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...杂。不仅影响我们的消化健康，还深刻影响我们的情绪和睡眠。李阿姨震惊于这一发现，但同时也充满了希望。肠道—我们的第二大脑：揭秘肠道菌群与心理健康的神秘联系在探讨肠道健康与心理状况之间的关联时，我们首先需...……更多
2024-01-30 11:46:00肠道,焦虑,调节,有关,建议,肠道
...健康问题。许多家长可能认为儿童的打呼只是一种无害的睡眠习惯，但实际上，这可能是一些更深层次健康问题的信号。儿童的夜间交响曲：打呼与鼾症的隐秘世界夜间，孩子的房间应是宁静的港湾，但对于一些孩子来说，却是...……更多
2023-12-13 06:24:00睡眠,质量,研究,孩子,睡眠,呼吸道
...的脚步悄然而至，气温逐渐下降，家长们也开始为孩子的睡眠问题操心起来；中医讲究“天人合一”，认为睡眠是人体与自然和谐相处的重要方式；然而，一些常见的睡眠习惯可能会在不知不觉中损害孩子的健康；今天，我们就...……更多
2024-04-25 15:37:00孩子,家长,健康,孩子,小明,睡眠
本文转自：劳动午报在一天中，人的体温会根据睡眠或清醒状态上下波动，睡眠时下降，清醒时上升。研究发现，当身体温度下降时，人比较容易入眠，睡眠理想的环境温度为22℃-23℃，周边环境的温度若有很大偏差，就会打破...……更多
2023-01-19 00:05:00室温,睡眠,质量,睡眠,温度,体温
...噜、白天老是打瞌睡，睡觉过程中憋醒... ...这些可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现！此外，它还可能引起心血管疾病、肥胖、糖尿病等并发症。如何判断自己是否为睡眠呼吸暂停综合征？有什么办法预防吗？为此，科普中国联...……更多
2023-12-01 10:01:00综合征,睡眠,人群,综合,综合征,睡眠
本文转自：温州都市报3月21日是世界睡眠日，主题是“健康睡眠，人人共享”。为提高市民对睡眠问题的重视，温州市中西医结合医院将举办世界睡眠日健康义诊活动。届时，多位名医大咖（包括神经内科、治未病中心、呼吸...……更多
2024-03-16 16:42:00中西医,睡眠,世界,睡眠,温州,温州市
本文转自：中国新闻网中新网3月21日电 《中国睡眠研究报告(2024)》显示，2023年居民睡眠指数为62.61分，较2022年降低了5.16。去年的报告中，曾有近半数民众每晚平均睡眠时长不足8小时(47.55%)。很多人正在经受着睡眠问题的困扰...……更多
2024-03-21 11:40:00中新,着数,误区,牛奶,睡眠,睡眠
...险消费者合法权益，近日，瑞众保险潍坊中支组织开展“睡眠保单”清理专题培训。会上，运营管理部对“睡眠保单”清理专项工作的方案、目前工作进度等方面进行了详细讲解，再次明确清理工作的任务、目标、工作要求及下...……更多
2024-04-22 16:10:00潍坊,保单,睡眠,专题,培训,保单
...等。最近马斯克Neuralink宣布，该项技术使一位瘫痪八年的患者能够通过意念控制光标玩游戏。患者表示，最初是通过尝试移动自己的手来训练，但很快就变得直观，自己开始想象光标移动，“就像使用原力控制光标一样”，他还...……更多
2024-03-25 12:00:00故人,技术,外骨骼,方式,情感,信息
...提高多种疾病的发病风险，如心脏病、高血压、糖尿病、睡眠呼吸暂停等，影响骨骼与生殖健康，与多种肿瘤的发生也相关。正因如此，孟化称肥胖为“万病之源”。肥胖、超重对个人健康的影响不断为人所知。但有观点认为，...……更多
2024-03-27 12:51:00之源,肥胖,体重,专家,个人,肥胖
...近日，国家金融监督管理总局宣布指导建成行业统一的“睡眠保单”一站式信息查询平台，此消息一出，广大保险消费者无不拍案叫好，此话题也日渐火热。所谓“睡眠保单”就是指保险事故发生或保险合同到期后，尚未领取赔...……更多
2024-01-12 09:47:00东湖,加把劲,数据,评论,保单,睡眠
...家金融监督管理总局山东监管局转发关于开展人身保险“睡眠保单”清理专项工作的通知后，百年人寿山东分公司高度重视、迅速行动，立即成立以分公司总经理为负责人的专项工作小组，践行金融工作人民性、政治性，全面启...……更多
2024-03-21 21:59:00保单,山东,人寿,睡眠,权益,分公司
...们值得关注的是如何提高自身免疫力。除了要保持充足的睡眠、良好的生活饮食习惯外,也要学会调节自己的情绪和心理,并用科学的态度去认识病原体和我们的免疫反应,这样才能在每一次与病原体作战的过程中,用一种更好的生...……更多
2024-03-21 08:20:00人多,呼吸道,感冒,疾病,新宇,人群
...道蠕动，增强消化系统的功能。规律的作息，保证充足的睡眠时间，有助于维持身体的正常代谢节奏，减少便秘的发生。此外，保持良好的情绪也非常重要，压力和焦虑都可能影响肠道功能，导致便秘问题的加剧。在调整生活方...……更多
2024-04-08 10:23:00实证,老年人,中医,怎么办,草药,肠道
...主方不变，其他中药一直视情况增减，没力气了加龟板，睡眠不好了，加夜交藤……孙彩珍的父亲一点点好转，三个月后居然能起身行动了。又过了小半年，父亲重新拾起了因为患病而暂停的生意。自此，许多村民专门来找兄妹...……更多
2024-01-19 06:41:00肿瘤,从民,名家,长度,病人,中医
...觉，正常起床，夜班的话，很多人会觉得特别疲劳。长期睡眠不足，出现各种各样的问题，睡眠质量变差，吃饭也吃不到重点。作息不规律对人体造成很大的伤害。那么问题来了，长时间上夜班的人身体会变成什么样子呢？一起...……更多
2023-12-15 18:26:00方法,夜班,睡眠,时间,身体,长时
...完成。安康的饮食习气、适量的体育活动、足够的休息和睡眠，以及防止过度的肉体压力，都有助于血压的稳定。除了控制血压之外，积极治疗可能招致脑出血的原发性疾病也十分重要。例如，糖尿病和高脂血症都可能增加脑出...……更多
2024-04-08 10:20:00脑出血,红线,高血压,血压,高血压,血压
...生活方式开始说起。他们习惯了熬夜，习惯了晚睡，所以睡眠质量都不是很好。总觉得自己年轻，还有资本去透支，所以从来不把睡眠当回事。可事实上，寿命的长短，和睡眠质量有直接关系。研究发现：睡眠时间和质量越好的...……更多
2023-01-07 21:11:00长寿,睡眠,错误,睡眠,影响,健康
...33岁时，母亲由于她的婚事而精神压力巨大，饮食不佳，睡眠不足，最终导致了生病。父亲将母亲送往医院，办理好入院手续后，返回家中取东西的途中却遭遇了一场车祸，当场离世。这场突如其来的变故使何辰和母亲感到震惊...……更多
2024-01-06 06:17:00早点,遗憾,父母,结婚,女人,父母
...就生病。很多人忽略了作息规律的重要性，经常熬夜。在睡眠时间不足之后身体的免疫功能无法发挥，很容易出现抵抗力下降，容易生病情况，身体对抗病原体入侵的能力变差，某些疾病就容易发生。如果想要避免疾病经常出现...……更多
2024-01-14 06:17:00睡眠,身体,大脑,懒觉,人体,发育
...中的成分具有安神助眠的作用，能够调节神经系统，促进睡眠质量，提高睡眠效果，从而改善失眠问题。3、改善慢性疲劳现代人的工作负荷大，长时间的疲劳工作容易导致慢性疲劳。逍遥丸中的成分能够改善体内的能量代谢，...……更多
2023-10-29 11:39:00六味地,黄丸,疾病,六味地,黄丸,症状
...微信公众号消息，近年来，随着工作生活节奏加快，出现睡眠问题的人数呈上升趋势，且“睡眠障碍”群体逐渐趋向年轻化。为迎合市场需求，不少商家推出了助眠类产品，其中销售火爆的睡眠仪究竟是高科技还是“智商税”？...……更多
2024-03-26 09:28:00智商,睡眠,高科技,还是,选择,产品
今日分享一则网诊案例：失眠、抑郁症，三诊过后睡眠安稳、情绪欢畅。初诊来诊者Y，女，42岁。自诉：夜晚入睡困难，睡眠质量差五年，半夜醒后难入睡，多梦。西医曾诊断为轻度抑郁症。各处治疗、服用抗抑郁药仍睡眠不...……更多
2023-11-03 11:03:00医案,顽固性,抑郁症,中医,女性,睡眠
...生物学》曾发表过相关研究——在某个陌生环境的第一次睡眠，会难以入睡。这类睡眠障碍被专家们称为“第一夜效应”（简称FNE），也叫“首夜效应”。为何叫“第一夜效应”？因为认床往往只发生在陌生环境的第一夜，其本...……更多
2023-12-05 00:26:00睡眠,环境,大脑,效应,左右脑,半球
...眠的困扰。而食疗作为一种健康自然的调理方式，在改善睡眠质量方面具有独特的优势。推荐以下八款食物，帮助您安神助眠，拥有良好睡眠。牛奶图片1.牛奶：富含色氨酸是人体重要的神经递质5-羟色胺的前体，能够抑制兴奋...……更多
2024-01-19 10:35:00神助,睡眠,食物,帮助,推荐,睡眠
在现代社会里，睡眠问题已经成为了很多人的困扰。压力大、生活节奏快、内外环境不佳等种种原因导致了很多人难以入睡。对于长期熬夜或者失眠的人来说，这无疑是一种折磨。然而，有一些简单实用的方法，可以帮助我们...……更多
2024-01-19 06:04:00方法,睡眠,穴位,帮助,中医,方法
...暖保养全身，有缓解疲劳的作用。同时宜早睡早起，保证睡眠充足。秋季是运动锻炼的大好时机，可以根据个人情况选择不同的运动项目，循序渐进、长期坚持可增强心肺功能，散步、爬山等都是很好的选择。 ……更多
2023-10-09 18:03:00保暖,养生,饮食,凉茶,干燥,益胃
...吹干，在室内停留一段时间后再外出。此外要保持充足的睡眠和适当的运动，避免熬夜，增强身体免疫力。最后要注意调理饮食，避免过度饮酒和摄入辛辣食物等刺激性食物。冬季是面瘫的高发季节，如果发现自己出现面瘫症状...……更多
2023-12-30 09:29:00面瘫,面部,面瘫,面部,症状,一侧
...健康至关重要。然而，睡前饮水过多可能导致水肿，影响睡眠质量。以下将从睡前喝水过多为何容易导致水肿、如何判断睡前饮水是否适量以及如何预防水肿等方面进行探讨，帮助大家了解睡前饮水的正确方法，确保优质睡眠。...……更多
2023-11-06 13:48:00水肿,饮水,睡眠,过多,质量,影响
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肝是人体内最易受伤害的器官，当肝脏受到损害时，会使体内的毒素增多，从而引起人体出现疾病。1种食物伤肝不浅，劝你平时别再吃了这一种水果其实就是已经出现霉变的水果
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秋冬季节饮食建议 随着秋冬季节的交替，气温逐渐下降，干燥的空气让我们的身体更需要细致的调养。在这个特殊的时节，选择合适的食物尤为重要
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜
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中医有句话讲，早晚揉腹，百病不生。揉腹虽简单，却是流传了千年的功法。药王孙思邈以「食后行百步，常以手摩腹」作为自己的益寿之道
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一、金银花金银花，又名忍冬花、双花，自古以来便是中医推崇的清热解毒佳品。它花色黄白相间，宛如金银交辉，因此得名金银花。在炎炎夏日
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为何部分人至暮年，血压仍能维持正常？难道他们有什么秘诀吗？”这是不少人都好奇的问题，特别是那些年轻时就开始担心健康的人们
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初冬将至，建议：多吃3根，少食2味，健脾补肾又固阳，为入冬打好基础！时间飞逝，转眼间霜降已经过去了，再过一段时间，就要迎来立冬节气了
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随着秋冬季节的来临，许多人开始感受到寒冷的侵袭，尤其是那些怕冷体质的人，更需要特别注意饮食的调整。寒冷的气候不仅会让人感到不适
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从2004年起，国际疼痛学会（IASP）将每年的10月第三个周一确定为“世界镇痛日”，旨在提升全球对疼痛问题的认识，并推动疼痛管理的研究与实践
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