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...”这些都说明在当时饮食调养的重要性。寒冷而又干燥的秋冬季，饮食的原则是以甘、平为主，其中的吃法也是多种多样。冬季要养生，有哪些冬季养生菜可以吃呢？小康这就跟大家分享分享冬季养生的10种菜！
从古至今，...……更多
2024-03-19 12:46:00药补,秋冬,养生,孙思邈,食物,食疗
...心脏和肝脏的养护，更是需要我们给予足够的关注。为了养生的需求，为此精选了五种养心护肝养生汤。安心养生1.安心养生汤：此汤以红枣、枸杞、桂圆等食材为主，具有养心安神、补血益气的作用。明目护肝汤图片2.明目护...……更多
2024-01-19 10:55:00养生,需求,养生,气血,图片,枸杞
...小火煲1.5小时，调味即可。03医生点评菜干，是广府人家秋冬润燥的常见食材，其有清肺热、除烦渴、利肠胃的作用。配以生姜、陈皮和中，制约菜干的寒凉。加以蜜枣调味，成就一锅滋润靓汤。该汤品能缓解咽干咳嗽、皮肤干...……更多
2023-12-14 14:55:00食疗养生,食疗,肠胃,秋冬,养生,身心
...有人吃，也可以给我们留言来说一下，期待每个人不同的养生方法，毕竟保养这件事还是蛮重要的。您对这篇文章有兴趣，别忘了分享和收藏哦。 ……更多
2023-11-20 15:29:00阿胶,白菜,美味,保养,健康,黑豆
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授大雪补得好， 一年不受寒这句话是中国的一种民间谚语，也是中医“防病于未病”的理念体现，也是“冬病夏治”的思想的一部分。从中医的角度...……更多
2023-12-12 16:24:00食疗养生,食疗,老年人,秋冬,养生,板栗
...健康。
推荐一：【小米花生浆】民谚道：“常吃花生能养生”，在干燥的冬季，适量地吃点花生，会给我们带来很多意想不到的好处。花生中含有25~30%的蛋白质，并且花生蛋白质里面含有20种氨基酸，包括人体必需的8种氨基酸...……更多
2024-01-12 11:41:00黑豆,豆浆,花生,寒冷,营养,黑豆
...密秀发和健康亮丽的面色。黑豆的神奇功效1.滋补阴阳，养生护肤。黑豆中富含大量的维生素A、B、E等，这些维生素有助于调节体内的激素分泌，帮助我们保持年轻容颜。此外，黑豆中的维生素C有助于促进胶原蛋白的生成，能够...……更多
2023-11-01 08:26:00黑豆,清洁工,物质,人体,营养,黑豆
本文转自：半岛都市报秋冬季如何防病养生,知识送进村“健康教育进农村”活动走进平度店子镇 本报10日20日讯(半岛全媒体记者马克王蕾)为了让农村地区的乡亲们及早了解季节变化可能引发的各种疾病,尤其让交通不便、偏远...……更多
2023-10-21 00:14:00秋冬,养生,知识,平度,青岛大学,青岛
...活方式，福泉市朝阳社区联合金山卫生服务中心开展以“秋冬季老年人养生保健”为主题的医药养生保健服务，并推出＂一元钱＂中医药养生保健活动，包含讲座、义诊、健康科普等宣传。福泉市金山社区卫生服务中心、朝阳社...……更多
2023-12-05 17:06:00老年人,中医,意识,文化,健康,老年人
本文转自：南宁晚报秋冬季天气干燥多变，稍不注意就容易生病，而养生家电也成了市场上的香饽饽。哪些家电值得入手？我们带你一起来看看。●小熊养生壶YSH-D15U2小熊养生壶采用对人体无害的高硼硅玻璃，具有耐高温和耐...……更多
2023-10-27 07:46:00幸福感,秋冬,养生,幸福,智能,多丽
...钟即可。这道汤具有滋养脾胃、养颜润燥的作用，是秋季养生的好选择。扩展内容：黑丸子汤的温暖滋补功效深受人们喜爱。黑豆、黑芝麻和黑米都是黑色食物，富含丰富的花青素，具有抗氧化的作用。而桑葚、黑枸杞和红枣等...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
入秋后，天气逐渐凉爽，人们开始为即将到来的秋冬季节做准备。而在这个时候，有一种食材不容忽视，它就是白萝卜。白萝卜不仅营养丰富，还有着独特的药用价值，被誉为秋冬养生的佳品。相较于昂贵的鸡鸭肉，2块钱1斤的...……更多
2023-10-25 20:11:00白萝卜,佳品,药用,秋冬,养生,营养
...我们可以根据自己的需要，适量饮用“三白汤”，以得到养生保健的效果。另外，也可以适量多选择具有润燥健脾、滋补气血功效的食物1、红枣红枣是一种常见的滋补食材，富含多种微量元素和维生素，有补脾益胃、养血安神...……更多
2023-10-10 06:57:00白汤,养生保健,养生,效果,保健,白汤
...年来，不少药膳美食也以其独特的色、香、味，以及保健养生作用而逐渐走进百姓生活。市场上售卖的五色糯米饭。五色糯米饭好吃还养生“五色糯米饭糅和了清香草本与清甜糯米，是广西最具特色的民俗药膳。”南宁市中医医...……更多
2024-04-13 13:42:00药膳,养生,美食,科学,药膳,五色
本文转自：人民网秋冬季节气温变化快，是各种呼吸系统疾病、心脑血管疾病等慢性病的高发期，日常生活该怎样调养？中医有哪些好用实用的方剂？10月19日10:00至11:00,“人民好医生”客户端邀请中国中医科学院西苑医院肾病...……更多
2023-10-18 16:25:00滋补,良方,中医药,秋冬,养生,直播
...肾虚的患者来说，可以多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等。此外，适当的运动也有助于改善肾虚引起的不适症状，如散步、太极拳等。保持良好的作息习惯和心态也对身体的健康有着积极的影响。总之，六味地黄丸...……更多
2024-02-29 13:40:00中成,聪耳,乌发,耳鸣,中成药,疲软
...的盐调味即可。这道汤品既美味又有疗效，非常适合秋季养生。青橄榄无花果瘦肉汤青橄榄无花果瘦肉汤是一道清热解毒、润肺止咳、健胃消食的汤品。这道汤的主要食材包括青橄榄、无花果、瘦肉、姜片和适量的盐。无花果富...……更多
2023-11-24 11:32:00止咳,解毒,橄榄,橄榄,切成,无花
...贴秋膘”的时候，这个时候适量进补，再好不过。现在猪脊骨12块钱一斤，虽然上面肉比较少，但是营养成分却不少，既能补中益气，滋阴补肾，又有补钙壮骨、健脑的作用，真是太适合孩子吃了，当然猪脊骨不止适合孩子进补...……更多
2023-12-24 19:02:00时候,好不,就是,脊骨,骨头,孩子
...母鸡汤
淮山炖老母鸡汤是一道在寒冷冬季非常受欢迎的养生菜品。老母鸡肉质细嫩，富含丰富的维生素B、E和锌等营养元素，而淮山、枸杞和山药等中药材则能够进一步增强肾脏的功能。烹制淮山炖老母鸡汤时，首先将老母鸡...……更多
2023-12-03 13:05:00黑豆,猪脚,功效,不仅仅,方面,作用
...大家族，如黑豆、红豆、黄豆等，这些小小的豆，营养和养生好处各不同，我们可以怎么选择呢？1黄豆：调血脂的“高手”大豆被称为“豆中之王”，其富含的大豆蛋白、植物固醇、大豆卵磷脂等成分有助于调脂，其中卵磷脂...……更多
2023-11-22 16:07:00去油,血脂,厨房,高手,黑豆,绿豆汤
...菜，补充身体所需的各种营养，提高免疫力，才能舒适过秋冬。今天要分享的这个“养生果”就是秋季的当家果——银杏果，金秋十月正是银杏成熟的季节，银杏的果实就是白果，白果仁入肺经，具有清热化痰、止咳润肺的作用...……更多
2023-10-17 13:36:00美容养颜,安稳,秋冬,养生,美容,西芹
...地最低气温多在零下，而一场降雪，宛如福年的预报。在养生上，小雪节气的关键词是“做好御寒保暖”，怕冷的朋友要注意穿上高领且护腰的冬衣、坚持用温热水洗脚泡脚、中午温暖时要多晒太阳。在饮食上，也要“做好御寒...……更多
2023-11-21 14:03:00营养滋补,御寒,滋补,保暖,小雪,营养
...的传统习俗。不少市民经常在腊月里食用腊八粥，以达到养生的目的。腊八粥怎样喝才健康？不同年龄、体质及有不同疾病的人，在腊八粥选材上有何不同？据悉，民间传统腊八粥讲究选用8种主料、8种佐料，与腊八节的“八”...……更多
2024-01-19 09:11:00腊八粥,健康,腊八粥,黑豆,豆类,食用
...休有助于调养心神，保持心情愉悦外，各位朋友还要做好养生防病的准备。此时，人体的阳气随之达到一年中的“高峰期”，这时候最容易伤阴动火生湿了，越来越多的人被口腔溃疡、牙龈肿痛等“上火”症状困扰。因此，需要...……更多
2024-04-14 16:36:00祛痘,痱子,冷饮,奶茶,乌梅,黑豆
大众网记者 王冠超 潍坊报道霜降，是二十四节气中的第18个节气，进入此节气后天气渐冷，开始有霜。在此期间，天地之间阳气敛降，寒气逼迫阳气渐向地中敛藏。此时养生，需与天地同步，借金气肃降之大势，使阳气内收、...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...。4、红枣可以先去核洗净，这样吃的时候方便。选择“养生粥”模式，一个程序走完成。
5、周煮软糯后，下入适量的黄冰糖煮融化即可。（建议少糖更健康，少糖可以延缓衰老）。二、紫甘蓝推荐做法：凉拌紫甘蓝1、食材：...……更多
2024-01-06 21:19:00烧烤,蛋糕,食物,女人,黑豆,黑芝麻
...朋友高很多，这就是因为女性朋友在平常的时候注重健康养生，保持好的习惯，吃一些滋补的食物，这样才能够延长寿命。而且男性朋友在40岁之后，体内的雄性激素就会越来越长，就会影响到我们身体一些器官的健康。所以说...……更多
2023-11-26 06:33:00男人,越来,男人味,食物,越来越,男性
...它本身也是一味药材，有舒筋活络和增强免疫力的作用，秋冬季还能驱寒，在合适不过了。年轻人有白发，第一件事就是别惊讶、别紧张，更别焦虑。换种心情，顺便配合饮食和泡脚，说不定会有改善呢。 ……更多
2023-11-09 17:41:00白发,年轻人,白发,长白,年轻人,头发
...中国新闻网中新社长春11月14日电 题：“百草之王”领衔秋冬养生江湖中新社记者 郭佳在吉林省白山市抚松县，万良人参市场的交易大厅里，新上市的园参、林下参一箱箱码放在地，不时有顾客上前查看品相、询问价格。大厅外...……更多
2023-11-14 10:33:00百草,中华,领衔,秋冬,养生,饮食
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者汪瑞华 张俊俯瞰杜世海的葡萄种植基地。人民网记者 张俊摄寒露一过，忙碌了两个多月的葡萄采摘季
2024-10-27 14:56:00
如今想要睡得好、睡得香，似乎成了很多朋友可望而不可即的事情了。对于我们大多数人来说，不管白天多么忙碌劳累，只要晚上能够睡个好觉
2024-10-27 08:45:00
在繁忙的现代生活中，我们的血管常常承受着巨大的压力。不良的饮食习惯、缺乏运动、环境污染……这些因素都在无形中损害着我们的血管健康
2024-10-27 08:53:00
水，生命的源泉我们都知道，水是生命之源，它对我们的重要性不言而喻。但是，你知道吗？在错误的时间喝水，可能会对健康造成不利影响
2024-10-27 08:55:00
健康，是生命之根，是幸福之源。随着岁月的流转，中老年朋友们更加注重养生与健康。然而，在日常生活中，一些看似平常的饮食习惯
2024-10-27 08:57:00
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，影响着全球数以亿计的人口。然而，糖尿病的影响不仅限于血糖水平，它还可能对身体的多个器官和系统产生连锁反应
2024-10-27 11:07:00
10月25日，第一届两江国际医学年会在渝召开。年会设置“未来医学，AI赋能”主论坛，“医学创新与转化医学、中新医院管理之创新引领
2024-10-27 11:21:00
本文转自：人民网-湖南频道总决赛现场。单位供图10月25日，2024中国健康科普大赛（湖南赛区）暨第九届“科普兴湘 健康圆梦”全省疾控系统健康科普总决赛在长沙落幕
2024-10-27 11:57:00
红糖发糕是一种酥软可口，香甜浓郁的传统小吃。它口感细腻而且易于消化，营养丰富，又比较容易制作，因此深受人们的欢迎。下面为大家介绍一下红糖发糕的具体做法
2024-10-27 08:26:00
口水鸡，是一道非常有名的川菜，以其麻辣爽口、味道鲜美而备受喜欢。下面为大家介绍口水鸡的具体做法，让大家也能在家享受美味的口水鸡啦
2024-10-27 08:26:00
酱汁杏鲍菇是一道非常营养且美味的菜品，口感细腻、香味浓郁，是家庭聚餐或宴请朋友时的不二选择。学会这道菜品的制作方法，能让你的餐桌增添许多色彩
2024-10-27 08:27:00
芋头焖饭是一道美味可口的传统菜肴，以芋头和米饭为主要材料，口感香糯，味道绵软可口，是很多家庭餐桌上的常见佳肴。下面介绍一下芋头焖饭的具体做法
2024-10-27 08:28:00
西兰花炒虾仁是一道健康又美味的菜品，将西兰花和虾仁的鲜美完美结合，口感清爽，营养丰富。下面为您介绍这道菜的具体做法，让您也能够轻松制作出美味的西兰花炒虾仁
2024-10-27 08:28:00
红豆糯米糕是一道传统的中国点心，口感香甜、软糯，是许多人钟爱的美食。今天，我将为大家介绍红豆糯米糕的具体做法，让你在家也能轻松做出美味的糯米糕
2024-10-27 08:29:00