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...不随地吐痰等，预防疾病传播。六、合理作息，保持良好睡眠冬季夜晚较长，家长应该调整宝宝的作息时间，保证他们有充足的睡眠。良好的睡眠有助于宝宝的生长发育，提高免疫力。总之，给宝宝最温暖的冬季，家长要从多个...……更多
2024-07-06 06:19:00大公,秘诀,保养,宝宝,儿童,宝宝
...、出出汗、每天增加500步、增强体能、保持良好不间断的睡眠几个方面。（1）少坐多动（Sitting breaking）勿久坐，每30分钟活动一次。（2）出出汗（Sweating）建议每周进行≥150分钟的中等强度运动，应锻炼到大型肌肉群，并具有...……更多
2023-05-03 01:15:00运动,指南,糖尿,运动,糖尿病,血糖
...动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。保证睡眠避免熬夜，保证睡眠，熬夜容易引起新陈代谢以及生理上的功能紊乱。成年人应保证每天有8个小时左右的睡眠时间，要提高睡眠的质量，睡眠不好的人可以在睡觉之...……更多
2024-06-19 16:04:00内分泌,调节,指南,内分泌,月经,激素
好的皮肤护理和睡眠对婴幼儿的健康成长至关重要。婴幼儿的皮肤厚度比成年人薄很多，容易受到外界的侵扰，尤其是屁屁肌肤，其长时间处于包裹状态且会与尿便等刺激物接触，更加需要特别呵护。那么，0至3岁的婴幼儿的小...……更多
2024-04-25 14:50:00婴幼,婴幼儿,护理,思路,婴幼,婴幼儿
...及时换尿布，保持身体干爽舒适。为宝宝提供一个固定的睡眠环境，保持环境安静，对宝宝进行适当的安抚。适当给宝宝补钙，都可以帮助宝宝在白天正常睡眠。新生儿白天不睡觉的原因1、房间嘈杂、光线强烈刺眼都会影响宝...……更多
2024-02-14 00:01:00新生儿,新生,怎么办,宝宝,尿布,新生儿
...以利于乳房正常哺乳，防止乳汁淤积或继发性感染。三、睡眠护理(一)睡姿新生儿一般一天要睡18-20个小时，因为大脑中枢的兴奋性比较低，所以父母可以每隔2-3个小时叫醒一次。为了防止对胸肺部造成压迫，最好是仰卧或者侧...……更多
2024-08-23 23:50:00小常,新生儿,护理,新生,宝宝,新生儿
患者小故事：张先生的睡眠难题张先生是一位忙碌的IT工程师，每天对着电脑工作到深夜，工作压力大，生活节奏快；他的妻子是一位教师，两人的感情很好，但张先生最近却因为睡眠问题而苦恼；晚上，他常常因为饥饿而难以...……更多
2024-05-10 14:51:00睡眠,食物,影响,睡眠,食物,张先
通常情况下，宝宝眼睛肿可能是饮水过多、哭闹、睡眠不足、过敏、睑腺炎等原因。如果出现任何不适，建议立即带宝宝就医治疗。具体分析如下：1、饮水过多：饮水过多可能导致水分潴留在组织中，包括眼睛周围的组织，造...……更多
2024-05-01 13:00:00眼睛,原因,宝宝,滴眼液,眼睛,睑腺炎
...间往往会醒很多次，父母尤其是母亲因此不得不开启碎片睡眠模式。相比之下，南极帽带企鹅育儿时的睡眠简直“碎成了渣”。一项新研究发现，帽带企鹅在看护新生宝宝时，一天要打盹儿数千次，一次仅约4秒。新一期美国《...……更多
2023-12-15 05:46:00帽带,企鹅,帽带,企鹅,睡眠,繁殖期
...血的主要诱因之一，对此一定要引起足够的重视，尤其是睡眠状态下出现这几个症状，需要高度警惕是脑出血引起。1、白天嗜睡脑出血患者在发病之前会有明显的嗜睡症状，即便是精神很好的白天也会睡意明显，怎么都睡不够...……更多
2023-10-19 06:31:00脑出血,高血压,脑出血,研究,受试者,症状
...来，许多家长都发现了一个共同的问题：自家的小宝贝在睡眠中头部特别容易出汗。这不仅让家长们倍感困惑，更让他们担忧宝宝的健康状况。那么，宝宝头部出汗多究竟是什么原因导致的呢？又该如何有效应对这一问题呢？今...……更多
2024-06-23 06:33:00头部,剖析,深度,真相,解决方案,原因
...肤问题，如痤疮和皮肤过敏。其天然镇静效果有助于提高睡眠质量，而良好的睡眠是肌肤健康的关键。定期饮用薰衣草茶，可以帮助保持皮肤的清新和活力。花茶饮用指南-美容秘籍，日常简单几步！
在探讨日常保养的秘诀时，...……更多
2024-01-26 11:54:00花茶,日常保养,美容养颜,秘诀,保养,皮肤
...时咨询医师。劳逸结合充足休息：保证每天至少7-9小时的睡眠。把握节奏：活动和休息之间找到平衡点，不要过度劳累。
情绪调适正面交流：与家人、朋友分享感受，建立支持网络。学会放松：通过呼吸练习、冥想等方法来缓...……更多
2024-04-08 11:13:00健康指南,旅程,全方位,奇妙,宝典,妈妈
...有的功能，患老年痴呆的风险也就大大增加了。还有就是睡眠方面的问题。睡眠带来的健康问题几乎都是时间长了才能够显现出来，短时间内可能只会觉得很疲惫，对于多数人来说，都没有很关注睡眠的问题。等到时间长了之后...……更多
2024-08-06 17:56:00老人,医生,有关,老年痴呆,时间,大脑
...关键。感冒不仅给宝宝带来不适，还会影响其日常生活和睡眠质量。因此，家长需要采取一系列的护理措施，包括保持室内清洁通风、注意宝宝的饮食营养、确保宝宝有充足的休息和睡眠，合理使用医生推荐的药物等。一、提供...……更多
2024-02-02 04:35:00护理,感冒,宝宝,宝宝,感冒,家长
本文转自：常州日报本报讯（陈荣春 儿医萱） 优质的睡眠是孩子们健康成长的基石。常州市儿童医院日前开设“儿保睡眠门诊”，为家长们排忧解难，助力孩子更好睡眠。“宝宝最近晚上经常醒，一醒了就哭，喂奶都不管用，...……更多
2023-11-21 09:14:00儿童医院,常州市,常州,睡眠,儿童,医院
这是个全民失眠的时代最近，《中国睡眠研究报告（2022）》发布了一组数据：2021年，国人每天平均睡眠时长仅为7.06小时，相比10年前少了近1.5小时；64.75%的国民每天睡眠时长不足8小时，每天睡眠时长超过8小时的比例只有7.97%...……更多
2024-01-24 12:18:00课堂,血虚,体质,龙眼,阿姨,花旗参
...的生长和发育，孕妇的身体会发生一系列变化，其中包括睡眠习惯的改变。有些孕妇可能会发现自己在怀孕后更容易采取某种特定的睡姿，于是便开始猜测这是否与胎儿的性别有关。事实上，孕妇的睡姿变化更多是受到身体舒适...……更多
2024-06-20 09:45:00胎儿,孕妇,性别,儿子,女儿,胎儿
...的，醒来起来喝上一大杯水才能缓解，这样做严重影响了睡眠质量，因为一旦醒来后基本上很难再睡着了，时间久而久之会导致睡眠障碍。引发半夜口干的原因很多，比如吃了很咸的食物，或者白天饮水量不足，如果经常半夜口...……更多
2023-04-19 20:35:00建议,身体,食物,口腔,睡眠,疾病
...多。因此常喝小米粥还能起到延缓衰老的作用。3、促进睡眠社会飞速发展的当下，年轻人的压力是越来越大了，学不完的课外知识，做不完的试卷，上不完的晚班，一桩桩一件件，都会构成年轻人失眠的问题。
小米粥中的色氨...……更多
2024-05-30 18:11:00小米粥,小米,睡眠,调节,身体,女子
...适。如果确实存在不适，家长可以尝试调整宝宝的穿着和睡眠环境，或者带宝宝去看医生。除了摇头和挠脸，宝宝睡觉时扭动和翻来覆去也可能是因为热、胀气、奶喝多了或者肌张力过高。家长可以注意宝宝的饮食和睡眠环境，...……更多
2024-06-23 11:56:00安稳,原因,宝宝,方法,宝宝,家长
...024年04月15日 第 05 版）3月20日，河北省秦皇岛市海港医院睡眠障碍科医生为海港区外语实验学校学生讲解脑科学与睡眠知识。曹建雄摄（人民图片）2023年11月7日，参观者在第六届中国国际进口博览会上体验数字健康睡眠系统。...……更多
2024-04-15 03:40:00睡眠,睡眠,中国,产品,医院,研究
...绍：腺样体肥大可以导致患儿很多健康问题，比如打鼾、睡眠质量差，缺氧，导致精神差、认知能力低，鼻窦炎、中耳炎，甚至颌面发育及身体发育障碍等等，所以切莫忽视小预兆。腺样体肥大到底是咋回事?我们邀请张思叶主...……更多
2024-03-26 10:10:00小儿,耳鼻喉,郑州,民生,医院,扁桃
...期压力和焦虑，可以尝试冥想、深呼吸等放松技巧；充足睡眠：保证充足的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的自我修复；定期检查：定期进行甲状腺功能的检查，及时发现问题并进行治疗；案例分享：小张的故事小张在了解到...……更多
2024-05-10 14:51:00甲状,结节,甲状腺,答案,情况,影响
本文转自：扬子晚报康复之后，你的睡眠还好吗？记者探访：睡眠医学中心一床难求新冠感染高峰过后，一些市民出现浑身难受、睡不着、咳嗽、心慌、失去味觉及嗅觉等现象，在诸多现象中，有关失眠的话题一时成了微博热...……更多
2023-02-15 01:17:00康复,睡眠,睡眠,治疗,淮安市,淮安
...鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物。充足睡眠。调整生物钟最重要的一环就是保证高质量的睡眠，首先要规划好睡眠时间，早睡早起不熬夜，晚上睡觉最迟不宜超过11点，午间小憩一下，以半小时为宜，让身体循...……更多
2024-02-19 07:40:00综合征,指南,综合,心理,身体,调整
...晚。在人体内生长激素分泌旺盛的时间段，没能进入深入睡眠，也会对孩子长个有影响。在全天中有2个时间段孩子体内的生长激素分泌最旺盛，晚上的10点至凌晨3点，早晨的5-6点。孩子只有在这两个时间段进入深度睡眠，才能...……更多
2022-12-19 21:04脾胃,虚弱,情况,孩子,问题
...舌头舔嘴唇，这可能是他们需要喝水的迹象。观察宝宝的睡眠模式：宝宝的睡眠质量也可以反映出他们的水分状态。如果宝宝夜间频繁醒来，难以再次入睡，或者他们的睡眠周期不规律，这可能是他们身体缺水的信号。注意宝宝...……更多
2024-06-20 10:10:00身体,信号,家长,宝宝,宝宝,水分
...避免小宝宝提早来临的出现意外产生。4、提升怀孕后期睡眠，怀孕后期，许多孕妈妈都遭受欠佳睡眠质量的困惑，以便确保孕妈妈的睡眠质量，如何获得充裕的歇息，下边出示一些简易的方式。晚上睡觉左侧卧，不必采用平躺...……更多
2023-05-13 11:07:00宝宝,小宝,孕妇,宝宝,早产儿,小宝宝
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近日，滕州市中心人民医院小儿外科在赵逢华主任的指导下开展超声引导下肠套叠水压灌肠新技术，填补了枣庄地区的空白。肠套叠在小儿急腹症中较常见
2024-09-15 23:05:00
本文转自：人民日报干支渠总长千余公里，惠及近600万群众——引来洮河水 甘甜润旱塬本报记者 董洪亮 银 燕 赵帅杰《 人民日报 》（ 2024年09月16日 第 04 版）压枝
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中新网杭州9月15日电(林波)在浙江杭州，榨菜与鲜肉的巧妙融合成就了榨菜鲜肉月饼的独特风味；宁波则以宁式苔菜月饼著称，其甜中带咸
2024-09-16 07:37:00
本文转自：人民日报刘 勐《 人民日报 》（ 2024年09月16日 第 07 版）一片看似轻薄的叶子，能承受住六七十公斤的重量而不下沉
2024-09-16 05:22:00
央媒看太原中秋节临近，山西太原独具特色的老醋月饼以其独特的风味给人们带来别样体验。9月12日、13日，央视农业农村频道“三农长短说”栏目
2024-09-15 21:27:00
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆9月15日电 “妈妈，这个牙齿手术没我想象的那么恐怖，我睡一觉起来医生就看好了。”近日
2024-09-15 22:53:00
本文转自：人民日报海外版浙江省宁波市镇海区九龙湖镇——乡村共富，有侨助力（新时代·新侨乡）贾平凡 车永波《 人民日报海外版 》（ 2024年09月16日 第 06 版）外国游客在“氧气生活”民宿合影
2024-09-16 03:22:00
张家口市宣化区葡萄种植有一千多年历史，因城内栽培、品质优良和独特的漏斗架等特点，2013年，宣化城市传统葡萄园被联合国粮农组织批准为全球重要农业文化遗产保护试点
2024-09-15 17:56:00
大众网记者 王文文 通讯员 陈璐 菏泽报道月饼是中秋节不可或缺的美食，你肯定吃过不同口味的月饼，但你是否体验过亲手制作月饼的乐趣呢
2024-09-15 18:40:00
中秋、国庆“双节”即将来临，无论居家休息，还是外出就餐，都要注意饮食安全与营养健康。西安市市场监管局发布如下消费提示：家庭用餐讲卫生
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中国江苏网讯 又到了一年一度的中秋节。俗话说，中秋十五人团圆，马上要到了吃月饼的时候，说起月饼，江苏金湖县塔集镇的“土味”月饼深受塔集人民的喜爱
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通过调查发现，现在很多的年轻人都存在熬夜的行为。无论熬夜是因为工作的关系还是习惯，都会对人体健康造成一定的影响。因为正常人的作息应该保持规律
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随着现代生活节奏的加快和生活水平的提高，人们的饮食习惯也逐渐发生了变化，高脂饮食成为了很多人的选择。然而，最新研究表明
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很多人都知道肝脏对人体是非常重要的，要是肝脏出现问题的话，那可能直接危及到人的生命。因此很多人都很想了解一下肝脏方面相关知识
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如今，由于饮食习惯和生活习惯的因素，肥胖人士的数量与日俱增。减肥成为了不分年龄不分性别人们的热门话题。其中，跑步是多数人选择减肥的方式
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