- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...。长期以往，不仅无法达到减肥的目的，反而会造成新陈代谢减缓、免疫力下降等问题，使人体更加容易积累脂肪，形成恶性循环。走出迷茫：中医的健康减肥策略调整饮食：精选助脾健胃之品在中医理论中，\"治未病\"强调通...……更多
2024-04-07 11:21:00减肥法,肥胖,饥饿,中医,马上,减肥
...院区普通外科开设有疝与腹壁缺损外科、痔瘘科、减重与代谢外科、血管外科等4个特色亚专科，可提供专病专治、特色微创治疗，患者可及时前往就诊。长期负重，当心疝气发作！52岁的张先生因为腹痛难忍，10月17日来到市中...……更多
2023-10-26 03:45:00微创,外科,患者,特色,健康,服务
...更加的年轻。因为体重较为“健康”的人群，不管是新陈代谢还是脂肪的燃烧都会比肥胖的人更快一些，这样可以促进体内血液循环、以及毒素的排除，看起来自然也就会更加年轻。看到这边，绝大多数女性不禁会有这样的感想...……更多
2022-12-16 21:19身材,建议,女性,管理
...：失眠多梦：可以在薏米红豆汤中加入酸枣仁、茯苓等安神助眠的食材。月经不调：根据具体情况，可以加入当归、川芎等调经养血的中药材。便秘问题：适量增加富含膳食纤维的食材，如燕麦、黑芝麻等，有助于润肠通便。七...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...液循环有助于提高细胞的氧气和营养供应，同时帮助移除代谢废物，从而对身体健康产生积极影响。2.淋巴系统的刺激：梳理还直接影响淋巴系统，这是体内重要的排毒途径。淋巴系统依赖于身体运动和外部刺激来促进淋巴液的...……更多
2024-02-28 08:59:00减肥瘦身,梳子,乳腺,部位,减肥,健康
...管疾病发生率，反而让它们有所降低。要知道脂肪是人体代谢、工作等不可缺少的一种营养素，但是不可否认过量摄入脂肪对身体会带来不好的影响。所以还是要辩证看待：脂肪的积极作用不可忽视，但需注意摄入总量。
碳水...……更多
2024-05-22 10:14:00长胖,脂肪,碳水化合物,脂肪,和心,糖尿
辣椒触发应激激素反应系统，从而促进新陈代谢和脂肪燃烧。当你的交感神经系统被激活时，肾上腺素和去甲肾上腺素被释放到血液中，在这个过程中身体会产热，脂肪能够更有效地被氧化。一般来说，吃完辣椒后20分钟内，体...……更多
2024-01-16 11:15:00不忌口,食物,减肥,脂肪,帮助,减肥
...才能给身体创造热量缺口。但是，你要确保每天吃够基础代谢值，一般人了降低幅度不超过30%，才能避免身体陷入饥荒，让身体保持正常的运转代谢。因此，我们要了解食物的热量，远离高热量、过度加工、高油盐的食物，选择...……更多
2024-08-15 10:02:00照着,体重,很快,原则,减肥,热量
...能刺激神经递质的释放，让您感到愉悦和放松。3、促进代谢：想要减肥或者控制体重的小伙伴们注意了！咖啡中能刺激新陈代谢，帮助您消耗更多的能量。但是要注意哦，喝咖啡并不能直接减肥，还是要配合合理的饮食和运动...……更多
2024-05-12 10:44:00一杯,咖啡,福音,狂热,好不,好处
...谨慎对待的过程，过快的减重可能导致多种健康问题，如代谢紊乱、营养不良等。医生们指出，身体在短时间内快速减重会面临较大的负担，尤其是心脏、肝脏等重要器官。贾玲的速度虽然惊人，但医生们提醒人们，即便是追求...……更多
2024-02-22 11:56:00瘦身食谱,食谱,减肥,身体,饮食,健康
...。多喝水，少喝饮料：水可是减肥的好朋友，能促进新陈代谢，还能减少饥饿感。一天八杯水，记得哦！至于那些含糖饮料，能不喝就不喝，实在馋了，就喝点无糖的。定时定量，规律饮食：别饥一顿饱一顿的，那样容易让身体...……更多
2024-09-10 17:19:00不反弹,饮食,减肥,运动,科学,减肥
...粉、蛋白质和微量元素，对心脏健康有益。百合还具有安神助眠的作用，对于缓解压力、改善睡眠质量非常有帮助。此外，百合还能润肺止咳，适合干燥的冬季食用。推荐菜谱：百合炖雪梨食材：百合30克，雪梨1个，冰糖适量。...……更多
2024-01-08 10:54:00气色,条件,肝脏,胡萝卜,健康,蘑菇
...前，我们先了解，什么是“酮”，其实酮就是脂肪的一种代谢形式。脂肪在体内代谢方式有两种：一种就是在摄入碳水和脂肪的时候，脂肪会在碳水的帮助下彻底燃烧，最终形成二氧化碳和水；另一种就是在摄入脂肪的时候，严...……更多
2024-05-22 11:17:00利弊,请看,饮食,减肥,饮食,脂肪
...分泌生长激素（GH）。生长激素对于人体的生长、修复和代谢具有重要作用，主要用于治疗二型糖尿病患者，主要针对饮食控制和运动控制不理想的糖尿病患者，糖尿病患者在服用二甲双胍或磺脲类药物时，还无法将血糖控制在...……更多
2023-10-10 06:29:00格鲁,减肥,效果,格鲁,糖尿,用药
...饭节食减肥的人，每日摄入的总热量往往低于自己的基础代谢。我身边有朋友减肥，一天只吃一顿饭，这一顿饭还没有主食。我粗略估算了一下，她一天都吃不到500大卡。时间一久，身体就会认为在“闹饥荒”，产生保护机制，...……更多
2024-08-06 06:19:00不反弹,体重,减肥,热量,减肥,体重
...了对于这种情况，一部分姐妹会选择躺平，理由是姨妈期代谢比平时高，是狂吃不胖的福利期。
有些博主也围绕着生理期激素水平的变化出了五花八门的「生理期运动减肥法」，教大家「利用生理期高效燃脂」。从点赞收藏量...……更多
2024-08-07 05:55:00避孕药,避孕,恶意,比赛,月经,经期
...是低卡美食，还富含蛋白质和纤维素，能够有效促进新陈代谢，帮助减脂塑身。清爽的番茄汁浸润着鲜嫩的肉丸，每一口都充满着幸福的滋味，绝对让人欲罢不能。酸爽美味：柠檬手撕鸡
柠檬手撕鸡是一道口感酸爽的减肥佳肴...……更多
2024-03-24 14:15:00吃水,减肥,肉丸,减肥,口感,柠檬
...物质，其中咖啡因是一种中枢神经系统刺激物，能够提高代谢率3～11%。可可碱和茶碱是中枢神经兴奋剂，能够使机体处于兴奋状态，保持精力。咖啡中所含的绿原酸有利于帮助减缓碳水化合物的吸收。
研究指出，在运动前40～6...……更多
2024-01-22 11:14:00咖啡,减肥,咖啡,咖啡因,运动,研究
...肪的溶解和排出，来减少热量的摄入；还有些减肥药是促代谢药物，通过增加中枢兴奋来促进脂肪组织的产热和脂肪分解，提高机体代谢率，增加热量消耗。“但长期服用减肥药会导致身体机能紊乱，损害健康。”彭莉提醒。有...……更多
2024-02-17 03:04:00专家,减肥,热量,运动,肥胖,膳食
...是：能量摄入＞能量消耗。一个人的能量消耗主要分基础代谢、身体活动、食物特殊动力作用3个部分。基础代谢，指人体维持生命所有器官所需要的最低能量需要，它是我们一天中能量消耗的大头，可占到总能量消耗的60%～70%...……更多
2024-02-21 01:43:00动能,减肥,能量,消耗,运动,食物
...别是在没有医学监督的情况下，可能导致肝脏不能有效地代谢释放的脂肪。这会导致脂肪在肝脏内积累，最终引发脂肪肝。3．健康不均衡的减肥计划：如果减肥计划不包括足够的蛋白质和其他重要的营养素，肝脏可能会受到影...……更多
2024-07-10 10:51:00减肥,减肥方法,脂肪肝,脂肪,半年,关键
...到 2030 年我国成年人超重肥胖率可达 65.3%肥胖是一种慢性代谢性疾病，近些年来，全球超重和肥 胖率正快速增长，已成为威胁人类健康的严重问题。根据《中 国居民营养与慢性病状况报告(2020 年)》显示，我国 18 岁 及以上居民...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...健康带来不少好处。而随着年龄的不断增长，人体的新陈代谢速率会有所降低，所以，即使保持着与年轻时一样的能量摄入，也很容易促使过多的能量堆积，并以皮下脂肪的形式在体内存储，久而久之，就会出现身材变形、体重...……更多
2024-02-29 13:58:00错过,身材,食物,建议,最好,女性
...热量，却能有效地补充人体所需的水分，维持身体的正常代谢。白开水还有助于促进血液循环，加速新陈代谢，协助身体排毒，从而坚持身体安康。长期饮用白开水的人，常常可以更好地坚持水分均衡，减少脱水带来的种种不适...……更多
2024-03-11 10:03:00白开水,真相,身体,健康,安康,白开水
...是体内气血失调和经络阻塞的结果；气血不畅，导致新陈代谢减缓，体内垃圾和毒素无法排出，久而久之，形成了肥胖；健康减肥的中医方案调整饮食中医强调“药食同源”，合理的饮食习惯对于减肥至关重要；建议李明采用以...……更多
2024-05-10 14:52:00不反弹,肥胖,终极,减肥,方案,健康
...应影响10%；真正影响人能量消耗的，是占比60～75%的基础代谢率。基础代谢简单来说就是一个人躺着一天不动，不受任何外界影响的情况下人消耗的热量。而真正影响基础代谢大小的，其实是人的年龄、身高，以及体重。对天生...……更多
2024-05-23 09:32:00中国,中国人,减肥,指南,减肥,运动
...。喝水替代饮料：水是最好的饮料，喝水不仅能提高新陈代谢，还有助于减少卡路里的摄入。2.增加运动量运动是减肥不可或缺的一部分。无论是有氧运动还是力量训练，都能有效消耗卡路里。以下是一些建议：有氧运动：选择...……更多
2024-08-03 11:11:00招数,跟着,减肥,减肥,脂肪,饮食
...，富含维生素C和抗氧化物质。它能帮助排毒、促进新陈代谢，有助于减肥和保持健康。魔芋：魔芋是一种低卡路里、高纤维的食物，有助于增加饱腹感。它还含有大量水分，有助于控制食欲和促进消化。燕麦片：燕麦片是一种...……更多
2024-04-19 18:05:00无糖,食物,减肥,运动,西红,减肥
...利用水压来刺激血管及林巴系统，增强血液循环，使新陈代谢更为旺盛。通过温热水泡澡的这些作用，使腿部僵硬的肌肉松弛，腿部变软，如果再加之按摩，腿部赘肉也能很快消减。
泡浴15分钟左右，人体的所有循环代谢都会...……更多
2024-06-04 09:53:00减肥瘦身,减肥,精油,血液,浴缸,减肥
人体无时无刻不在新陈代谢，排便更是每天都会进行的生理需求，正常的排便也可能预示着身体的健康程度。身体新陈代谢之后产生毒素，若是不能及时排出，堆积在体内，便可能压迫身体，出现便秘、口臭等情况；若是排便...……更多
2024-01-10 11:33:00因素,身体,天都,若是,情况,越来
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民日报记者来到云南贡山县独龙江乡，听村民细说——增收账本沉甸甸（新春走基层·山乡新画卷）本报记者 朱思雄 张 驰《人民日报》（2025年02月02日第 04 版）彩云之南
2025-02-02 05:46:00
本文转自：人民日报河南巩义海上桥村——文旅融合架起“致富桥”（新春走基层·特别报道）本报记者 尚嵘峥《人民日报》（2025年02月02日第 04 版）推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手
2025-02-02 05:46:00
本文转自：人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展（新春走基层·特别报道）本报记者 刘晓宇《人民日报》（2025年02月02日第 04 版）大年初三
2025-02-02 05:46:00
本文转自：人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》（2025年02月02日第 07 版）“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
2025-02-02 05:48:00
吴阿姨今年62岁，大约四五年前，她开始遭受外阴瘙痒的困扰，便自行从网上购买了药水清洗，瘙痒暂时减轻。然而，随时间流逝，瘙痒反复发作
2025-02-01 03:53:00
湿疹是一种常见的皮肤病，由多种内外因素引发，具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样，可能表现为红斑、丘疹、水疱等
2025-02-02 01:32:00
春节期间，酒，作为文化与情感的载体，以其独特的韵味，为春节增添了一抹不可多得的醇香。然而，过量饮酒导致的健康问题也随之增多
2025-02-02 02:21:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间，美食盛宴与聚会娱乐不断。不过在尽享欢乐时，肛肠健康不容忽视。每年春节后，肛肠科总是人满为患
2025-02-02 06:39:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间，节日的氛围愈发浓厚，但三高人群需时刻警惕，守护好自己的健康。在这个特殊时期，一些不经意的生活习惯改变
2025-02-02 06:39:00
新春佳节，阖家欢乐，人们易因饮食不当、久坐不动、作息紊乱和情绪波动而面临血栓风险。高油高脂、高盐和高糖食物可导致血液黏稠度增加
2025-02-02 03:23:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间，美食琳琅满目，人们很容易暴饮暴食。但过度进食会让肠胃不堪重负，引发“食滞”。表现为腹胀
2025-02-02 06:40:00
本文转自：人民日报本报记者 苏 滨《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）图①：贵州酸汤牛肉火锅宴。贵州省贵阳市云岩区融媒体中心供图图②
2025-02-01 05:47:00
