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...康，也是提高抵抗力的好方法。此外要留意确保小宝宝的睡眠质量，不必让小宝宝经常熬夜。总体来说，小宝宝提高抵抗力需要吃一些保健产品，或是是是以饮食搭配层面补充营养成分。建议父母多带小宝宝到户外活动，让小宝...……更多
2023-04-28 22:13:00抵抗力,抵抗,小孩子,小孩,小宝,小宝宝
...强社会福祉。健康生活方式：均衡饮食、适量运动和充足睡眠对于维持心理健康至关重要。心理健康是我们日常生活中不可忽视的一部分。通过理解其定义和重要性，我们可以采取措施来促进和维护自身的心理健康，从而提高生...……更多
2024-02-29 06:39:00心理,幸福感,心理医生,心理健康,重要性,医生
...排学习、娱乐、运动时间，确保作息规律。2.保持充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，提高睡眠质量。3.避免熬夜：熬夜容易导致生物钟紊乱，影响身体健康。二、合理安排学习、娱乐、运动时间在假期期间，我们要合理...……更多
2023-11-08 06:44:00作息,出行,规律,帮助,指南,健康
...决定的，但后天环境影响也非常重要（比如营养、运动、睡眠、心理等）。如果孩子后天培养得当的话，也是有很大概率能长高的。我们抓住春季这一黄金时期，做好下面这几点，想不长高都难！13个生长阶段的长高秘诀根据孩...……更多
2024-07-06 06:49:00秘诀,身高,父母,阶段,孩子,孩子
...，避免引起内热，从而导致宝宝出现感染的风险。4.保证睡眠时间
要保证孩子的睡眠时间，小学生和中学生至少要有7-9个小时的睡眠时间，不要为了写功课而熬夜。充足的睡眠还能增强人体的抵抗力，晚上睡个好觉，白天就会...……更多
2023-04-14 06:42:00妙招,要点,儿童,孩子,病毒,睡眠
...段时间或放在斜坡枕上，让宝宝的头部稍微抬高一些。在睡眠方面，新生儿宝宝的睡眠安全同样需要引起我们的重视。我们要确保宝宝睡眠环境的安静和舒适，避免噪音和强光刺激。同时，在宝宝睡觉时，我们要注意她的睡姿和...……更多
2024-06-23 12:44:00新生儿,全攻略,护理,新生,时光,新手
... 瑜除去先天因素及基因突变、疾病造成的影响，营养、睡眠、运动等后天因素也对身高起着至关重要的作用。专家提醒，家长们应该重视这些后天因素对孩子身高的影响，通过科学的方法帮助孩子长高。春天到来，孩子们户外...……更多
2023-03-16 04:31:00家长,孩子,身高,孩子,运动,家长
...识到身体的信号。当感到异常疲劳、训练效果降低或出现睡眠问题时，可能是过度训练的迹象。解决方法包括调整训练计划，确保充分休息和恢复。例如，可以采用轻度至中度的有氧运动，避免连续几天进行高强度训练。此外，...……更多
2024-02-25 13:47:00健身,错误,动作,运动,指南,安全
...间醒来超过一个月,这种现象在临床上比较常见,如果宝宝睡眠质量好、有规律,属于正常现象,不需要进行特殊治疗。宝宝出现烦躁不安、睡眠质量差、易惊醒等症状时,可能是由于缺钙、积食等病理因素所致。宝宝若被盖的被子过...……更多
2023-05-26 11:48:00回事,宝宝,宝宝,症状,兴奋性,多汗
...温在38.5℃以下)，一般不超过2天。(三)偶见烦躁、哭闹、睡眠不安等反应，一般无需特殊处理。如持续发热不退或进一步加重，应及时到医院就诊。(四)极个别儿童可能出现严重的异常反应，如严重过敏反应包括过敏性休克、中...……更多
2024-04-19 23:15:00百白破,疫苗,反应,指南,疫苗,百白破
...现索奶，如果母乳不够宝宝吃，就会让宝宝睡觉不安稳和睡眠时间过短。母乳不足有哪些信号1、宝宝出生3天后，大便颜色仍偏黑色、绿色或棕色。2、宝宝吃奶时妈妈感觉到乳头疼痛，往往是含接姿势不正确，宝宝吃不到奶。3...……更多
2024-02-18 16:31:00母乳,宝宝,母乳,室温,小时,奶水
...，睡得少。有关数据表明，我国社区老年人群中47.2%存在睡眠障碍，这些人睡眠质量差，长期失眠，存在各种各样的睡眠问题，影响着他们的身心健康。专家表示，应关注老年人睡眠障碍问题。本期案例“我每天总是想很多，越...……更多
2023-11-08 07:54:00老年人,疾病,睡眠,老年人,障碍,治疗
...这让我不禁暗暗问自己，我做错了吗？事情很简单，我得睡眠比较浅，晚上有一点响声我就容易醒，然后比较难入睡。老赵呢，因为身体原因，晚上需要起夜，上几次厕所。他每次上厕所声音都弄得有些大，还三五不时地咳嗽几...……更多
2024-05-20 17:59:00老伴,阿姨,老赵,幸福,睡眠,选择
...人会因为熬夜、看春晚等原因导致作息不规律。而良好的睡眠是保持身体活力的基础。因此，大家要尽量保持规律的作息时间，早睡早起，保证每天7-8小时的睡眠时间。此外，晚餐过晚可能也会影响睡眠质量，增加消化不良的风...……更多
2024-02-14 11:38:00运动,指南,运动,活动,热量,身体
...明的。”【温馨贴士】保持乐观心态，保证充足的休息和睡眠段宣初院长指出，青光眼患者的性格与心理特征往往表现为焦虑，急躁和抑郁，而经常暴怒、精神长期紧张的人，其交感神经的张力易于增高，临床上表现为血管痉挛...……更多
2023-11-06 19:17:00青光,青光眼,光明,患者,青光,青光眼
...适应环境，对父母的养育要求相对较低的婴儿。他们往往睡眠规律，喂养容易，较少生病，情绪稳定，容易安抚。这样的宝宝让父母在照顾上感到轻松，可以说是“省心”的代表。难养型宝宝则相反，他们可能在生理上表现出更...……更多
2024-06-20 09:21:00宝宝,还是,宝宝,性格,妈妈,环境
...发育的4个要素。首先是睡好觉，生长激素只在进入深层睡眠后才会慢慢释放。因此，睡眠时间充足、睡眠质量高，才能让激素充分释放，让身高“蹭蹭”往上长。晚上9时到次日凌晨1时，尤其是晚上11时前后，生长激素的分泌量...……更多
2023-03-10 07:28:00黄金,孩子,孩子,儿童,生长激素,激素
...腿抽筋也说不清楚哪里疼，一开始以为年纪大了身体衰老睡眠下降是正常现象，没有放在心上，可是最近却发现身形变化，身高明显下降，甚至伴有胸闷喘不上气来的症状，弯腰拿东西非常吃力。子女看到这种情况特别担忧，赶...……更多
2024-05-29 17:18:00补钙,老年人,食物,常见,问题,补钙
...儿童；3.抵抗力差，易感冒，过敏体质，鼻炎的儿童；4.睡眠不安、易惊醒，易辗转反侧难入眠的儿童；5.多动，注意力差，爱发脾气的儿童。三、小儿推拿需要注意什么？小儿推拿是一种绿色的治疗方式，合理施治一般不会出现...……更多
2024-02-26 14:04:00中医医院,泰安市,泰安,推拿,小儿,万物
...声如雷，常被憋醒，噩梦连连，白天困倦……不久前，被睡眠问题困扰了长达8年时间的吴先生，在一次就诊时确诊患上了阻塞性睡眠呼吸暂停。《柳叶刀·呼吸医学》发布的“阻塞性睡眠呼吸暂停与全球经济负担”报告显示，中...……更多
2024-01-23 07:20:00睡眠,阻塞性,患者,阻塞,治疗,呼吸机
人的一生有1/3的时间都是在睡眠中度过的，保证充足优质的睡眠，才能够维持各项脏器的正常运行，所以睡眠也是关乎着自身的健康。而在我们生活中相信很多人都听说过一些谚语，俗语其中也是包含着老祖宗的智慧，放在如...……更多
2023-05-07 21:35:00一文,睡眠,睡眠,时间,朝西,磁场
...出生后2-20小时，宝宝兴奋过后，有些疲劳，开始处于浅睡眠及深睡眠期，可能深度睡眠4-6小时，会间断性地吸吮，可能边吃边睡。出生后20-24小时，新生儿较为清醒，此时新生儿的特点是2-3小时内密集吸吮5-10次，然后进入4-5小...……更多
2022-12-21 12:27母乳,喂养,小时,黄金,科学
...尖锐物品、绳子等危险物品，以免发生意外。关注宝宝的睡眠情况有些宝宝在学会翻身后可能会出现睡眠倒退的情况。他们可能会在半夜翻到一个不舒服的位置而无法自行调整回来。针对这种情况，家长可以多陪伴宝宝，给予宝...……更多
2024-06-22 11:20:00宝宝,技巧,宝宝,家长,一技,帮助
...在空调房，每隔一段时间要到室外适应5分钟。7.保证充足睡眠不熬夜保证睡眠时间（8小时），充足的睡眠可使大脑和身体各系统得到放松，使体力很快恢复到最佳状态。8.合理着装衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤品...……更多
2024-07-05 07:47:00热射病,杭州,阿姨,习服,热射病,环境
...：持续的精神压力和情绪波动也会消耗体能，导致乏力。睡眠问题：睡眠不足或睡眠质量差是乏力的常见根源。这些因素虽然普遍，但解决方法相对简单：改善生活习惯、管理压力和提高睡眠质量。乏力与疾病的联系：潜藏的三...……更多
2024-02-28 06:02:00乏力,信号,身体,疾病,医生,原因
...，克服焦虑、抑郁等不良情绪，有利于身体健康。4.春季睡眠：春季夜晚渐短，白天渐长。要调整作息，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。5.预防春季传染病：春季是多种传染病的高发期，如流感、诺如病毒等。要注意个人...……更多
2024-03-01 12:50:00养生,光彩,饮食,指南,知识,养生
...指南》提出，在学生群体中，长时间的静态行为、不良的睡眠习惯、夜间接触光源刺激时间过长、营养不均衡以及缺乏亲子交流等都可能是导致学生近视、超重肥胖、脊柱弯曲异常和心理健康问题的共同风险因素。通过增加体育...……更多
2024-05-11 19:20:00常见病,合力,概念,体系,常见,我国
...谢，骨骼和肌肉得到充足的生长，这是很重要的。3.充足睡眠充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳。孩子睡着后，体内生长激素分泌旺盛，有利于长高。一般来说，1岁以下...……更多
2023-10-11 12:31:00高个,高个子,身高,食物,孩子,小鹏
“世界睡眠日”刚过不久，这个日子设立的初衷是希望人们意识到睡眠的重要性，关注睡眠质量。据不完全数据显示，我国越来越多的人正遭受睡眠问题的困扰，睡眠障碍越来越普遍。据最新流行病学调查显示，我国睡眠疾病...……更多
2023-11-20 13:58:00怎么办,睡眠,问题,药物,病程,时间
...里急后重感，听到水声就想小便，腹部用力就会漏尿；2.睡眠情志：平均1天4h睡眠时间，凌晨2-3点醒、醒后不易入睡，情绪容易紧张、焦虑、生气，自觉压力大、担心癌症复发；3.其他：神疲乏力、掉发健忘、心慌怕冷、口苦口...……更多
2024-05-30 12:08:00癌症,医师,中医,阿姨,中医,癌症
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近日，滕州市中心人民医院小儿外科在赵逢华主任的指导下开展超声引导下肠套叠水压灌肠新技术，填补了枣庄地区的空白。肠套叠在小儿急腹症中较常见
2024-09-15 23:05:00
本文转自：人民日报干支渠总长千余公里，惠及近600万群众——引来洮河水 甘甜润旱塬本报记者 董洪亮 银 燕 赵帅杰《 人民日报 》（ 2024年09月16日 第 04 版）压枝
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中新网杭州9月15日电(林波)在浙江杭州，榨菜与鲜肉的巧妙融合成就了榨菜鲜肉月饼的独特风味；宁波则以宁式苔菜月饼著称，其甜中带咸
2024-09-16 07:37:00
本文转自：人民日报刘 勐《 人民日报 》（ 2024年09月16日 第 07 版）一片看似轻薄的叶子，能承受住六七十公斤的重量而不下沉
2024-09-16 05:22:00
央媒看太原中秋节临近，山西太原独具特色的老醋月饼以其独特的风味给人们带来别样体验。9月12日、13日，央视农业农村频道“三农长短说”栏目
2024-09-15 21:27:00
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆9月15日电 “妈妈，这个牙齿手术没我想象的那么恐怖，我睡一觉起来医生就看好了。”近日
2024-09-15 22:53:00
本文转自：人民日报海外版浙江省宁波市镇海区九龙湖镇——乡村共富，有侨助力（新时代·新侨乡）贾平凡 车永波《 人民日报海外版 》（ 2024年09月16日 第 06 版）外国游客在“氧气生活”民宿合影
2024-09-16 03:22:00
张家口市宣化区葡萄种植有一千多年历史，因城内栽培、品质优良和独特的漏斗架等特点，2013年，宣化城市传统葡萄园被联合国粮农组织批准为全球重要农业文化遗产保护试点
2024-09-15 17:56:00
大众网记者 王文文 通讯员 陈璐 菏泽报道月饼是中秋节不可或缺的美食，你肯定吃过不同口味的月饼，但你是否体验过亲手制作月饼的乐趣呢
2024-09-15 18:40:00
中秋、国庆“双节”即将来临，无论居家休息，还是外出就餐，都要注意饮食安全与营养健康。西安市市场监管局发布如下消费提示：家庭用餐讲卫生
2024-09-15 19:08:00
中国江苏网讯 又到了一年一度的中秋节。俗话说，中秋十五人团圆，马上要到了吃月饼的时候，说起月饼，江苏金湖县塔集镇的“土味”月饼深受塔集人民的喜爱
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通过调查发现，现在很多的年轻人都存在熬夜的行为。无论熬夜是因为工作的关系还是习惯，都会对人体健康造成一定的影响。因为正常人的作息应该保持规律
2024-09-15 19:28:00
随着现代生活节奏的加快和生活水平的提高，人们的饮食习惯也逐渐发生了变化，高脂饮食成为了很多人的选择。然而，最新研究表明
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很多人都知道肝脏对人体是非常重要的，要是肝脏出现问题的话，那可能直接危及到人的生命。因此很多人都很想了解一下肝脏方面相关知识
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如今，由于饮食习惯和生活习惯的因素，肥胖人士的数量与日俱增。减肥成为了不分年龄不分性别人们的热门话题。其中，跑步是多数人选择减肥的方式
2024-09-15 19:30:00