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...害虫，吃着也放心，别看是野菜，却富含丰富的维生素，胡萝卜素，蛋白质，钙等营养物质，明目养肝又降脂，还能增强抵抗力，是非常营养的纯天然野菜。把荠菜摘洗干净，放入锅中焯水，滴几滴食用油，可以保持颜色翠绿，...……更多
2023-12-21 15:55:00病毒,荠菜,饺子,馄饨,五花,肉馅
...养肾粥：准备海参、大米、青菜（根据个人喜好准备）、胡萝卜、鸡蛋。将鸡蛋摊成饼状切丝备用，锅中加入适量水，倒入大米煮成粥。将海参、胡萝卜、青菜清洗干净后切成自己喜欢的性状，一同倒入锅中与大米同煮，出锅前...……更多
2023-11-19 06:09:00肾气,肾脏,健康,干贝,肾脏,海虾
...红膏蟹，将太湖糯米经过鲍汁煨制后加入虾仁、鲍鱼丁、豌豆、瑶柱等8种食材，做成咸鲜口味的八宝糯米饭。用户买回家之后，用附赠的蒸笼上锅隔水加热15分钟，即可解锁一道大餐。
田鑫透露，盒马的水产采购颇费一番功夫...……更多
2023-01-11 17:12:00年菜,小众,特色菜,云南,福建,套路
...，便于排除体内垃圾。晚餐食谱：丝瓜炒鸡蛋，西葫芦炒胡萝卜，蒜苔口蘑炒鸡肉片，莲藕排骨汤
很多女性催奶心切，刚生完孩子就喝大量的汤汤水水等营养高汤，其实不然，不宜喝高汤，先来点小清新，效果也不错，比如下...……更多
2023-12-05 19:54:00水煎包,豆角,时令,油条,青菜,面条
...法：荸荠鲜虾饼准备食材：荸荠（马蹄）、大虾、玉米、胡萝卜、小葱、淀粉、胡椒粉，盐和鸡精。1、大虾洗净只留虾仁，切成小丁，荸荠洗净去皮切碎，新鲜的玉米用刀切下来，胡萝卜洗净切碎，准备小葱碎。2、虾仁放入碗...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...椒、西红柿等新鲜蔬菜富含维生素C，具有抗病毒作用。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能有效预防各种致病因素的侵扰。青色卷心菜、菜花等蔬菜富含维生素E...……更多
2023-01-06 23:03:00食用,蔬菜,四季,变化,选择,蔬菜
韭菜娇嫩鲜甜，还有强身健体、治疗疾病的功效呢。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。鸡蛋更是不可缺少的营养品，多吃点韭菜、胡萝卜和鸡蛋，简单又营养。这次用韭菜和胡萝卜做了鸡蛋...……更多
2023-10-21 21:52:00韭菜,功效,疾病,治疗,韭菜,膳食
...抗氧化食物中常见的抗氧化物质有维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、番茄红素等。二、抗氧化食物的种类及功效1.富含维生素C的食物：维生素C是一种很强的抗氧化物质，可以有效抵抗自由基的损伤。富含维生素C的食物有柑橘类...……更多
2023-11-06 13:29:00衰老,容颜,抵抗,食物,关键,食物
...值什么钱，但是它的营养价值却是很高的。它富含水分、胡萝卜素和维生素C等营养物质，具有滋润皮肤、清热利湿、润肺止咳、除烦止咳等功效，适宜咳嗽上火等人食用，常吃有利于提高免疫力，对身体好处多多。茭瓜可以用...……更多
2023-11-13 20:30:00免疫,饺子,盆中,凉水,备用,水分
...成白菜了，婆婆妈一听也乐了，笑着说家里还有一大袋子胡萝卜没吃呢，要不然蒸一锅胡萝卜小馒头吧，小巧玲珑，孩子也爱吃，话音刚落，我们娘俩就忙活起来。胡萝卜虽然一年四季都能吃到，但秋冬季节吃最应季，同样有着...……更多
2024-02-07 18:57:00道菜,眼睛,营养,孩子,胡萝卜,馒头
...六）香椿：香椿是一种常见的春季蔬菜，富含维生素C、胡萝卜素和叶酸，具有活血化瘀、降血压和保护肝脏的作用，是一道营养丰富的时令佳肴。（七）荠菜：荠菜是一种野生的叶菜类蔬菜，富含维生素C、维生素K和钙质，有助...……更多
2024-04-19 18:25:00顺时,蔬菜,月份,健康,维生素,蔬菜
又到了沾化冬枣成熟的时候，朋友早早就发信息问我今年打算要多少。前几年因为偶然的机会认识了家在沾化的朋友，当时没多久冬枣就成熟了，她非要请我尝尝他们家乡的枣，一再表示是自家种的，不费什么钱。自那之后，...……更多
2023-10-27 16:58:00省事,冰箱,水果,冬枣,大枣,沾化
...面配猪肉虾仁馅，白色是猪肉大葱馅，黄色是南瓜和面配胡萝卜馅，红色是红曲粉和面配韭菜鸡蛋馅，这一盘子端上桌，颜值超高又好吃。除了立冬饺子，不少老字号顺应时令推出了暖冬“燃美食”。华天延吉餐厅一改平日凉爽...……更多
2023-11-09 09:36:00水饺,老字号,北京,手工,特色,饺子
...有降火、解毒、促进血液循环的功效。甜椒还含有丰富的胡萝卜素，有助于保护眼睛健康，改善睡眠质量。中老年人常食用甜椒可以缓解肝火旺盛引起的不适症状，提高睡眠质量。推荐做法：甜椒炒虾仁材料：虾仁：300克；彩色...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...大约6斤只要10块钱。建议多买一些，熬成草莓酱放进冰箱冷冻，夏天当雪糕吃，口感超级爽！草莓控们千万别错过！立夏后，这些水果都是不错的选择，不仅应季还很好吃。比如西瓜和甜瓜，虽然现在还不到最好吃的时候，但是...……更多
2024-04-12 11:37:00碱性,旺季,超高,错过,水果,营养
...的膳食纤维有助于肠道的排毒效果。另外，红薯中富含的胡萝卜素有助于缓解眼睛疲劳。如果对红薯蛋挞感兴趣的话，可以准备红薯、鸡蛋、燕麦片、纯牛奶等食材。首先，将红薯洗净削皮，蒸熟并压成泥状；其次，在红薯泥中...……更多
2024-01-09 09:41:00抵抗力,免疫力,免疫,食用,抵抗,食物
...意见。“陪餐日”这天的菜单是土豆丝、板栗烧鸡和芹菜虾仁，很对凡春娇女儿的胃口，小姑娘三下五除二就吃完了。此时教室门外的配餐桶里，菜也都见底了。“好吃才能让学生光盘”，学校分管后勤的副校长方海妙说，学校...……更多
2023-11-03 07:25:00家长,光盘,学校,学生,学校,家长
...菜，茴香富含维生素C，有助于抗氧化、抗自由基。它的β胡萝卜素含量也很丰富，比南瓜还要高出近3倍！可以保护眼睛、皮肤和黏膜，有助于减少呼吸系统疾病。而且茴香的钙含量为每100g/154mg，比牛奶还高！
开胃理气茴香入...……更多
2023-11-17 15:07:00宝藏,关键,价格,茴香,绿叶,命门
...养价值。材料：2个鸡蛋；适量时蔬（如菠菜、西红柿、胡萝卜等）；适量食用油；盐和胡椒粉适量步骤：
1.准备时蔬，将其洗净并切成细碎的丝或者末备用。2.打入鸡蛋，加入适量盐和胡椒粉，搅拌均匀成蛋液。3.锅中倒入适量...……更多
2024-03-21 13:43:00错过,皮肤,关键,女人,蛋液,肝脏
...为儿童量身打造”。以一款儿童水饺为例，商家推出牛肉胡萝卜、虾仁三鲜、猪肉菌菇三种口味，每袋135克，售价29.9元，相当于每100克约22元。而相似口味的普通水饺，折合下来每100克只要2~5元。从产品标准代号来看，这款儿童...……更多
2024-01-09 12:31:00儿童,食品,儿童,食品,营养,鳕鱼
...寿菜”。茼蒿不仅味道鲜美，而且富含丰富的维生素C、胡萝卜素、铁、钙等营养成分，具有清热利湿、滋阴润肺、健脾开胃的功效。其中的维生素C和胡萝卜素有助于抗氧化，对皮肤具有保护作用，能够预防皮肤老化，使肌肤更...……更多
2024-04-20 10:49:00整年,皮肤,推荐,茼蒿,韭菜,虾仁
...切成细丝，放入大碗中备用。豆腐挤去水分，切成小丁。胡萝卜去皮，切成小丁。香葱洗净，切成葱花。
2、将切好的白菜放入大碗中，撒上适量的盐，搅拌均匀，腌制片刻，使其出水。将腌制好的白菜挤去水分，加入切好的豆...……更多
2024-02-07 19:13:00福气,饺子,汤圆,切成,糖瓜,芝麻糖
...了它的灵魂。它的营养可高了，跟人参差不多，千万别图省事把这“宝贝”给扔了。
等菜焯水完，稍微放凉一下，然后搓成差不多大小的团子。接着，用保鲜膜或者保鲜袋把它们包起来，放到冰箱里冻着。有人可能会觉得这样...……更多
2024-04-12 11:40:00冷冻,冰箱,犹豫,荠菜,野菜,冰箱
...葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分。山药和胡萝卜削掉外皮，洗净后切成小块。玉米洗净后剁成小块。2、把排骨、胡萝卜、玉米、山药、红枣和姜片放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子隔水炖煮两个小时。加...……更多
2024-04-26 11:54:00孩子,道菜,均衡,发育,营养,切成
...搅匀备用。
4.另起锅加油，先放入姜丝、葱花、蒜片和胡萝卜丝炒香，然后倒入料汁，小火熬至汤汁变得粘稠后再倒入山药片，翻炒至山药片裹满汤汁后关火，然后撒点香菜提鲜，装盘即可。山药豆腐羹：1.山药削皮冲洗干净后...……更多
2023-11-13 20:54:00真香,脾胃,建议,山药,切成,脾胃
...米饭盛到小海豚模具里，压紧扣在纸碗里，再把橘红色的胡萝卜丝、翠绿的豌豆整整齐齐的放在白白胖胖的“小海豚”旁边，最后倒入带着汁水的鸡肉。我尝了一口，实在是太好吃啦。吃着自己制作的午饭，我心里美滋滋的，这...……更多
2023-11-10 06:47:00德克,之旅,德克,小海,纸碗,工作人员
...腐,爆炒猪豆皮，鸡蛋炒辣椒,小炒芹菜
周六的菜单包括胡萝卜玉米排骨汤，清朝玉米笋，红烧茄子，芹菜炒牛肉周日菜单包括：辣椒丝炒肉丝，虾仁紫菜汤，甜酸排骨和芹菜豆腐干。每一道菜都是经过精心烹饪，让家人吃得放...……更多
2024-04-24 10:11:00天都,惊喜,菜单,腊肉,芹菜,肉丝
...木瓜
木瓜是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C和胡萝卜素，同时也是维生素D的良好来源。每100克的木瓜中约含有约20国际单位的维生素D。可以将木瓜切块直接食用，也可以搭配其他水果制作成沙拉，增加口感和营养。...……更多
2024-02-24 17:25:00钙质,维生素,水果,身体,帮助,健康
...炒是一道非常简单易制作的菜品，它的食材主要是香菇、胡萝卜、木耳和葱蒜等。首先，我们需要将香菇洗净并切成厚片，胡萝卜切成菱形片，木耳切丝，葱蒜切片。接下来，将食材焯水，然后用热油炒香葱蒜，加入焯水的食材...……更多
2023-11-27 10:41:00膳食,蛋白质,维生素,蛋白,纤维,薏米
...蒸蛋是一道富含蛋白质和维生素的健康佳肴。南瓜中的β-胡萝卜素有助于视力保健，而蛋白质则是肌肉生长的重要组成部分。将新鲜南瓜搭配鸡蛋，经蒸煮而成，既保留了食材的原汁原味，又使得口感更加细腻，是冬季减脂时的...……更多
2024-04-21 06:48:00道菜,西蓝花,生抽,西蓝,虾仁,鸡胸
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上世纪八十年代初，那时普遍把榨菜叫做咸菜，我七八岁的样子，正是吃长饭的年纪，偏偏家里很穷，炊烟里飘出的全是咸菜炒洋玉片
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