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...性躯体疾病,如慢性脱水、贫血、糖尿病、干燥综合征、偏头痛等,孕期和更年期荷尔蒙异常以及饮食结构异常,如长期酗酒、吸烟、大量饮用咖啡,以及网络上流行的生酮饮食、无糖饮料导致的大脑缺乏能量供应等都有可能出...……更多
长期“上夜班”有害健康吗?身体会怎样?警惕心血管和免疫疾病
...在一个精确的时钟系统,称为生物钟。它负责调节我们的睡眠-觉醒周期、饮食习惯、体温变化等日常生理活动。这个时钟遵循大约24小时的日夜节律,受到环境光线、社会活动等因素的影响。夜班工作对生物钟的冲击当您长期从...……更多
问止中医 | 李婵玉医师:令人头痛的头痛,蛛网膜囊肿惹的祸
中医百科|中医治偏头痛偏头痛是一种常见的神经血管性疾病,症状主要是严重的反复头痛、恶心、呕吐、畏光和恐声。偏头痛被世界卫生组织列为第6大致残性疾病,反复发作,难以治愈,在中国发病率约为9.3%,且女性大于男...……更多
问止中医 | 丘述兴医师:治十余年高血压头痛一例
头痛,中医又称之为“偏头痛”“头风”“脑风”“首风”“真头痛”“雷头风”“巅顶痛”等等。《诸病源候论》载:“头风指头痛经久不愈,时作时止者”,其病因有虚有实,有寒有热,看似简单,确极为考验医者的诊断...……更多
如何降低熬夜对身体的伤害?提醒:做到这5件事,熬夜不一定伤身
...的生活方式进行一系列调整,他不仅成功地改善了自己的睡眠质量,还大幅度提高了工作效率和生活质量。这个转变是如何发生的?他是如何在熬夜的不利条件下,保持身体和精神的健康的?\"熬夜:不仅仅是疲倦的问题熬夜,...……更多
身体2个部位越大,体内湿气越重!祛湿排寒毒:远离3物,坚持4事
...多,枕头潮湿滋生大量的细菌和螨虫,而且容易使人出现偏头痛的问题。所以在睡觉前一定要将头发吹干,保持头皮清爽,更有助于提高睡眠质量,也能避免湿气侵入体内。坚持泡脚用热水泡泡脚,能够帮助祛除暑湿,更有助于...……更多
偏头痛作为一种常见的神经血管性头痛,给很多人的生活带来了困扰
偏头痛作为一种常见的神经血管性头痛,给很多人的生活带来了困扰。偏头痛不仅严重影响了患者的日常工作和学习,还给他们带来了身心的痛苦。那么,当偏头痛找上门时,我们应该如何应对呢?本文将为您介绍一些有效的...……更多
为什么总是凌晨三四点醒来?可能是2种疾病在作怪
导语:《中国健康睡眠白皮书》是由中国睡眠研究会等权威机构发布的,它为我们揭示了中国民众的睡眠状况。据这份白皮书显示,高达80%的受访者表示自己存在睡眠困扰,这是一个令人震惊的数字。其中,76.5%的受调者更是深...……更多
想要高质量午觉,牢记5点
...晚上特别喜欢熬夜,最近在追一部新剧,更是天天熬夜。睡眠不足导致她中午吃完饭后特别困,几乎每天都会趴在桌子上小睡一会。这天,小王照例午睡了40分钟,醒来后感觉自己浑身没有力气,四肢也发麻特别严重。开始时以...……更多
抑郁症不只是心情不好,这些身体信号,你注意到了吗?
...了解这些身体信号,因此延误了及时的治疗和干预机会。睡眠问题睡眠问题是抑郁症常见的身体表现之一。患者可能会经历入睡困难、早醒或者睡眠过度等问题。李大妈的经历正是一个典型例子,她的睡眠质量明显下降,无法持...……更多
更年期女性,不仅要在饮食上下功夫,还需做好2件事
...女性进入更年期之后,会容易出现各种身体疼痛,可能是偏头痛,也可能是骨骼性疼痛,比如出现肩膀疼痛,或者是腿脚疼痛,又或者是腰痛。还有的女性会有乳房疼痛的现象,甚至有的女性会出现身体哪哪都不舒服的情况,这...……更多
2022-12-16 19:49上下,功夫,饮食,女性
新研究:气候变化可能加剧中风等神经系统疾病
...。研究人员考虑了19种不同的神经系统疾病,包括中风、偏头痛、阿尔茨海默病、脑膜炎、癫痫等,同时分析了气候变化对焦虑、抑郁等疾病的影响。研究发现,有证据表明,许多神经系统疾病的发病率和严重程度可能会受到气...……更多
60岁以后做体检,做好4个检查就行,建议大家参考
...超过5000卡路里可以降低中风、心脏病和癌症的发病率。4.睡眠健康老人们普遍都有失眠或者是易醒的问题,但是你如果60岁以后,睡眠质量仍然很好,每天都可以睡够七八个小时,并且不多梦、不易醒的话,就说明你的身体素质...……更多
东城中医医院嵇波主任:治疗重症失眠焦虑的心得
...、耳鸣耳聋、中风偏瘫和失语症、更年期综合征、面瘫、偏头痛、痛症、胃炎、消化道溃疡、腹痛、哮喘、便秘等;月经不调、痛经、崩漏;慢性疲劳等疾病。出诊时间:周四、周日全天嵇波教授在治疗失眠方面具有丰富的临床...……更多
失眠与焦虑的恶性循环,如何打破?专家来支招
...时,白天则处于焦虑和疲倦中。她尝试了各种方法来改善睡眠,包括药物治疗和冥想,但似乎效果甚微。她发现自己陷入了一个恶性循环:失眠导致她情绪不稳,情绪不稳又使得她的睡眠质量更差。她的生活质量迅速下降,工作...……更多
身体这5个地方变“硬”,可能会疾病缠身!5招让身体软回来
...菜,能抵御自由基,防止细胞损伤,减缓身体硬化。良好睡眠:休息的艺术充足的睡眠对身体软化有奇效。睡眠是身体自我修复的时间,帮助恢复肌肉和关节。研究显示,成年人每晚7到8小时的睡眠最利于健康。定期检查:及时...……更多
想要获得好的睡眠,尝试掌握5个技巧
38岁的张先生之前经常加班,睡眠严重不足,好几次都通宵工作。直到某一天,他突发心源性猝死,倒在了工位上,幸好抢救及时,在鬼门关前兜了一圈。从那以后,张先生就辞去了工作,对自己的睡眠也有了要求。每天晚上,...……更多
男女“无衣睡眠”有多舒服?试过的人可收获5好处
...娜和小杰是一对恋人,他们彼此深爱着对方,但是小娜的睡眠一直很不好。她总是醒得很早,经常感觉疲劳不堪。小杰认为裸睡可能对她的睡眠有好处,并鼓励她尝试一下。小娜一开始很犹豫,因为她觉得不穿衣服睡觉会很不自...……更多
...可以导致很多健康问题:高血压和心脏病的风险提高30%。偏头痛风险增加40%。焦虑症风险增加4.2倍,抑郁症风险增加2.7倍。此外还可能导致大脑加速衰老,免疫力下降,内分泌紊乱,肥胖……而这些加在一起,就指向一个结果:...……更多
良医 | 有人一月吃两斤药,有人不惜切除子宫,竟然都是因为它!
...生问题,影响全球52%的人口,其中26%为紧张型头痛,14%为偏头痛,0.1%为丛集性头痛。更有4.6%的患者每月头痛天数超过15天。图:ICphoto“很多人认为偏头痛是一种症状,不是一种疾病,这是错误的。”首都医科大学附属北京天坛...……更多
5种药已被限制使用,却是很多家庭的常备药,看看你家还有吗?
...用的一种退热,也可用于急性疼痛的短期治疗,如头痛、偏头痛、肌肉痛、关节痛、痛经等。它为什么会被禁止使用呢?1.安乃近是一种具有潜在毒性的兴奋剂,因其高度中枢神经系统活性,使用后可能引发负面反应,如血压升...……更多
如何远离颈椎病 防治结合是良方
...些严重的患者常表现为头晕、眩晕、心悸、恶心、头痛、偏头痛,长期低头或伏案工作时明显,可伴有睡眠欠佳、视力变化、听力下降、咽部异物感、胸闷、心率及血压变化。”王志勇表示,如果任由其发展,可出现患侧上肢无...……更多
正确的午睡,可以让大家精神饱满、好处多多
...先生午睡的环境,发现李先生每天都是趴在桌子上午睡,睡眠时长1到2小时,经常睡到手麻脚麻的地步,这明显都是十分不好的睡眠习惯,由此,医生诊断李先生是因为睡眠姿势不当且时间太长导致的精神不振。得知病因后,医...……更多
确诊糖尿病后,做好4件事有助于控好血糖,远离并发症,了解一下
...睡”出来的?每个人一生中大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。健康学一直倡导:成年人每天最少应保持6-8小时的睡眠时间,如此才能维持正常的身体运转。如果睡眠时间过长或者是过短,那就会对体内血糖的代谢造成...……更多
50岁之后,如果能轻松完成这四个动作,恭喜你,身体还是健康的
...白质和蔬菜水果,有助于维持身体的健康。其次,要注重睡眠质量。许多老年人晚上难以入睡,早上早早醒来。这与年龄增长、人体内部器官和组织的逐渐衰退有关,导致控制睡眠的激素减少,从而缩短了睡眠时间。然而,充足...……更多
...始,患者李先生开始出现日益严重的鼾症、嗜睡,胸闷,偏头痛等症状,先后被诊断出高血压、冠心病、2型糖尿病、高甘油三酯血症和重度睡眠呼吸暂停等多种代谢相关的疾病,甘油三酯水平高达34mmol/L,是正常范围的20倍。同...……更多
如何通过临床检验优化你的睡眠?
本文转自:海南特区报关注睡眠质量分析:如何通过临床检验优化你的睡眠?睡眠是人类生命中不可或缺的重要组成部分,良好的睡眠质量对身体健康和精神状态都非常重要。然而,现代快节奏的生活方式以及越来越普遍的焦...……更多
睡不好,精神不佳,消化不良,可能是缺钙!这些缺钙的表现你有么
...补充可以帮助维持正常血压和心脏功能。缺钙的常见表现睡眠障碍:钙与良好睡眠的关联缺钙的个体常常会经历睡眠质量下降的问题。钙对于调节睡眠周期中的快速眼动(REM)睡眠至关重要。REM睡眠是深度睡眠的一部分,对心理...……更多
孩子晚上睡觉磨牙,不一定是肚子有虫,五种征兆教你判定孩子身体
...,随着孩子牙齿的完全生长,这种情况通常会自然减少。睡眠习惯:影响深远的夜间活动不规律的睡眠习惯和睡眠环境的问题也是导致孩子夜间磨牙的重要因素。例如,过分的光照、噪音干扰,或是睡前过度使用电子设备,都可...……更多
活到多少岁,才算长寿?坚持8个习惯,或能延寿10年
...和避免在强烈的阳光下长时间曝晒。第六个习惯是充足的睡眠。睡眠不足与许多健康问题有关,包括心血管疾病、肥胖和抑郁。成年人需要每晚7至9小时的睡眠,儿童和青少年需要更多。为了获得充足的睡眠,可以保持规律的睡...……更多
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毕节纳雍:菌药轮作 林地“生金”
本文转自:人民网-贵州频道人民网记者 王秀芳 涂敏七到八月,正值红托竹荪采收期。毕节市纳雍县化作林场内,一簇簇红托竹荪“破壳”而出
2024-09-25 08:23:00
蹲一蹲,帮你自测膝盖年龄,抬抬腿,帮你保护膝盖
膝盖疼困扰着很多人特别是到了秋天天气一冷膝盖疼的感觉可能会更加明显你的膝盖状态怎么样?试试这两个帮你保护膝盖的动作赶紧跟着小圈一起来看看吧~本文审核专家周敬滨国家体育总局运动医学研究所运动创伤外科主任一个动作自测膝盖年龄双脚与肩同宽
2024-09-25 10:10:00
从炎症到癌症只有两三步!给身体“抗炎”,做好这3点!
我们大多数人都经历过“发炎”或“慢性炎症”,很多人对此不以为意,觉得不痛不痒,吃点消炎药即可。其实,很多炎症发展到最终就演变为了——癌症
2024-09-25 10:12:00
最早何时能测出怀孕?hCG低、翻倍不好会流产?
人绒毛膜促性腺激素(humanchorionicgonadotropin,hCG) ,是妇产科医务人员熟知、常用的一种“妊娠试验”激素
2024-09-25 08:56:00
身体健康却久备不孕?可是精子与卵子之间“相互排斥”?
精子与卵子相互结合是成功受孕的根本。但如果出现:精子与卵子之间“相互排斥”或精子直接相互排斥,这是导致备孕夫妻不管怎么尝试都不会成功的原因
2024-09-25 09:04:00
多囊想怀孕,先把体重控制在“理想”范围!
随着社会经济的快速发展和人们生活方式的巨大改变,我国居民的超重和肥胖发生率正在快速增长,根据2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示
2024-09-25 09:05:00
人民热评:跳出“减肥陷阱”需瞄准关键点
本文转自:人民网-观点频道苗 务“一针瘦掉20斤”“一粒饱腹一整天”“不挨饿不节食不运动,躺着就能瘦”……近几年,伴随肥胖人口数量的不断增长
2024-09-25 09:31:00
秋季带状疱疹高发 易感人群需加强防护
江南时报讯 近期,苏州市相城区漕湖人民医院皮肤科陆续接诊了40余例“带状疱疹”的患者。皮肤科副主任医师谭剑虹表示,早秋阶段
2024-09-25 09:32:00
因地制宜推进快递进村 唱响乡村振兴“好声音”
本文转自:人民网人民网记者 乔雪峰快递进村是邮政快递行业更好满足农村群众出行、货运物流、寄递服务需求“最后一公里”的民生服务
2024-09-25 09:41:00
秋季气候干燥 6招帮你护好咽喉
本文转自:人民网健康“医”点通秋季气候干燥 6招帮你护好咽喉陈子源早晚凉意渐浓,人们开始感受到秋天的变化,不少人时常觉得嗓子干痒
2024-09-25 09:42:00
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盆腔粘连是一种比较常见的妇科病症,对女性身体具有一定的影响,那么宫腔粘连会引发哪些问题呢?盆腔粘连会引发哪些问题?1、月经减少宫腔粘连分为轻度
2024-09-25 09:42:00
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女性不孕经常会出现哪几种异常症状?女性不孕是很难治愈的疾病,它病因很复杂,而且临床症状更是常见,因此很多患者都无法提前发现疾病病情
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女性怀孕之后都会检查子宫的健康,很多时候子宫的一些疾病问题都会影响胎宝宝的健康,那么纵膈子宫可以怀孕吗?纵膈子宫危害有哪些?纵膈子宫可以怀孕吗子宫纵隔患者虽然也可以怀孕
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卵巢功能不好的三种表现,评估卵巢功能该怎么做
卵巢功能减退是指40岁及以下女性的卵巢功能水平低于其同期年龄正常卵巢功能水平。其表现为卵巢储备功能降低,卵巢内的卵细胞数量减少和(或)质量降低
2024-09-25 09:45:00
长顺低效果园套种节水抗旱稻测产“量”丰收
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2024-09-25 09:52:00