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秋冬是减重的好季节,适合30-45岁的人!
...肉的堆积,我们需要采取行动。只要选对方法,你就能在秋冬季节减掉一身赘肉,来年夏天秀出大长腿、小蛮腰、腹肌马甲线。今天小编要分享的是3天轻断食计划,一周进行一次,秋冬季节可以快速掉秤,一个月可以掉秤10斤以...……更多
大补的鱼,不是带鱼和鲫鱼,而是这4种,鲜美营养,强免疫抗衰老
随着秋冬季节的到来,气温逐渐下降,人体的免疫力也容易随之下降。在这样的季节里,如何通过饮食提高免疫力,增强体质是许多人关注的话题。鱼类作为一种优质蛋白质来源,不仅味道鲜美,而且富含人体必需的营养元素...……更多
一年四季,最重要的就是吃,冬天多吃它,养肺润燥又美容!
...四季,最重要的就是吃,冬天多吃它,养肺润燥又美容!秋冬时节,空气干燥,很多人容易感到皮肤干燥、咽干咳嗽。这个季节,注意饮食调理是非常重要的。今天,我为大家介绍几种适合冬季食用的食物,既能够养肺润燥,又...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
随着秋冬季节的来临,气候逐渐干燥,容易导致人体内部的湿气逐渐增加,而肺脏作为人体重要的免疫器官之一,更容易受到干燥的影响。因此,为了保持肺部的湿润和健康,我们可以通过合理饮食来调节。以下是六种食物,...……更多
秋冬养生茶饮:暖身又暖心,喝出健康好气色
...体也开始进入“收藏”阶段,需要更多的温暖和滋养。在秋冬季节,一杯热腾腾的养生茶饮不仅能够暖身驱寒,还能帮助我们调节身体机能,增强免疫力。今天,就让我们一起探索几款适合秋冬季节的养生茶饮,让温暖与健康伴...……更多
秋天晚餐吃什么?这8道受欢迎的家常菜,开胃又解馋,家人都爱吃
...来待客,既有营养又体面。玉米山药排骨——滋补健脾,秋冬进补必备这道玉米山药排骨可是秋冬进补的必备选择!玉米的甜香和山药的软糯,搭配排骨的浓郁肉香,简直就是养生又美味的双重享受。这道菜不仅味道好,背后还...……更多
秋冬季节,多做它吃!降脂降糖,营养健康,每次做一锅,上桌抢
秋冬季节到来了,随着温度的逐渐降低,冬日的脚步也要悄然而至了。在这个季节交替的时刻,我们的饮食习惯也需要做出相应的调整。此时,一款营养丰富、口感独特的食物便应运而生,那就是玉米面窝头。玉米面窝头,这...……更多
女性朋友常喝红糖水,可能收获3个好处,早了解早受益
...他的作用。于是,很多女性开始相信红糖水,尤其是到了秋冬季节。进入深秋之后,叶子每天都会冲泡红糖水,赶上天气特别冷的时候,还会制作红糖姜水。用她的话说:每天一杯红糖水,温暖度过整个寒冬,对身体特别好。对...……更多
这个健康饮品,被称为秋冬季的解腻神器
很多食品,例如月饼、蛋糕、面包,虽美味,但其高糖、高油的特性往往让人在品尝后有一种油腻感。此时,搭配一杯热茶,便能有效缓解这种油腻感。茶叶中的茶多酚、咖啡因等成分具有促进消化、去油腻的作用。比如在吃...……更多
晚饭吃什么?4菜1汤已备好,简单快手,鲜香美味,一小时全搞定
...道美味的莲藕排骨汤,不仅富含营养,而且味道浓郁,是秋冬季节里的一道温暖佳肴。品尝时,先品尝汤的鲜美,再品尝肉的醇厚,既能满足味蕾,又能滋补身体。 ……更多
冬天第一杯热红酒咖啡昨天刷屏 你会为这样的“秋冬仪式感”买单吗
...不过,还蛮适合冬天,一杯喝完身子暖暖的。这几年一到秋冬季节,热红酒、围炉煮茶这样的“秋冬仪式感”就会开始流行,记得有段时间,全网都在刷自制的肉桂苹果煮红酒,杭州不少咖啡馆也推出过街头煮红酒。咖啡品牌们...……更多
秋冬季多给家人做点特别的,润肺止咳,老少皆宜,制作简单!
秋冬季节是我们身体最容易感受到寒冷和干燥的时候,因此我们需要多吃一些能够润肺止咳的食物,以保持身体的健康。今天推荐几款家常美味,这些食物不仅简单易做,而且能够润肺止咳,老少皆宜。一、梨膏蔬果汤材料:...……更多
中医建议:秋天养阴津!三天吃一次它,清火补虚损,秋冬少生病!
...风味受到人们的喜爱,更因为其丰富的营养价值而被誉为秋冬季节的“滋补宝贝”。茼蒿富含维生素A、C和E,这些维生素都是强效的抗氧化剂,能够帮助清除体内的自由基,延缓衰老,保护肌肤的健康。同时,茼蒿中的膳食纤维...……更多
秋冬科学补水,缓解身体干燥,有助于保持健康体质
随着秋冬季节的到来,天气逐渐变得干燥,空气中的湿度逐渐降低,皮肤和身体都容易感到缺水。许多人或许已经察觉,即使频繁饮水,仍难以摆脱口渴与不适的感觉。那么,如何在秋冬季节通过有效地科学补充水分,维持舒适健康的身...……更多
眼下最该吃的肉类就是它,补肝明目,增强抵抗力,全家老少都爱吃
...的含量又比羊肉高。所以眼下最该吃的肉类就数羊肉了。秋冬季节吃羊肉,是一件一举多得的事情。一是羊肉能补肝明目,家里老人有白内障、青光眼的可以多吃一些;二是羊肉营养丰富,富含蛋白质和维生素,且容易被消化,...……更多
“奶奶衫”在秋冬季节很流行
...降低,“奶奶衫”以其独特的魅力和温馨的触感,成为了秋冬季节中不可或缺的时尚元素。不论是展现甜美可爱还是优雅端庄,或是充满活力气息还是散发出高级感,这种单品都能完美诠释,并成为您秋季衣橱中的“百搭之星”...……更多
季节变换如何应对流感挑战?科学补水保持健康体质
正值秋冬交替之际,流感等呼吸道疾病的发病率也逐渐上升。在秋冬流感高发期,掌握科学的预防和应对措施显得尤为重要。常说的流感是什么?流感,即流行性感冒,是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,与普通感冒有着明确...……更多
女性越吃越有益的5种水果,护肤又减脂!
...,和其他水果一起做成沙拉,清爽可口。5. 柚子 —— “秋冬润燥,柚子来帮忙”柚子,这秋冬季节的宠儿,不仅水分充足,还富含维生素和矿物质。它能有效缓解皮肤干燥,让肌肤在干燥的季节里也能保持水润。而且,柚子的...……更多
立秋后,把肺养好是关键!要想秋冬健康过,这几个养肺方法要知道
...肺是我们人体的重要器官,负责呼吸和气体交换,如何在秋冬季节保护好它,直接关系到我们的健康。今天我们就来分享几个实用的养肺方法,让你在秋冬季节轻松过好每一天!立秋养肺,时机恰到好处立秋是夏季和秋季的分界...……更多
秋冬季节穿外套的技巧,这三种穿搭技巧让你轻松脱颖而出
...型,毕竟美美的外在形象提升,还是要取悦自己!一想到秋冬必备的单品,相信很多人的第一想法就是羽绒服。尤其是在绝对的寒冷面前,羽绒服比起时尚和美,更多的是实用感。但是今年很多时尚穿搭的女人,似乎都不再青睐...……更多
原料健康杯型吸睛 奶茶升级了
...不断升高,春夏季节是花果香茶饮的主场,而冷意袭来的秋冬季节,人们更注重养生,对含有药食同源原料的现制茶饮需求增加。严选新鲜茶叶 传统奶茶是多维度升级现制茶饮也就是人们熟知的奶茶,主打时尚、社交等概念,...……更多
秋冬季要注意养脾养胃,建议每周给孩子吃两次,好消化更健康!
在孩子的成长过程中,良好的消化系统是至关重要的。一个健康的脾胃可以有效吸收营养,提供足够的能量,促进身体的发育和增长。为了帮助孩子养脾胃,提高消化功能,我们建议每周给孩子吃两次营养丰富的菜肴。一、蒸...……更多
入秋后,让你持续燃脂的6个方法
...大,有助于管理好热量摄入,促进体重下降。方法4、把秋冬爱喝的奶茶改为温开水、茶水秋天的第一杯奶茶你喝了吗?你一周喝几次奶茶?很多奶茶含有大量的糖分和高热量的添加剂,是导致体重增加的“隐形杀手”,不利于...……更多
痛风发作并非没有征兆,若出现这1表现,提示你痛风可能要来了
一般在季节交替时,痛风发作更为频繁,眼下就快进入秋冬交替的季节,很多人的痛风又要频繁的发作起来了。其实痛风发作并非没有征兆,若出现下面这3种表现,提示你痛风可能要来了,需要及时做好降尿酸的准备。痛风发...……更多
秋冬季食用草乌“进补”当心中毒!云南疾控最新提示
云南部分地方群众一到秋冬季节就有用鸡、排骨、猪脚等来炖煮草乌、附子(片)的习惯。对此,云南省疾病预防控制中心今天(11日)发布最新提示,食用草乌“进补”谨防中毒!云南疾控介绍,乌头、附片作为中药材,确实...……更多
2024秋冬趋势过年看秀两不误!
...能通过茶红色展现出一种神秘和典雅的魅力。BREAKAWAY2024秋冬米兰男装周10场重点大秀,看这篇就够了!2024秋冬趋势|过年看秀两不误!已经收官的纽约时装周是艺术还是“作秀”? ……更多
冬季大地色羽绒服怎么穿搭
...么穿Look1驼色外套/白色内搭+牛仔裤大地色的衣服最适合秋冬:我喜欢这款OOTD,可以宽松也可以包裹,学院风内衣+宽松牛仔+驼色外套,合适的松紧层,加上百搭的小白鞋,慵懒,完美轻松与优雅的结合。 Look2驼色外套/同色内搭...……更多
...境和丰富的美食选择,吸引了众多消费者前来体验。随着秋冬季节的来临,火锅店、烤肉店等人气餐厅门口排起了长队,不少餐厅推出了优惠活动,进一步促进了餐饮消费的增长。潍坊泰华城龍歌自助小火锅店长赵小涵说:“入...……更多
美拉德秋冬穿搭指南:棕色系的搭配方法
...种充满复古气息的颜色,它不仅具有优雅的气质,还能在秋冬季节带来温暖和舒适的感觉。棕色为中性色,虽然百搭时尚又高级,但是很多人往往觉得它难以驾驭。穿不好显得皮肤又黄又黑,显土又老气,其实,只要掌握了一些...……更多
喝上一碗红枣板栗乌鸡汤,能暖身驱寒,有补血养血的功效
秋冬进补季:红枣板栗乌鸡汤温补身体秋冬是进补的最佳时期,在气温骤降的季节里,提前预防和补充身体所需的营养成为了人们关注的重点。通过饮食调理,我们可以增强免疫力,提高身体的抵抗力。尤其是对于贫血的人来...……更多
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南京专家到遵义诊,医教西行惠民又暖心
“医生,我最近嘴巴干干的,舌头两旁还有凸起,您帮我看看这是得什么病了吗?”“大夫,这是我最近做的检查,您帮我看一下肺上的结节严重吗
2025-07-06 20:41:00
小叶医探|跑步减重却伤了膝盖?运动医学专家支招跑步“正确姿势”
大皖新闻讯 近日,由安徽省中医药管理局授牌成立的知名运动医学专家“周世华名医工作室”正式入驻安徽省第二人民医院。作为学界享有盛誉的专家
2025-07-06 08:15:00
江苏大学食品与生物工程学院开展“食育膳食”进社区,守护银龄“舌尖上的健康”活动
江南时报讯 6月27日,江苏大学食品与生物工程学院“食育膳食”实践团队走进镇江市京口区新瑞社区瑞和居家养老服务中心,开展了一场内容丰富
2025-07-06 18:25:00
大家一起包饺砸!
“跟大家在一起吃饭就是香,今天我真是有口福了,自己平常在家可吃不上饺子啊。”7月4日中午,在山东省宁阳县磁窑镇王府村,逯广海大爷饺子就香醋
2025-07-06 14:21:00
成武县公立中医医院“三伏贴、三伏灸”预约开始啦!
齐鲁晚报·齐鲁壹点 王保珠 通讯员 郑丽“冬病夏治”(是指:利用夏季,尤其是三伏天,自然界和人体阳气最旺盛的时机,治疗冬季好发或加重的虚寒性疾病的最佳时期
2025-07-06 14:55:00
骨科专家来黔传经送宝,讲座义诊公益行多维联动
7月5日,由中国医药教育协会主办,中国医药教育协会骨损伤专业委员会、贵州华夏骨科医院共同承办的“中国医药教育协会骨损伤专业委员会2025年年会暨学术交流会”在贵阳举行
2025-07-06 16:32:00
做饭时受伤,9天后离世!警惕,它致死率极高
近日浙江温州乐清市人民医院微信公众号发布了一起死亡病例清洗青蟹时被刺伤23小时后就医生命垂危据医院文章称,该老人的左手被蝤蛑(青蟹)刺伤后
2025-07-06 08:41:00
关爱城市户外工作者,南京这家医院的爱心中药茶饮今年再“续杯”
滚烫的柏油路上,汗水浸透工装的外卖骑手、快递小哥和环卫师傅们,在烈日织就的灼热大网中穿梭。他们托起城市运转的齿轮,也默默承受着高温的“烤”验
2025-07-05 14:56:00
【天眼问医】防晒过头反伤骨!医生揭秘科学日晒法
近期,炎热的天气来袭,防晒也被大家提上了日程。走在街上,随处可见人们将防晒面罩、冰袖、防晒衣“焊”在身上的画面,生怕一丝紫外线穿透
2025-07-05 20:14:00
日照港口医院:中医刮痧疗法为市民健康保驾护航
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 邹杰在快节奏的现代生活中,颈肩僵硬、腰背酸痛、身体疲乏等亚健康问题困扰着众多市民。日照港口医院推出的中医刮痧疗法
2025-07-05 22:32:00
三伏天养生正当时,日照港口医院推出督灸特色疗法
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 邹杰随着三伏天的到来,养生保健成为市民关注的焦点。日照港口医院推出的督灸特色疗法,凭借其独特的温补元阳
2025-07-05 22:33:00
“桑拿天”来了怎么办?请收好这份酷暑“保命”指南 扫码阅读手机版
天津北方网讯:最近,津城先是连续下雨,紧接着又开始经历高温天气,大家普遍有一种感觉:昼“蒸”夜“煮”连轴热,一出门感觉要“熟”了
2025-07-05 16:59:00
全省首台!江苏省肿瘤医院双医协同操作开启手术“双机双控”新篇章
7月3日上午,江苏省肿瘤医院(南京医科大学附属肿瘤医院)在已有一台手术机器人的基础上,再次迎来“新成员”——江苏首台双控手术机器人
2025-07-05 14:56:00
柠悦轻医美携手法国春天带,引领国内抗衰新潮流
2025年6月18日,上海龙之梦大酒店迎来了一场医美行业的盛事——法国高端抗衰品牌“春天带”中国区域品牌战略发布会举行
2025-07-05 10:50:00
羽衣甘蓝被炒作为“超级食物” 医生提醒小心其化身饮品后的健康陷阱
如今,奶茶界的“顶流”非羽衣甘蓝莫属,在国外,则是被炒作为“超级食物”。这种小时候绿化带常见的植物,味道又苦又涩,被贴上“瘦身”“排毒”“纤体”的标签后
2025-07-05 06:29:00