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问止小课堂:眼皮肿、脸肿、腿肿,要警惕这种体质
你还记得吗?在上一篇关于“脾阳虚”体质的文章里,我们提到了与脾阳虚息息相关的另一种体质——肾阳虚。喝水都长胖的女性朋友前阵子,我的一个女生朋友在微信上紧张兮兮地求助我。我让她别着急,先说说发生了什么...……更多
...群众体育指导中心主办的西宁市街头体能挑战大赛暨国民体质监测展示活动在力盟商业街举行。市民像考完试的学生一般,拿着体质评价报告比“成绩”。刚刚参加完体质监测的市民史国英告诉记者:“测试活动不但能让我科学...……更多
...事活动等。孩子是祖国的未来,加强体育运动,增强学生体质,加快推动学校体育课程建设,是提升学校素质教育和加快体育强市建设的当务之急。黄汉国呼吁九江体育部门和教育部门切实重视学校体育锻炼,提高孩子们的身体...……更多
运动有了“AI”老师,数字化赋能淄博体育教考
...极构建智慧化学校体育教学及测试环境,推进体育中考、体质健康测试等数字化创新实践应用。与会人员实地参观了科大讯飞人工智能展厅,详细了解人工智能技术在教育、医疗、汽车和智能语音等领域的发展及应用情况,现场...……更多
动起来,让体重“健”入佳境
...保持适宜的健康状态。目前常用的判断健康体重的指标是体质指数(BMI)。BMI=体重(千克)/身高(米)的平方,即kg/㎡。成人正常体质指数在18.5—24kg/㎡之间,体质指数<18.5kg/㎡为体重过低,体质指数在24—28kg/㎡之间为超重...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家黄飞剑|你的身体是“过敏体质”吗?
...痒……这些症状让过敏者苦不堪言。其实,过敏与个人的体质密切相关。在中医理论中,体质是决定人体对某种外因的易感性以及疾病发展的倾向性的重要因素。那么,你的身体是否属于“过敏体质”呢?中医体质辨识又能如何...……更多
长寿男人一般有这5个爱好,如果你占了2个以上,或许是长寿体质
...人一般有这5个爱好,如果你占了2个以上,那你就是长寿体质。1、爱运动喜欢运动的男人,身材都会保养得很好,不爱运动的男人,人到中年早已是大腹便便,要告诉大家的是,越是腹型肥胖的男人,罹患各种慢性病的风险越高...……更多
丰富手段多措并举,沪健康教育赋能学生全面发展
...、体育健身课程、健康营养课程等四类健康课程,为学生体质健康提升提供了有力支撑。目前,学校已经形成羽毛球、网球、冰壶、游泳等一系列体育专项课程,供学生自主选择。作为上海市学校艺术“一条龙”人才培养体系建...……更多
冬天儿童过敏性鼻炎是高发季,家长应如何正确防治它
...发育。过敏性鼻炎的病因一个是主观原因,儿童是过敏性体质。遗传,免疫力,精神状态等等都会导致孩子成为过敏性体质。而且一旦成为过敏性体质,终身不会改变。有的人是过敏性鼻炎,有的人对某种事物或者空气花粉过敏...……更多
日照市中医医院寒假测骨龄活动开始了
...:30-11:30开展儿童生长发育义诊活动!通过骨龄检测、中医体质辨识等,评估咱娃的生长潜力和脾胃功能,给出专业的建议和中西医综合治疗方案。义诊内容:1.骨龄评估2.肥胖儿童免费体脂检测3.儿童生长发育评估、成年终身高预...……更多
50岁以后这三个部位没有赘肉,说明身材比较合理
...来衡量人体胖瘦程度和是否健康的标准是BMI指数,也就是体质指数。体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)的平方如果体质指数低于18.5,那么说明体重过轻,如果体质指数在18.5~23.99之间,说明体重正常,如果体质指数在24~18之...……更多
80分!长春市义务教育体育与健康考核评价方案发布
...1.考核对象六、八年级学生。2.考核内容及时间(1)学生体质健康测试:20分,考核时间为六、八年级第一学期,考核分值各10分。根据《国家学生体质健康标准(2014年修订版)》进行考核,在每年中小学校面向全体学生开展国...……更多
经常感到身体乏力,该怎么办?除了人体亏虚外还有可能是痰湿重
...症状背后可能隐藏的两个关键因素:体内能量不足和痰湿体质。体内能量的不足,通常表现为力不从心,犹如干枯的河床缺乏滋润的水源。这种状态可能源自多种原因,包括不当的饮食习惯、长期的睡眠不足,或是慢性的情绪压...……更多
上海徐浦中医医院:寒露后膏方渐起,小儿也能吃吗?
...阳气渐退,阴气渐生,阴盛则寒,寒性凝滞,寒主收引,体质偏弱、阳气偏虚的人群很容易受“寒邪”的影响,从而出现诸多不适症状。中医药素来强调“未病先防、已病防变”的治疗思想,寒露之后,是膏方调补的好时节,针...……更多
...学生养成终身锻炼的好习惯。各中小学校每学年开展学生体质健康测试,及时分析测试结果,研判学生体质健康动态趋势,加强反馈应用,全面掌握学生体质健康总体状况。因地制宜坚持开展全校运动会,深入推进阳光体育运动...……更多
...,早晚仍会较凉,气温日差较大,因此老年人、儿童以及体质虚弱的人要注意适时添加衣服,避免受风寒。2、锻炼 可多参与一些户外活动,如散步、慢跑、打太极拳等,不宜做过于剧烈的运动,避免大汗淋漓。因为中医认为,...……更多
玩转体能 增强体质
本文转自:镇江日报秋季来临,天气逐渐转凉,为更好地增强幼儿体质,市实验幼儿园香江分园专门开设了丰富多彩的体适能课程,引导幼儿在运动中了解自己,创造性地表现自己。 陆沈爱 摄影报道 ……更多
...镇第二中心学校大力推进体育大课间活动,切实提升学生体质健康水平。该校的体育活动丰富多彩,有拔河、滚铁环、街舞、呼啦圈、丢手绢、跳皮筋、扔沙包等。学生们在校园里踩着欢快的节奏,尽情享受运动带来的快乐。 ……更多
排骨不补钙?建议:50岁后,多吃4种高钙食材,增强体质身体好
...人来说,有着比排骨更高效的食材能帮助补钙,从而增强体质,让身体更加健康。今天,我要与大家共同探讨,为什么排骨并非补钙的最佳选择,并向大家推荐四种对中老年人来说更加有效的高钙食材。排骨:补钙的误区在普遍...……更多
2024年天津市二十一中学“体质健康三项赛”开赛 扫码阅读手机版
...体育氛围、培养学生良好的体育锻炼意识,增强全体学生体质健康水平。日前,天津市第二十一中学“体质健康三项赛”正式开赛。 记者在现场采访时了解到,比赛项目有男子组50米跑、引体向上、1000米跑;女子组50米跑、一...……更多
...导员代表队在全国交流展示大会中获奖10余项。依托各级体质监测站点开展常态化国民体质监测,全年累计监测服务15.6万余人次。83个场馆完成信息化建设并对接国家全民健身信息平台。全省65家体育类校外培训机构纳入全国监...……更多
“敏感体质”,导致小区电梯频繁停摆
本文转自:玉林日报“敏感体质”,导致小区电梯频繁停摆——对玉林电梯屡屡“病倒”的调查一小区电梯按钮出现故障,一边尚在工作,一边已黑屏。“家住32楼,由于电梯停运,我爬楼梯一共歇了四次才喘着粗气上到32楼…...……更多
过敏与年龄有关吗?专家解答
...年龄段的人群,但主要发生于儿童及青壮年,尤其是过敏体质者。过敏体质在临床上叫“特应性体质”,是指对环境中无害或部分有害物质产生过敏反应。过敏体质者容易罹患过敏性疾病,一般和遗传有关,难以发生改变。除了...……更多
2024年北京市社区运动会民俗趣味挑战赛首站开启
...区体育协会、望京街道协办。本次社区运动会将科学健身体质促进项目、传统民俗体育项目和新兴体育项目相结合,在项目互动环节加以创新,不仅起到了科学健身示范作用,也为社区运动会打造了新的模式。 比赛项目设置上...……更多
冬日进补怎么科学进补?中医:注意这3点,健康滋补
...何在冬季科学进补呢?中医给出了以下三点建议。一、辨体质进补,切忌盲目跟风每个人的体质不同,进补的方式也应该有所不同。中医将人体体质分为多种类型,如阴虚、阳虚、气虚、血虚等,不同体质的人需要不同的进补方...……更多
元旦春节期间重庆市民如何享受体育生活?这份表单请收藏
...局科教处、市体科所将于春节期间,在大田湾体育场举办体质检测、讲座、发放健身科普宣传册等形式的科学健身科普活动。通过活动广泛传播科学健身新观点,积极推广“科学运动是良医”的全新理念,以引导全民科学健身,...……更多
女性想要在冬日里皮肤好,试试这碗汤,有效祛湿
...避免长时间处于潮湿环境中。4、中医调理:可根据个人体质情况,选择适合的中医祛湿方法进行调理,如拔罐、艾灸、中药泡脚等。三、冬日祛湿汤品推荐在这里,我要为大家推荐一款适合冬季食用的祛湿汤品——薏米红豆汤...……更多
一周过四季,“刺激”的气温对身体影响很大 老年人如何增强体质,健康过冬?
...端”的天气,老年人需要注意哪些方面来减少患病,增强体质呢?一起来听听浙江省中医院老年医学科主治医师汪潇的养生之道。气温忽高忽低,增减衣物要合理病毒高发季,做好防护最重要近日气温不定,流感高发,汪潇的门...……更多
寒潮来袭,如何确保小儿安然过冬
...结合寒地呼吸道疾病的发病特点,多用风药;临证见湿热体质患儿较多,开创性地以“分消走泄法”运用于寒地小儿呼吸道疾病,以温胆汤为主并在此基础上与诸多经方合用,创立了温胆汤系列诸方,效如桴鼓。王有鹏提醒,治...……更多
一碰就怀的小夫妻,都是怎么做到的?
什么是易孕体质易孕体质是指非常容易怀孕的体质。易孕体质主要有下列六种:一、子宫位置靠前,子宫前位的女性子宫颈在体内的位置比较低,所以性生活后精液容易在那里集中,也容易被精液浸泡,有利于精子穿过宫颈与...……更多
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脾虚的“元凶”被发现了!谨记常吃3物,健脾养胃,气色慢慢变好
脾虚百病生。脾脏是人体非常重要的部位,但是因为脾脏很少出现问题,所以人们并不是特别的在意脾脏的健康,而脾脏一旦出现问题
2024-07-28 15:08:00
尿酸高了,吃东西很小心?少吃2物,忌口3水,或许有助平稳尿酸
近两年人们的生活水平有所提高,再加上养生观念的深入人心,越来越多的人都非常重视自身的健康,因此也能做到定时检查身体。可是一些人在体检的时候却查出了患有高尿酸的症状
2024-07-28 15:09:00
降压药天天吃,怎么血压有效控制率还那么低,有啥危害?请看此文
高血压在我国成年人中的发病率超过了20%,但有效控制率却不到30%。更让医生感觉到沮丧的是,近年来高血压人群呈现出了年轻化的趋势
2024-07-28 15:12:00
老年人不能吃豆腐?医生多次提醒:不想进医院,这3物一定别多吃
夏天来了,老年人的生活和饮食管理又成为了家庭关注的焦点。尤其是豆腐这样的食物,虽然看起来平平无奇,但对老年人的影响可不小
2024-07-28 15:12:00
弱精症对生育的影响到底有多大你知道吗?
弱精症是指精液中有正常的精子浓度,但精子活力下降。弱精症在目前已经是一种比较常见的疾病了,容易导致男性不育。很多男性朋友对这个病不以为然
2024-07-28 16:01:00
备孕一般几天“啪”一次?才能好孕?
不少备孕爸妈在设定了要娃KPI后就会每日一啪+每日一测看自己是否中招多做就能怀孕?备孕一般几天“啪”一次?不同姿势可以增加“中奖”几率?今天我们就来聊一聊频繁“加班”造人真的可以提高“命中率”吗?虽然怀孕可以说是做出来的
2024-07-28 16:02:00
卵泡质量过低中就缺少足够的优势,日常生活如何提高卵泡质量
一部分不孕症患者不孕的根源是排卵障碍,卵泡质量差、不合格。卵泡质量过低,在孕育生命“比拼”中就缺少足够的优势,日常生活中如何提高卵泡质量呢?坚持健康饮食多吃富含雌激素和铁元素的食物
2024-07-28 16:10:00
我家里的两个男生,每人都额外吃了三碗饭,就为了这道菜!
哇,今天早上在社交平台上看到一种新的食谱,看起来非常诱人!我中午实在忍不住,就尝试做了这道菜。天呐,这道菜的美味真是出乎我的意料
2024-07-28 11:09:00
陈允斌老师推荐:丝瓜皮煮水有奇效
神奇的丝瓜水陈允斌老师提到:对于容易长痘痘的肌肤,可以经常饮用丝瓜煮水,它具有清热、解毒、消肿的功效!我也是在读书时偶然看到这种说法的
2024-07-28 11:10:00
尝了一口,真的被震撼了,网友所言非虚
网络上流传的这个搭配,确实让人惊艳!将葡萄与乌龙茶结合,味道简直美妙绝伦!这种淡淡的果香和茶香的融合,真是令人陶醉!这篇帖子之所以能获得众多网友的一致好评
2024-07-28 11:11:00
别喝得太频繁,小心你的玻璃胃恢复了,脸蛋也变美了
亲爱的熬夜族、外卖爱好者、重口味饮食者以及肠胃敏感的朋友们!我真心推荐你们尝试这款豆浆!我在这里真诚分享,绝无广告!由于我经常熬夜
2024-07-28 11:12:00
连着喝了三天,感觉自己脾胃真舒服
对于那些平时喜欢吃高脂、辛辣食物,常用外卖,经常熬夜的家人,强烈推荐这款食谱!我连续喝了三天,感觉完全不再不适!这碗食物富含多种维生素和膳食纤维
2024-07-28 11:12:00
掌握这些细节,这4种食物其实没有保质期,别傻傻丢掉了!
夏季是食品安全问题高发季节特别是肉类和水产品等食品如果保存不当会缩短保质期,加速腐烂变质食用后细菌、霉菌、病毒等病原微生物进入人体内会引起感染性腹泻严重的还会有继发脱水
2024-07-28 11:13:00
尝过冻青提后迫不及待分享,味道太棒了!
还有谁没尝过冻青提呢?请你们一定要尝尝看!冻青提的口感绝对令人惊艳,就像是丝滑的冰沙,带有酸甜的味道,非常适合夏天享用
2024-07-28 11:13:00
香港太太常饮此汤,怪不得50岁犹如青春
邻村的姐姐在香港为富婆们做家政!最近回乡时,她与我分享说香港的富婆们非常喜欢喝五红汤,一周至少要喝三次!她们甚至减少了做面膜的次数
2024-07-28 11:13:00