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到了中年之后，生活节奏就会放慢，有些男性并不在意自己身体变化，渐渐地，他们的肚子就会越来越大，很多人说人到中年发福好，这可是大错特错了为什么很多人到了中年就会发福？这与人体基础代谢率有密切关系，30岁以...……更多
2023-06-01 23:57:00祸首,代谢,基础,学习,肥胖,身体
...升糖指数高，更容易发胖。但如果只把主食定性为“罪魁祸首”，多少有失偏颇。
看一下这三十多年来，我国居民总摄入的热量实际上是在减少的，从每天摄入2500千卡减少到每天摄入2000千卡。碳水化合物吃的减了将近一半，...……更多
2024-06-03 09:38:00罪魁,祸首,肥胖,居民,我国,膳食
夏天一到，痛风患者也逐渐多了起来。尤其是一些人明明不吃海鲜不吃肉，同时也不喝酒，但尿酸却还是居高不下。实际上，从现有研究结果来看，这些特殊患者很大程度是因先天遗传因素而导致的，但即便是先天因素，后天...……更多
2023-05-23 07:05:00罪魁,祸首,痛风,食物,尿酸,饮料
...本文将重点介绍几种常见的食物，它们是肝脏损伤的罪魁祸首，还会加速肝硬化的进程。了解这些食物的负面影响，将有助于我们更好地保护肝脏健康。
一、高脂肪食物高脂肪食物，如油炸食品、烧烤肉类和加工肉制品，是肝...……更多
2023-05-29 22:26:00罪魁,祸首,肝脏,损伤,食物,肝脏
有人说，晚餐是罪魁祸首，让人胖起来。而最新的研究揭示了作息与肥胖之间的关系，引发了人们对于晚餐是否真的会导致发胖的思考。我们长期以来都听说过\"早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少\"，但这一理念是否真的科...……更多
2024-01-15 13:52:00作息,肥胖,晚餐,研究,晚餐,食物
...制，分解肌肉，为人体提供能量导致肌肉损失，降低基础代谢率，会让身体变得更加肥胖。减肥并控制热量摄入，在原有饮食的基础上，每天减少300~500卡路里的热量摄入，但每天的热量摄入一般不低于新身体的基础代谢值。02为...……更多
2023-03-15 11:06:00均衡,饮食,减肥,学习,健康,热量
...热量过剩的营养不良，错误和不合理的饮食方式是“罪魁祸首”。要用科学的办法改变不良饮食习惯，合理膳食，健康减重不反弹。很多老陕一日三餐都以面食为主，早餐包子油条，午餐来一大碗油泼面或者凉皮肉夹馍，晚上稀...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...也是特别重要的事情。01你的脂肪肝是怎么来的？这5个“祸首”给你揪出，对照看一看摄入过多的高脂、高糖、高热量的食物：这些食物容易引发脂肪堆积，从而导致脂肪肝；缺乏运动：长期缺乏运动容易导致体内脂肪代谢紊乱...……更多
2023-10-06 06:12:00肝脏,食物,营养,建议,健康,肝脏
...糖分摄入（尤其是添加糖）也是导致腹部脂肪增加的罪魁祸首。2.生活习惯：缺乏运动与久坐长时间的久坐生活方式是导致肚子变大的另一重要因素。久坐不仅减缓了新陈代谢，还减少了肌肉量，特别是腹部肌肉。缺乏足够的肌...……更多
2024-01-17 10:04:00越来,越来越,脂肪,腹部,饮食,身体
...式一样。身体和手机低电模式一样，这时候身体就会降低代谢，节约能量，将节省下来的能量以脂肪的形式存储起来。同时大脑会分泌一种特殊的激素，会让我们有强烈的欲望去吃东西，这两条放在一起，我们又放开吃了，减肥...……更多
2023-04-22 22:12:00多动,方法,学习,减肥,身体,脂肪
拥有易瘦体质的人不容易发胖，身体代谢值会比较旺盛，身材也会保持得比较好。学习这几个方法提升基础代谢值，打造易瘦体质，让你远离肥胖困扰！方法1、补充优质蛋白，减肥期间不要害怕吃肉，肉中含有丰富蛋白，可以...……更多
2023-02-04 22:34:00代谢,体质,基础,方法,学习,体质
...中风、关节疼痛等等。这些健康问题往往是与肥胖相关的代谢问题所引起的。肥胖者身体脂肪含量过高，导致了内分泌紊乱、胰岛素阻抗和炎症等问题，这些都会使得肥胖者的健康风险增加。肥胖和健康之间的关系已经广为人知...……更多
2023-04-11 21:32:00小肚,小肚子,身体,动作,学习,健康
...了和身体机能有关系外，一些不良的生活习惯也是“罪魁祸首”。5个容易让女人发胖的习惯要改掉本来我们常说的“中年发福”，人到中年才开始出现大肚腩，啤酒肚等情况，但是现在腹部肥胖越来越年轻化。女性也是一样，...……更多
2024-02-09 22:59:00行为,女人,身体,女性,睡眠,女人
...的发生。另外，快餐中的调味酱和饮料也是健康的“罪魁祸首”，它们通常含有高糖分、高盐分和人工添加剂，摄入过量会增加糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。除此之外，快餐中缺乏蔬菜和纤维素等健康的食材，长时间以其...……更多
2023-10-09 06:45:00榜首,酸奶,垃圾,食品,食品,高糖
...的出现，下面我们就一起来分析一下吧。糖尿病的“罪魁祸首”终于发现了，医生强调：三类食物赶紧管住嘴高脂肪食物在这个高速发展的时代，人们生活节奏变得越来越快，所以各种快餐在我们生活中也是随处可见，比如说汉...……更多
2024-07-24 09:26:00糖尿,罪魁,祸首,糖尿病,食物,医生
...引起肥胖的其它因素统称为生活习惯因素。刘阳说，基础代谢率相对高的人，比其他人燃烧更多脂肪，相对不容易胖。反之，基础代谢率相对低的人，更容易肥胖，也可以认为是易胖体质。多项调查研究显示，与肥胖相关的共存...……更多
2024-02-21 09:36:00体质,科学,专家,刘阳,肥胖,基础代谢率
...，2-3天锻炼一次，这些动作能够强化身体肌群，提升基础代谢，帮助燃脂塑形。再者，你还要保持良好的睡眠和心态。睡眠不足会导致瘦素分泌不够，自身的代谢率也会下降，不利于维持苗条的身材。因此，要保持良好的睡眠习...……更多
2023-05-15 21:03:00体质,身材,学习,体质,健康,代谢
基础代谢就是指身体在静态数据时，保持身体人体内脏、各组织、各体细胞的耗费最少热量，也就是其耗费的最少动能。基础代谢关键用以人体内的结合功效、肾脏功能过虑、腺管代谢，及其物质运送等全过程中。那麼女孩新...……更多
2023-05-20 10:26:00代谢,女生,基础,代谢,基础,身体
...种慢性疾病甚至肿瘤的发生相关，更是多种疾病的“罪魁祸首”，严重危害人类的身体健康和生命。有研究预测，到2030年我国成年人超重肥胖率可达65.3%，归因于超重肥胖的医疗费用可能为4180亿元人民币，约占全国医疗费用总...……更多
2024-04-12 19:15:00科学减肥,流行病,肥胖,减肥,建议,科学
...构、作息习惯，未来得肥胖的几率也是非常大的。2.基础代谢率下降
根据研究发现，无论是男性还是女性，中年发福最直接的原因是身体新陈代谢概率不断下降，尤其是25岁之后，身体新陈代谢概率会以每年1%~3%的速度下降。更...……更多
2023-01-06 19:36:00体重,女性,肥胖,体重,身体,女性
...此外，容易长胖的体质还和以下三种原因有关。一、基础代谢率低其实身体的胖瘦和体内的基础代谢率有关，要想达到瘦身的目的，那么就要让体内消耗的热量大于摄入的热量。通常情况下，人体每天基础代谢消耗的热量大约可...……更多
2024-04-25 10:21:00长胖,肥胖,体质,因素,原因,有关
...吸烟喝酒的人长时间吸烟，酗酒是部分人疾病出现的罪魁祸首，而能在关注自己血脂水平的情况下定期进行检查，同时纠正不良习惯，或许还有挽回的可能。因为长时间烟酒不离身，焦油、尼古、低酒精等不断带来伤害，容易加...……更多
2023-05-17 06:25:00筛查,血脂,检查,重点,建议,血脂
...致我们血管中的血液浓度变大，这就可能阻碍身体的循环代谢，这也会导致我们的身体变得胖起来。有很多人需要一天到晚坐着工作或者学习，这样就会在不知不觉中长时间坐着不动，而这样的久坐，保持着同一个姿势，很可能...……更多
2023-11-25 11:00:00内分泌,不利,身体,健康,问题,身体
...却背上了“害人精”的恶名。不仅被指责为糖尿病的罪魁祸首，还被认为会加速皮肤老化。这是真的吗？许多人对此心存疑虑，甚至开始对糖敬而远之。糖吃多了确实不好糖与心血管疾病的关系密切，吃糖过多会增加许多心血管...……更多
2024-06-26 18:03:00害人精,糖尿,糖尿病,皮肤,糖尿,影响
...近20%，重庆也已进入超重肥胖的中等流行区。我院肥胖与代谢病中心负责人陶锐教授指出，预防肥胖这件事，要从娃娃抓起。这些问题如果得不到及时的治疗任其发展，很有可能让寒窗苦读了十多年的莘莘学子们走入心仪的学府...……更多
2024-06-18 18:38:00梦想,科学,肥胖,璧山,代谢,重庆医科大学
...女性变得越来越自卑。随着年龄的不断增长，自身的新陈代谢速度就会逐渐下降，这也会是女性体重超标的重要原因之一，那么人过了45岁女性的体重标准应该是多少呢？不妨来看看。01什么女性过了45岁容易发福？雌激素分泌下...……更多
2023-04-01 20:25:00体重,帮助,控制,女性,方法,学习
...，久而久之就会造成肥胖，而肥胖是诱发脂肪肝的“罪魁祸首”之一。三、熬夜
从医学的角度上来看，深夜的11点~凌晨3点，是肝脏最佳的自我修复和调整的时间，如果这时没有入睡，可能会造成肝火旺盛。而且长期熬夜还会降...……更多
2023-01-11 21:05:00肝脏,肝脏,身体,晴雨,健康,饮酒
如果能去了解高血压出现的罪魁祸首是什么，知己知彼，自然有效预防和应对，否则长时间血压不稳定，会给身体带来伤害，严重时影响器官功能，带来并发症。那些对待疾病态度不正确的人，有可能出现高血压后病情失控，...……更多
2023-05-17 06:29:00一文,高血压,血压,原因,参考,控制
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