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...素在体内堆积，所以早晨起床感觉口干口苦口臭。第三，睡眠质量差。男人阳气不足，晚上睡觉不踏实，难以入睡或睡后易醒，而且失眠多梦，起夜较多，从而导致睡眠质量很差。第四，脸上爱出油、长痘痘。经常熬夜、缺乏睡...……更多
2024-07-15 11:39:00阳气,七大,男人,阳气,肾脏,毒素
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）人的一生中，睡眠占据了举足轻重的地位，拥有高质量的睡眠显得尤为重要。当我们的睡眠不足时，可能会引发一系列健康问题，如体重增加、智力反应迟钝、免疫力下降等，还可能威胁我们...……更多
2024-07-26 17:43:00太和,健康,睡眠,丽珠,时间,十堰
...在月经期间及刚结束时，尽量避免过度劳累，保证充足的睡眠和休息。
5、辛辣食物：月经刚结束时，身体仍处于一个较为敏感的状态，辛辣食物容易刺激胃肠道，导致身体不适。因此，建议女性在月经期间及刚结束时，尽量避...……更多
2023-12-18 06:09:00姨妈,天才,健康,月经,女性,身体
...到不了该到的地方。那又是什么原因导致阳气出不去呢？肝郁！肝主管一身气机，肝郁导致气机失常，这个时候体内阳气再多，也都会堵在原地，发挥不了作用，不能振奋宗筋，那功能自然有所减退。你看患者脾气急躁，嘴巴干...……更多
2024-07-02 06:33:00阳气,就是,阳气,肝郁,气机,就是
...患者自述平时没有特别明显的症状，但早起口干苦，晚上睡眠不太好，经常做梦，不过这些并不影响生活，之后我又看了患者舌脉，发现他是白腻滑的苔，说明体内是有湿气的，他的肝胆脉还可以，但存在肝郁的问题，而患者口...……更多
2024-07-14 09:57:00效果明显,囊肿,口服,中药,效果,囊肿
...“气”的时节，人应该早睡晚起，切忌熬夜，保证充足的睡眠，起床时间最好在太阳出来以后，这时人体阳气迅速上升，则头脑清醒。睡前可以用艾叶或肉桂泡脚，促进血液循环。同时，冬季不宜过度运动、过度劳神。如何进补...……更多
2023-11-08 10:25:00时节,最好,阳气,中新,直通车,中医
...精血过早消耗；平时作息不规律，劳力过度，劳神太过，睡眠不足，同样会大量损耗心神和精血；平时常有郁怒忧思，过喜过悲，情绪不稳定，容易导致肝郁气滞，进而造成肝血失调等等。由此可见，气血之充盈，阴阳之协调，...……更多
2024-07-16 11:59:00人到中年,男性,身体,肾气,精血,综合征
...豆、海参等，以帮助机体抵御寒冷。 D、早卧晚起，保证睡眠中医讲究养生要顺应自然，入冬后，自然界的阳气渐趋潜藏，阴气渐盛，这个时候的起居作息应注意保养内在之阴气，首先要保证充足的睡眠。对于成年人来说，一天...……更多
2023-01-06 22:20:00宜适,养生,脾胃,中医,中医师,阳气
...己的阳气充不充足。身体的阳气充足与否还可以通过观察睡眠质量来判断。如果晚上经常频繁起床排尿，导致睡眠质量不佳，第二天早晨起床时感觉昏昏沉沉、没有精神，这可能是肾阳虚的典型表现。此时，我们需要通过调整饮...……更多
2023-11-24 06:24:00阳气,消耗,身体,健康,阳气,身体
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。然而由于现代生活方式的社会需求，包括过多的屏幕时间和轮班工作，导致人类的平均睡眠时...……更多
2024-03-27 16:41:00不好,睡眠,时间,激素,卵细胞,内分泌
...子后患上了产后抑郁，心情郁结闷闷不乐，甚至影响到了睡眠，经常到了半夜也睡不着。后来，她无意间在社交媒体刷到了逍遥丸的帖子，网友手中拿着的仲景牌逍遥丸让她不禁好奇：这个逍遥丸吃了以后真的能逍遥自在吗？抱...……更多
2023-11-21 14:29:00药丸,神奇,快乐,网络,肝郁,白芍
大家好，我是中医刘家福！很多肝囊肿患者都有睡眠问题，要么晚上怎么也睡不着，要么睡着了却总是醒，这种情况，在中医看来，大多是阳不入阴导致的，正常情况下，我们的身体在白天需要阳气的推动来维持活力，到了晚...……更多
2024-07-15 06:05:00肝囊肿,中医,阳气,就是,症状,睡眠
...对任何事情没有兴趣，能拖就拖，总不想做。３、失眠、睡眠障碍。如睡眠障碍、入睡困难容易醒来并且多梦，也因为睡眠不佳导致第２天精神受影响，无法集中精神。４、习惯性自我否定。会经常自责懊悔，凡事出现错误时都...……更多
2024-05-01 23:55:00抑郁症,症状,中医,医生,北京中医药大学,抑郁症
...过一段时间的治疗，他的情绪逐渐好转，抑郁症状减轻，睡眠质量也好了不少。需要注意的是，解郁丸性质偏寒凉，容易伤及脾胃阳气，因此不适用于体内有实热症或阴虚火旺者服用，以免加重病情。 ……更多
2024-10-13 10:07:00中成,肝气,中成药,抑郁症,精神,肝气
...”之症在万物复苏的季节，身体也在调整阴阳平衡，良好睡眠成为恢复活力、维持健康关键。但近期，浙江省中医院神经内科主任中医师裘涛接诊不少出现失眠、惊醒等症状的老年患者。裘涛指出，《难经》中最早提出“不寐”...……更多
2024-03-24 10:05:00调和,养生,春笋,睡眠,无花,影响
...压力过大、作息不规律等外部因素，却忽视了饮食习惯对睡眠质量的影响。实际上，我们日常所吃的食物中，潜藏着一些“睡眠杀手”，它们可能正是导致长期失眠、睡不好的罪魁祸首。下面，就让我们一起来看看具体是哪些吧...……更多
2024-04-29 14:09:00食物,不好,睡眠,食物,咖啡因,咖啡
...惧稍少；无胸胁苦满；无寒热往来；眼睛干涩，有黑影；睡眠不好，多梦；皮肤干；胸口闷；小便可；容易上火。辅查：胃息肉，慢性非萎缩性胃炎，结肠憩室。初诊结合患者情况，我初步诊断他的体质为肝郁气滞、寒热错杂、...……更多
2024-03-29 17:20:00慢性胃炎,脾胃,胃炎,医师,中医,女士
3月21日是世界睡眠日，近日，《2024中国居民睡眠健康白皮书》发布，统计数据显示，“00”后已成为熬夜的主力军，睡眠问题也已经成为困扰00后甚至“10后”的重要问题。睡不好 13岁男孩睡1小时睡眠呼吸暂停146次近日，家住贵...……更多
2024-03-21 17:16:00睡眠,障碍,不好,睡眠,小杰,重庆医科大学
...不足，阴精受损，从而引发一系列健康问题。根据《中国睡眠研究报告2023》，2022年我国居民中有16.79%的受访者每晚平均睡眠时长不足7小时。睡眠不足与心血管、内分泌、神经、精神、自身免疫系统等多种疾病的发生均显著相关...……更多
2024-01-12 15:51:00身体,阳气,睡眠,中医,西医,季节
...现惊悸和神经衰弱，晚上多梦易醒的情况也会随之而来。睡眠不安稳，夜里经常数次惊醒，醒来之后很难再次入睡，同时会有厌食，口腻怕咸，大便不成型的情况。这种情况就需要清湿利脾顺脾胃。睡不沉养肾肾主藏精，肾脏亏...……更多
2024-03-14 06:25:00顾好,药方,燥湿,情况,熟地黄,肝郁
...二天就感觉身体沉重，精神不振；后来，他改喝粥，不仅睡眠质量提高了，连带工作效率也有所提升；2.注重食物的温凉平衡中医讲究“寒热温凉”平衡，宵夜也不例外；夜晚属阴，人体阳气较弱，应避免食用过于寒凉的食物，...……更多
2024-05-02 10:19:00宵夜,健康,宵夜,食物,脾胃,选择
人生有三分之一的时间是在睡眠中度过。充足睡眠、均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康标准。然后备受失眠困扰的人却占绝多大数，那么关于睡眠究竟应该注意什么，这篇文章值得每个人看看。 睡不好会发生什么...……更多
2023-02-03 09:38:00西安,科普,不好,身体,心理,医院
...力。并且中医认为“血能养心”，心神得到血液的滋养，睡眠才会好，那么当体内气血不足的时候，滋养心脏的血液也会减少，这时候就容易出现心神不宁的情况，像睡眠质量差、睡觉浅、睡不踏实或者有点动静就容易醒、醒来...……更多
2024-04-09 06:17:00大中,成药,气血,脸色,气血,情况
...奏的现代生活中，许多人因为工作、学习等原因，忽略了睡眠的重要性。然而，良好的睡眠对人体健康至关重要。子午觉是我国传统的养生方法，即在子时大睡，午时小憩。本文将从子午觉的含义、作用以及如何正确进行子午觉...……更多
2023-11-07 14:30:00身体,影响,健康,子午,睡眠,子时
昨晚的你，又失眠了吗？据中国睡眠协会数据显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。也就是说，每4个人里，就有1个人有失眠困扰。而大多数朋友会觉得：“没事，失眠几天不算啥，都这样！”殊不...……更多
2024-01-15 10:48:00胃病,苍老,中医,治疗,冬青,阿姨
...火和肾水无法相济，心肾不交，体内水火失衡，就会导致睡眠不好。不是睡不着觉，就是多梦易醒而按摩关元穴可以起到交通心肾，清心火补肾的作用，体内水火平衡了，那睡眠自然也就好了；最后，改善小便频繁。因为肾主水...……更多
2024-07-02 06:12:00情况,建议,按摩,作用,津液,阳气
...一样，也是对我们人体安康益处多多的。要是没有充足的睡眠，人体激素就会分泌紊乱，招致免疫力降低，然后身体就会遭到病菌的攻击，招致大大小小疾病的侵袭，可见睡觉的确很重要。关于睡觉还有句老话：“人睡三觉，命...……更多
2024-02-16 21:49:00老话,古人,智慧,身体,睡眠,小时
...以更好地关注自己的健康状况。保持良好的心态和充足的睡眠是缓解肝郁的关键。同时，我们也要注意饮食调理，多摄入富含维生素和矿物质的食物，增强身体免疫力。 ……更多
2024-04-01 11:23:00肝郁,状况,健康,肝郁,舌头,颜色
...者服药后反馈：心慌好转，别的没什么变化；胃口一般；睡眠不好；眼睛干涩明显。根据患者服药后的反应，我考虑到患者长期服用西药对身体的伤害，调整处方改善患者最不适症状，同时通调三焦，清泄少阳之热。三诊三诊时...……更多
2024-03-27 16:41:00杨康,中医,综合征,骨髓,医师,综合
...间，家人尝试多次唤醒甚至掐人中，均未能打破她的深度睡眠状态。这种一睡不起的状态是如何引起的？是病吗？记者采访了心理专家、医学专家。网友：这是身体自我调节的表现记者了解到，这段有趣的视频在网络上迅速传播...……更多
2024-06-15 16:18:00辽宁,大脑,小时,女生,格式,高考
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中国的饮食文化源远流长，正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾，还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
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