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...，成了最简单的养生方法，但枸杞和大枣的功效各不同，禁忌人群也不同，各位上班族们，一定得选择适合自己的养生食物，不然养生就适得其反。
枸杞的性味甘平，具有多种保健功效，比如：提高免疫力、调节气血、降低胆...……更多
2024-02-08 16:04:00枸杞,红枣,人人,最好,枸杞,大枣
...炎等；外用可治痈疖疮疡、烧烫伤等。龙眼,即龙眼肉、桂圆肉,为无患子科植物龙眼的假种皮,晒干而用,具有补益心脾、养血安神的功效,常用于治疗气血不足、心悸怔仲、健忘失眠、血虚萎黄等。龙葵为茄科植物龙葵的全草,具有...……更多
2024-02-29 07:40:00龙胆,龙脑,海龙,功效,伏龙,地龙
在日常生活中，艾灸是很常见的一种中医养生方法，很多人都喜欢做艾灸。因为艾灸可以促进血液循环，增强免疫力。那么艾灸多久做一次合适呢？下面为大家介绍。艾灸多久做一次合适一般来说要是将艾灸用作治疗病情的手...……更多
2024-04-12 15:32:00艾灸,艾灸,作用,局部,经络,肌肤
...肉熟烂，汤色浓郁。加入适量盐调味即可。推荐食谱五：桂圆枸杞羊肉汤桂圆枸杞羊肉汤是一道温补强身的汤品，特别适合冬季食用。羊肉性温，能暖身驱寒，桂圆和枸杞则能补气养血，改善气血不足引起的手脚冰凉。主要食材...……更多
2024-01-08 09:01:00手脚,手脚,黑木,红枣,气血,当归
...好了，张开嘴巴，把螃蟹和哈喇子都一起入肚吧。食蟹有禁忌忌食死蟹。河蟹死后蟹体内的细菌会迅速繁殖并扩散到蟹肉中，使食者呕吐、腹痛、腹泻。忌食生蟹。活蟹体内的肺吸虫幼虫囊蚴感染率很高，达到71%。肺吸虫寄生在...……更多
2023-01-08 22:25:00螃蟹,螃蟹,组胺,作用,营养,结核
...能真正享受燕麦的好处，而不是被燕麦害了。二、燕麦的禁忌燕麦的禁忌：燕麦虽然有很多的好处，但是也有一些不适合和燕麦搭配的食物，或者不适合吃燕麦的人群，如：牛奶：牛奶和燕麦虽然看起来是一个很好的搭配。但是...……更多
2024-05-26 22:38:00燕麦,血糖,养生,还是,燕麦,血糖
...气内外感召而易生病，病多外寒内热或风热犯肺。此时，养生调理要顺应自然界收藏之势，可适当进补强身，同时要注意避寒防燥、舒畅情志。如出现咳嗽咳痰、咽干肿塞、大热大寒、小便不利等症状，可在中医医师辨证指导下...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...；功效：养肝护肝，清热解毒，适合长时间用眼的人群；禁忌：脾胃虚寒者慎用；运动建议：适量的运动也对肝脏有益，如散步、游泳、瑜伽等，有助于促进新陈代谢，提高肝脏的解毒能力；情绪管理：中医认为肝主疏泄，情绪...……更多
2024-04-29 09:34:00指标,健康,肝脏,健康,运动,指标
...材一起食用，如黄瓜、豆芽、木耳等。三、猪蹄筋的食用禁忌1.猪蹄筋性温，有内热、上火、便秘等症状的人不宜食用。2.猪蹄筋含有较高的脂肪和胆固醇，有高血脂、高血压、高血糖等症状的人不宜食用。3.猪蹄筋含有较多的胶...……更多
2024-06-03 10:59:00如飞,健步,腿脚,筋骨,关节,蹄筋
...脏来说是比较好的。3、预防动脉硬化枸杞是一种不错的养生食物，富含丰富的维生素和氨基酸，若经常吃一些菊花枸杞茶，有助于促进我们身体的血液循环，增强身体的新陈代谢，对于心脑血管健康也有一定的好处，还有预防...……更多
2023-12-12 11:22:00枸杞,菊花,尝试,变化,身体,时间
...多摄入一些补气血、温元气的滋补食物，如人参、黑豆、桂圆、红枣、羊肉、山药等，能够提高机体的免疫力，促进全身的血液循环，加速体内新陈代谢，可明显改善手脚冰凉的症状。2、坚持泡脚每日睡觉前可进行泡脚，坚持...……更多
2023-04-23 12:00:00手脚,女人,手脚,女性,症状,机体
...当夏日的烈日炎炎，人们总喜欢在闲暇之余，泡上一杯菊花茶，静静地品味其中的清香与淡雅。那淡黄色的茶水，在透明的玻璃杯中显得格外诱人。轻轻一啜，那甘甜的滋味便在口腔中弥漫开来，带给人一种清凉舒适的感觉。除...……更多
2024-05-02 06:37:00菊花茶,口感,功效,菊花,保健,菊花茶
...用。女性每天六粒玫瑰花茶，也能起到美容养颜的效果。桂圆性味甘温，无毒，桂圆肉补益心脾、养血安神，不仅可用于治疗血虚引起的月经不调，还可促进患者安然入睡。失眠时可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤，睡...……更多
2024-06-05 09:19:00姨妈,全都,健康,月经,血块,桂圆
在春季养生中，常吃一些清淡易消化、富含维生素和矿物质的食物是很重要的。首先，新鲜的蔬菜水果是春季养生的首选，如菠菜、芹菜、黄瓜、苹果等，它们富含各种维生素和微量元素，有利于补充身体所需营养，促进新陈...……更多
2024-03-22 06:25:00养生,食物,身体,健康,甘蓝,口感
...方，让身体得到更好的修复与休息。
莲子莲子被视为养生圣品，对缓解失眠问题同样有一定效果。莲子苹果红枣汤被推荐为一款补充能量、促进入眠的汤品。在制作过程中，将清洗干净的莲子与红枣、苹果、桂圆等一同熬制...……更多
2024-03-17 15:59:00天亮,对手,小时,酸枣,莲子,质量
...如枸杞可以滋补肝肾，明目；黄芪则可以增强免疫力； 禁忌：某些药材有特定的禁忌，如孕妇和体质燥热的人应避免使用某些药材； 使用方法：中药材可以通过炖汤、泡茶或直接食用等方式来使用；我的清淡饮食经验分享我个...……更多
2024-04-25 14:25:00误区,实践,饮食,科学,健康,饮食
...水中焯水2分钟，沥干水分，加入姜汁、生抽凉拌即可。禁忌：结石症及小孩不宜多食。（五）热菜韭菜炒鲜虾仁功效：温中助阳，疏肝理气材料：韭菜250克，鲜虾400克，葱、姜、料酒适量制作：韭菜洗净、控干水分，切段；鲜...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...中老年人和高血压、动脉硬化及其肺结核病人，有优良的养生保健的功效。因为一般的清火药物多味道微苦，因而何不炖点冰糖银耳汤，这对祛火十分有协助，而不必担心味道微苦而不喜食。吃老冰糖的益处：老冰糖老少咸宜，...……更多
2023-04-19 12:52:00银耳,冰糖,作法,冰糖,银耳,白木耳
...“长寿食品”。下面就一起再来看看山楂的功效与作用和禁忌都有哪些吧！鲜山楂富含维生素C、维生素E，钙、磷、钾等矿物质，还含果酸、黄酮类、槲皮素等，所以山楂具有降血压，消食、降脂的作用。山楂干主要用于沏水喝...……更多
2024-05-31 17:12:00山楂,功效,作用,山楂,食用,作用
...精等情况，所以应注意服用剂量和特殊人群的服用。茯苓禁忌事项1、常常容易口干以及气虚体弱的患者应该避免服用，否则会对身体造成危害。2、阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。3、服用茯苓应避免米醋，浓茶等物...……更多
2024-04-03 14:01:00茯苓,副作用,茯苓,作用,身体,米醋
...皂甙等生物活性物质。如果非要说绿豆与某些药物有配伍禁忌，就只有从绿豆的化学成分和药理作用上证明。比如绿豆中的绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒...……更多
2023-01-10 21:20:00绿豆,作用,绿豆,绿豆汤,解毒,中药
...糖尿病患者，要少放或不放含糖量过高的食材，如大枣、桂圆、葡萄干；含淀粉量过高的食材，如大米、糯米，可用荞麦米、燕麦米、薏米或大麦代替。再搭配一些红豆、绿豆、黑豆、芸豆、小米、核桃、山药、莲子等食材即可...……更多
2024-01-18 03:46:00膳食,家教,营养,美食,制作,腊八粥
...意的是，旋覆花虽然具有很多的功效和作用，但也有一些禁忌和注意事项。例如，旋覆花性微温，对于温热病患者、阴虚燥咳患者、肺胃虚弱患者等人群不宜使用；旋覆花有一定的毒性，使用时应注意控制剂量，以免引起中毒反...……更多
2024-06-03 06:25:00抗衰老,宝藏,中药,旋覆花,同用,功效
...枸杞本身也是富含营养的食材，直接吃掉能更好地发挥其养生效果。所以，下次泡完枸杞水后，不妨把枸杞一起吃掉，让营养更全面。枸杞一次泡多少粒？那么，每次泡水应该放多少粒枸杞呢？这其实并没有一个固定的标准，因...……更多
2024-03-10 14:38:00枸杞,枸杞,营养,长时,成分,视力
...很多养生功效，但不宜过量饮用。每天饮用1-2杯即可。2.禁忌人群：孕妇、糖尿病患者、胃酸过多者慎用。3.选材讲究：制作黑枣枸杞莲藕汤时，要选用质量好、新鲜的莲藕、黑枣和枸杞。4.保存方法：制作好的黑枣枸杞莲藕汤要...……更多
2023-11-08 13:32:00黑枣,莲藕,枸杞,注意事项,事项,黑枣
...养成分和独特的保健功效，深受大众喜爱。然而，枸杞的养生价值并非孤立存在，与其他食物巧妙搭配，更能发挥1+1>2的效果。今天，我们将揭示枸杞的最佳拍档，将它们与枸杞巧妙融合，打造补肾养肝的黄金组合，助大家拥...……更多
2024-04-29 12:21:00枸杞,身体,东西,枸杞,黑豆,山药
...维生素和矿物质。它具有滋阴补虚、清热健脾等功效，是养生的好选择。在选购鸭肉时，要挑选新鲜的鸭肉，肉质饱满有弹性，表皮光滑无破损。这样的鸭肉才能烹制出最鲜美的卤鸭。好的食材当然要有好的搭配。卤鸭的调料可...……更多
2024-04-23 17:51:00卤鸭,一口,盛宴,魔力,美味,鸭肉
汤，是中国人日常食谱里必不可少的一部分，也是食补养生方式之一。进入中伏后，很多人因天气炎热出现了食欲不振的情况，这时更是离不开汤汤水水。那么，中伏该喝什么汤好呢？中伏多喝3碗肉汤，身体好得不得了！1.老...……更多
2024-06-12 17:55:00好得,肉汤,脾胃,身体,鸡骨草,鲫鱼
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深冬之夜，退休工人王大妈正对着一锅刚炖好的白菜豆腐汤赞不绝口，她的孙子小杰却在一旁嘀咕：“奶奶，听说白菜对糖尿病不好？”王大妈一脸惊讶
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在繁华的都市，王先生的家总是热闹非凡。每天傍晚，一家人围坐在餐桌前，共享着家常便饭，这是他们一天中最温馨的时光。然而，最近王先生却显得有些忧心忡忡
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想要身体好，吃饭要养成好习惯，老话说：“饭前喝汤，胜似药方”，若能在每次吃饭前喝碗汤，既能滋润肠道，还能控制饮食，对身体更有利
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尿酸是嘌呤的最终产物，正常情况下生成和排泄尿酸处于平衡状态，尿酸生成量和排泄量不平衡时，会导致血尿酸升高，进而诱发痛风
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食补，有利于提高免疫力，抵御外邪入侵！所谓食补，中医称为饮食调补学，是利用食物本身的作用来维护人的身体健康，《千金要方》中专门有一卷为“食治”
2024-06-24 19:43:00
早餐是我们一天中最重要的一餐，因为人经过七八小时的睡眠，胃中的食物已经消耗殆尽，为了开启活力的一天，吃好早餐是非常重要的
2024-06-24 19:44:00
对于中老年人来说，饮食对于身体健康和头发健康都非常重要。大多数人补充营养就首选吃肉，肉确实是强身健骨的首选，很多肉都是高蛋白低脂肪
2024-06-24 19:47:00
汤有很多种，菜汤是以蔬菜为主要原料而煮开的汤，大多数蔬菜的营养共同点是：富含维生素C、叶酸等水溶性维生素，以及多种矿物质
2024-06-24 19:44:00
你知道吗？我们的肝脏就像是生命的化工厂，它承担着分解代谢、排毒解毒等重要功能，对我们的身体健康至关重要。如果我们想要保持健康
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女人要漂亮，除了化妆，中医美容最注重三点：健脾、补血、补肾。一是健脾。脾胃好，粗茶淡饭也是补；脾胃差，燕窝鱼胶也白吃。二是补血
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