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...虽然我们迎来凉爽的天气，但伴随的干燥也会给人体带来秋燥症状，需要及时调整饮食。中医讲究秋冬养阴，滋阴润肺、调理脾胃、防止秋燥是这个时期养生的重点。饮食方面三多一少秋燥一般是指人在季节影响下，出现口干、...……更多
2024-08-22 12:35:00秋燥,气话,养生,脾胃,秋燥,食物
...出现肺热咳嗽、皮肤干燥等问题，而莲藕清热润肺，是除秋燥的养生佳品。但是生吃和熟吃侧重的功效不同。生吃：性寒，更重于清热润肺、下火除烦、消瘀凉血，可用于调理上火、身心烦热等症。熟吃：煮熟后性质由寒变温，...……更多
2023-11-17 15:31:00抵抗力,抵抗,食物,健康,茭白,芋头
...，让你在享受美味的同时，也能收获健康。一、山药枸杞排骨汤山药枸杞排骨汤是一道营养丰富的汤品，它不仅味道鲜美，而且具有极佳的养生功效。接下来，我们就来详细介绍一下这道菜的制作方法。所需材料：山药：500克枸...……更多
2024-07-11 14:04:00山药,做法,山药,枸杞,红枣,排骨
...前后适合多喝汤品，不仅营养丰富，还能润燥补水，从而帮助身体调节体内平衡，提高抵抗力。一、滋补排骨汤秋季滋补不宜吃羊肉等燥热食材，排骨瘦而不柴，再添加虫草花、枸杞、桂圆等多种食材，熬煮成滋补排骨汤，既滋...……更多
2024-09-21 09:58:00药方,推荐,银耳,山药,鸭肉,枸杞
...汤，温和不滋腻，不上火，一周可以安排3次。食材：生板栗、生核桃、新鲜山药、羊肚菌、红枣、枸杞、排骨做法：1、羊肚菌温水泡二十分钟2、排骨焯水，容易上火的红枣去核3、所有食材洗净放入锅中，加适量温水大火煮沸...……更多
2024-09-02 13:36:00益气,腰痛,精神,建议,黑豆,红枣
...足。这时，碱性食物的重要性就显现出来了。碱性食物能帮助调节体内的酸碱平衡，促进血液循环，从而增强血管的健康，带走体内的寒气。更重要的是，这类食物通常富含铁质、维生素和矿物质，能有效地补气养血，改善肤色...……更多
2024-06-08 12:17:00女人体,碱性,手脚,脸色,女人,黑豆
...维，山药对于消化系统极为友好。它能够促进肠道蠕动，帮助消化，减轻便秘问题。同时，这些成分还有助于调节肠道内环境，维持肠道健康。山药中的淀粉和其他营养成分，还能稳定血糖水平，对于糖代谢异常的人群来说，是...……更多
2024-07-24 14:37:00结节,医生,建议,山药,健康,营养
...鲜嫩可口，丰富的营养对于增强体力和滋补身体有一定的帮助。同时，配合姜片和香菜，能够提升汤的香味和口感。享受一碗热气腾腾的牛杂汤，暖胃又滋补。推荐食谱5：羊肉汤做法:准备羊肉：将羊肉切成适口大小的块，用清...……更多
2023-10-22 20:48:00营养,猪肚,热汤,蹄筋,羊肉,海带
...匀，最后加入调好的料汁和葱段，翻炒至入味即可出锅。板栗焖鸡板栗含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷等营养物质，具有健脾养胃、强筋壮骨等功效。此外，板栗还能补肾，能够强筋壮骨并提高免疫力。下面是板栗焖鸡的...……更多
2024-01-09 11:25:00口蘑,美容减肥,肝脏,免疫力,免疫,食用
...，翻炒均匀炒至入味，即可出锅装盘开吃。二、山药苹果排骨汤准备食材:排骨，苹果，山药，胡萝卜，红枣，姜片。
做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起...……更多
2024-08-18 11:23:00气血,道菜,体质,安稳,女人,排骨
...分钟。烤好后拿出来，那香味简直了，太诱人了！山药蛋排骨焖饭，真是美味啊！每次做这个饭，家里都弥漫着香气，让人垂涎欲滴。首先，把排骨切成小段，用料酒、生抽、盐腌制一下。然后，把山药蛋去皮，切成小块。再把...……更多
2024-05-17 17:19:00助消化,山药,排骨,美味,放进,山药蛋
...营养物质，具有温中祛湿、健脾开胃的作用，可以有效地帮助身体排除湿气，缓解湿热带来的不适。
其次，芡实还能健脾。脾胃是人体的“生命之门”，脾胃健康与整个身体的健康密切相关。而芡实含有丰富的膳食纤维和维生...……更多
2023-11-01 10:36:00食谱,秋冬,美味,一道,季节,营养
...匀。3.加入适量盐和生抽调味，炒匀即可。推荐食谱：【排骨山药汤】准备食材：猪排骨、山药、胡萝卜、玉米、枸杞、姜片、盐。具体做法：1.猪排骨剁成小段，洗去血水。锅内加水，凉水放入排骨，加姜片、葱段、料酒，大...……更多
2023-10-25 19:43:00山药,肠胃,功效,山药,排骨,黑木
...新鲜又便宜，可以给身体补充营养。秋天多吃豆可以缓解秋燥。补虚强身，让我们有好的身体。为入冬打下基础。一、豌豆豌豆富含蛋白质，脂肪碳水化合物和多种维生素。此外豌豆还有助于清肠排毒，消除水肿推荐食谱：腊肉...……更多
2024-09-02 13:36:00营养,蚕豆,四季豆,豌豆,虾仁,赤小豆
...！网友感叹道：我的孩子真是幸福至极！第一个是蒸菜，板栗蒸排骨。这道菜是我们家的宠儿，经常在餐桌上亮相，家人都喜欢。制作方法简单易行，无需高超厨艺，只需将排骨和板栗一同蒸熟，即可美味上桌！红烧排骨虽简易...……更多
2024-07-11 06:08:00娘儿,懒人,事儿,晚餐,三个,排骨
...天气逐渐变的凉爽，但在秋风送爽的同时跟着来的还有“秋燥”，所以此时还有一个特点就是“燥”，人体很容易因为“燥气”而出现皮肤起皮、脸上长痘、喉咙疼等上火的情况，而且这“燥”不仅表现在身体上，情绪上也容易...……更多
2023-10-15 06:00:00碱性,时节,全身,食物,推荐,中加
...凝固成块。山药红枣丸子鸡蛋汤就做好了。推荐食谱：【排骨山药汤】
除了山药红枣丸子鸡蛋汤，还有一道经典的山药食谱，那就是排骨山药汤。这道汤不仅有山药的滋补功效，还含有丰富的蛋白质，是一道适合全家人享用的...……更多
2023-10-24 20:12:00山药,肠道,膳食,蛋白,纤维,山药
...、清热解毒的功效。两者结合炖煮，既能滋补肾脏，又能帮助消化。材料：羊肉500克、白萝卜1个、姜片适量、盐适量、清水适量。步骤：1、羊肉洗净切块，白萝卜去皮切块备用。2、锅中加水，放入羊肉、姜片，大火煮沸后撇去...……更多
2024-02-23 09:28:00大集,面色,身体,最好,姜片,黑芝麻
...绵软，营养丰富，尤其适合肾脏虚弱、疲乏无力的人群。板栗
板栗是一种具有温补作用的食物，能够提高人体的免疫力，增强体力。板栗烧鸡是一道常见的板栗菜谱。首先，将板栗用刀划口，放入开水中煮5分钟，剥掉外壳，取...……更多
2023-11-23 12:09:00冠心,冠心病,贫血,免疫力,免疫,症状
...孩子煮一锅营养丰富的汤，不仅是一种关爱和呵护，更是帮助他们增强免疫力的重要举措。希望这5种汤品能为孩子们在春天里带来健康与活力，让他们远离疾病的困扰，享受一个充满欢乐和活力的季节。愿每一口汤都带来温暖...……更多
2024-04-20 10:20:00免疫力,免疫,做法,味道,孩子,切成
...道温馨甜美，还能提供各种营养物质，对于调理身体很有帮助，特别是对于女性来说，更是一个很好的选择。《红豆黑米花生粥：喝掉姨妈期的不适，拥有好气色自然》
红豆黑米花生粥是一款养气色的良品，特别适合在姨妈期...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...“地下五宝”就像是给我们的肠道来了一个温柔的按摩，帮助我们清理体内的垃圾，让肠道变得更加健康，消化吸收也更加顺畅。而且，你有没有注意到，吃了这些食物之后，人似乎变得更加轻松了呢？对，这就是肠道健康带来...……更多
2024-06-27 08:56:00肠道,健康人,解毒,健康,肠道,生抽
...味使用，或有其他药物使用，效果更佳。推荐食谱：山药排骨汤主要食材：山药、排骨、姜、葱、枸杞、红枣具体做法：1、准备两根山药，去皮，切成小段在对半切开，加入一勺白醋把山药表面的黏液清洗掉，然后再用清水清...……更多
2024-04-13 10:30:00人参,人人,营养,关键,价值,山药
...以适当获取里面的这些营养物质，通常对肾脏功能提高有帮助。3.黑木耳黑木耳是一种纤维素含量很高的食物，可以起到防癌的功效，里面的多种维生素和矿物质也可以起到补肾的功效，还可以起到一定化解胆肾结石的功效。4....……更多
2024-04-16 16:31:00好处,肾脏,黑木,山药,功效,多种
...滋肾益精、润肺止咳等作用。在寒露时节食用山药，能够帮助我们增强体质，抵御寒冷。推荐做法：山药排骨汤准备食材：山药、排骨、红枣、枸杞、葱、姜、盐、料酒步骤：1. 排骨洗净切块，冷水下锅，加入葱、姜、料酒，焯...……更多
2024-09-29 14:02:00莲藕,山药,枸杞,时节,生抽,保暖
...，它们就像是春天送给我们的礼物，既能滋养身心，又能帮助我们驱散体内的湿气，让我们在享受春天的美好同时，也能保持最佳的身体状态。但你可能会问，具体有哪些汤品能够达到这样的效果呢？别急，我接下来将为你揭晓...……更多
2024-03-23 15:09:00建议,健康,湿气,身体,油柑,梅子
...弱者，都能从山药中获得益处。下面给大家分享一道山药排骨汤，汤鲜味美，营养丰富，一起学起来吧。【山药排骨汤】所需食材：猪骨 500 克、山药 1 根、胡萝卜 1 根、马蹄 5-6 个、姜片 3-4 片、葱段 2-3 段、盐适量、料酒适量...……更多
2024-09-28 22:06:00气虚,山药,排骨汤,气虚,排骨,脾胃
...用。
在寒冷的秋冬季节，食用这些温补养生的汤品可以帮助中老年人提高免疫力，增强体力，抵抗寒冷和疾病，让您的餐桌充满温暖和健康。记住，“秋进补，冬打虎”，养生从餐桌开始，愿您度过一个健康快乐的秋冬季节！ ……更多
2023-10-19 17:24:00中老年,免疫力,免疫,小白,羊肉,排骨
...卜切成块，用来煮火锅或者做萝卜糕等小吃。
白萝卜炖排骨材料：猪排骨500克；白萝卜250克；大葱1根；姜1块；料酒1汤匙；精盐适量；水适量；植物油适量；步骤：准备材料：猪排骨斩成小段，白萝卜去皮切块，大葱切段，姜...……更多
2023-12-06 14:29:00三宝,神仙,山药,羊肉,排骨,萝卜
...，红豆中的膳食纤维含量也相当丰富。能促进肠道蠕动，帮助我们更好地消化食物。下面分享给大家6种红豆的做法，一起来看看吧。红豆沙做法：1、红豆提前浸泡一夜，夏天可以放冰箱。放进电饭煲里加水，没过红豆半到一指...……更多
2024-09-04 12:23:00助消化,红豆,酒酿,冰糖,山药,放进
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