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...习惯，睡前不要喝浓茶、咖啡，可以喝一杯温牛奶，改善睡眠质量。3、气血不足饮食不当或久病体虚可能会导致脾胃功能虚弱，不能将水谷精微转化为气血，导致气血不足，不能濡养心神，从而出现失眠现象。患者可以在医生...……更多
2023-10-18 10:16:00药物,中医,治疗,方式,患者,治疗
...，如容易醉酒和给肝脏带来的负担，也是我们不能忽视的问题。很多人在饮酒过后，特别是喝了不少白酒时，第一反应就是赶紧泡一壶浓茶来“解酒”。这个习惯几乎已经成了不少人的共识：觉得茶能清醒脑袋，减轻醉意。但实...……更多
2024-03-22 14:08:00浓茶,白酒,不易,饮酒,酒精,饮酒量
...，也要忌烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料等。5.保证充足睡眠。不要熬夜，不要经常看手机，保持作息规律。焦虑急躁、睡眠不足、过度劳累等容易引发耳石再次脱落。6.定期复诊。医生根据复查情况可以确定耳石是否已经完全...……更多
2024-02-07 08:01:00耳石,治疗,耳石,脱落,治疗,球囊
...良好的作息习惯是保持身体健康的重要因素之一。充足的睡眠可以促进身体各系统的正常运转、提高免疫力、延缓衰老等。然而，有些人为了追求完美的作息习惯，过度强调早睡早起、长时间睡眠等，这样反而容易打破身体的自...……更多
2024-01-16 11:13:00灾殃,好事,祸患,身体,健康,运动
...演着白天的种种场景，无论怎样努力，都难以进入深沉的睡眠。多梦和睡眠不佳似乎成了您不请自来的床伴，不仅夺走了您的精力，还影响了第二天的心情和活力。在当今快节奏、高压力的生活环境中，这已成为许多人，尤其是...……更多
2024-02-27 12:50:00里加,多梦,枕头,一味,疲劳,中药
...发因素，以减少发作。常见的诱发因素包括：过度疲劳、睡眠不足、情绪波动、吹风、饮酒、食用刺激性食物等。偏头痛患者应该节制饮食，建议少喝咖啡、红酒、浓茶，少吃奶酪、巧克力、热狗、香肠，以及食品添加剂较多的...……更多
2024-01-28 00:05:00偏头痛,细节,生活,偏头痛,患者,头痛
...肠道加速蠕动，有着润肠通便的功效。
另外，经过一夜睡眠之后，体内的水分过量流失，会使身体出现缺水现象，导致血液黏稠度比较高。尤其对于高血压患者来说，很容易出现血压上升现象。此时适当的喝一杯茶，能够稀释...……更多
2024-03-27 17:52:00时间,时间段,选择,时间,时间段,胃肠道
...能地遵循健康生活的原则，但每到春节，她总感觉自己的睡眠质量大不如前。春节期间，家族聚会、晚宴连连，李阿姨的作息时间被完全打乱。平时习惯了早睡早起的她，这段时间却常常难以入睡。即使在熟睡之后，也经常被微...……更多
2024-02-25 12:32:00睡眠,宝宝,指南,睡眠,阿姨,时间
...让张伯伯震惊，也让在场的每个人都意识到了一个严峻的问题：高血压患者在饮品选择上需要格外小心。高血压，被称为“无声的杀手”，是一种常见但危险的健康问题，尤其在中老年人群中更为普遍。饮食习惯，特别是我们日...……更多
2024-01-28 11:29:00血压,浓茶,医生,血压,饮品,高血压
...达70%。如果得了心肌炎，一定不能太劳累，要注意休息，睡眠充足，不做剧烈活动。2.易小问：网友luluchen想知道，“阳康”后我的心率变快、有时候心脏突然“滋儿”疼，是心肌炎的征兆吗？王利宏：这个跟心肌炎关系不大。...……更多
2023-01-10 10:11:00心肌炎,心肌,心肌,心肌炎,王利,病毒
...过多的油腻、辛辣、刺激性食物，容易导致内火上升。2.睡眠不足：孩子睡眠不足或睡眠质量差，容易导致阴阳失衡，内火上升。3.情绪不稳：孩子情绪波动大，易怒、焦虑等不良情绪容易导致肝火旺盛。4.脏腑功能失调：孩子脏...……更多
2023-11-07 14:27:00眼屎,虚火,中医,孩子,方法,问题
...成更大的伤害。“科学证明，夜晚借助饮酒而入睡者，其睡眠常处于朦胧状态，还会出现呼吸不畅、鼾声加重及呼吸暂停等异常现象。特别是心肺疾病患者，入睡前饮酒，有引发心脏性猝死和发生呼吸骤停的危险。”高中德提醒...……更多
2024-02-02 10:04:00佳节,专家,健康,饮酒,酒精,肝脏
...的食物，保证营养均衡。但是，不要过量进食，以免影响睡眠质量。石海丹介绍，夜班族选择午餐时，应尽量保证食物的多样性，选择猪瘦肉、芹菜等富含蛋白质和膳食纤维的食物。同时，适当摄入粗粮等低热量、高营养的食物...……更多
2024-01-04 03:45:00饮食健康,夜班,饮食,健康,夜班,石海
...痛、失眠、心悸等戒断症状。咖啡因的过度摄入也会影响睡眠质量，导致疲劳和焦虑等问题。二、消化系统问题茶中的咖啡因和茶多酚可能会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃酸过多等问题。长期只喝茶而不喝水也可能会引发腹泻和呕...……更多
2023-11-15 17:56:00长时,人体,影响,健康,长时,咖啡因
...开始筛查。目前扬州妙手肛肠医院可以开展普通胃肠镜、睡眠式无痛胃肠镜以及胶囊胃镜检查。专职开货车的金师傅由于吃饭不按时按点，长时间下来，身体就出现了状况。为了彻底解决这个痛苦，金师傅前几天在朋友的介绍下...……更多
2023-10-25 11:28:00扬州,肛肠,妙手,胃肠,检查,医院
...寿？
儿童和青少年。3至5岁的幼儿通常需要10至13小时的睡眠。6至13岁的学龄前及学龄儿童应保证每天9至11小时的睡眠时间。14至17岁的青少年则推荐每晚8至10小时的睡眠。成年人。18至64岁成年人的理想睡眠时长为7至9小时。研究...……更多
2024-02-01 16:25:00长寿,小时,睡眠,小时,风险,长时
...布，三星健康App被韩国食品药品安全部（MFDS）批准使用睡眠呼吸暂停功能，并将于明年初在韩国应用于GalaxyWatch系列手表。▲三星官网截图据介绍，通过利用GalaxyWatch的BioActive传感器，睡眠呼吸暂停功能可以在睡眠期间监测血氧...……更多
2023-10-05 15:09:00三星,睡眠,功能,健康,睡眠,三星
睡眠质量的好坏直接关系到我们的身体健康和精神状态。然而，现代社会的快节奏生活和各种压力常常导致睡眠问题的出现。而金银花作为一种传统的中药材，被广泛应用于改善睡眠质量。然而，金银花的黄金搭档——坚持喝...……更多
2024-01-14 10:53:00花茶,肝脏,金银,睡眠,金银,肝脏
...，能量耗费减少，容易招致能量过剩，引发瘦削。另外，睡眠缺乏也与瘦削有关。睡眠缺乏会影响身体的代谢和激素分泌，增加食欲，促使人们摄入更多的高热量食物，从而招致瘦削。易长胖的“主食”找到了，尽早避开在我们...……更多
2024-03-12 10:45:00对照表,体重,标准,女性,体重,安康
...以依据本人的身体情况和需求，适量地饮用这两种饮品。只需我们可以做到这一点，并分离科学的饮茶和白开水办法，那么无论是茶还是白开水，都将成为我们安康的得力助手。 ……更多
2024-03-11 10:03:00白开水,真相,身体,健康,安康,白开水
...每日锻炼，注意时间、强度，避免过度的剧烈运动。三、睡眠要保质保量根据不同年龄，保证孩子每天睡眠时间，同时要注意提高孩子的睡眠质量，必要时保障睡眠质量优先于睡眠时长。不同时间段分泌的生长激素不同，优质的...……更多
2024-02-28 07:19:00小儿,孩子,生长发育,睡眠,小儿,推拿
...，有人却起夜两三回。对老年人来说，频繁起夜不仅影响睡眠，还会带来跌倒风险。一个有趣的现象是：临床发现，天气变凉后，很多人夜尿增多了，起夜的次数也多了起来。夜尿多少才算多？为什么天凉更容易起夜？有什么方...……更多
2023-11-07 00:04:00天一,次数,膀胱,尿液,疾病,小龙
...饭后不喝咖啡、浓茶，10点钟之后不要进食，并保证充足睡眠。 剧烈运动虽然运动有益于身体健康，但是也要控制好运动量，剧烈运动会导致血糖水平的暂时性增加，因此在进行空腹血糖测试前不宜进行剧烈运动。测空腹血糖的...……更多
2023-11-22 09:33:00空腹,血糖,要不,血糖,空腹,运动
本文转自：长春日报把“丢失”的睡眠找回来——一份来自长春临床睡眠治疗的调查本报记者 王菁菁 于 慧通过精确监测进行睡眠疾病诊断，找到“病根”，从而更好地治疗。 于慧 摄利用仪器可发现睡眠中的问题。 于慧 摄睡...……更多
2024-03-29 07:06:00睡眠,睡眠,障碍,张宇,疾病,治疗
...反复发作的皮肤干痒困扰，身上抓出了一道道血痕，夜间睡眠也受到很大影响。不堪其苦的他跑到医院就诊，发现和他有同样问题的病友还真不算少数。“皮肤是人体最大的器官，也是抵御外界侵扰的第一道防线。它直接接触外...……更多
2023-11-13 18:19:00皮肤病,秋冬,浑身,季节,皮肤,专家
导语：对于我们而言，睡眠可以算得上是一剂良药，不仅可以增强免疫力，还可以缓解身心疲惫，有助于提高精神气，帮助改善个人的亚健康状态。而且睡眠时间也几乎占用了人们一生当中的众多实践，根据相关数据统计，显...……更多
2023-10-08 06:16:00卒中,概率,血压,好不,睡眠,身体
秋季养生小贴士：睡前吃油麦菜，保持好睡眠金秋十月，正是秋高气爽的时候。然而，随着天气的逐渐转凉，许多人常常出现失眠的情况。失眠的人晚上难以入眠，导致白天精神不振，影响工作和生活。而对于这个问题，我们...……更多
2023-11-01 12:12:00贴士,作息,养生,食物,油麦,瘦肉
...。特别是久坐的人，要减少静坐时间，适时站起来活动。睡眠对血糖的影响一直被忽视。睡眠不足会扰乱正常的激素昼夜分泌规律，致使晨起时胰岛素抵抗加剧、生长激素分泌时间延长，会加剧机体血糖水平升高。睡眠时间不足...……更多
2024-01-19 07:28:00糖尿,糖尿病,前期,症状,糖尿,糖尿病
...建国家卫生城市平和体质身体倍儿棒，吃嘛嘛香，再加上睡眠好，性格开朗，社会和自然适应能力强，这是典型的平和体质，拥有此种体质的人不易得病。调养方式：吃的不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷...……更多
2024-03-26 10:05:00体质,方法,体质,食物,方式,益气
...后就睡觉，不仅会影响肠胃消化能力，而且还很可能影响睡眠质量。尤其是在睡觉去吃这三种食物，不仅会出现难以入睡的现象，而且还可能患上一些疾病，所以一定要改掉睡前吃东西的坏习惯。睡觉前不能吃哪3种食物？1、过...……更多
2024-03-04 10:45:00食物,食物,睡眠,宵夜,影响,质量
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本文转自：人民网健康“医”点通世界保健日：这些保健误区，你中招了吗？陈子源每年的10月13日是世界保健日。做自己健康的第一责任人
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编者按：绝美的海上落日，独特的喀斯特地貌，还有“树中熊猫”海南黄花梨，这些东方特色人文美景你见过吗？近年来，东方持续做大旅游文章
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今天我们来聊聊一道兼具美味与养生的绝佳汤品——海马炖鸡汤。它不仅美味，而且有着强大的滋补功效，是不少家庭聚餐的健康选择
2024-10-13 09:52:00
秋冬季节，来碗鹿茸炖鸡汤是非常明智的选择，那么，你知道鹿茸炖鸡汤怎么做吗？详细的做法步骤来咯。一、准备材料梅花鹿茸片适量（根据个人体质和需求调整
2024-10-13 09:53:00
水鱼，也叫甲鱼，是一道备受喜爱的食材。它不仅肉质鲜美，而且富含营养，滋补效果极佳。很多人喜欢在冬天或需要补身的时候吃上一碗热腾腾的水鱼汤
2024-10-13 09:53:00
蜂蛹汤，在很多人的家常菜谱中或许不常见，但一碗鲜美清润的蜂蛹汤，不仅让人感受到大自然的馈赠，更有种食疗般的温暖滋味。蜂蛹富含优质蛋白
2024-10-13 09:54:00
时间如梭，转眼间10月过半，即将迎来秋天的最后一个节气~霜降，今年的霜降节气在10月23日这一天。霜降将至，天高云淡秋深露重
2024-10-13 09:55:00
每当想到汤品，心中总会浮现出那股鲜美、温暖的味道。而小银鱼汤，正是这样一道清爽又营养的好汤品。不论是身体虚弱，还是追求健康的家人
2024-10-13 09:56:00
嘿，朋友们，今儿咱们来聊聊夏日里的一抹清凉——茉莉冰豆浆！别看它名字听起来文静雅致，喝起来那可是透心凉，心飞扬，简直是炎炎夏日里的小确幸啊
2024-10-13 09:57:00
在家里自己做一罐辣豆酱，不仅经济实惠，还能根据个人口味自由调整辣度和咸甜。无论是拌饭、搭配面条，还是作为菜肴的调味点睛之笔
2024-10-13 09:58:00
说到鸡脚，可能有人觉得这不过是餐桌上的常见小吃，但其实鸡脚的做法可是花样百出，不仅有家常版，还有各地特色的做法，随便换换配方
2024-10-13 09:59:00
在中医理论中，胃病作为一种常见的消化系统疾患，其发生与发展往往与人体内部的气血运行状态息息相关。气血，作为构成人体和维持生命活动的基本物质
2024-10-13 10:00:00
说到饸烙面，这可真是北方人的宝藏美食。一碗简单的面条，背后却有说不尽的讲究。无论是在山西还是陕西，人们都喜欢用这种带着点“劲道”的面条招待家人朋友
2024-10-13 10:00:00