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...。想解决失眠，先得知道“问题出在哪”。崔恩娜提到，睡眠监测仪如今成了了解睡眠状况的“好帮手”。它能通过记录分析睡眠时长、夜间活动、呼吸频率等数据，直观评估睡眠质量——比如能发现是否存在入睡困难、频繁夜...……更多
2025-08-21 17:13:00中医科,白求恩,日照,妙招,中医,医院
...动会导致身体疲劳、气血耗损，不利于身体健康。3.良好睡眠：充足的睡眠和规律的作息习惯是保持身体健康和气血充足的重要条件。熬夜、睡眠不足会导致身体疲劳、免疫力下降，影响气血的生成和循环。因此，我们应该保持...……更多
2024-04-02 11:56:00气血,多个,方面,气血,身体,循环
...其反；找到适合自己的运动方式和强度，坚持下去；充足睡眠：保证每天7-8小时的高质量睡眠，有助于身体恢复和肾精的养护；减少压力：长期的精神压力会影响内分泌，进而影响精液的生成；学会合理调节情绪，释放压力；戒...……更多
2024-05-11 06:27:00越多,精液,身体,原因,有关,男人
...疗黄褐斑的重要环节。中医师的建议下，调整饮食习惯、睡眠模式以及日常活动。饮食上，注重食物的平衡与营养，特别是增加了富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜。这些食物不仅能够抗氧化，还可以帮助...……更多
2024-05-09 09:49:00经络,妙方,气血,中医,黄褐,气血
...开展理论培训课。此次活动聚焦当下青年群体普遍面临的睡眠问题，吸引了众多青年积极参与。活动现场，副主任医师赵化芝围绕失眠的定义、分类以及常见成因展开讲解，从生理、心理、环境等多角度分析影响当代青年睡眠质...……更多
2025-04-29 17:38:00院区,济南市,济南,大厦,民族,理论
...可导致血液粘稠，增加瘀血风险。此外，长期情绪压抑、睡眠不足亦是重要因素。瘀血的表现也各异。一般表现为皮肤色泽不佳、疲劳乏力、四肢冰冷。特别在中老年人中，可能表现为记忆力减退、关节疼痛、睡眠质量下降。有...……更多
2024-02-26 06:23:00越多,寿命,医生,血液,循环,气血
...儿童；3.抵抗力差，易感冒，过敏体质，鼻炎的儿童；4.睡眠不安、易惊醒，易辗转反侧难入眠的儿童；5.多动，注意力差，爱发脾气的儿童。三、小儿推拿需要注意什么？小儿推拿是一种绿色的治疗方式，合理施治一般不会出现...……更多
2024-02-26 14:04:00中医医院,泰安市,泰安,推拿,小儿,万物
...头发失去养分，从而变白；此外，情绪波动、压力过大、睡眠不足等也会影响肝肾功能，进而导致白发；缺乏的营养元素现代医学研究也表明，白发的增多可能与以下几种营养素的缺乏有关：维生素B12：这种维生素对于维持头发...……更多
2024-05-02 08:56:00越长,白头发,越多,营养,白发,肝肾
...染的发生。最后，陈皮泡水喝可能有助于调节情绪和改善睡眠质量。中医认为，陈皮具有疏肝理气的功效，能够缓解焦虑、烦躁等情绪问题。陈皮中的柑苷还具有镇静和安神的作用，可以帮助放松情绪，改善睡眠质量。长期坚持...……更多
2023-10-14 06:37:00陈皮,身体,变化,三个,陈皮,呼吸道
...市场的追捧？近年来，睡不着、睡不好、睡不够等一系列睡眠障碍正成为困扰大众健康的社会问题。根据中国睡眠研究会数据显示，2022年超过3亿人存在睡眠障碍，如果长期处于失眠多梦状态，睡眠不足，身体持续处于疲惫状态...……更多
2023-10-24 12:19:00口服液,店员,口服,中国,药店,品牌
...伽、跳绳），每周150分钟有氧运动提升免疫力。3. 要优质睡眠保证7-8小时睡眠，避免熬夜加重过敏反应。4. 不要忽视减压冥想、深呼吸缓解压力，长期焦虑会削弱免疫力。责任编辑：王怡萱(EN097) ……更多
2025-05-06 16:22:00中医医院,杜仲,北京,安稳,中医,主任
...授发现，谢先生在就诊过程对自己的健康状况非常担心，睡眠差，心情不好，情绪低落。考虑谢先生是肺结节导致焦虑状态，林教授先安抚谢先生，像他这种肺结节考虑和长期的吸烟相关的炎症性结节，目前判断恶性概率不高，...……更多
2024-05-30 09:53:00结节,体质,焦虑,中医,结节,焦虑
...，减重与代谢疾病特色门诊整合了内分泌科、胃肠外科、睡眠医学中心、麻醉科、心理科、康复科等多学科专家，组成多学科协作组，发挥各自学科特长，为肥胖和代谢疾病患者提供一体化治疗方案。多学科协作门诊一站式解决...……更多
2025-03-10 22:01:00多家,体重,医院,肥胖,山东,体重
...，中医大脑开方。一诊的7剂药吃完后，家属反馈老人的睡眠有改善，晚上失眠的时间少了，近期没骂人，下午还是会偏躁动些。我继续开方7剂，老人的躁动由原本2-3天一次，延后为5天一次，持续时间也较之前少，骂人也较之前...……更多
2024-01-26 11:20:00西药,医师,康复,中医,老人,老人
...医认为，这些不良情绪会阻碍心神的正常活动，从而影响睡眠质量。2、脾胃功能失调也可能导致失眠。中医认为，脾胃是消化吸收营养的重要器官，其功能失调会导致气血虚弱，进而影响睡眠质量。例如，饮食不规律、过量进...……更多
2025-01-06 00:38:00中医,主任,原因,中医,气血,北京中医药大学
...大学齐鲁医院耳鼻咽喉科教授、主任医师博士研究生导师睡眠呼吸障碍专家李延忠教授有就医需求的患者请抓紧预约吧具体如下张葆青教授出诊信息诊疗时间：1月26日下午13:30—17:30门诊地点：日照市中医医院门诊楼2层西侧儿科...……更多
2024-01-26 10:26:00王克,日照,瑞莲,名家,专家,山东
...些成分可以调节神经系统的功能，缓解焦虑和抑郁，改善睡眠质量。酸枣仁的用法很简单，可以单独煎服，也可以与其他药物搭配使用。一般来说，每次用量为9-15克，睡前服用效果更佳。柏子仁是柏科植物侧柏的干燥成熟种仁...……更多
2024-06-03 10:23:00天亮,睡眠,两个,柏子,柏子仁,酸枣
...，她在社区的健康讲座上听说，“肝血不足”可能是导致睡眠质量下降的一个重要原因。这让她想起了自己的中医说过的话：“要想身体好，先养好你的肝。”这不仅仅是一句话，而是中医千年来对健康的深刻理解。肝脏是人体...……更多
2024-07-13 17:57:00睡眠,山药,肝脏,维生素,西红,芹菜
...经络，调节气血运行，使阴阳归于平衡，扶正祛邪，改善睡眠。如针刺心经、心包经穴位能宁心安神；针刺肝经穴位可疏肝泻火等。欲得良好睡眠，中医亦有诸多养生之法。一，起居有常。每日尽量于固定时间上床安睡与晨起，...……更多
2025-01-17 14:33:00中医医院,黄飞,醒来,失眠症,北京,中医
...前臂、手腕、头顶等部位，通过艾灸可以舒缓神经，改善睡眠质量。拔罐则是一种通过疏通经络、促进气血运行来缓解肌肉紧张和疼痛的方法。对于颈肩腰腿痛等慢性骨科疾病，拔罐有一定的缓解作用。当然，拔罐应在专业人士...……更多
2024-07-25 16:12:00中医医院,中医,调治,度夏,脏腑,经络
...，引起鼻堵、张口呼吸的症状，尤以夜间加重。患儿容易睡眠打鼾、睡眠不安，患儿经常翻身，仰卧时更明显，严重时可出现呼吸暂停。还伴随有听力下降、中耳炎、头痛、白天嗜睡等症状。一旦发现此类症状，尽早到问止中医...……更多
2023-12-20 11:09:00中医,家长,儿童,儿童,中医,治疗
...代谢，增强免疫力；其次，适当的低温还能帮助我们提高睡眠质量；你有没有发现，冬天的时候，被子里的温度稍微低一点，睡得反而更香？怎么做低温养生？ 1. 穿衣要适度；不要一味追求“暖和”，适当的凉爽可以帮助身体...……更多
2024-05-07 10:52:00养生,低温,节能,养生,低温,身体
...骨质疏松等内分泌系统疾病的诊疗。针对糖尿病常伴发的睡眠呼吸暂停综合征，科室引进了先进多导睡眠监测系统，能够精准诊断睡眠呼吸暂停、睡眠障碍等疾病，并提供个体化的治疗方案。 ……更多
2024-11-07 16:19:00费查,糖尿,检测,筛查,并发症,血糖
...建议饮水量为1.5~2升，饮用白开水最好。(三)养成良好的睡眠习惯：睡眠不足会增加身体的应激负荷，导致荷尔蒙失衡，进而影响头发的生长。产后妈妈要尽量保证充足的睡眠，每天保持7~8小时的睡眠。(四)积极应对压力：产后女...……更多
2024-01-19 07:28:00产后,脱发,产后,头发,脱发,头皮
...好得很失眠在中医称为“不寐”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症，影响正常工作、生活、学习和健康，长期失眠容易导致精神障碍和器质性疾病。正常的睡眠，依赖于人体的“阴平阳秘”，脏腑调和，气血畅通。...……更多
2023-12-13 11:24:00医师,中医,怎么办,小时,治疗,患者
...医，开始了这次的网上求助看诊。小朋友平时胃口尚可，睡眠浅，易惊，还容易尿裤子，常常鼻塞不通气，脚趾之间还起水泡型的脚气，经常痒。初诊：治呼吸不利望诊小朋友的脸色，确实有些暗青。根据中医基础理论的五行学...……更多
2024-09-12 18:07:00脚气,面色,小儿,中医,中医,脚气
...疾病的关联，尤其针对老年群体关注的高血压、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征等，用案例让大家直观感受肥胖危害；知应对：践行有效举措——讲座结合节气特点，从饮食、运动、生活习惯三方面传授肥胖应对技巧。推荐冬瓜、...……更多
2025-08-22 17:47:00水村,仁怀市,仁怀,大坪,大坪镇,大讲堂
...巧，如冥想、深呼吸、休闲活动等，减轻压力。-良好的睡眠：充足的睡眠对于身体健康至关重要，保持良好的睡眠习惯有助于调节气血循环，缓解胸闷气短。结论：胸闷气短是一种常见的症状。请咨询专业医生或中医师以获取...……更多
2023-11-27 16:22:00益气,胸闷,方法,益气,胸闷,气血
...在10点前，最晚不要超过11点，每天尽量能保持6-8小时的睡眠，拥有一个良好的睡眠习惯不仅有助于我们恢复活力，更能保持身体健康。此外，由于冬季早晚温差大，对于老人孩子等体质较弱的人群来说，建议选择早上8点至9点，...……更多
2023-12-08 07:27:00养生,中医,专家,健康,体质,中医
...而郁闷，或者终于睡着了，但睡得不踏实，反复醒来？“睡眠问题”一直是一个全球性健康问题，虽然没有“放之四海而皆准”的解决方案，但世界各地的人们已经找到了最适合他们自己的助眠方法。现在就让我们一起来了解一...……更多
2023-12-11 11:34:00高招,看世界,睡眠,印度,吊床,桑拿
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11月30日，第四十届南宁解放日长跑活动在万达茂良堤路段热烈启程。随着一声鸣枪，8000名来自区内外的跑步爱好者共同踏上10公里的征程
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取卵术是辅助生殖技术的关键微创手术，虽创伤较小，但术后卵巢处于充血水肿状态，易出现腹痛、腹胀、出血等不适，若护理不当可能引发卵巢过度刺激综合征
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下班拐过小区拐角，那股熟悉而勾人的卤香扑鼻而来，像一位老友的问候。紫燕百味鸡的门店总是亮着暖黄的灯，在渐深的暮色中格外温暖
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你是不是明明知道喝奶茶、吃甜品不友好，还是忍不住买回来炫几口？其实，这并不是你的错。因为我们的身体里每秒钟要消耗1万万亿的葡萄糖分子
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根据监测，目前本市流感已进入高峰期，流行株为甲型H3N2，与既往相同流行株的流行季相比，今年仍低于历史高峰。统筹调度药物供应
2025-12-02 10:33:00
鲁网12月2日讯（记者 李文静）做好个人防护是预防流感的关键。12月1日上午，临沂市人民政府新闻办公室召开新闻发布会，介绍“冬季传染病防治”相关情况
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2025年12月，渭南附大胃康医院成功举办“关爱胃肠，健康‘肠’伴”主题公益会诊活动，为辖区70余万居民提供“一站式”胃肠健康服务
2025-12-02 14:23:00
科普专家：阿依努尔•库尔班科普单位：新疆维吾尔自治区维吾尔医医院（自治区第二人民医院）骨二科髋关节置换术是治疗终末期股骨头坏死
2025-12-02 14:23:00
当前，我国口腔健康问题呈现高发态势。目前我国25-63岁成人龋齿发生率已达49.3%，35岁以上人群龋齿复发率超63.1%
2025-12-02 14:23:00
当患者持续高热一个多月不退，体温飙升至39°C以上，6种抗生素轮番使用仍收效甚微——当这样的困境降临在一位肺癌病患身上
2025-12-02 14:24:00
在辽源市城区中心，一家名为“好逸生”的综合门诊有限公司正以其专业的医疗服务和人性化的关怀理念，悄然改变着市民对基层医疗机构的认知
2025-12-02 14:24:00