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年纪大了要忌嘴!提醒:少吃豆腐和萝卜,多吃5样,为秋冬打基础
...了。【3.滋阴之物】中医倡导“顺时而食”。春天适合养阳气,秋天适合滋阴。中老年人吃点木耳、莲藕之类的滋阴食物,能减轻身体的不舒服。推荐做法:【小炒木耳】1.取适量干木耳,用清水泡一个小时,泡软之后洗干净,...……更多
冬季的“不老菜”,不仅价格亲民,而且其叶酸含量是苹果的8倍
...介绍一种冬季的“不老菜”,不仅价格亲民,而且其叶酸含量是苹果的8倍,炒着吃简单又美味。让我们一同探索这款不可多得的冬日养生佳品。一、不老菜的来历与特点产地广泛: 不老菜,又名苋菜、秧莱菜,是一种生长迅速...……更多
南京玄武湖三色乌桕树率先“上妆”,美不胜收
...形成三色乌桕树?据介绍,乌桕叶到秋季后,树叶内色素含量发生变化,叶绿素含量降低,树叶开始由绿色转为秋色叶。由于同株树不同树叶光照、水分以及养分等外部环境不同,树叶内色素含量变化不一致。此时,叶绿素含量...……更多
不论男女,汗从哪里来,病也随着来吗?平时爱出汗的人,建议了解
...,也是很常见的情况,这种现象要引起重视,或暗示身体阳气不足,对于阳气来讲,如果不足的话,是对身体有一定的影响,其影响较大的就是会导致身体津液容易丢失。这个时候要想控制头部出汗的现象,最好是学会控制自己...……更多
...普遍的说法是可以解春困。立春后,气温逐渐升高,人之阳气步步升发,讲究食补的人们,此时选定了具有辛甘发散之特质的食物,以让身体顺应天时。苏东坡有诗云:“芦菔根尚含晓露,秋来霜雪满东园,芦菔生儿芥有孙。”...……更多
魔芋熟吃好还是生吃好?营养师:有一类做法吃了会中毒,大家小心
...情。而魔芋的营养价值还是比较高的,其中含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钙、钾、铁、磷等营养成分,相比于其他食物,魔芋还是有一定优势的。此外,大家在吃魔芋的时候要注意2件事,一个是在烹饪魔芋的时候,不...……更多
揭秘蒸肉包子:蒸制时间如何把握?营养成分知多少
...水化合物以及肉馅里的蛋白质和脂肪共同贡献的。蛋白质含量:包子中的肉馅含有一定数量的蛋白质,每个包子大约含有8到10克。蛋白质对于人体的生长发育、组织修复以及维持正常生理功能起着关键作用。脂肪含量:肉包子的...……更多
有哪些低糖水果?
...水果:草莓:每100克草莓含糖量约为5克,富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,有助于增强免疫力、促进消化和预防癌症。橙子:每100克橙子含糖量约为8克,富含维生素C、胡萝卜素和钙、铁等矿物质,有助于增强免疫力、促...……更多
唐河县毕店镇卫生院开展中国学生营养日宣传活动
...(大象新闻记者 焦广超 通讯员 郑乾炎)为深入推进合理膳食行动、学生营养改善行动,倡导合理膳食、杜绝浪费、预防疾病为导向,5月20日,唐河县毕店镇卫生院组织健康科普医师到毕店镇第一初级中学开展营养健康科普宣教...……更多
...因一般有3种:一是饮食不健康,摄入过多的高油高脂肪含量的食物这些油脂会混进粪便,搞得很黏稠,所以粘在马桶上。二是肠道菌群失衡,导致肠道内水油无法有效吸收,就会导致明显的稀烂便,比如一些麸质过敏的人吃了...……更多
人体这4个部位,早已被微塑料入侵
...人的饮食为基础,根据不同食物消费类别和食物中微塑料含量,估算出每人每年可能摄入5万个微塑料颗粒。以重量计算,每人每周摄入约5克微塑料,相当于一张银行卡的重量。微塑料的来源多样,主要可归纳为以下两类: 一...……更多
立秋过后,建议大家:少吃茄子和羊肉,多吃3样,滋阴补阳不上火!
...吃茄子和羊肉,多吃3样,滋阴补阳不上火!立秋过后,阳气渐收,阴气渐长,气温将逐渐降低,人们的胃口也会出现好转,因此,立秋之后素有“贴秋膘”的习俗。不过初秋天气还不是很凉快,饮食上还不能多吃过于油腻和大...……更多
50元一枚的馒头贵替,收割了一线新中产
...亲自到贝果专门店,排过队,打过卡,再带走一份“香葱韭菜奶酪味”新晋伴手礼,才算为一日上海宁体验画上完美句号。贝果的热潮吹到了上海,面包脑袋顶不住了。(图/小红书截图)而在贝果的老家——纽约,人们对它同...……更多
新技术让水稻也能像大豆一样榨油
...员团队获悉,该团队利用合成生物学手段将水稻种子油脂含量从2.3%提升至11.7%,为水稻、玉米、马铃薯、木薯等高产淀粉类粮食作物转换为油料用途提供了新的技术途径和思路。相关研究近日在线发表于《植物通讯》。“大豆、...……更多
最新研究,每三个成年人就有一个处于糖尿病的边缘
...学摄入的第一步是阅读食品标签,了解每日食品中的糖分含量。对于成年人,世界卫生组织建议添加糖的摄入量不超过总能量摄入的10%。这意味着在一个2000千卡的饮食中,添加糖应限制在50克以下。实际应用时,一杯未加糖的天...……更多
立秋后,再忙也要多吃1样,钾含量是土豆4倍,消除疲劳精力足
导读:立秋后,再忙也要多吃1样,钾含量是土豆4倍,消除疲劳精力足随着立秋节气的悄然而至,自然界中的万物开始进入收获的季节,人体也需要适应季节的变化,调整饮食,以应对即将到来的秋凉与干燥。在众多食材中,有...……更多
...到,驾驶人陈某站在一边满身酒气,经检测,其体内酒精含量为103mg/100ml。陈某说,前一天晚上他和朋友去酒吧喝酒,一直喝到深夜才回家睡觉。5日一早,他开车外出办事,行至吉印大道时,因隔夜酒未醒,再加睡眠不足,突然...……更多
“十个学校九个坟”,学校为啥建在坟地上,甚至还选乱葬岗?
...方,是提高社会文明的地方,所以学校的风水,要求要有阳气,要有生机,要有智慧。而坟地或乱葬岗,虽然是阴气重的地方,但是也有一种特殊的阳气,那就是先人的祖气。先人的祖气,是一种对后代的祝福和保佑,是一种对...……更多
...简称“无锡首创”)颁发了基于UNE-EN15343:2008标准的回收含量认证(OKRecycledContent)证书,认证范围为无锡首创塑料袋制品中使用回收塑料的含量。值得关注的是,这是TÜV奥地利国内颁发的首张UNE-EN15343:2008的证书(OKRecycledContent..……更多
缺锌吃什么食物补
...、蛤、蚌、鱼肉、蛋黄、豆类、坚果等,这些食物中的锌含量较高,其中动物性食品普遍含锌量较高,每一百克动物性食物中约含锌3-5mg,蔬菜类含锌较少;缺锌时可增加奶制品的摄入量,蛋白类食物能快速补充锌元素,日常要...……更多
它才是“黄金主食”,我家一周吃5次,三高稳了,脾胃好了,睡眠更好了
...分。所以如今的我将自己的三餐安排得明明白白的,合理膳食,作息规律,也不熬夜,三高远离了,胃口也好了起来,再也不会失眠了。这里面最想分享的就是关于主食了,以粗粮为主是我的基本。 今天分享下荞麦的营养价值1...……更多
42元开通云闪付62VIP 全年优惠等你解锁
...)。无任何套路和门槛的云闪付62VIP,让无数用户直呼“真香”!回本只是“及格线”,更多优惠等你解锁!黄梦莉 ……更多
餐后血糖总是飙升?这两种控糖吃法你一定要学,你知道吗?
...后再进行散步等轻度运动,有助于血糖平稳下降。2.混合膳食法混合膳食法是指在一餐中合理搭配食物,使膳食中的糖分、脂肪、蛋白质等营养素均衡分布。研究发现,混合膳食有助于降低餐后血糖升高幅度。操作步骤:(1)食...……更多
掉秤25斤后发现:减肥除了保持饥饿感,这一点更重要
...重下降也会保持理想状态。而便秘的出现,一方面是体内膳食纤维补充不足,肠道蠕动性比较差的原因,还有一方面是进食量不足,体内废物量比较少的原因。为了按时排便,远离便秘困扰,我尝试多吃膳食纤维丰富的食物,每...……更多
过敏性鼻炎?治疗其实很容易,张仲景的这碗“汤”,就能缓解病症
...,长期饮用无疑会在无形之中加重自身的寒邪,进而造成阳气耗损,与此同时,也会促使寒邪滞留体内,一旦寒邪就会加重,那么过敏性鼻炎就会随之“爆发”。当然,除了爱喝冷饮外,常吹空调或是接触冷空气、花粉、尘螨等...……更多
高铁安检处:酒精含量超过70%的消毒用品
...外,现在很多人都会随身携带消毒喷雾,警方提醒,酒精含量超过70%的消毒用品也是不能携带乘车的。为了不影响行程,旅客可以在进站乘车前登录12306网站查询违禁品、危险品和限制携带物品的相关规定。 ……更多
...的一家药品工厂的排水进行定期检查时发现,其中的水银含量超出标准值。该工厂目前已停止排水。检出水银超标的水域为利根川支流新堀川的水道。详细情况正在进一步调查中。(总台报道员林博翰) ……更多
减肥还能减出脂肪肝?你没听错!
...肪肝可不只是亚健康医学上将各种原因导致的肝脏中脂肪含量超过5%称为脂肪肝。脂肪肝的发病与高脂肪、高热量的膳食结构,喜食夜宵的饮食行为,多坐少动的生活方式,经常熬夜的生活习惯密切相关。由于早期无明显不适症...……更多
五种对牙齿有益的食物,它们不仅美味可口,还能帮助我们拥有健康
...减少口腔内的细菌滋生,保护牙齿免受感染。第四,富含膳食纤维的食物也对牙齿健康有着积极的影响。膳食纤维可以帮助清除牙齿表面的食物残渣和细菌,减少牙菌斑的形成,从而预防蛀牙和牙周病。芹菜、胡萝卜、苹果等食...……更多
这4种食物是公认的“刮油高手”,清肠道排宿便,轻松赶走大肚腩
...季的美味佳肴,它不仅口感鲜美,而且营养丰富,被誉为膳食纤维的宝库。春笋含有大量的膳食纤维和水分,能有效促进肠道蠕动,帮助身体排出宿便和毒素,是清理肠道的优选食材。此外,春笋的低热量特性也让它成为减肥期...……更多
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奶茶圈刮起了果蔬风 植物茶真的更健康吗
用羽衣甘蓝、苦瓜、芹菜、苹果、柠檬等蔬菜水果榨汁,再加入茶汤混合而成“植物茶”,2024年下半年以来,不少大型连锁奶茶品牌均陆续推出自家的植物茶产品并销售火爆
2024-12-29 17:13:00
35岁的卵子 VS 25岁的卵子,10年对女性有多伤?
时代变了,父母一手操办的婚姻变成了对幸福高追求的自由恋爱,女子无才便是德的封建变成女性都是高学历的文化人。工作平平淡淡变成了游走各大职场的女强人
2024-12-29 14:04:00
高龄备孕如何怀的快?营养搭配很重要~
随着三胎政策的开放,越来越多的高龄女性都加入备孕大军,高龄女性和非高龄女性对比,卵巢储备功能下降、流产、胎儿发育不良等疾病的风险也越来越高
2024-12-29 14:05:00
怀不上孩子该怎么办?学会这些让你轻松迎好孕!
随着生活节奏的加快,以及人们生育观念的转变等,导致现在不孕的患者越来越多。那么迟迟怀不上孩子该怎么办呢?下面让我们一起来了解下吧
2024-12-29 14:07:00
好品聚市南!“海味青岛·开新集市”火热开展百种海产品丰富市民餐桌
鲁网12月29日讯来自青岛的海马炖鸡、金钩海米、烤虾干、海参等干海产品,来自大洋彼岸的金枪鱼、鳕鱼等远洋水产品,以及辣汁花甲
2024-12-29 14:37:00
糖友腹胀恶心,或是这几个原因,别掉以轻心!
对于糖尿病患者而言,腹胀、恶心这些看似不起眼的症状,实则可能隐藏着严重的健康隐患。今天,我们就来深入探讨一下,糖友腹胀
2024-12-29 11:07:00
糖尿病食谱--鱿鱼丝炒豆芽
01材料:鱿鱼丝、豆芽、生姜、料酒、盐、味精、植物油02做法:1.将鱿鱼丝泡软后切成小段。豆芽洗净,去除杂质和根部,沥干水分
2024-12-29 11:33:00
重庆市医院协会区县医院分会2024学术年会暨公立医院高质量发展大会在涪陵召开
12月28日,由重庆市医院协会主办,重庆市医院协会区县医院分会、重庆大学附属涪陵医院承办的重庆市医院协会区县医院分会2024年学术年会在涪陵区召开
2024-12-29 12:04:00
家长们注意,济南耳鼻喉医院提醒儿童鼻窦炎别误当感冒!
冬季昼夜温差大,孩子们的身体免疫力往往比成人弱,极易受到寒冷天气的影响。济南耳鼻喉医院接诊中发现许多家长在看到孩子鼻塞
2024-12-29 12:11:00
美味飘香年味浓 今年你家“晒冬”了吗?
冬日的阳光总是格外珍贵,在我国的不少地方,都会有“晒冬”的习俗。趁着晴好天气,人们忙碌起来,把“舌尖美味”搬出屋外晾晒
2024-12-29 08:12:00
冬季皮肤干、易感冒?补充这3种维生素很关键
冬季很多人容易出现频繁感冒、口角生疮、血压、血糖不稳定的问题,这与季节性维生素缺乏有密切的关系。特别是到了年底,各种节日接连到来
2024-12-29 08:12:00
乙肝最怕这三种食物,不想提早肝硬化,劝君莫食
乙肝,又名乙型病毒性肝炎,是一种常见的肝脏疾病,它对患者的生活质量和健康状况产生严重影响。除了先天因素以外,很多患者体内的乙肝之所以出现复发或者硬化
2024-12-29 09:23:00
高血压最终都会走向脑出血?没有这些症状,脑血管还算健康
高血压并不是直接通往脑出血的“直达车”,但它绝对是脑血管健康的一块“试金石”。当血压长期不稳定,脑血管就像一根反复被加压的水管
2024-12-29 09:26:00
土豆是糖尿病的“催化剂”?控血糖,4种蔬菜或应少吃
随着人们生活水平的提高,糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病。对于糖尿病患者来说,控制血糖是非常重要的。除了药物治疗和饮食控制外
2024-12-29 09:28:00
原来鸡蛋不能和“它们”一起吃,很多家庭常吃错,提醒家里人
在我们的日常生活中,鸡蛋是每天必不可少的食物,不仅有一定的营养,做法也简单。不过对于鸡蛋,并不是所有人都适合,尤其是胆固醇过高的人是不可以吃鸡蛋的
2024-12-29 09:29:00