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让身体气血也“小满”!中医提醒:小满养生,有“2防”“3宜”“4不做”
...防变、瘥后防复”的目的。科室治疗项目:针灸、艾灸、穴位贴敷、拔罐刮痧、葫芦灸、督脉灸、盒子灸、平衡火罐、耳穴压豆、穴位贴敷、穴位埋线、小儿推拿、口服中药、茶饮、足浴等,另加面部刮痧、面部拨筋、药物涂搽...……更多
开春啦 教你全方位呵护“小心肝”
...周期。此方法可以疏通肝脏气机,行气导滞,活血化瘀。穴位按摩法按摩太冲穴:太冲穴为足厥阴肝经的原穴,位于足背第1、第2跖骨间,跖骨结合部前方凹陷中。肝脏养生,太冲穴是非常重要的保健穴位。其功效平肝息风,清...……更多
脾胃不和,先别吃药,妙用大腿上这个穴位,三大养生好处不请自来
...要缓解这种病症,也不一定非要吃药,按摩身上的这一些穴位,往往也能发挥“奇妙”的功效。 在中医的世界里,治病救人虽然大多数是以中药为主,但是假如身边没有中药,又突然不舒服该怎么办?其实,人体身上自带的有...……更多
...发。西苑医院济宁医院专家提醒,中医秉持“春夏养阳,秋冬养阴”的理念,针对惊蛰时节万物萌动、气候多变的特性,可从情志、饮食等诸多方面合理调适,让春阳之气顺畅舒展,身体代谢机能平稳运行,进而达到养生保健、...……更多
24节气话养生 处暑至,秋高气爽防秋燥
...也会给人体带来秋燥症状,需要及时调整饮食。中医讲究秋冬养阴,滋阴润肺、调理脾胃、防止秋燥是这个时期养生的重点。饮食方面三多一少秋燥一般是指人在季节影响下,出现口干、咽干、鼻干,以及皮肤瘙痒、便秘、咳嗽...……更多
脾胃虚弱还要采取以下办法,学习下
...部胀满的情况。当出现脾胃虚弱的情况,很多人指导按摩穴位,但是找对对应的穴位按摩才可以有效地达到养脾功效,另外就是在日常生活中也要养成好的习惯,这样才可以有效地避免脾胃虚弱。那么在日常生活中按摩哪些穴位...……更多
三伏贴能“躺瘦”? 吃生姜可“热养”?
...一些体弱多病的人可通过冬病夏治增强抵抗力,有效降低秋冬季节感冒、鼻炎、咽炎等发作的概率。都说三伏天“最配”三伏贴。专家提示,三伏贴只能一定程度防病,不包治百病。此外,贴三伏贴一定要遵医嘱,不是每个人都...……更多
立秋后,多吃“四大名补”,健康过秋天!
...、养阴清燥秋季与肺部相对应,《黄帝内经》中也说:“秋冬养阴。”秋季应当以润燥止渴,清热养阴的食物为主。比如百合、蜂蜜、杏仁等食物,这些可以帮助人体益胃生津,有益于身心健康。除此之外,秋天易燥,要注意多...……更多
...们外出踏春活动增多,此时容易诱发过敏性鼻炎、过敏性花粉症、过敏性哮喘等过敏性疾病。过敏性体质者在这期间要特别注意防护,到公园赏花、上山踏青时要避免与过敏原接触,在饮食上可注意减少海鲜等高蛋白的摄入,不...……更多
盛夏时节话养生
...体的阳气进入极盛阶段。《黄帝内经》中有“春夏养阳,秋冬养阴”的养生原则。因此,夏至养生要注意保护阳气。天气越热,人们就越趋凉避暑,而贪凉过度易损伤人体阳气,会引发感冒、咳嗽、胃肠不适、关节疼痛等疾病。...……更多
儿童咳嗽的中医治疗与预防
...凉感冒的幼儿,要注意随时增减衣服,尤其在气候突变或秋冬季节,不要让幼儿受凉。室内可多放几盆水或用热水熏洗增加空气湿度,如使用加湿器可有效地缓解小儿因干燥而引起的咳嗽;(三)加强户外活动和体育锻炼。经常户...……更多
假期后肠胃如何“大扫除”? 主管护师介绍了几个妙招
...开胃健脾、和中下气、消食除胀的功效。她还介绍了两个穴位,经常按揉可健脾胃,分别是膝盖附近的足三里穴和距离肚脐两侧三指的天枢穴。(全文共425字) ……更多
康复期如何缓解咳嗽?中医专家推荐食疗方
...的作用,中医上常用于虚劳咳嗽。麦冬润肺生津,均适合秋冬肺燥干咳。如果孩子胃口不好,可用鸡内金、麦芽、陈皮、山楂煲水服用,开胃健脾、促进消化。也可选用山药、薏米、大枣与大米适量同煮为粥,山药入肺、脾、肾...……更多
人老腿先老 背后“祸首”要弄清
...中医强调要注重阴阳平衡,天人合一,提倡“春夏养阳,秋冬养阴”。同时生活规律随四季而调整,应做到因人因时因地制宜,比如早睡早起、日出而作、日落而息、劳逸结合等。固肾护精脾为后天之本,肾为先天之本,相互影...……更多
芒种后的中药代茶饮,助您健脾胃,安心神!
...芒种晴。插秧先插蚤籼稻,少忍数旬蒸米成。芒种 · 代茶饮中医当前,人们生活水平提高,工作压力较大,缺乏体育活动,又多有不良的生活方式。随着年龄的增加,动脉粥样硬化所致的心脑血管病、高血压、糖尿病、高脂血...……更多
为什么坚持艾灸能减肥,一文说明白!!
...需顾忌,继续施灸即能消失。6、施灸后,要避免着凉,秋冬季待穿戴整齐后,头上和身上的汗消下去后,再出门。春夏艾灸后,也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡,以免染上风寒。7、在艾灸之前后,都要喝一杯温白开水,有...……更多
秋冬养生茶饮:暖身又暖心,喝出健康好气色
...体也开始进入“收藏”阶段,需要更多的温暖和滋养。在秋冬季节,一杯热腾腾的养生茶饮不仅能够暖身驱寒,还能帮助我们调节身体机能,增强免疫力。今天,就让我们一起探索几款适合秋冬季节的养生茶饮,让温暖与健康伴...……更多
...治医师陶睿为大家推荐几个养胃消食的好方法:按摩人体穴位进行手法调节1.揉内关:内关穴位于手腕内侧,距离手腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋二指并拢的宽度处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转...……更多
今日处暑,超长版三伏天即将结束!养生要做好这5件事!
...季过渡的时节,在这个阶段做好防护增强体质,可以减少秋冬季部分疾病的发生。对此,江苏省中西医结合医院治未病中心主任韩晓明2023年在医院微信公号刊文提出处暑养生记住“五个不”。②1. 清洁不马虎鉴于雨水较多,潮...……更多
有口气是脾胃不好,身体这几个穴位对脾胃好,大家可以常按之
...担哦。可见脾胃对于人体的重要性。今天将重点介绍几个穴位来补脾胃。1:掌心胃在人体手掌掌心的位置,有个对应的反射区,是对应我们的胃的。从胃贲门到胃幽门,呈45度角度倾斜的区域都是,往下则是大小肠和十二指肠,...……更多
国医大师王庆国:脾肾为生命之本,两个代茶饮方助你强健脾胃、安神助眠
...便正常,不易受外邪侵袭;反之则容易生病。两款养生代茶饮方一、健脾和胃方组成:黄芪10g、神曲6g、陈皮3g。功效:黄芪:补气健脾,增强脾胃功能,同时也能补元气,使人精神饱满。神曲:健胃消食,特别适合消化米面类...……更多
鼻炎高发季来袭,如何减轻鼻炎症状,让自己不那么难受?
...、避免接触过敏源鼻炎的发作与接触过敏源也有关系,像花粉、动物皮毛、柳絮等,在户外活动时,可以佩戴口罩。4、进行穴位按摩可以通过按摩迎香穴、印堂穴等穴位,促进鼻腔的血液循环,缓解鼻炎症状。扩展阅读:加重...……更多
脾虚比肾虚还可怕?脾虚湿重、阳弱,坚持3事,健脾祛湿,补阳气
...,这样能对我们的胃经产生一定的刺激作用,疏通肠胃的穴位,对于修复脾脏也有着不做的作用。4、按揉环腰带脉带脉位于我们人腰两侧,但其实将这两个穴位连一起,将这一圈都进行按摩的效果更好。环腰按揉带脉能有健脾...……更多
祛湿、养肝、防过敏 福建人专属的谷雨节气养生建议来了
...用山药、茯苓、芡实、白扁豆煮粥,补脾利湿。每日按揉穴位:足三里、阴陵泉。3. 肝郁气滞体质表现:情绪抑郁、胁肋胀痛、月经不调。调理建议:用玫瑰花、佛手、陈皮泡茶疏肝解郁。每日练习八段锦。谷雨药膳推荐1. 健脾...……更多
...裸露的部位进入体内,导致感冒。中医讲究“春夏养阳,秋冬养阴”,春日总给人们一种万物生长、蒸蒸日上的景象,此时野外空气清新,正是采纳自然之气养阳的好时机。人们应根据自身体质选择适当的锻炼项目,如慢跑、做...……更多
老年骨折患者谨防中风威胁
...因素有哪些?1.气候骤变:温度、气压、湿度变化较大,秋冬和冬春交替时节为发病高峰。2.情绪波动。 3.高血压。4.老年脆性骨折,长期卧床。5.手术创伤。6.饮食不节(暴饮暴食、酗酒)。7.过度劳累:熬夜、锻炼不当。8.起床...……更多
牢记“三不吃,三不露,三不睡”,每一点都很重要
...才能让我们的身体适应寒冷,也提前为入冬而打下基础。秋冬季节过渡之时,养生防寒是需要格外重视度的内容。需要我们从各方面去顺势改变,才能跟上大自然的脚步。10月8日是寒露,牢记“三不吃,三不露,三不睡”,每一...……更多
北京石景山八大处中西医结合医院卢世秀主任——夏天咳嗽总不好?找准原因科学应对,让喉咙重归清爽!
...有痰、痰黏色白,伴有胸闷、食欲不振。过敏作祟:夏季花粉、尘螨、霉菌大量繁殖,空调滤网积尘、新装修挥发物等,都可能诱发过敏性咳嗽,常伴有鼻塞、眼睛痒。阴虚火旺:高温天气耗伤肺阴,导致咽喉干痛、干咳无痰或...……更多
东城中医医院特聘专家刘国香:脾胃不和、代谢紊乱、痰浊停滞...中医辨证取穴有良策
...择疗法,制定治疗方案。以调理脾胃及慢性综合征为例,穴位埋线便是惯常使用的疗法。穴位埋线是传统针刺疗法和现代医学相结合的穴位刺激疗法,根据不同的疾病辨证取穴施治。穴位埋线在针灸经络理论的指导下,使用可吸...……更多
推荐5款健康代茶饮 助你恢复脾胃功能
...恢复脾胃功能,除了清淡饮食,可以选择以下几款健康代茶饮。一、山楂麦芽茶食材:山楂15克,麦芽20克,可加白糖5克。做法:把山楂洗净,去核,切片,麦芽洗净;把山楂、麦芽放入砂锅,加水200毫升;大火烧沸后,改用小...……更多
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无需麻醉 大肠镜检查也能如此舒适
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