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春季遇到这菜别手软，一次买15斤储存，随吃随取特省事，可香了3-4月份的春天，气温回升得快，这段时间也是最有口福的时候，各种时令蔬菜也在大批量上市。每年的这个季节我都会买上好多豌豆，但是不会盲目去买，遇到路...……更多
2024-04-11 11:00:00省事,豌豆,虾仁,冷冻,胡萝卜,菠萝
...种营养，增强身体免疫力。通过合理搭配肉类和其他蔬菜水果，可以享受不同口味的芋头菜肴，满足家庭成员的口味需求。所以，在霜降后，不妨多尝试一下芋头的做法，为家人做一份温暖又美味的食物吧。赶快学起来吧，不仅...……更多
2023-11-01 09:18:00圣品,芋头,秋冬,蔬菜,营养,芋头
...，茯苓20克，赤小豆30克（赤小豆是一种红色的豆类，与红豆的食疗价值相同，红豆用来煮粥或炖汤很合适，具有健脾祛湿的效用），无花果若干个，薏米一小把（薏米和红豆是天生一对，都是祛湿的好材料，食用价值很高，尤...……更多
2024-06-14 10:59:00美味,家人,营养,薏米,鸡腿,芡实
...有说法称，热带水果生活在热带，所以比较怕冷，不能放冰箱保存，容易发生冷害，最好放室外。那么这些说法是不是真的呢？太长不看版1. 对于家庭储存，果蔬还是放冰箱最好；2. 放冰箱的果蔬不要超过一周；3. 吃的时候，先...……更多
2024-06-28 19:39:00冰箱,人们,水果,冷害,果蔬,贮藏
...富，适合全家人共享。快在家试试这款美味的家常菜吧！红豆薏仁粥今天分享一道清爽养颜的红豆薏仁粥食谱！红豆和薏仁是养生佳品，常喝这道粥可以清热解毒、美白养颜哦~食材清单：红豆：80克、薏仁：50克、大米：50克、...……更多
2024-04-19 13:38:00薏仁,红豆,口感,白菜,鸡蛋,冬瓜
...大家推荐2道美味食谱，供大家参考。推荐食谱：【南瓜红豆卷】1、将去皮的老南瓜切成薄片，并放入锅中蒸熟。蒸熟后压成南瓜泥。待凉后，加入三克酵母，充分搅拌至充分溶解。
2、然后少量分次加入面粉，搅拌至稍微干燥...……更多
2023-10-23 06:29:00秋燥,脾胃,南瓜,功效,美味,味道
...采焕发。一、五红粥 五红粥是一种传统的养生食品，由红豆、红枣、红米、红薯和红糖熬制而成，红色食物被认为具有活血化瘀、滋补益气的功效。红豆和红枣富含铁质和维生素C，有助于促进血液循环和补血；红米和红薯则富...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...米饭营养上的不足。例如，我们可以在煮米饭时加入一些红豆、绿豆或者黑豆，这样既能增加口感，又能提高营养价值。
此外，我们还可以尝试将米饭与其他谷物混合食用。比如，燕麦、玉米、小麦等谷物都含有丰富的膳食纤...……更多
2024-06-11 17:40:00营养,主食,米饭,米饭,主食,营养
...降血糖等保健作用。燕麦可煮成燕麦粥，也可加入牛奶、水果等制作成营养早餐。二、杂豆类主食1.大豆：大豆含有丰富的植物蛋白、脂肪、矿物质等营养成分，营养价值高。大豆可制作成豆腐、豆浆、豆腐皮等各种豆制品，也...……更多
2023-11-07 14:56:00主食,有利,营养,身体,选择,健康
...拌均匀。6.等待山楂完全冷却后，将其装入容器中，放入冰箱冷藏数小时至过夜，让桂花蜜和山楂充分融合，口感更佳。7.取出后即可享用。小贴士：(1)山楂煮熟后，口感应该软烂，但不要煮得过烂，以免失去果实的形态。(2)桂...……更多
2024-03-21 13:32:00阳气,免疫,月份,身体,山楂,花生
...补粥是一款非常适合女性朋友的养生粥品。所需食材包括红豆、红枣、红皮花生、枸杞、红糖和少量的糯米。首先将枸杞和红枣洗净，如果方便的话，可以先去核红枣。然后将红豆、红皮花生和糯米洗净，加入适量的清水中浸泡...……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
...帮助调节身体的阴阳平衡，增强免疫力和抵抗力。2.新鲜水果水果是一种理想的早餐食物，富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于保护血管健康和减少心血管疾病的发生。适合中老年人食用的水果有苹果、香蕉、柚子等，可...……更多
2024-01-18 10:11:00中老年人,滋补,早餐,建议,中老年人,红豆
...粥状。冷却后加入适量砂糖，搅拌均匀。倒入冰盒，放入冰箱冷冻数小时。取出后加入喜欢的配料，搅拌即可享用。激发你的创意，打造个性冰粥1.创意配料：在基础配方中，添加各式各样的配料，如红豆、绿豆、花生、莲子等...……更多
2023-11-20 11:38:00创意,易学,可能性,配料,夏日,清凉
...加入适量蜂蜜和柠檬汁调味，然后倒入冰糕模具中，放入冰箱冷冻凝固即可。这款柑橘酸冰糕既可口又健康，富含维生素C，是冬季补充营养的好选择。七、总结：在寒冷的冬季，我们需要关注身体的抵抗力，通过摄入优质蛋白...……更多
2023-12-08 06:43:00带鱼,菜谱,美味,一道,制作,不饱和
...量和营养。五红粥五红粥是一款颜色鲜艳的养生粥品，由红豆、红枣、花生米、红米和黑米制成。制作这款粥时，先将红豆提前浸泡两小时（压力锅除外），然后将所有食材淘洗干净放入电饭煲中。按下煮饭键，煮40分钟左右，...……更多
2023-11-01 09:16:00养生,味道,营养,青菜,小米,花生
...抽和香油，搅拌均匀，即可享受美味的黄豆拌芹菜。二、红豆红豆是一种非常受欢迎的豆类食材，富含维生素B、纤维和铁，有益气补血、健脾养胃、祛湿散寒等功效。推荐食谱：红豆黑紫米糯米团
准备食材：红豆、黑紫米、红...……更多
2023-10-23 21:36:00秋燥,脾胃,豆类,功效,黄豆,红豆
...子宫健康产生不良影响。医生提醒：子宫“不欢迎”4种水果，女性要远离
菠萝蜜菠萝蜜这一独特的水果，其味道常被描述为一种微妙的臭袜子味，让很多人望而却步，但是对于那些喜欢尝试各种美食的人来说，菠萝蜜的香气、...……更多
2023-10-08 06:55:00自查,子宫,女性,子宫,女性,内膜
...体酮，可以用来制作海带汤、紫菜包饭等菜品。4、蔬菜水果：一些蔬菜水果如苹果、橘子、胡萝卜、芹菜等也富含黄体酮，可以通过生吃或烹饪的方式摄入。通过合理搭配日常饮食，女性朋友们可以通过食物补充黄体酮，调节...……更多
2023-12-04 11:38:00黄体酮,雌激素,食物,建议,女性,黄体酮
...糖均匀地涂抹在土枇杷上。6. 用保鲜膜覆盖碗口，并放入冰箱冷藏约2—3小时，使土枇杷入味。7. 取出冷藏后的土枇杷，将其放在室温下回温约30分钟。8. 现在可以享受冰糖土枇杷的美味了。小贴士：枇杷虽好，但也不适合食用...……更多
2024-05-30 17:39:00枇杷,酸甜,枇杷,食用,冰糖,脾胃
...做出美味的食物来，今儿这道菜就能做到，营养、好吃、省事、省心，优点都被它占了，来吧，动手吧！盐焗鸡其实是广东最常见的烹饪手法，我对于这种做肉不加水的操作，莫名就很有好感，听着就很原汁原味，味道也是真的...……更多
2024-04-14 16:51:00一好,电饭煲,西兰,电饭煲,西兰花,鸡肉
...态。4.桂圆（黄皮桂圆瘦肉汤）桂圆，或称龙眼，是热带水果中的补血佳品。它含有丰富的维生素C和铁质，非常适合大姨妈期间食用，可以帮助增强免疫系统，同时补充体内因月经而流失的铁元素。
桂圆不仅能提供能量，还能...……更多
2024-06-08 12:16:00姨妈,时期,皮肤,建议,女人,红豆
...它天生一对，5元做一盆，一次做好存冰箱，随吃随取特省事“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，不辜负！大家...……更多
2023-11-12 14:21:00尖椒,省事,冰箱,茄子,尖椒,辣椒
“妈，芒果都黑了，你怎么还把它放冰箱里，这样多不卫生。”“怎么不卫生了，这样的芒果才好吃。”“这种芒果都已经变质了，不能再吃了。赶快扔掉。”“扔掉多可惜啊，你看看里面还好好的，还能吃。”水果是我们日...……更多
2024-06-10 14:37:00更快,冰箱,天才,水果,知识,水果
...、钾、钙、花青素、酚类物质。口感酸甜，是一种美味的水果。黑加仑中富含天然收敛成分，可以清热排毒，补水润肤，增加肌肤的弹性，防止皱纹的产生；此外，还有助于人体排便排毒，防止因毒素累积而长斑，常吃食用气色...……更多
2024-06-15 13:08:00美白,食物,皮肤,女人,红豆,身体
...净以后最好进行1小时的泡制，而泡制的水最好是提前放冰箱冷藏一晚上，这样煮出来的米饭就会软糯香甜。3、加入醋。煮米饭加入醋，米饭不仅会松软，还能防止米饭变质。放的量不用多，大概是1斤米加1毫升的食醋便行。4、...……更多
2023-11-05 06:07:00红豆,水肿,元素,作用,米饭,水肿
...脂肪，营养丰富并味道美味可口。制作简便且可以存放在冰箱中，一周的主食问题就迎刃而解了。下面就让我来分享一下制作燕麦糕的方法吧。燕麦作为一种主食，常常被人们用来替代米面。它有许多优点，但并不是每个人都清...……更多
2024-01-13 06:50:00主食,米饭,馒头,冰箱,美味,营养
...士每个月省吃俭用，经常买一些蔬菜，自己提前做好饭放冰箱里，吃饭的时候，拿出来下热一下就行，既省钱又省时间。最近赵女士经常感觉肚子疼，她没当回事，认为是工作忙，吃饭不规律，凉东西吃多了才导致的。可是连续...……更多
2023-02-20 19:43:00胃癌,冰箱,食物,胃癌,冰箱,食物
...冲掉，切大厚片之后，在蒸锅上蒸软。
2、12个蛋挞皮从冰箱里边取出，分别摆开，放到烤盘上，自然解冻到可以捏动的状态。3、将红薯进一步捣烂些，可以调一些炼乳或奶粉进去增添风味。4、将蛋挞皮放到手中，加入一些红...……更多
2023-11-22 09:35:00解乏,粗粮,抵抗力,中老年,小雪,抵抗
...味的汤品。杂粮粥材料准备：大米，适量、黑米，适量、红豆，适量、绿豆，适量、薏米，适量、花生，适量、枸杞，适量、冰糖，适量、清水，适量步骤：1.准备杂粮：将大米、黑米、红豆、绿豆、薏米、花生、枸杞分别淘洗...……更多
2024-04-20 11:44:00越来,桃花,越来越,银耳,冰糖,圆子
...加入少许白糖，搅拌均匀。可以将做好的芒果西米露放入冰箱冷藏一会儿，大概三十分钟，口感会更好。 ……更多
2024-05-29 11:46:00甜品,美味,推荐,芒果,糍粑,仙草
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