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惊喜发现：失眠的原因已找到，医生提醒：改善睡眠需少碰这3黄最近，医学界有了一个令人惊喜的发现——失眠的原因被找到了；而医生们也给出了一些建议，提醒我们改善睡眠需要少碰“三黄”；那么，这“三黄”究竟指的...……更多
2024-06-06 22:33:00睡眠,惊喜,医生,原因,睡眠,三黄
...注意饮食调整和生活方式的改变，如多喝水、保持良好的睡眠习惯、避免过度劳累等。服用上述药物期间不宜同服滋补性药物，忌油腻和辛辣食物。中医认为，饮食是调理内火的重要途径，应该多食用具有清热解毒、凉血消炎作...……更多
2024-05-24 10:49:00清火,三黄,上焦,黄芩,黄连,下焦
...肴。短短几天，他便感到腹部不适、体重上升，甚至夜间睡眠质量也受到了影响。这些，都是油腻饮食带来的后果。春节饮食与健康：不可忽视的隐忧春节期间的饮食问题，其实是一个值得深入探讨的健康话题。研究显示，节日...……更多
2024-08-12 06:22:00泻心汤,三黄,油腻,饮食,怎么办,泻心汤
...能地遵循健康生活的原则，但每到春节，她总感觉自己的睡眠质量大不如前。春节期间，家族聚会、晚宴连连，李阿姨的作息时间被完全打乱。平时习惯了早睡早起的她，这段时间却常常难以入睡。即使在熟睡之后，也经常被微...……更多
2024-02-25 12:32:00睡眠,宝宝,指南,睡眠,阿姨,时间
...0日电(鲍梦妮)“最近课比较多，压力也有点大，所以我的睡眠质量较低，经常多梦，基本每天凌晨才睡，遇到写实验报告等情况，入睡时间还要更迟。”3月20日，在浙江大学校园内，进行完助眠体验的该校大一学生署瓦克说。3...……更多
2024-03-20 20:36:00中新,针灸,法宝,睡眠,质量,大学生
...食物有助于保持肠道健康，从而影响整体的身体健康。好睡眠，好心情，好寿命
好睡眠，好心情，好寿命——这三者之间的联系比许多人想象的要紧密得多。作为医生，我经常遇到因睡眠问题导致各种身心健康问题的患者。睡...……更多
2024-09-17 17:35:00长命,长相,睡眠,长寿,健康,社交
睡眠，作为人类生活中不可或缺的一部分，对我们的身心健康至关重要。然而，有时我们在睡眠中会出现一些特定的表现，这些表现可能是身体在向我们发出某种信号。本文将探讨五种常见的睡眠特定表现，并揭示它们背后隐...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
本文转自：温州都市报昨天是世界睡眠日，有什么方法可以帮失眠的他们睡个好觉？每天睡眠不足两小时，一周日记找到原因 失眠一个月患上抑郁，麻醉疗法效果明显“凌晨1点半躺下，2点半醒来一次，3点醒来一次，4点醒来一...……更多
2024-03-22 14:50:00效果明显,麻醉,疗法,睡眠,原因,效果
...：持续的精神压力和情绪波动也会消耗体能，导致乏力。睡眠问题：睡眠不足或睡眠质量差是乏力的常见根源。这些因素虽然普遍，但解决方法相对简单：改善生活习惯、管理压力和提高睡眠质量。乏力与疾病的联系：潜藏的三...……更多
2024-02-28 06:02:00乏力,信号,身体,疾病,医生,原因
...，是不是身体有啥问题吗？先说结论：一个人是否健康，睡眠质量是否好，并不看是否做梦，也不看梦的多少。为什么会做梦？做梦本身就是正常的睡眠生理现象，平均而言，大多数人每晚做梦大约 2 小时，而且，梦境可以发生...……更多
2024-09-23 15:27:00质量好,睡眠,意外,答案,质量,睡眠
...动力，我会努力带来更多优质内容！在众多影响因素中，睡眠习惯是一个容易被忽视却至关重要的因素。我们通常认为，只要身体躺卧在床上，双眼闭合，随后陷入梦乡，便算是完成了睡眠的过程。
但实际上，睡眠的质量和方...……更多
2024-08-01 17:50:00高血压,血压,医生,有关,睡眠,血压
...醒来常见的原因有很多，以下是其中的五个可能原因：1.睡眠质量不佳：睡眠质量不佳可能包括睡眠时间不足、睡眠环境不适宜、睡姿不正确等因素，这会导致夜间醒来。2.睡眠障碍：失眠、睡眠呼吸暂停综合征等睡眠障碍，都...……更多
2023-05-14 22:44:00醒来,现象,原因,睡眠,醒来,质量
在人的一生中，睡眠占据了近三分之一的时间。这段时间对于我们的身体和大脑来说，是至关重要的休息和恢复时间。通过睡眠，我们的身体能够修复受损的组织，大脑能够整理和巩固一天中学习到的知识和经验。因此，睡眠...……更多
2023-12-05 14:32:00作用,医生,有关,睡眠,质量,身体
...儿童打呼噜：常见原因与误区揭秘儿童打呼噜不仅是一种睡眠现象，更是健康的警钟。虽然在某些情况下被视作无害，但它实际上可能是潜在健康问题的信号。理解其背后的原因和常见误解对于家长至关重要。呼噜与呼吸道障碍...……更多
2024-02-28 08:57:00呼噜,行为,孩子,睡眠,孩子,影响
...常遇到这样的情况，那么你可能患了一种叫做“早醒”的睡眠障碍。早醒是指在入睡后的4-6个小时内醒来，并且难以再次入睡的现象。早醒会影响你的睡眠质量和生活质量，让你白天感到疲劳、困倦、注意力不集中、情绪低落等...……更多
2024-05-30 15:00:00绝招,医生,睡眠,环境,因素,人体
每天晚上若能拥有一个充足且质量好的睡眠，不仅可以消除身体上的一些疲劳感，并且有效改善一些不良情绪，还可以提升各个器官的功能，有着提升整体抗病毒能力的作用。只是在日常中，有不少人会出现一些睡眠问题，比...……更多
2024-03-25 10:32:00回事,因素,医生,有关,睡眠,醒来
...人的生活困扰，特别是糖尿病患者。许多人可能不知道，睡眠问题可能是血糖不稳定的重要原因。在我国，糖尿病患者数量逐年攀升，血糖控制不佳导致的并发症严重影响患者生活质量。今天，我们就要来谈谈这个容易被忽视的...……更多
2024-05-08 06:06:00元凶,血糖,睡眠,医生,问题,血糖
...，睡得少。有关数据表明，我国社区老年人群中47.2%存在睡眠障碍，这些人睡眠质量差，长期失眠，存在各种各样的睡眠问题，影响着他们的身心健康。专家表示，应关注老年人睡眠障碍问题。本期案例“我每天总是想很多，越...……更多
2023-11-08 07:54:00老年人,疾病,睡眠,老年人,障碍,治疗
...旺的人容易急躁易怒，双眼干涩，两眼发红，甚至影响到睡眠，难以入睡。如果出现失眠或嗜睡、口干口苦口臭等症状，这是中医所说的肝气郁结的结果，在西医上称作抑郁症。对这些患者除了关心照顾，更需要对症治疗，中医...……更多
2024-03-15 10:51:00怪相,自查,肝脏,求救,肝脏,肝气
...睡个好觉，都已经成为一件奢侈之事。失眠是一种常见的睡眠障碍，它通常表现为难以入睡、睡眠不深或早醒等症状。在当今社会，失眠已经成为一种普遍存在的状况，特别是在一些发达国家，失眠的患病率更是高达30%以上。据...……更多
2023-05-20 00:41:00时出,现象,医生,睡眠,多梦,二天
...紫东院区神经内科接诊了一名患者，因晚上腿部不适反复睡眠不佳，经医生诊断是得了“不宁腿综合征”。一到晚上腿有“难以描述”的不适感年近六十的张阿姨最近感到心力交瘁，原因在于她晚上总是无法安然入睡。阿姨平时...……更多
2023-11-24 21:29:00虫子,双腿,看吧,感觉,有关,睡眠
...缓解失眠症状。但是，安眠药真的能帮助我们恢复正常的睡眠吗？它有没有副作用和依赖性呢？我们应该如何正确使用安眠药呢？本文将根据最新的医学研究和专家意见，为您解答这些问题，帮助您更好地了解和应对失眠问题。...……更多
2024-05-30 14:52:00依赖感,安眠药,客观,答案,医生,安眠药
睡眠，这看似简单的行为，实则是生命之舟在夜晚的温馨港湾。我们每日沉浸于柔软的枕头，却鲜少深究这背后的奥秘。在如今快节奏的生活中，睡眠似乎变得珍贵，许多人因熬夜工作、压力重重或不良生活习惯而饱受失眠之...……更多
2024-02-07 18:47:00作用,医生,有关,睡眠,肝脏,身体
...也无法入眠。他尝试了各种方法来解决这个问题，如改变睡眠环境、听轻音乐、喝柠檬蜂蜜水等等，但都没有任何效果。他开始怀疑自己是否得了某种疾病，于是去看了医生，做了各种检查，但检查结果都显示他的身体没有任何...……更多
2023-04-21 21:54:00天亮,医生,睡眠,质量,影响,时间
本文转自：长春日报把“丢失”的睡眠找回来——一份来自长春临床睡眠治疗的调查本报记者 王菁菁 于 慧通过精确监测进行睡眠疾病诊断，找到“病根”，从而更好地治疗。 于慧 摄利用仪器可发现睡眠中的问题。 于慧 摄睡...……更多
2024-03-29 07:06:00睡眠,睡眠,障碍,张宇,疾病,治疗
导语：睡眠质量直接影响着我们的生活质量和身体健康。我们都知道，良好的作息时间和健康的饮食习惯都对睡眠有着重要的影响。然而，很多人不知道的是，饮食不当也是导致睡眠不好的重要原因。今天，我们就来聊聊这个...……更多
2024-05-08 06:07:00睡眠,不好,医生,睡眠,饮食,物质
...患者在晚上都不能安睡，经常辗转反侧睡不着。没有好的睡眠质量，患者会长期处在焦虑、抑郁的情绪氛围中，精神压力更加沉重，甚至出现了肝病越严重，睡眠越不好的情况。形成恶性循环，既不利于疾病治疗，也不利于患者...……更多
2024-05-08 13:06:00原因,方法,睡眠,肝病,患者,影响
...的焦点。本文将为您详细解析这一问题。一、了解气血与睡眠的关系首先，我们需要了解气血与睡眠之间的密切关系。中医认为，睡眠是恢复和调养气血的最佳时机。在睡眠过程中，人体会进行自我修复和调整，使气血得以恢复...……更多
2024-03-08 09:06:00气血,医生,动作,气血,睡眠,身体
3月21日是世界睡眠日，近日，《2024中国居民睡眠健康白皮书》发布，统计数据显示，“00”后已成为熬夜的主力军，睡眠问题也已经成为困扰00后甚至“10后”的重要问题。睡不好 13岁男孩睡1小时睡眠呼吸暂停146次近日，家住贵...……更多
2024-03-21 17:16:00睡眠,障碍,不好,睡眠,小杰,重庆医科大学
...己的身体发生了很多变化，不仅腿部的疼痛减轻了，而且睡眠质量提高了，静脉曲张也有所改善，身体的免疫力也增强了，整个冬天都没有感冒、咳嗽。黄阿姨觉得踮脚真是一个神奇的养生方法，于是她把这个方法告诉了更多的...……更多
2024-03-16 13:46:00阿姨,好处,半年,医生,静脉,腿部
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输卵管结扎直接阻断了输卵管的生殖功能，而复通是重新接通这条生育通道。但输卵管复通后也不能忽视，有几个事项要注意。1、保持卫生
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输卵管是女性必不可少的生殖器官之一，它不仅是运输卵子的纽带，还是卵子和精子相遇结合形成受精卵的重要场所。因此如果输卵管出现异常
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在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
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我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单
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材料：苋菜、蒜、植物油、生抽、盐、醋、香油做法：1.将苋菜的老叶摘去，洗净后沥干水分；蒜切蒜末备用。2.锅中烧开水，加入几滴植物油和一小匙食盐
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屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她，就感觉她很憔悴，精神状态很差，也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
2024-11-10 11:51:00
本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
2024-11-10 13:31:00
秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白
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