- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...的食物，具有健胃养胃的作用。小米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素和矿物质，能够提供给身体所需的能量和养分，增强脾胃功能。此外，小米还富含植物纤维，有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘问题。总结：在秋冬...……更多
2023-10-31 17:34:00脾胃,枸杞,南瓜,蜂蜜,身体,脾胃
...，“吃对”碳水能长寿和抗衰老。①这项研究探讨了膳食碳水化合物摄入量与血清中长寿相关蛋白Klotho的关系。Klotho蛋白是一种已知的衰老生物标志物，其水平与身体的健康和寿命密切相关。研究表明，保持碳水化合物摄入在48....……更多
2024-08-14 10:29:00延寿,长寿,主食,碳水化合物,主食,谷物
...文转自：运城日报血糖高主食越少吃越好？ 主食所含的碳水化合物是人体最直接的能量来源，还能为人体提供所需的各种维生素、矿物质、膳食纤维及蛋白质等。若进食的主食过少，就会造成能量供应不足，引起消瘦、乏力；...……更多
2024-01-05 06:24:00糖尿,误区,糖尿病,常见,胰岛,血糖
...南瓜是一种常见的蔬菜，营养丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和膳食纤维，具有促进肠胃蠕动、帮助消化的功能。特别是南瓜中的维生素A含量丰富，对皮肤和头发的健康非常有益，可以使头发更加乌黑亮丽，充...……更多
2024-03-26 10:13:00头发,人到中年,碱性,精神,洋葱,头发
...的瘦肉和滋补的皮蛋，不仅口感丰富，而且富含蛋白质、碳水化合物和各种营养元素，适合各个年龄层的人食用。皮蛋瘦肉粥不仅可以作为早餐或午餐的主食，还可以作为夜宵或病后调养的营养佳品，为身体提供丰富的营养和能...……更多
2024-04-20 11:36:00养生,身体,红豆,口感,燕麦,红枣
...它们淀粉含量并不太高，同时富含膳食纤维，属于优质的碳水化合物。第三组：普通南瓜VS贝贝南瓜南瓜因其成分南瓜多糖一度成为传奇的降糖明星，然而，日常生活中，南瓜并没有被证实具有降糖效果。普通南瓜与贝贝南瓜相...……更多
2024-03-14 09:41:00双胞,双胞胎,食物,常见,热量,南瓜
...铁等，有益于视力保健和血液循环。而面粉中的蛋白质和碳水化合物则提供了能量和饱腹感。菠菜饼的制作过程中，不添加油脂，符合健康饮食的要求。总之，以上介绍的这几种早餐食谱，无论是南瓜饼、红豆山药卷还是菠菜饼...……更多
2023-11-24 06:04:00纤维素,维生素,早餐,纤维,营养,红豆
...在中国，小米有着悠久的历史。小米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维以及多种矿物质和维生素，是一种极为均衡的谷物。其中，小米所含的膳食纤维是维持肠道健康的关键。这种纤维能够促进肠道蠕动，增加排便次数，有...……更多
2023-11-29 15:41:00小米粥,吃法,小米,神仙,小米,燕麦
...、口感绵软，而且富含多种营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，具有补脾益肾、强健身体的作用。此外，板栗还具有温中散寒、益气补血的功效，适宜在寒冷的冬季食用。板栗红烧肉是一道非常经典的板栗菜品...……更多
2023-12-01 14:46:00免疫力,免疫,食物,蒜薹,山药,南瓜
...效果，所以也是一种很好的解药。
绿豆的营养成分：1、碳水化合物：绿豆含有丰厚的碳水化合物，其间主要是淀粉和膳食纤维。2、蛋白质：绿豆是一种优质蛋白质来历，含有各种氨基酸，尤其是赖氨酸、异亮氨酸、苏氨酸等...……更多
2024-06-05 09:12:00湿气,绿豆,身体,绿豆,绿豆汤,效果
...葛根茶，均有醒酒保肝的作用。优质蛋白质加一点 精致碳水化合物减一点优质蛋白质是构成人体免疫系统的物质基础。尤其在疫情期间，每餐除了要有蔬菜，还要注意鱼、肉、蛋、奶、豆制品等高蛋白质食物的摄入。同时，减...……更多
2023-01-21 09:42:00营养师,营养,健康,加一,碳水化合物,白肉
...“血糖高”人群的建议关注血糖反应：南瓜含有一定量的碳水化合物，可能会影响血糖水平。建议在医生指导下，监测饭后血糖反应。合理安排食量：建议将南瓜作为餐中的一部分，而非主食，每餐摄入量控制在50-75克。优选低...……更多
2024-03-06 09:45:00湿气,血糖,南瓜,忠告,南瓜,湿气
...味汁-**配菜**：一份烤红薯或糙米，增加膳食纤维和复合碳水化合物的摄入###晚餐：番茄基底的鱼肉料理-**主菜**：选择富含Omega-3的鱼类（如三文鱼或鲭鱼），用番茄、洋葱和大蒜调味，轻轻煎烤或蒸煮-**蔬菜**：搭配一份蒸煮...……更多
2024-08-03 11:19:00一日三餐,维生素,设计,维生素,西兰,碳水化合物
...不会在短时间内攀升太快，则可适量替代主食。但南瓜中碳水化合物（糖）含量高达20%，如果大量食用，同样可以使血糖偏高。在吃米饭、面条等精制碳水化合物前，优先进食一些蔬菜和蛋白质，这样对血糖的影响也会更小。
...……更多
2024-11-14 18:09:00医生,科学,糖尿,血糖,糖尿病,食物
...、滋养身体。而燕麦和糯米则能够提供丰富的膳食纤维和碳水化合物，为身体提供能量。这款燕麦粥适合各个年龄段的人群食用，尤其适合女性朋友们在冬季食用。三、南瓜牛奶燕麦粥南瓜牛奶燕麦粥是一款口感细腻、香甜可口...……更多
2024-07-12 06:59:00燕麦,燕麦粥,早餐,营养,燕麦,燕麦粥
...，像瘦下来是很难的。健康合理的晚餐，以富含维生素和碳水化合物的食物为主，多吃蔬菜，尽量减少肉类蛋白，脂肪，面食的摄入，适当的增加些粗粮，且注意不应吃得过饱。
若是为了减肥，晚餐不吃，或是饮食过于单一，...……更多
2023-12-06 14:41:00小肚,美白,晚餐,星期,南瓜,玉米
...味蕾的盛宴，也是营养的双重保障。年糕为你提供充足的碳水化合物，而虾皮则补充了钙和高质蛋白，非常适合需要补钙和增强体力的朋友。主要食材：年糕、虾皮、胡萝卜、洋葱、青椒具体做法：年糕切片，胡萝卜、洋葱、青...……更多
2024-06-06 06:42:00天然,孩子,虾皮,年糕,南瓜,骨骼
...的能量。这个过程，就像一场精彩的化学变换。食物中的碳水化合物、蛋白质和脂肪是能量的主要来源。它们在体内经历分解，转化为葡萄糖，葡萄糖是细胞产生能量的基本单位。这里有一个关键概念：碳水化合物并非都是相同...……更多
2024-06-16 09:20:00疲劳,疲劳感,活力,食物,生活,能量
...表的一项研究指出，糖尿病不吃主食会影响预期寿命。因碳水化合物是人体能量的主要来源，长期摄入不足会导致糖代谢紊乱。外来碳水供应不足的情况下，身体缺乏葡萄糖只能通过肝脏细胞释放肝糖原或糖异生合成葡萄糖。时...……更多
2024-10-06 03:41:00血糖,大户,食物,糖尿,血糖,小米
...，我们要为宝宝提供多样化的食物，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。我们还要注意食物的新鲜度和卫生情况，确保宝宝能够吃到健康、安全的食物。最后，我们还要注意宝宝的饮食习惯。良好的饮食习惯对...……更多
2024-06-20 09:51:00儿科医生,脾胃,儿科,南瓜,胡萝卜,发育
...。细细品味，越嚼越香，令人陶醉。
南瓜本身就是富含碳水化合物的食物，因此，无需再额外添加主食。再为大家介绍一道美味且健康的空气炸锅食谱，那便是我们家最近频繁品尝的黄花鲞。这是一种经过精心加工处理的黄花...……更多
2024-05-03 11:51:00黄花,虾仁,家常菜,南瓜,家常,美味
...纭。粥的主要成分是水和米，米在经过长时间煮沸后，其碳水化合物释放，形成易于消化吸收的形态。这确实为胃提供了一定的“轻松时刻”，但仅凭碳水化合物能否满足我们一天的活力所需呢？碳水化合物是粥的主要成分，提...……更多
2024-02-27 12:58:00早餐,营养,再次,医生,营养,早餐
...化，起到润肠通便的效果，而且其中的淀粉酶还可以促进碳水化合物的分解与代谢，从而有效的起到养胃护胃的效果，所以常吃一些山药，胃或许会慢慢变好。4、芋头芋头也是一种高膳食纤维食物，常吃一些芋头，可以促进肠...……更多
2024-02-11 06:40:00就是,健康,肠胃,马铃,马铃薯,甘蓝
...来说，经常多吃南瓜可以起到很好的补益作用。南瓜富含碳水化合物和果胶，可使胃肠粘膜免受粗粮刺激。南瓜中还含有大量的果胶，能使溃疡面在肠胃内愈合，并能吸附有害物质，起到排毒肠胃的作用。南瓜含有丰富的膳食纤...……更多
2023-11-14 06:11:00胃病,生活,脾胃,南瓜,胃部,红枣
...具有丰富的营养价值，而且它的味道也非常好。板栗富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C、B族维生素等多种营养成分，对于补阳有很好的效果。此外，板栗还含有丰富的矿物质，如镁、铁、钾等，这些矿物质对于身体的健...……更多
2023-11-25 06:59:00寒冷,食物,维生素,食物,板栗,韭菜
...素，有助于抗氧化和美白肌肤。土豆和排骨则提供丰富的碳水化合物和蛋白质，滋补养颜。主要食材：番茄、土豆、排骨、调味料。具体做法：排骨洗净，焯水去血水。土豆切块，番茄切块备用。锅中放入排骨和足够的水，加入...……更多
2024-06-08 12:08:00美食,女人,圆子,气血,山药,小火
...芋头这些根茎类蔬菜，是我们能量的重要来源；它们富含碳水化合物和膳食纤维，不仅能让我们有饱腹感，还能帮助肠道健康；我有个朋友，他是个健身爱好者，每天都会吃上几个红薯，他说这是他的“能量棒”；确实，这些根...……更多
2024-04-25 14:32:00蔬菜,益处,神奇,常见,健康,蔬菜
...不适。
普通的精白面包含有较高的热量，其主要成分为碳水化合物，纤维质和微量元素相对较少。早餐食用高热量、低营养密度的食品，容易让人在短时间内感到饥饿，不利于全天的能量稳定供给，并且不利于体重控制。如果...……更多
2024-01-30 11:37:00早餐,致癌,碳水化合物,早餐,营养,牛奶
...非常丰富，每100克土豆中含有约342毫克的钾。土豆还富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等多种营养成分。能够提供人体所需的能量和营养。做法:土豆蒸熟后做成土豆泥或土豆沙拉，很好吃。三、蘑菇蘑菇是一种低热量、高营...……更多
2024-07-08 06:05:00越好,抗疲劳,元气,蔬菜,营养,西红
...果相对来说，碳水（糖）含量偏高，每100g腰果约含有42g碳水化合物，差不多是其他坚果的2倍，其中膳食纤维仅为3.6g，不建议多吃。混合坚果一起吃时，有2-3个腰果没问题，但来一把盐焗腰果作为加餐是不推荐的。2、板栗
板栗...……更多
2024-10-12 09:21:00食物,天然,血糖,山药,淀粉,主食
更多关于健康的资讯：
晚餐决定了一个人的健康跟身材，如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬，各种油腻的食物不断，长期以往，身材不但会发胖，身体也会出现各种健康问题
2024-12-22 08:52:00
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗？答案只有三个字：大肠癌！所谓大肠癌，指的就是结肠以及直肠的癌变，这其中直肠癌的病发率相对较高一些
2024-12-22 08:56:00
本文转自：人民网在骨科病房中，有大量骨科患者需长期卧床调养，患者卧床期间，压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00
本文转自：人民网-江西频道上饶市弋阳县圭峰镇，车辆在蜿蜒的公路上穿行，与沿线丹霞地貌山丘相映成景。人民网 朱海鹏摄人民网弋阳12月22日电（朱海鹏）近日
2024-12-22 10:58:00
点击查看更多视频南海网12月22日消息（记者 任桐）12月21日，在琼中黎族苗族自治县黎母山镇，一场迎冬至的传统活动——2024年海南苗族传统节日“舂糍粑”暨长桌宴活动拉开帷幕
2024-12-22 10:59:00
鲁网12月21日讯2024年12月21日上午，青岛大学医疗集团西海岸第二医院医学代谢减重中心正式成立并举行剪彩仪式。青岛大学附属医院内分泌科付正菊教授
2024-12-22 11:41:00
本文转自：人民网-广西频道2024年，广西各级农业农村部门坚决扛稳粮食安全政治责任，坚持稳面积、提单产两手发力，实施绿色高产高效创建
2024-12-22 13:13:00
在当代社会的疾速步伐下，高血压悄然跃升为危害公众健康不容忽视的主要风险因素之一。世界卫生组织数据揭示，全球范围内，约11亿成年人罹患高血压
2024-12-22 08:46:00
枸杞是一种常见的中药材和营养食品，被视为一种保健万能药。但是，到底可不可以天天吃枸杞呢？看完以下有关枸杞的知识后，我相信您会有所收获
2024-12-22 08:47:00
每天晚上保证良好的睡眠，可以让身体得到充分的休息，补充到足够的能量，在睡眠良好的情况下，第2天早上醒来之后，人的状态都是很精神的
2024-12-22 08:47:00
随着年龄的增长，我们的身体逐渐变得更脆弱，免疫力也随之下降，因此我们需要更关注饮食，以增强我们的免疫力。对于50岁以上的人来说
2024-12-22 08:49:00
众所周知，运动对健康是有很大益处的，运动可以增强身体机能，提高免疫力，让人们保持年轻、健康的身体。在所有的运动中，走路就是一项很好的运动
2024-12-22 08:49:00