗子、梨、蜂蜜等,也可以适当多吃当令食物,如秋木耳,...……更多
鱼际穴位于手外侧,第 1 掌骨烧侧中点赤白肉际处
...不安。今天,我们要为大家介绍一个缓解咽喉肿痛的神奇穴位——鱼际穴。鱼际穴位于手外侧,第1掌骨烧侧中点赤白肉际处。鱼际穴是手太阴肺经的荥穴,具有清热解毒、利咽止痛的功效。对于咽喉肿痛等症状,鱼际穴具有显...……更多
寒露养生有妙招 这份秋季“养生攻略”请收好
...时节,进入寒露,时有冷空气南下,此时昼夜温差较大,秋燥越发明显。寒露时节,养生方面需要注意哪些重点?中医又是如何解读秋季养生?浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说,寒露过后,阳气渐衰,阴气渐长,秋意...……更多
...、百合、番茄等滋阴润燥,生津益胃的食物。对于烦人的秋燥,有一个独家饮食秘方,那便是“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,白天饮用盐水,晚上喝些蜜水。在补充人体水分的同时,还有助于抗衰,防止因秋燥引起的便秘。03宜早睡...……更多
8个养肾穴点,能帮助中年朋友延缓肾功能衰退,保持健康活力
...缓肾功能衰退,保持健康活力!第1穴点:足三里足三里穴位于小腿前侧突出的骨头下方,距胫骨前缘指三寸的地方。按摩足三里能够促进肾脏的血液循环,强化肾功能,改善疲劳和乏力感。按摩方法:呈坐姿或者仰卧位,用大...……更多
立冬时节如何养生 注意防寒保暖、早睡晚起、适当进补
...肺气,对于厦门来说,气温降幅和程度都比北方稍缓,但秋燥还会持续一段时间,在注意防寒气的同时,要注意继续防燥;第三是后颈,后颈有人体重要穴位大椎穴,尽量穿有领子的衣服;第四是腰部,近期因腰肾等问题前来推...……更多
防寒防燥 饮食搭配要有方
...市第五人民医院)心血管一科副主任刘金波介绍,霜降时节秋燥依然明显,燥易伤肺,可能会出现口干、鼻干、咽干、皮肤干燥、大便干结等现象,因此滋阴润肺仍是秋季防燥的主旋律,饮食上大家要注意少食生姜、葱、蒜、胡椒、辣椒...……更多
霜降时节防寒防燥最重要
...需要防秋寒,多添加衣服,注意身体各个部位的保暖;防秋燥,适量滋补,预防各种常见的疾病。防寒保暖有重点要想安然度过霜降这秋季最后一个节气,我们对身体的保暖尤为重要。于小梅医生介绍,人体有一些重点部位不抗...……更多
肺火走鼻咽,咽喉肿痛,鼻冒热气,清泻肺热有这几个小妙招
...这样的感觉,今天就教大家几个小妙招,来清泄肺火。1.穴位推拿 给大家分享两个清泄肺热的穴位,非别是鱼际穴和照海穴;鱼际穴位于我们的手掌大鱼际这个部位,红白肉际的交接处,我们用手指头去点按,可以清肺泄热,...……更多
...疫苗、做好个人防护外,还可采取中医药方法防治流感。穴位按摩。穴位按摩是中医传统的防病治病方法,可以刺激经络系统、调节气血运行,进而增强机体免疫力。当出现咽喉疼痛症状时,可掐揉少商穴。用手指的指甲尖在少...……更多
霜降之后这样补,才能滋补又润燥!
...易侵犯气管。【主持人】有一个词叫“霜降三防”,一防秋燥,燥易伤筋;二防秋郁,引人忧思;三防秋寒,外遇寒内清热,真的有这种说法吗?【医生】这个跟中医的五行有关系。五行就是人体的五脏,跟自然界、四季还有人...……更多
中医外治法治脾胃病
...中医外治法也有着明显优势,现将其临床经验整理如下。穴位按揉中脘穴是胃气汇集之处,是足阳明胃经的募穴,是奇经八脉中任脉的的重要穴道。按揉手法:用大鱼际(手掌正面拇指根部)摁住中脘穴,通过腕部婉转回旋揉搓...……更多
...、蒜、胡椒等燥热之品,少吃油炸、肥腻食物,以防加重秋燥。其次,保证室内空气新鲜和湿润。居室空气干燥及过冷、过热都可影响咽部黏膜的防御机能,造成咽部感觉异常。此外,咽喉部感觉不太舒服时,可以用温热的毛巾...……更多
关于糖尿病中医预防保健小知识,你知道吗?
...钟,打通中焦。像内庭穴、鱼际穴、然谷穴、关元穴四个穴位是天然降血糖的穴位。内庭穴在脚面第二、第三脚趾之间,位于脚趾缝尽头的凹陷处,可以使用掐和按结合的手法进行按摩,每天80-100次,或使用艾灸灸此穴位5-10分...……更多
在秋天养生,要拒绝秋燥,保持身体健康
秋天是一个气候干燥的季节,特别是九月,养生防秋燥非常关键。在秋高气爽的日子里,人们往往会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。为了保持身体健康,我们应该采取一些措施来拒绝秋燥。一、秋...……更多
这些动作不要做,这个穴位可养生
...医直播间”专家教大家健康过春节这些动作不要做,这个穴位可养生扫一扫看直播回放温州老年病医院针灸推拿科主任郑士立正在直播 夏子昂/摄■小毛 小甜春节里如何预防假期综合征?如何做好居家保健,健康过节?1月18日下...……更多
干咳、口干别忽视,小心秋燥伤肺!这些方法可以帮你润肺清热!
...现类似的问题。这既不是因为感冒也不是因为上火,而是秋燥伤肺的表现。秋燥伤肺会导致肺津受损,出现干咳少痰或无痰等呼吸道不适。如果不及时预防和调理,会对肺部健康造成严重的影响。那么,秋燥伤肺是怎么回事呢?...……更多
这些食物具有收敛、滋阴、润燥的作用,可以帮助身体抵御秋燥
...重要。本文将为您详细介绍立秋养生如何少辛增酸,预防秋燥。少辛增酸的意义1.少辛的意义辛味食物具有发散、行气、行血的作用。立秋后,天气逐渐干燥,人体容易出现秋燥症状。过多食用辛味食物会加重肺气的耗散,导致...……更多
雨水养生攻略请收好
...,疏导不良情绪。保证好睡眠也是调节情志的重要方法。穴位按摩每天早晚用冷水洗鼻子,用两食指点按鼻翼两侧的迎香穴,然后向上推按到眉间的印堂穴上,再向下到迎香穴,这样来回按摩可以起到预防感冒和缓解过敏性鼻炎...……更多
泰安市中医医院门诊部副主任护师吕金宏直播:中医传统疗法中常见病穴位的选择与定位
...部副主任护师吕金宏受邀参与了《中医传统疗法中常见病穴位的选择与定位》的直播活动,围绕常见病穴位的相关问题与广大网友进行互动交流。直播过程中,吕金宏首先对人体穴位的相关知识进行了科普,同时对取穴定位的方...……更多
多吃茄子,养好脾胃,预防秋燥,享受健康的秋季
...在,我们有一种食材可以帮助调节体内的酸碱平衡,预防秋燥的症状,那就是茄子。茄子在中医中被认为具有寒凉性,含有茄碱这种特殊的物质,具有解暑、降血压、利尿等功效。除此之外,茄子还富含丰富的维生素C、维生素E...……更多
秋季养生应注重防秋燥、润津液、养健康
...燥邪容易伤人,损耗人体的津液。此时,我们需要关注防秋燥、润津液、养健康。本文将为您详细解析秋季养生指南,助您度过一个健康的秋天。一、防秋燥1.多吃润肺生津食物:秋天养生饮食应以润肺生津为主。可以多吃一些...……更多
秋燥最伤肺!老辈提醒:常吃“4白”好处多
秋燥最伤肺!老辈提醒:常吃“4白”好处多,4白指什么?怎么吃好。深秋时节,北方地区已经开始变冷了,随着气温的降低秋燥也变得更明显了,秋燥天气候干燥,容易影响人的呼吸系统、咽喉和肺等,所以秋燥天也是养肺的...……更多
预防支气管哮喘急性发作,中医有办法
...热的三伏天气中,使用辛温祛寒的药物在患者背部的不同穴位进行贴疗,这主要是因为三伏天中人体的阳气最盛,可以有效地振奋患者正气,提高患者的抗病能力,以此来降低秋冬季节患者哮喘发作的程度,实现对哮喘疾病的预...……更多
秋季的季节食补有哪些?应以滋阴润燥、养肺、补气血、防秋燥为主
...冬季做好准备。然而,秋季食补并非只有进补一条路。在秋燥的影响下,人体内火旺盛,容易出现口干、唇干、皮肤干燥等症状。这时,我们需要一些具有防秋燥作用的食物,如绿豆、冬瓜、西瓜、黄瓜等。它们可以清除体内的...……更多
除了新冠之外,诱发喉咙痛的原因还有哪些?一文了解下
...竟热量不低,吃多会发胖,还可能会长痘痘。3.按摩两个穴位 鱼际穴——鱼际穴位于人体的第一掌骨桡侧缘,大鱼际的中点,赤白肉际处。用另外一只手的拇指推揉该穴位20至30次,推揉时稍用力,对侧相同操作。可有效改善咽...……更多
秋天,家里炒菜的话,不妨考虑一下百合,宁心安神去秋燥
...俗语:“鱼生火,肉生痰”之说。秋天的饮食更多的是防秋燥,那么什么食材比较适合当下吃呢?今天我给大家带来了一道润燥清热的菜,10月,遇见这个菜我必买,一斤才4块钱,赶走秋燥,一觉就可以睡到大天亮。这道菜名为...……更多
进入秋天,常吃这几样水果,常喝这道养生药膳,润秋燥不伤胃
...,也出现了新的问题,那就是干燥,也就是我们俗话说的秋燥,千万不要小看秋燥,空气干燥的时候,我们的身体也可能会跟着出现一些状况,比如咽干舌燥,口唇干裂,咳嗽等症状;还有一部分人会有鼻痒眼干的情况;秋燥引...……更多
中医内科是如何应对常见呼吸系统疾病的?
...,常结合针灸疗法进行辅助治疗。针灸疗法通过刺激特定穴位,调整人体气血运行,增强免疫力和抵抗力。①咳嗽:可以选择刺激肺经的穴位,如太渊、鱼际等。针灸能够舒缓肺部痉挛,改善气道通畅,减轻咳嗽症状。②鼻塞:...……更多
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小暑:防“暑湿”伤人 做好这五点
本文转自:人民网“倏忽温风至,因循小暑来。”7月6日,我们迎来二十四节气中的第十一个节气——小暑。小暑节气,意味着盛夏即将到来
2024-07-05 21:26:00
遵义市应急管理局退休党支部组织开展 “赞辉煌成就·聚银发力量”集中学习活动
近日,遵义市应急管理局退休党支部组织开展“赞辉煌成就·聚银发力量”集中学习活动,组织学习了关于全面加强党的纪律建设的重要论述和《中国共产党纪律处分条例》部分内容
2024-07-05 22:44:00
纳雍县:“擂台比武”亮风采 以赛赋能促提升
近日,纳雍县组织全县29个乡镇(街道)组织委员“三点三比”开展“擂台比武”,激烈角逐赛出一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名
2024-07-05 22:45:00
遵义市新蒲新区2024年青少年“党史学习月” 活动启动
近日,遵义市新蒲新区关工委2024年青少年“党史学习月”活动启动仪式在遵义市第四十二中学举行,区关工委班子成员、遵义师范学院关工委副主任幸克坚
2024-07-05 22:45:00
靖西市禄峒镇:小鸭蛋撑起致富新“硒”望
本文转自:人民网-广西频道六月暑气盛,夏风轻拂面。走进靖西市禄峒镇吉乐村富硒蛋鸭养殖基地,四周群山起伏,云雾缭绕,青山翠林间一池溪水格外显眼
2024-07-05 23:33:00
近年来,纳雍县坚持党建带关建,大力弘扬“五老”精神,挖掘“五老”“潜力”,服务“五老”奉献,常态化开展学习教育、长效化开展法治教育
2024-07-05 22:45:00
务川自治县各单位组织老干部开展庆“七一”活动
近日,务川自治县各单位组织老干部召开座谈会,向老干部们致以崇高敬意和诚挚问候,让老同志们切实感受到党组织的关怀和温暖。县综合行政执法局召开老干部座谈会
2024-07-05 22:45:00
务川融媒体中心开展走访慰问退休干部活动
近日,务川自治县融媒体中心开展走访慰问退休干部活动,务川自治县融媒体中心党支部相关负责人带队到冯林等6名退休干部家中,为他们送去关怀
2024-07-05 22:45:00
遵义市组织离退休干部党支部书记参加全省离退休干部党支部书记示范培训班
近日,全省离退休干部党支部书记示范培训班在贵州省委组织部组织人事干部学院开班,省委老干部局副局长王强出席开班仪式并作动员讲话
2024-07-05 22:45:00
遵义市汇川区芝麻镇关工委开展禁毒宣传活动
为提升在校青少年识毒、防毒、拒毒的意识和能力。近日,遵义市汇川区芝麻镇关工委在芝麻中学开展了国际禁毒日宣誓及签名活动。活动中
2024-07-05 22:45:00
桐梓县新站镇退休教师党支部开展“弘扬长征精神·赓续红色记忆” 主题党日活动
近日,桐梓县新站镇退休教师党支部组织党员前往红军长征在桐梓·青春永恒展厅,开展“弘扬长征精神·赓续红色记忆”主题党日活动
2024-07-05 22:45:00
遵义市为第一批全省离退休干部“六好” 示范党支部授牌
近日,遵义市委组织部副部长、市委老干部局局长戚胜,市委老干部局副局长田丰先后到遵义师范学院离退休干部第一党支部、汇川区泗渡镇退休干部党支部和市林业局离退休干部党支部为第一批全省离退休干部“六好”示范党支部授牌
2024-07-05 22:45:00
金乡县第二人民医院:传承国粹中医 守护学生健康
鲁网7月5日讯为预防和治疗幼儿常见病、多发病,促进幼儿身心健康,近日,金乡县第二人民医院组织中医师走进该县高河街道大风车幼儿园
2024-07-05 19:17:00
健康问太和 | 湿气过重怎么办?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)夏季晴雨天气变换频繁,空气的温度和湿度较高,人们通常喜欢饮用冷饮和依赖空调来降温解暑,却不经意间让湿气悄然侵入体内
2024-07-05 19:37:00
江西信丰:早稻开镰收割
本文转自:人民网-江西频道7月4日,在江西省赣州市信丰县万隆乡立新村的稻田里,一串串金黄的稻穗压弯了腰,稻穗密实、谷粒饱满
2024-07-05 20:48:00