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...在干燥的气候环境中,人体可由此产生诸多津亏液少的“干燥症”。比如,肺脏受伤,多有咳嗽,秋之咳嗽,常为干咳无痰或胶痰难咯,谓之“燥咳”。鼻乃肺之窍,鼻干燥或鼻衄于立秋之后尤为常见。喉、咽也是肺之门户和肺...……更多
...麻。虽然夏天已过去,但多喝开水、淡茶等也同样能减少秋燥。另外,果汁饮料、豆浆、牛奶等也是不错的饮品。中医认为,这个时段要顺应肺脏的清肃之性,少吃辛辣煎炸等热性食物,多食会助燥伤阴,加重秋燥。处暑后天气...……更多
除了柿子,秋天还有3种水果也比较伤胃,胃不好的人注意少吃!
...太强,容易导致身体的津液不足,出现诸如津亏液少的“干燥症”,比如皮肤干燥,多有咳嗽。防秋燥,重在饮食调理,适当的选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物,比如梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳等。5、预防感冒秋季...……更多
秋季养生重点在于养护肺脏
...是个娇嫩的脏腑,喜欢湿润,容易受燥气、热气所伤。在干燥的秋季,肺脏的养护显得尤为重要。本文将从肺的生理功能、秋季肺易受伤的原因以及如何养护肺脏三个方面进行阐述。首先,让我们了解一下肺的生理功能。肺主气...……更多
如何养肺,滋养肺阴,度过一个健康、舒适的秋天
秋天气候干燥,对人体的肺脏影响较大。肺为娇脏,喜润恶燥。因此,在秋天养生的过程中,养肺是重中之重。本文将围绕秋天养生的主题,探讨如何养肺,滋养肺阴,度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原...……更多
呼吸道疾病高发 中医师教你如何养肺
本文转自:台州日报台传媒记者张梦祥秋天天气比较干燥,容易导致体内津液不足,大肠和肺的功能也会减弱,容易引发咳嗽、支气管炎、感冒等呼吸道疾病。来自各医院门诊的就诊情况看,最近呼吸道疾病高发,尤其是老人...……更多
岐黄名医说丨这几个穴位,是预防秋燥的良穴
...人们出现眼睛干涩、口鼻咽干、皮肤干燥、大便干结等“秋燥”症状。“燥”为秋天主气,“燥胜则干”,因此秋季养生应注意“养阴防燥”,做好防燥措施。山东中医药大学附属眼科医院中西医结合眼科专业主任解孝锋指出,...……更多
立秋养生要遵循“三防三养”的原则
...要。立秋养生要遵循“三防三养”的原则,即防感冒、防秋燥、防忧郁,以及养肺、养肝和养脾胃。一、防感冒立秋之后,气温逐渐下降,天气转凉,人们容易感冒。为了预防感冒,我们应该注意以下几点:1.增加衣物:随着气...……更多
从以下几个方面来介绍如何通过饮食来养肺
...有润肺生津、健脾开胃的功效。秋天多吃莲藕有助于改善秋燥症状,增强身体抵抗力。2.百合:百合味甘性寒,归心、肺经,具有润肺止咳、养阴清热的作用。秋天多吃百合有助于养肺阴、润燥热。3.杏仁:杏仁性味甘温,归肺...……更多
肺为娇脏,容易“受伤”,咳嗽和气喘的区别,辨证与调理
...些例子可以帮助识别这些症状。例如,有时在冬季,空气干燥,人们可能会体验到干咳。而对于有哮喘病史的人来说,花粉季节可能会触发他们的气喘症状。理解肺部的基本功能和常见问题,对于维护呼吸健康至关重要。咳嗽和...……更多
适当多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,以护肝益肺
秋天是一个干燥的季节,空气中水分减少,人体容易出现口干、舌燥、皮肤干燥等症状。因此,秋季饮食养生应以滋阴润肺为基本原则。针对年老胃弱者,可以通过食粥法以益胃生津。同时,适当多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣...……更多
在秋天,我们建议尽量少吃炒菜,而多选择炖菜
防秋燥,抗秋燥,从秋季饮食调理开始秋天易上火的原因分析在干燥的秋季,人体的水分流失速度加快,导致体内水分不足,易引发上火的问题。此外,秋季的食物多为辛辣和油腻,这些食物会刺激胃肠道,使体内的热量增加...……更多
...风大物燥,室内室外的环境变化会影响泪液循环,造成眼干燥症。同时,眼结膜干燥,会增加患红眼病的风险。日常如何防范“暖气病”?1.衣——在家不要穿衣过多。如果温度足够,在家还穿很多的衣服,而屋里有暖气,温度...……更多
...年人出现迎风流泪,主要原因是睑板腺分泌功能障碍和眼干燥症。正常人的眼表有一层很薄的泪膜,泪膜由脂质层、水液层及黏液层三层组成。这三层中任何一层有分泌功能障碍或分布不均就会产生眼干燥症,导致眼表对外界刺...……更多
护理睑板腺,远离眼干眼涩
...分辨是否有眼部不适症状为主,若无眼表损害,则称为眼干燥症;眼部不适且存在眼表损害的情况称为干眼病。角结膜干燥症,为干燥综合征在眼表的改变,属于干眼病。干眼多双眼发病,流行病学及临床检查发现,其发病率远...……更多
揭秘:那一味能“上润肺脏、中调脾脏、下滋肾脏”的中药是什么?
...质或假冒伪劣产品,以免影响疗效。2.保存黄精应存放在干燥、通风、阴凉的地方,避免阳光直射和潮湿。同时,要注意防虫蛀和霉变。建议将黄精密封保存,以确保其品质和疗效。黄精作为一味神奇的中药,具有润肺养阴、健...……更多
如果你想保持身体健康,不妨尝试一下这些方法
...和尴尬。如果你总是忍不住挖鼻孔,小心可能是患有鼻孔干燥症或者鼻孔异物症等病症。首先,鼻孔干燥症是一种常见的症状,通常是由于空气干燥、长时间使用空调等原因引起的。干燥的鼻孔会让患者感到不适,甚至会有些疼...……更多
立秋养生,要注重调整身心、运动养肺
...间等方法,我们可以有效地调整身心,增强肺活量,预防秋燥。在这个金秋时节,让我们从养生做起,迎接一个健康、美好的秋天。 ……更多
...时后,食梨喝汤,有滋阴润燥、止咳化痰的功效,适用于秋燥咳嗽、干咳少痰者。冰糖银耳膏 取银耳加冰糖炖煮或者与其他补剂配合,可用于一般滋补,也可作为补药应用。或银耳6克,泡发,加水与冰糖适量,共炖,早晨或睡...……更多
南阳市眼科医院知名专家曹华提醒大家:冬季护眼有妙招
...。干眼冬季空气干燥稀薄,光线穿透力强,有可能导致眼干燥症。由于室内长时间使用电子产品,人眼不能及时得到休息,加上冬季供暖眼球表面的泪液蒸发速度更快,因此出现干涩、疼痛、视物模糊、灼热感等症状。过敏性结...……更多
“秋天不吃青,两眼冒金星”,建议多吃“3青”
...会感觉到口干舌燥,皮肤粗糙,鼻腔干涩等。而如果放任秋燥天不去及时调整的话,很容易引起上火,烦躁,眼冒金星等各种不适。秋燥天容易上火生百病,每天一定要保证充足的饮水,此外还要在饮食上搭配些帮助润燥降火的...……更多
秋天养生应注重防燥润肺、健脾肠、养皮肤
秋天气候干燥,燥邪容易伤人,损耗人体的津液。在这个季节里,养生尤为重要。肺燥、肠燥、皮肤燥是秋天的三大问题,因此我们要针对这些问题,制定相应的养生方法。本文将为您详细解析秋季养生指南,助您度过一个健...……更多
白癜风患者冬天健康管理要当心这3类病症
...浊的场所,如出现发烧、咳嗽、喉痛等要及时就医。皮肤干燥症。冬季环境干燥,皮肤皮脂腺分泌减少,会影响黑色素细胞活性,对黑色素合成过程造成阻碍。患者可以根据自身体质条件及时补充水分,多吃新鲜蔬果,少吃辛辣...……更多
肉吃多会口臭?勤刷牙漱口为啥还口臭?这5个口臭问题一次解决
...是对于中老年人群,及时了解和控制这些慢性疾病。口腔干燥症:口腔湿润的重要性口腔干燥不仅仅是不适感的问题,它也会导致口臭。唾液有助于清除口腔中的食物残渣和细菌,缺乏足够的唾液会导致这些物质积累。建议:多...……更多
常吃这些食物,可保护孩子视力
...用不仅对宝宝视力有利,还能预防皮肤干燥、夜盲症、眼干燥症。推荐理由:对于已经添加辅食的宝宝,可以将水果蔬菜做成果泥给宝宝吃。NUK辅食研磨碗,短短几分钟,让宝宝辅食变得如此简单。漏斗式研磨孔搭配碗底纹路,...……更多
进入秋天,常吃这几样水果,常喝这道养生药膳,润秋燥不伤胃
...,也出现了新的问题,那就是干燥,也就是我们俗话说的秋燥,千万不要小看秋燥,空气干燥的时候,我们的身体也可能会跟着出现一些状况,比如咽干舌燥,口唇干裂,咳嗽等症状;还有一部分人会有鼻痒眼干的情况;秋燥引...……更多
养阴藏阳不仅仅是一种身体的调节,更是一种健康的生活方式
...选择适合自己的食谱进行烹饪。在秋季食用,有助于缓解秋燥带来的不适。 ……更多
...年人出现迎风流泪,主要原因是睑板腺分泌功能障碍和眼干燥症。正常人的眼表有一层很薄的泪膜,由脂质层、水液层及黏液层三层组成。脂质层是由睑板腺所分泌,睑板腺埋藏于上下眼皮之间,其开口位于上下眼皮边缘,排出...……更多
秋季养肺,可以按摩以下几个穴位
...季养生,认为秋天是养肺的最佳时机。秋天气候逐渐变得干燥,空气中水分减少,人体容易出现口干、舌燥、皮肤干燥等症状。中医认为,肺为娇脏,喜润恶燥,如果秋天不养肺,冬天容易出现各种病痛。因此,无论男女老少,...……更多
秋天养生季  做好这些事
...华盖”。肺叶娇嫩,不耐寒热,易被邪侵,我们常说的“秋燥”就很容易伤肺。秋天如果不注意肺的养护,人们就会出现唇干、口鼻咽喉干、咳嗽、手足皮肤干燥皲裂、大便秘结等肺燥症状。从饮食上来说,大家应注意不吃或少...……更多
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中老年人要多吃的4种食物,看看你的一日三餐里面有吗?
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