• 我的订阅
  • 头条热搜
孕期便秘怎么办?3招帮你排出黑臭硬便,做个轻盈孕妈
...食纤维以及维生素,可以帮助孕妇最大程度的肠蠕动,给肠道环境创造干净利落,水果的效果其实比不上这类绿叶蔬菜。吃第天不一定有效果,多吃几天可能会效果很好,再配合其他方法一起对付便秘。2.第二招:早晨喝50毫升...……更多
花椒有一定的杀虫作用,可用于治疗蛔虫病等肠道寄生虫病
...。3.杀虫:花椒有一定的杀虫作用,可用于治疗蛔虫病等肠道寄生虫病。将花椒用纱布或小袋子装好,然后放置在衣柜的不同角落,这样可以帮助防止衣物受到虫害的侵扰。4.促进消化:花椒能够促进胃肠蠕动,增加消化液的分...……更多
过度防晒会影响维生素D的合成,得软骨病?
...常注意健康均衡饮食,从饮食中多多补充富含维生素D的食物,例如鱼类、蛋黄、牛奶等,甚至可以常规补充维生素D滴剂。同时,还要关注内部健康,因为有的疾病(比如炎症性肠病、乳糜泻)会妨碍维生素D的吸收。要想更稳妥...……更多
天冷要多吃茼蒿,教你一种新做法,不炒不凉拌,营养美味又解馋
...躁、失眠等症状。2.利尿消肿:茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及钠、钾等矿物盐,这些成分有助于调节体内水液代谢,具有利尿消肿的作用。3.改善便秘:茼蒿含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,帮助人体及...……更多
几点睡觉才算熬夜?医生提醒:不是11点,也不是12点,别搞错了哦
...短的情况。3.添加体重睡觉时,人体处于休眠状态,体内食物分解速度相对较慢,需要消耗更少的热量,随着时刻的推移会导致肥壮.肥壮会带来一系列的健康问题。定论:适当的睡觉时刻对咱们的健康非常重要,在日常日子中有...……更多
备孕期姐妹必看!AMH是什么?它的数值高低是什么意思?
...白质和维生素摄入,可以食用富含优质蛋白质和维生素的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类、海藻、菠菜、芹菜等。此外,还要避免过量摄入热量和垃圾食品,减少饮酒和吸烟等不良习惯。2.生活习惯改善保持充足的睡眠时间和...……更多
有脂肪肝怎么办?一个方子帮你降脂化浊、活血化淤!
脂肪肝是西医上的说法,在中医上称之为脾虚痰湿,主要通过药物以及饮食调整进行改善。但需要根据不同原因进行相应处理,比如血瘀型、气滞型、湿热型等。如果是血瘀型脂肪肝,会导致身体肥胖、胸闷、痰多、身体乏力...……更多
黄金长高季,如何让孩子身高“狂飙”?
...钙的需要。春天脑发育较快,应给宝宝多吃些富含不饱和脂肪酸的食品,如核桃、茶油、橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等。鱼肉鲜美,含有丰富的“脑黄金”,可清蒸或清炖,但尽量不要油炸。宝宝春天生长发育加速,器官与组织...……更多
这种药物能够显著改善皮肤质地,减少皱纹,恢复肌肤弹性
...天服用一次即可。建议在早晨空腹时服用,以避免与其他食物对药物的吸收产生干扰。在服用期间,应注意保持良好的生活习惯和饮食结构,以充分发挥药物的效果。此外,由于个体差异的存在,部分人可能会出现轻微的胃肠道...……更多
不是素菜,却越吃越瘦,味道好又营养,做法也简单,就是有点贵
...饮食习惯,恨不得天天都有海鲜吃。而且海鲜是公认的低脂肪、高蛋白、高营养的食物,俗话说“四条腿不如两条腿,两条腿不如一条腿,一条腿不如没有腿”,也就是说吃猪肉不如吃鸡鸭,吃鸡鸭不如吃蘑菇,吃蘑菇不如吃鱼...……更多
高血压患者护理及预防
...理方面,建议减少盐分摄入,以克制血压上升;同时,采用低脂肪、高纤维的食物如新鲜蔬果和全麦制品,有助于血管健康。患者应避免过量饮酒和含咖啡因饮料,以免刺激心脏。此外,保持水分摄取,但量不宜过大,特别是针对心脏功能...……更多
...热牛奶有助于睡眠;合理饮食,均衡营养,以清淡为主,脂肪不宜过高,不食用药物及含咖啡因的食物或饮料来“提神醒脑”;适当进行户外运动,可以做操、散散步等;这一阶段天气早晚变化大,考生应注意随时增减衣物。在...……更多
不吃饭、不运动的清瘦女性患糖尿病的风险与肥胖者无异!
...会出现胰岛素功能下降(胰岛素抵抗),而且血液中游离脂肪酸的浓度也很高。这意味着什么呢?“清瘦代谢综合征”缘于肌肉含量与肌肉质量的低下“以前一直认为胰岛素抵抗的出现多半因为肥胖。偏瘦型人群的糖类代谢异常...……更多
大学生月瘦20斤却患上脂肪肝:早晚只吃一片面包
...州的大学生张弛(化名)仅仅半年体重飙升到180斤,轻度脂肪肝、高尿酸、高血压接踵而至。面对这一严峻形势,张弛于今年5月毅然决定采取行动,采取了极端节食与超高强度锻炼的减重方案。他的日常饮食被严格限制为早餐...……更多
健脾不疏肝,效果减一半!一古方肝脾同调,化瘀消痰,专治脂肪瘤
大家好,我是中医刘家福!脂肪瘤在中医中,属于“瘿瘤”的范畴,是皮下痰核久聚生成的,外表看起来,瘤块突出于皮肤表面,摸起来是软软的,不痛也不痒。正常情况下,脂肪瘤对身体并没有太大的危害,只是影响外在的...……更多
猪身上的几个部位建议少吃,大肠排最后,榜首的扔掉也别吃
...底清洗和充分加热,以确保食用安全。此外,大肠富含高脂肪,过量摄取将显著提升罹患肥胖、高血脂等健康困扰的风险,需谨慎食用。因此,在享受大肠美味的同时,也要控制好摄入量。在享受美食的同时,关注食品安全与健...……更多
老年人预防脑梗和老年痴呆,如何正确补充叶酸与B12?
...物、肉类、海鲜等都要食用,少食用油炸、腌制等加工的食物和含糖量高的食物,少油少盐,戒烟戒酒。另外,心情也要注重调整,日常保持心情舒畅,学会减压,不要过度紧张和充满负面情绪,多与他人交流,空闲时不要胡思...……更多
如何才能真正有效的减肥?营养师:其实从这2方面入手即可!
...不胜数。因而对于经常过度偏爱高油脂、高热量类难消化食物的超重朋友而言,一定要注意积极改正此类不良饮食习惯,否则随着时间流逝,很可能会导致肥胖问题因饮食不当而愈演愈烈,这给身体保养造成的不良影响可谓是极...……更多
秋分二候:养生先养脚,活络气血,疏通经络,缓解脚麻冷、助眠
...暖,避免脚部受凉;饮食调理:适当食用一些温补性质的食物,如羊肉、生姜等,有助于身体产生热量,改善脚冷的症状;睡眠姿势:尝试在膝盖下放一个枕头,有助于脚部血液回流,减轻脚部冰凉感;避免长时间站立或久坐:...……更多
神秘庞贝蠕虫:火山成游泳池,科学家无法解释的耐热能力
...当热泉活动较为缓和时,它们会靠近喷泉,以获取更多的食物资源。这种行为调节可以帮助它们更好地适应高温环境,并实现生存和繁衍的最佳效果。庞贝蠕虫与周围环境之间存在生态互惠的关系。热泉区域的水中富含硫化氢等...……更多
这位国产健身女神是如何蜕变成性感翘臀女神的?
...下的体重:你当下的体重是代谢率(即每天燃烧多少千卡热量)的首要决定因素。专家认为,体重大的人要想减肥,就需要加快新陈代谢速度。因此,为减轻体重,你每天所摄入的热量要少于燃烧的热量。例如,一个体重为100公...……更多
日本百岁老人多,患癌少,4个原因值得借鉴
...量。他们一般不会暴饮暴食,每餐的份量适中,既避免了食物浪费,又减轻了胃肠的负担。对于预防消化系统癌症非常有益。2、积极的生活态度日本百岁老人的生活态度非常积极,他们往往乐于参与社交活动,并同亲朋好友保...……更多
心肌梗死早期有哪些表现?快看看中招了没,别等晚了再后悔!
...生的原因:动脉粥样硬化:这是最常见的原因。血管中的脂肪、胆固醇等物质堆积形成斑块,最终导致血管狭窄,减少心脏的血液供应。血栓形成:当血管内斑块破裂时,血液中的血小板会聚集在破裂处,形成血栓。这个血栓可...……更多
比赛输了就该吃避孕药?凭什么要对郑钦文这么大恶意
...水分的来来去去,经期掉秤并不意味着真的瘦了(也就是脂肪减少了)。2、月经结束的第一周是减肥黄金期?月经结束的第一周,我们的身体状态的确在生理周期中算是最佳的时候。不过这也只是提高了力量训练时的运动表现...……更多
冬天最该吃的不是猪肉而是它,性平、味甘,常吃益气养血、补精填髓!
...种氨基酸、维生素以及多种矿物质等营养元素,同时它的脂肪含量和猪肉比起来更低,食用后对人体的生长发育、免疫力提升等方面都有益处。最关键的是,鸡肉性味甘、温,可以起到补益气血的作用,对于脾胃功能欠佳引起的...……更多
尿尿时为什么会出现泡沫?是肾不好?提醒:或是3种疾病捣鬼
...入,避免过多的盐分加重肾脏负担。同时,减少高糖、高脂肪和高蛋白质的食物摄入,以减轻肾脏的代谢负担。多食用富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷类食物,有助于维持健康的肾脏功能。3、控制体重和血压也是肾...……更多
...持一个健康的生活方式,不要长得太胖,少摄入高热量的食物,每天有一定的活动量,每天保持心情舒畅。如果您是1型糖尿病,为了预防宝宝发生糖尿病,建议:坚持母乳喂养,宝宝6个月以后添加辅食,按期接种疫苗。总之,...……更多
刘烨带老婆去爬山,诺一霓娜气质特殊似流浪,安娜白发像老太太
...基因。再加上他们的饮食习惯和我们不同,喜欢吃高热量食物。还有他们的生活方式,喜欢晒太阳接触大自然。所以整体上他们就比亚洲人老得快。不过安娜的人品一直没话说,非常的低调,不喜欢化妆,很多场合都喜欢素颜出...……更多
苹果怎样吃营养价值会更高?解锁苹果新吃法,营养价值翻倍!
...前先来一个苹果,不仅能增加饱腹感,减少主食和高热量食物的摄入量,还有助于控制体重哦!对于想要减肥的吃货们来说,这可是个一举两得的好方法!三、如果您喜欢口感更加细腻的苹果,那么榨汁饮用也是个不错的选择。...……更多
《宝可梦朱紫》布鲁捕捉位置
...宝可梦,和布鲁皇在六代一齐改变了属性,一跃成为龙的克星,不过可惜的是布鲁一家强度不高。3、布鲁在朱紫没有签证,所以是无法获取的,只能在珍钻复刻里看看,希望官方能把它放回去。 ……更多
更多关于健康的资讯:
贵阳市修文县景阳街道新园社区老年学校电子琴培训班开课
近日,贵阳市修文县景阳街道新园社区老年学校电子琴培训班开课,本次培训为期四周,每周2节课时,共有13名退休干部参加学习培训
2024-12-31 23:40:00
经期不能洗头,否则以后会头痛?告诫:真正不能做的是这5件事!
月经是每个女性都要经历的事情,它伴随了女性的整个光辉岁月,而且月经还是女性的“晴雨表”,代表着女性身体的健康,所以女性在日常生活中要保护好自己
2024-12-31 21:44:00
汤团皇后:传统小吃品牌的匠心之作
汤团,这道承载着深厚历史和文化底蕴的传统美食,见证了无数家庭的团圆时刻。每一颗汤团背后,都蕴含着匠人对美食的热爱和对传统的尊重
2024-12-31 20:01:00
汤团皇后:不忘初心,继续书写美味传奇
在中华美食的广阔天地中,有一颗璀璨明珠,以其悠久的历史和卓越的品质,成为了无数食客心中的温暖港湾——那就是“汤团皇后”
2024-12-31 20:03:00
健康问太和 | 什么是卵巢早衰?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)卵巢是女性“青春之源”,其健康直接影响衰老进程。然而,不少女性压力大、熬夜、久坐和不健康饮食
2024-12-31 21:16:00
窝沟封闭四问四答河北医科大学口腔医院儿童口腔科主管护师 韩凯旋什么是窝沟封闭?窝沟:牙在生长发育过程中,会在牙齿的咀嚼面留下纵横交错的凹陷和沟槽
2024-12-31 21:36:00
正颌外科小知识河北医科大学口腔医院口腔颌面外科副主任医师、副教授 黄威随着人们生活水平的不断提高,越来越多人开始关注容貌及美观问题
2024-12-31 21:37:00
湄潭县复兴镇湄江湖村: 聚焦“福 兴 美” 推动“十 百 千”
湄江湖村位于遵义市湄潭县城北部,距湄潭县城35公里,地处湄江湖国家湿地公园腹地,属饮用水源保护区。今年以来,湄江湖村深入学习贯彻习近平总书记关于乡村振兴的重要论述
2024-12-31 22:08:00
息烽县开展走访看望关工委“五老”活动
近日,贵阳市息烽县委组织部副部长、老干部局局长马鹏上门对3名关工委“五老”进行了走访看望和慰问。在石硐镇猫场村,马鹏与镇关工委“五老”李克诚亲切交谈
2024-12-31 22:38:00
【2024年终盘点·度量贵州】100度的回味无穷
【编者按】万事万物皆有温度。盘点2024,贵州,这片位于中国西南的神奇土地,无论是从经济发展的热度、产业升级的速度、社会民生的温度
2024-12-31 20:06:00
贵阳市委老干部局主要领导到市老干部活动服务中心调研指导工作
近日,贵阳市委组织部副部长、老干部局局长姚红艳,副局长杨熙岫到市老干部活动服务中心调研指导工作。姚红艳一行对老同志排练室
2024-12-31 22:39:00
直播预告:血友病关节保护的重要性
本文转自:人民网血友病是一种遗传性凝血功能障碍的出血性疾病,由于血液中某些凝血因子缺乏而导致。患者可能会因轻微的外伤或无明显诱因而出血不止
2024-12-31 15:31:00
陕西省康复医院门诊康复治疗科正式开诊!
华商网讯 (记者 袁毛毛) 为提升门诊康复服务能力,优化患者就医体验。12月30日,陕西省康复医院门诊康复治疗科正式开诊
2024-12-31 15:38:00
行业大咖齐聚重庆,共话神经康复前沿!
12月28日,由重庆市医师协会主办,重庆市医师协会神经外科分会、重庆西部康复医院承办的“神经重症康复与促醒学术会”圆满结束
2024-12-31 15:38:00
越急越怀不上,一定要放平心态!
很多女性从备孕开始,就想着能够快速怀上,可是在备孕过程中,往往是越急越怀不上,比如父母抱孙心切,给儿女施压,而夫妻俩为了尽快能达到生育的目的
2024-12-31 15:41:00