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...减肥的好帮手。膳食纤维能增加饱腹感，减少我们对其他食物的渴望，同时还能促进肠道蠕动，帮助消化和排便。这对于我们这些在减肥路上苦苦挣扎的人来说，简直是福音啊！不过，说到热量，甜玉米和糯玉米之间可是有点差...……更多
2024-11-03 08:57:00糯玉米,玉米,减肥,糯玉米,玉米,减肥
...食纤维和多种维生素，能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。凉拌茄子口感清爽，适合三月的减肥季节。食材：茄子：2-3根；葱：适量（切碎）；蒜：适量（切碎）；生姜：适量（切末）；辣椒：适量（切碎）；醋：适...……更多
2024-04-20 11:12:00美味,营养,减肥,黄金,推荐,生抽
...蔬菜都进入了陆续上市的时候，使我们能够储存够足够的食物，来为过冬而准备。在收获的众多食材中，根茎类是非常重要的一类食材，其具有着耐存贮，百搭可口又营养的特点，是秋冬季节里的主要食材。自古以来，芋头是根...……更多
2023-10-17 06:27:00芋头,营养,最好,芋头,食用,食物
...完全可以摆脱手脚冰凉的困扰。搭配这些具有温暖功效的食物，能让身体在寒冬中感到舒适与温暖，保持最佳的状态。合理搭配营养，增强身体的抵抗力，不仅能够帮助缓解寒冷，还能保持身体健康，轻松度过整个冬季。让我们...……更多
2024-11-18 14:28:00手脚,浑身,身体,建议,女人,豆腐
...。其实在生活中想要减肥不是节食，主要是主食换成这些食物就可以让你在漫不经心中达到减肥的效果。1、糙米
单从热量来说糙米的含量是不低的，但是糙米它是一种粗粮，所以口感相对来说非常好，质地较为坚硬，食用起来...……更多
2023-03-17 19:56:00姐妹,食物,南瓜,糙米,肠道,玉米
...等食材富含矿物质，对保持身体健康非常有益。高纤维的食物则能够促进消化，增加饱腹感，是控制体重的得力助手。不过，在享受美食的同时，调料的使用也需谨慎。虽然这些凉菜本身很健康，但调料若使用过多，可能会导致...……更多
2024-10-08 13:11:00凉菜,秘籍,美味,减肥,凉菜,海带
...富含营养的食材。此时，魔芋作为一种低热量、高纤维的食物，十分适合冬季食用。魔芋含有丰富的植物胶，可以帮助清理肠胃、增加饱腹感，从而减少对高热量食物的摄入。同时，魔芋中的维生素和矿物质能够增强免疫力，预...……更多
2023-11-27 06:30:00鸡丝,魔芋,口感,魔芋,营养,切成
...代，我们都在寻找那些既能满足味蕾又能助力保持身材的食物。冬瓜作为一种低热量、高营养的食材，被誉为“脂肪克星”，成为减肥和健康饮食的绝佳选择。本文将介绍冬瓜的独特之处，并分享几道冬瓜的健康食谱，让我们一...……更多
2024-01-12 09:08:00冬瓜,水分,功效,食用,冬瓜,健康
...可以将面豆腐作为食物的主要来源之一。小米小米是一种碱性食物，对于胃肠道不好的糖尿病患者来说，可以食用。高粱高粱中含有大量的膳食纤维，能够延缓肠道对葡萄糖的吸收，辅助降低餐后血糖。06红薯属于粗粮，但吃起...……更多
2023-10-05 10:12:00糖尿,病情,症状,糖尿病,患者,粗粮
...助于去除体内湿气，从而达到瘦身效果。当然，再神奇的食物也不能包打天下。小米粥虽好，但也不能完全取代其他主食。均衡搭配其他食物，才能确保身体获得全面的营养。另外，光靠吃是不够的，适度的运动也是瘦身不可或...……更多
2024-08-26 13:24:00小米粥,小米,秘笈,美味,之旅,小米粥
...要多加关注，多给予女性一些关心与爱护。不妨常吃五种碱性食物，或有助补气养血，延缓衰老1.百合要想实现逆生长，首先要注意卵巢的保养。子宫卵巢有利于代谢雌性激素。伴随着女性年纪的提高，四十岁之后卵巢会骤降，...……更多
2023-10-11 12:34:00碱性,延缓衰老,衰老,食物,女性,卵巢
...代的作用。那么，在春天的早晨，我们应该选择什么样的食物来为肝脏注入活力呢？答案就在接下来的内容中。我们将为您揭晓三种养肝的食物，让您在春天的每一天都充满生机与活力。1.菠菜菠菜，这翠绿欲滴的蔬菜，不仅是...……更多
2024-05-08 12:57:00食物,红豆,薏米,鸡蛋,营养,菠菜
...缺乏，进而出现营养不良情况。新陈代谢减缓：为了应对食物摄入量的减少，人体会自动降低新陈代谢率，以节省能量。这种长期低代谢状态还可能导致肌肉量减少，身体变得更加松弛。肠胃功能紊乱：节食会使肠胃长时间处于...……更多
2024-07-13 13:46:00减肥,健康,紫苏,不饱和,脂肪,减肥
...关注的焦点，而饮食调整是其中的关键。那么，究竟哪些食物可以帮助“燃烧”脂肪呢？一、减肥效果不好？不如试试这几种搭配1、花椰菜——高纤维、低热量的减肥佳品花椰菜是一种含水量高、热量低的蔬菜，非常适合减肥...……更多
2024-05-15 10:53:00脂肪,食物,减肥,减肥,维生素,儿茶素
...条件越来越好，腰包鼓了，鱼、肉都是餐桌上非常常见的食物了, 但这些肉类食物虽然能快速补充能量和营养，但肉类脂肪含量高，摄入过多，很容易诱发高血脂、心血管、肥胖等疾病，因此我们日常饮食要懂得忌口， 吃的饱不...……更多
2024-12-07 11:51:00一口,腿脚,氨基,氨基酸,中老年,免疫力
...和活力。因此，不妨在日常生活中尝试各种高钙食材，让食物成为保护身体的营养武器，保持健康、精力充沛。 ……更多
2024-03-25 17:10:00中老年人,部位,营养,身体,功能,钙质
水嫩嫩的韭黄，不仅口感鲜嫩，还被称为“清肠草”，韭黄含有的大量维生素和粗纤维，可以帮助清肠通便排毒，不仅如此，韭黄中的硒元素可以抗氧化、活化免疫系统，建议每周吃3次，和便秘的烦恼说拜拜，下面分享给大家8...……更多
2024-04-26 09:45:00身体,营养,韭黄,小勺,鸡精,肉丝
...“长生果”，它不仅美味可口，更是富含钙质和蛋白质的营养宝库。花生中的钙质对于骨骼的健康有着重要的作用，能够有效增强骨骼的密度，防止骨质流失。此外，花生还富含维生素E和B族维生素，这些成分有助于改善血液循...……更多
2024-08-29 18:28:00腿脚,补钙,养生,力气,中医,建议
...心菜有哪些优点呢？
常吃空心菜可以防癌，空心菜归于碱性的食物，它含有着钾、氯等元素，可以调节水液的平衡。吃空心菜可以很好的下降肠道的酸度，防备肠道里边的菌群失调，关于防备癌症有很好的功效。现代营养学发...……更多
2023-11-17 15:44:00天都,越好,气色,抗衰老,减肥,女性
...柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。柠檬是酸性还是碱性大多数人都会觉得有酸味者都是酸性的。但由食品学的角度来看，柠檬是碱性食品。柠檬富含维生素C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬水酸和黄酮类、挥发油...……更多
2024-02-04 10:51:00柠檬,柠檬水,水能,柠檬,碱性,柠檬水
...，正是身体需要调养的时候。在这个季节，多吃一些白色食物，不仅可以提高营养吸收，还能帮助我们健康度过春季。白色食物不仅外表美观，更是养生的好选择。快来了解一下这三种白色食物，让你在春天里健康饱满！冬瓜冬...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...温暖身体，还具有丰富的营养价值。芋头作为一种平价的碱性食物，一直以来被大家广泛喜爱。它不仅可以补充人体所需的多种营养物质，还有助于消化和缓解肠道压力。这让它在冬季成为了很多人的最爱。因此，学习一道简单...……更多
2024-01-09 11:29:00芡实,芋头,百合,身体,营养,价值
...这样的“魔法”确实存在，它藏在我们日常饮食中的某些食物里——那些被公认的“刮油高手”。这些食物，像是大自然赐予我们的宝贵礼物，它们不声不响地在我们的餐桌上发挥着作用，帮助我们清洁肠道，排出体内的宿便，...……更多
2024-06-07 10:36:00大肚,肠道,食物,高手,魔芋,肠道
...在说，人属于酸性体质，这种体质又是百病之源，要多吃碱性蔬菜水果。以至于造成了人传人，几乎身边的老人也都知道这件事。可依旧有不少人都抱有疑问，到底哪些是碱性食物？指的到底是什么？今天详细告诉大家。人究竟...……更多
2024-11-03 09:14:00碱性,蔬菜水果,蔬菜,水果,食物,老人
...，可以根据个人口味加入党参、黄芪等中药材，增加汤的营养价值和滋补效果。6.炖煮1-2小时后，根据个人口味加盐调味。7.最后，撇去表面的油脂，出锅前撒上葱段增香。凉拌裙带菜主要食材：裙带菜10克，洋葱半个，香葱1根...……更多
2024-02-02 21:20:00寓意,口感,生抽,裙带菜,黑椒,口蘑
...这菜做法极致的简单，味道和口感却一点也不差，还有好营养、下饭、助力解暑的好处，何乐而不吃！感兴趣的朋友一定要试一试这个做法，助你吃出好胃口。——阿胡的小贴士——再简单的菜肴也要一些小窍门：此菜的关键就...……更多
2024-09-05 22:24:00营养,口蘑,五花,水分,蔬菜,葱花
...护心血管的重要成分，其中钾元素有助于人体保持体液酸碱性，维持正常的血压和心脏功能，所以，常吃红薯对于心血管疾病的预防是不错的。4.补中益气在中医的角度上来讲，人的身体很容易因为气虚而出现一系列疾病，所以...……更多
2024-08-14 17:47:00红薯,神器,利器,答案,减肥,还是
冬日保健的必备食物冬季是人体抵抗力最为脆弱的时期，因此中老年人特别需要注意饮食调理，增强身体的抵抗力。以下是冬季保健的四种家常菜，它们能够供给人体所需的营养，增强免疫力，提高身体的抵抗力，让我们拥有...……更多
2023-12-04 11:43:00冬季保健,家常菜,免疫力,家常,供给,免疫
...理身体了。在这个季节里，我强烈推荐大家多食用一种“碱性食物”——芋头。芋头被誉为是“秋冬最佳菜”，富含膳食纤维、矿物质、维生素、蛋白质、氟元素等，常吃芋头具有乌发护齿、强健脾胃、增强免疫等效果。芋头，...……更多
2023-11-24 15:05:00乌发,脾胃,芋头,免疫,效果,芋头
生活中很多人都特别喜欢吃薯类食物，白薯、红薯、紫薯都属于人们餐桌上常见的美食，无论是蒸、煮、烤还是炖菜，都可以提升人们的食欲。虽然说这三种薯类食物营养价值都很高，但很多人都无法区分出它们的营养价值，...……更多
2024-09-26 12:53:00白薯,红薯,营养,红薯,白薯,营养
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什么？有人#一觉醒来皮肤被热水袋烫硬了#你没看错小小热水袋也能“闯大祸”近日因为降温，家住安徽省马鞍山市的王女士在孩子睡觉时
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在日常生活中，你是否常常被耳朵痒的问题所困扰？耳朵痒不仅让人感到不适，还可能影响我们的听力和生活质量。其实，耳朵痒可能是由多种原因引起的
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2024年12月2日，全国高新技术企业认定管理工作领导小组办公室发布《对四川省认定机构2024年认定报备的第二批高新技术企业进行备案的公告》
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本文转自：人民网-广西频道眼下，正是甘蔗进厂开榨的季节，走进隆安县那桐镇大滕村，放眼望去，6200亩的甘蔗林郁郁葱葱、挺拔茂盛
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在许多情况下，人们在清晨醒来时，常常会感到喉咙发痒、干燥，甚至伴有难以咳出的不适感。这种现象让人感到非常不舒服，仿佛喉咙里有什么东西想要咳出来
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中国消费者报深圳讯（记者黄劼）为助力宠物产业高质量发展，深圳市市场监管局近日举办了主题为“提升宠物诊疗质量，促进行业健康发展”的活动
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本文转自：人民日报客户端12月10日，西藏自治区人民医院泌尿外科一位膀胱癌患者接受了首例机器人辅助下腹腔镜根治性膀胱切除及淋巴结清扫手术
2024-12-12 19:07:00
水果并非能量很低的食品，由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。例如每100克草莓大约有30卡热量，若你喜欢吃草莓且能一次吃下很多
2024-12-12 19:10:00
刘大哥今年48岁，在去年的体检中被查出空腹血糖6.2mmol/L，医生告知他这属于糖前期的表现，要及时控制饮食，减少精制米面的摄入
2024-12-12 20:10:00
本文转自：人民网-江西频道12月10日，一场健康义诊活动在江西师范大学附属中学瑶湖校区（小学部）热烈展开。由南昌市中心医院（八一大道老福山院区）筹备
2024-12-12 21:32:00
本文转自：人民网-江西频道“谢谢大家，是你们给了我第二次生命！”南昌市中心医院（八一大道老福山院区）影像科一名卧床老人眼含热泪激动地说
2024-12-12 21:32:00
“帮扶期间主要培养科室人员中医临床诊疗、中医临床思维、中医脉法等，以此提高科室人员用中医思维独立解决疑难问题的能力。”对于鲁渝卫生健康协作山东聊城支医专家姜瑞祥来说
2024-12-12 21:32:00
本文转自：人民网-云南频道12月10日，昆明爱尔眼科医院正式在云南发布“小青葵”近视防控方案（以下简称“小青葵”），助力云南地区家长精准管理孩子的用眼行为
2024-12-12 21:39:00
大力发展基层老年教育，推动基层老年学校规范化建设，是积极应对人口老龄化的迫切需要，也是构建全民终身学习体系和丰富老年人精神文化生活的重要抓手
2024-12-12 22:02:00