- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...为冬季养生美食，不仅味道甜美，而且具有补血养颜、安神助眠的功效。它的制作过程简单，食材也容易购买，非常适合我们日常食用。下面我们来看看它的具体做法。南瓜红枣汤的制作步骤南瓜红枣汤的制作过程非常简单，只...……更多
2024-01-12 09:26:00神助,红枣,南瓜,功效,甜美,味道
...们的功效可以相互促进，养生效果更佳。
第二种食材是红枣。红枣，被誉为女性的美容佳品，富含丰富的维生素和矿物质。它具有滋阴补血、增强免疫力、促进血液循环等多种功效。将红枣与南瓜搭配食用，不仅可以提升南瓜...……更多
2023-12-18 15:11:00气血,南瓜,睡眠,南瓜,桂圆,红枣
...量也是大米的5倍。因此，多吃小米有助于温暖胃部，安神助眠，健脾润燥。冬季进补少不了它的功效。在冬季，南瓜也大量上市，尤其是老南瓜。老南瓜不仅口感好，而且味甜实惠，营养丰富。它富含多种维生素和膳食纤维，...……更多
2023-12-03 13:16:00含量,小米,大米,维生素,元素,南瓜
...常适合秋天的美食。南瓜炖鸡汤所需材料：南瓜、鸡腿、红枣、枸杞、食盐。制作步骤：1.将鸡腿洗净切块，南瓜洗净去皮去籽，切成小块，红枣洗净备用。2、将鸡腿放入锅中焯水，去腥，捞出备用。3.将焯水后的鸡块、南瓜块...……更多
2023-11-02 06:15:00口感,南瓜,色泽,甜美,美食,胡萝卜
...们准备点红枣，红枣嘛，好处多多，能健脾养胃，还能安神助眠，补气血也是一把好手。咱用清水给它洗得干干净净的，洗完就搁一边，等会儿就能用上了。
接下来咱们这么干：把甘蔗、红枣和百合一股脑儿扔进锅里，加点清...……更多
2024-05-17 06:29:00猪肝,天然,红枣,糯米,菠菜,甘蔗
...不仅仅是一款粥品，更是一份对健康的呵护与追求。二、红枣糯米粥春季的阳光和煦，万物复苏，正是养生的好时节。在这个充满生机的季节里，一碗热气腾腾的红枣糯米粥不仅能温暖你的胃，更能滋养你的身体。红枣，被誉为...……更多
2024-05-08 12:49:00食用,疲劳,燕麦,红枣,糯米,山药
...复身体十分重要。除了以上主要食材，还可以添加花生、红枣和枸杞，以增加口感和提高营养价值。花生富含蛋白质、脂肪和维生素E，有助于增强免疫力和滋润肌肤。红枣含有丰富的铁质和维生素C，可以促进血液循环和调节机...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有健脾和胃、安神助眠的功效。将小米熬制成粥，不仅容易消化吸收，还能够缓解疲劳、改善睡眠。在煮粥的过程中，可以加入一些红枣和桂圆，增加粥的甜味和营养价值。第四款：绿豆...……更多
2024-04-26 11:20:00养生,身体,养生,山药,小米,红枣
小米红枣南瓜粥，香甜软糯，美味养生，冬日养生粥有一道粥，想要在秋天送给大家。特别的温补，也特别的养生。越长大，越发现我自己的身体渐渐呈现亚健康的样子，我对于米粥这件事情的重视程度大大地加大了。今天就...……更多
2023-11-27 16:49:00养生,红枣,小米,南瓜,美味,南瓜
...同食材搭配后的多种益处。无论是养脾胃、补气血还是安神助眠，苹果都能与各种食材碰撞出奇妙的化学反应。因此，我们鼓励大家根据个人需求尝试不同的搭配方法，让苹果成为我们日常生活中的健康圣品。同时，我们也要时...……更多
2024-05-18 10:53:00神助,三安,脾胃,苹果,效果,苹果
...做成莲子汤，除了增强脾胃功能，养护脾脏，还能达到安神助眠的作用。因此，在夏季没有注意饮食问题后出现胃病困扰的人，在疾病发展期间除了配合治疗，还可以利用莲子来调节。4.地瓜
地瓜具有补脾胃，益气力，宽肠胃...……更多
2023-11-14 06:11:00胃病,生活,脾胃,南瓜,胃部,红枣
...于冬季或夏季食用，有滋养养颜、清热润肺的功效。四、红枣南瓜银耳羹红枣南瓜银耳羹是一款甜而不腻的健康汤品。红枣富含多种维生素和矿物质，有益气养血、健脾开胃的功效，而南瓜则含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，...……更多
2024-04-20 10:54:00银耳,养眼,美容,女人,推荐,银耳
...维生素B、膳食纤维以及多种矿物质，具有健脾和胃、安神助眠的功效。1、小米清洗一下，倒入适量的清水，浸泡半个钟头。把南瓜切成薄片。起锅烧水，把南瓜放进锅中蒸熟，搅拌成南瓜泥备用。2、砂锅加足够的清水，把水烧...……更多
2024-04-26 10:39:00助消化,营养,小米,山药,切成,南瓜
...能够促进食物的消化吸收，为身体提供充足的营养。3.安神助眠红枣中含有多种对神经系统有益的成分，能够养心安神、缓解紧张情绪。对于失眠多梦、心神不宁等症状，红枣能够起到一定的缓解作用。4.美容养颜俗话说：一日...……更多
2024-05-09 10:41:00神助,红枣,红枣,食用,功效,症状
...。将南瓜去皮去籽后，切成小块备用。接下来，将小米和红枣洗净沥干水分后放入碗中。在砂锅中倒入适量的水并煮开。当水开时，将小米、南瓜和红枣放入锅中，用勺子搅拌均匀，并转小火慢煮20分钟。待小米熟烂至粥浓稠时...……更多
2023-11-01 09:16:00养生,味道,营养,青菜,小米,花生
...6种适合冬天食用的食物，帮助女性朋友们温暖过冬。1：红枣。红枣，被誉为“天然维生素丸”，是女性补血养气的佳品。红枣富含铁元素，能有效改善贫血症状，同时富含维生素C，能促进铁的吸收。此外，红枣还有安神、养颜...……更多
2023-12-19 11:46:00寒气,元气,免疫,建议,女人,红枣
...些汤不仅滋补营养，而且不上火。让我们一起来看看吧！红枣炖鸡汤——暖阳补气，温养身体红枣炖鸡汤是一款温补的汤品，可以有效增强阳气，改善手脚冰冷的问题。首先，将鸡肉切块焯水，并清洗党参、黄芪、红枣和枸杞。...……更多
2024-01-13 10:22:00滋补,手脚,营养,手脚,红枣,银耳
...加食欲，同时也能提升补气血的效果。小米——小米南瓜红枣粥
小米是一种常见的杂粮，具有健脾益胃、养肺补血的功效。它富含多种维生素和矿物质，尤其是富含丰富的铁质和维生素B群，可以有效补充人体所需的营养物质。...……更多
2023-12-07 15:38:00益胃,杂粮,小米,功效,常见,中老年人
...单：1个紫薯1根山药100克糯米适量的水适量的冰糖适量的红枣适量的腰果制作步骤：1.首先，将紫薯和山药削皮，切成小块备用。糯米洗净泡水20分钟后捞出备用。紫薯的紫色色素富含抗氧化剂，有助于延缓衰老。山药富含膳食纤...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
...推荐给大家的食谱是百合蒸南瓜，在南瓜中心放入百合和红枣，蒸熟后再加入蜂蜜调味，口感鲜美，有助于改善睡眠质量。
芹菜芹菜可以说是一年四季都可以食用的蔬菜，而在冬季，芹菜的香气更加浓郁。芹菜味道清脆，营养...……更多
2023-12-05 06:44:00实惠,营养,价格,睡眠,芹菜,桂圆
...口感。(2)在煮粥过程中要不时搅拌，以免粘锅。三、南瓜红枣燕麦粥：
南瓜含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，能增强免疫力和促进消化；红枣具有滋补养颜的功效，同时能调理脾胃。燕麦含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...（约500克），去皮、切成小块、小米：适量（约100克）、红枣：适量，去核、冰糖：适量（根据个人口味添加）、清水：适量。制作步骤：1.将小米淘洗干净，泡水30分钟，捞出备用。2.将南瓜去皮、去籽，切成小块。3.锅中加入...……更多
2024-04-20 11:36:00养生,身体,红豆,口感,燕麦,红枣
...，还可以根据自己的口味来添加其他的物质，比如花生、红枣、山药等，含有丰富的热量和营养，对胃也极有好处。2、小米小米的营养价值非常的高，它含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素等营养成分，具有滋阴、补脾胃和肠胃...……更多
2023-12-01 16:17:00食物,卷心菜,莲藕,肠胃,燕麦,山药
...的失眠困扰，我们可以通过合理的膳食调理，选择具有安神助眠和滋养气血功效的食材。以下是七道美味而养生的菜品，它们富含各种营养成分，有助于女性更年期时期的健康维护，同时促进安稳的睡眠，让女性在更年期焕发健...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...受到家的温暖。快来尝尝吧！
主要材料有这些：南瓜、红枣、糯米粉、红糖、枸杞和黑芝麻。就这么简单，咱们一起来做吧！详细步骤：1.首先，我们需要明确目标，弄清楚我们要做什么，为什么要这么做。2.其次，制定一个详...……更多
2024-05-16 13:13:00降血糖,叶酸,苹果,南瓜,丸子,红枣
...味道鲜美美容效果好，是不错的补水保湿美味汤。3.银耳红枣汤银耳是一种珍贵的美容食材，富含膳食纤维和胶原蛋白，能够有效地帮助肌肤保湿和提高弹性。红枣则能够滋养补血，促进肌肤新陈代谢和循环。将银耳、红枣和适...……更多
2024-04-21 13:01:00如玉,皮肤,肌肤,银耳,美容,功效
...康的饮食和锻炼，有助于维持身体的健康状态。桂圆的安神助眠作用
桂圆中含有丰富的钾元素和铁元素，常吃桂圆可以为身体补铁、补钾，能改善贫血问题，还能调节神经系统功能，帮助安神助眠。现代人普遍存在睡眠不足和...……更多
2023-12-07 15:58:00桂圆,味道,营养,常见,价值,桂圆
...款美味的养胃粥，并分享它们的详细制作方法。一、小米红枣南瓜燕麦粥这款粥不仅美味，还富含丰富的营养素，如维生素A、维生素C、纤维和抗氧化物质。食材：50克小米，30克红枣，50克南瓜，10克枸杞，20克燕麦片，蜂蜜（可...……更多
2023-10-25 06:12:00胃肠道,胃肠,美味,身体,营养,保护
...腥味。可以根据个人口味添加一些其他的调料或食材，如红枣、枸杞等，增加口感和营养价值。2：南瓜。它是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，如β-胡萝卜素、钙、镁等，能够提高人体免疫力，保持健康。南瓜...……更多
2024-02-14 21:25:00越重,阳气,越来,寒气,免疫,建议
...待凉，切块即可食用。南瓜丸子红糖水主要食材：南瓜、红枣、糯米粉、红糖、枸杞、黑芝麻具体做法：1、将南瓜削皮切片，蒸熟后碾成泥。2、将红枣切碎，与南瓜泥、糯米粉混合，搅拌均匀。3、将面团搓成小丸子，放入热水...……更多
2024-01-09 09:42:00叶酸,南瓜,含量,身体,苹果,南瓜
更多关于健康的资讯：
7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00