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...燥等症状。海参具有养血润燥的功效，可以帮助人们缓解秋燥，改善皮肤状况。3.增强免疫力海参中的丰富营养成分，可以帮助人们提高免疫力，增强抵抗力。在秋季，人体抵抗力容易出现波动，食用海参可以帮助人们预防感冒...……更多
2023-11-07 17:11:00海参,活力,身体,海参,养生,人们
...，越来越干燥，这个时候，我们应该多吃一些蔬菜来缓解秋燥，从这些蔬菜中得到一些营养。想要身体健康就得开始注意秋季保健了。在秋燥伤人的季节里就要多吃蔬菜来补充维生素及水分，但吃蔬菜也要当季最好哦，老话说的...……更多
2023-10-24 18:08:00建议,山药,莲藕,切成,放进,备用
...空气相对湿度自然就低了。相信最近大家很明显地感觉到秋燥来袭，喝水、润肤，补水的措施可不能少。根据目前的天气形势分析，未来一段时间我市都将以多云或晴的天气为主。19日之前，各地以多云天气为主，气温较平稳，...……更多
2023-10-16 00:56:00时节,天气,气温,降水,桂花,台州
...要一驱寒降噪、补肾补阴为主，选择正确的食材才能防止秋燥伤人、口唇干裂、咽痛干咳等症状。所以这个时候要防秋燥和润肺，所以民间素有“立秋吃三宝，秋冬没烦恼”的说法。今天大强推荐3宝的美食食谱，供大家参考。...……更多
2023-10-24 16:36:00三宝,免疫,秋冬,烦恼,食物,营养
...远离那些过于刺激的食物。要不然的话，这些食物会加重秋燥，导致身体出现其他不适的地方。3、锻炼，要以有氧为主
秋季的锻炼，一定要安排到位，可以适当的缓解秋乏症状。当然，锻炼也不能过度。毕竟，很多人在盛夏时...……更多
2023-11-09 17:43:00妙招,现象,身体,妙招,饮食,时间
...持室内适当的湿度，避免过度使用空调和暖气，也是防止秋燥的重要措施。开水冲鸡蛋不仅是一种简单的养生方法，更蕴含着深厚的中医养生智慧。 ……更多
2024-05-26 06:16:00开水,养生,好处,鸡蛋,鸡蛋,肝脏
...鸡和山药还都具有很好的抗氧化作用，可以帮助我们抵抗秋燥，保持肌肤的年轻和活力。总的来说，乌鸡炖山药是一道非常适合秋季食用的美食，它不仅营养丰富，口感鲜美，而且还具有很好的养生功效，对于女性朋友的贫血问...……更多
2023-11-07 17:25:00乌鸡,山药,功效,养生,味道,乌鸡
...、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥。其次，保证室内空气新鲜和湿润。居室空气干燥及过冷、过热都可影响咽部黏膜的防御机能，造成咽部感觉异常。此外，咽喉部感觉不太舒服时，可以用温热的毛巾...……更多
2023-01-07 22:40:00咽部,肝脏,喉部,喉结,干燥,燥热
...燥、便秘等症状，故秋季养生要顺应季节的自然特性，润秋燥、养肺阴正当时。A 燥邪易伤肺 ■秋天，人体哪个部位最脆弱？“当然是肺。”王偲伟说，“入秋后，空气逐渐干燥，肺喜润而恶燥。”中医认为，燥是秋之主气，五...……更多
2023-10-16 00:31:00之秋,养生,指南,干燥,综合征,肥胖
...降暑又安全可靠。下面就为大家介绍几款自制凉茶的制作方法。西瓜皮凉茶：可将外皮绿色的那一层瓜皮利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，有去暑利尿解毒之功。鲜藕凉茶：将鲜藕75克洗净，切成片，...……更多
2023-01-10 21:22:00凉茶,制作方法,方法,制作,凉茶,橘子
...时节正是早晚温差加大的时候，加上天气干燥，人很容易秋燥上火，这个时节就不太适合食用热性羊肉，而是应该吃点温补性的食材。3菜（1）蒜苔市场上这个时节售卖的蒜苔都是春季上市后冷藏在冷库中的，秋分时节天气还比...……更多
2023-10-23 06:23:00基础,时节,茄子,菠菜,南瓜,时候
...还提倡在秋天要“润燥”，即通过饮食来滋润身体，防止秋燥。常用的方法包括多吃一些滋阴润燥的食物，如芝麻、核桃、银耳、蜂蜜等。对于一些慢性病患者，可以根据自己的体质，选择适合自己的滋补中药，如人参、黄芪、...……更多
2024-05-07 11:35:00人群,中医,身体,生活,古方,变化
...多补充水分，还要多喝滋阴润肺的汤水，才能完全的缓解秋燥。雪梨是我们秋季常见的时令性水果，味美多汁、甜中带酸，是补充水分的好食材，拿它来做成饮品是不错的选择，还可以搭配一点鲜百合，百合含有丰富的营养，是...……更多
2024-01-04 14:00:00天一,嗓子,家人,季节,雪梨,百合
...块，同样也有癌变风险。三、日常做好3件事，缓解秋季秋燥正值秋季，气候干燥，不少人有口干鼻燥、唇裂等秋燥上火的症状。要想缓解秋燥，不妨注意下这几个生活细节：
1、注意皮肤保湿干燥环境下皮肤容易瘙痒、皲裂，...……更多
2023-12-05 15:46:00预警,癌症,不适,口腔,干燥,症状
...很容易受到损伤，出现皮肤干裂、口甘咽燥、咳嗽少痰等秋燥症状，也很容易引发伤风感冒及旧病复发。此时，要多食用萝卜、胡萝卜、南瓜、百合、花椰菜、荠菜等富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄红素及黄酮等营养物...……更多
2023-01-06 23:03:00食用,蔬菜,四季,变化,选择,蔬菜
...人喝，因为秋天特别干燥炎热，如果此时不多喝一些能降秋燥、润肺的汤汁，我们身体会越来越不舒服，长期以往，就会咳嗽，所以在秋天，我特别建议大家长期煮银耳汤给家人好喝。而在《本草诗解药注》就曾提到：“白耳诚...……更多
2023-10-20 06:37:00燕窝,鹿茸,银耳,人参,功效,远远
...促进肠道蠕动，帮助消化吸收，增强身体的抵抗力，预防秋燥。猪肚是一种高蛋白、低脂肪的食材，富含胶原蛋白，对皮肤的滋养作用很好。鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够提供足够的能量，增强体力。
莲子山药猪肚鸡...……更多
2023-11-02 06:56:00莲子,矿物质,矿物,蛋白质,维生素,蛋白
... 俗话说萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。秋天易于被秋燥耗伤津液，食用润燥补肺的食物正当时。而其中最滋润的，非杏仁莫属。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素。具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳...……更多
2023-10-24 00:44:00秋冬,传统,莴笋,黑豆,桑葚,功效
...太极、散散步、爬爬山。
五种食物 平和饮食 益气生津秋燥渐至，要维持身体的阴阳平衡，饮食上要注意平补气津。平时适量多喝水，多吃养阴生津的食物，如芝麻、栗子、梨、蜂蜜等，也可以适当多吃当令食物，如秋木耳，...……更多
2023-10-13 15:02:00穴位,食物,两个,健康,鱼际,大鱼际
...，同时腰部、背部也要注意别受凉。燥为秋季主气，称“秋燥”，养生重点在于养阴防燥，以生津润燥、益肺养阴为主要养生原则。
这些慢性病患者不适合“秋冻”“对于一些慢性病患者而言，如果一味坚持‘秋冻’，将是十...……更多
2023-10-18 01:28:00方式,张艳,保暖,糖尿,血管,中老年人
...解一下。秋天到，南瓜俏，吃南瓜的好处要知道！1.改善秋燥秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。秋季又是“流感”高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。给孩子增加含有丰富...……更多
2023-10-11 12:19:00杀虫,消炎,止痛,南瓜,气体,消毒
...脚，因为这会影响脾胃的血液供应，可能导致消化不良。秋燥秋乏很伤身充足睡眠多喝水“燥”是秋季的主气，中医有“燥令伤肺”之说。这个时节，人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此，秋季养生首先得养肺，润燥之法可以多喝...……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
...华盖”。肺叶娇嫩，不耐寒热，易被邪侵，我们常说的“秋燥”就很容易伤肺。秋天如果不注意肺的养护，人们就会出现唇干、口鼻咽喉干、咳嗽、手足皮肤干燥皲裂、大便秘结等肺燥症状。从饮食上来说，大家应注意不吃或少...……更多
2023-10-09 00:15:00养生,功能,情绪,呼吸道,皮肤,通利
...温开始渐渐转凉了，昼夜温差大，这个时候同时还伴随着秋燥天的影响，气温也变得干燥起来，尤其是体质虚弱、皮肤敏感的人群，这个时候已经能明显的感觉到了，尤其是怕冷的女性朋友，天气转凉后，饮食也需要调整，这个...……更多
2023-10-14 12:20:00气色,滋养,女人,豆浆,女人,红糖
...棉花糖，或者是皮肤干燥得好像快要裂开了呢？这可都是秋燥惹的祸啊！别担心，咱们中华的饮食文化里，可是有着一箩筐的好办法来对付这个小小的秋燥。你知道吗，我们的老祖宗早就告诉我们，秋冬进补，是为了让身体更好...……更多
2024-01-09 06:57:00道菜,寒冷,活力,身体,帮助,小火
...喝些绿茶、咖啡，尤其是绿茶在防秋乏的同时还可起到防秋燥的作用，需要注意的是，有胃肠道疾病的人群不适合饮用咖啡。 ……更多
2023-01-08 22:30:00饮食,营养师,提醒器,营养,神器,绿茶
...适中的项目，比如游泳、骑行、打羽毛球、登山等。4.防秋燥。秋天气候干燥，易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻出血、便秘等症状。运动者要多喝水，多吃梨、苹果、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物，以保持上呼吸道黏膜...……更多
2023-10-09 01:49:00运动,指南,运动,活动,气温,肌肉
...地度过季节交替。那霜降该吃什么呢！霜降饮食原则要防秋燥，防秋冻，宜“平补”，小编整理了适合霜降进补的食材，吃完这些好入冬！中医强调，霜降进补，调养脾胃是关键。只有脾胃的消化和运化功能足够强，进补的好东...……更多
2023-10-24 22:17:00全营,科学,文君,节气,脾胃,刘娟
...专家箴言花生仁也叫落花生，可润肺止咳，常用于久咳、秋燥、小儿百日咳、慢性气管炎。《滇南本草》说它“盐水煮食治肺痨”。《药性考》说它“生研用下痰，炒熟用开胃醒脾，滑肠，干咳者宜餐，滋燥润火”。核桃仁温肺...……更多
2023-10-30 06:55:00四仁,鸡蛋,四仁,咳喘,花生仁,核桃仁
...应对秋季干燥的气候。孩子在秋季容易出现口干唇燥等“秋燥症”,家长应注意避免让孩子食用辛热香燥的食物，如蒜、葱、姜、辣椒等辛辣食物和油腻煎炸的食物。此外，还要避免孩子暴饮暴食、大吃大喝，饮食要适量，不要...……更多
2023-10-31 13:11:00儿科医生,弯道,儿科,秋冬,时机,中医
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