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...判定，如舌苔很厚，则是脾湿的典型特征。今天主讲健脾益胃、利水除湿较强的薏米。主题：芡实薏米木瓜糖水食材：芡实100克、薏米100克、木瓜1个、生姜和冰糖适量做法：1.把芡实和薏米用清水浸泡2个小时左右，完全浸透后...……更多
2023-09-03 16:56:00益胃,薏米,薏米,芡实,益胃,木瓜
...。2.芡实芡实又称莰实，是一种常见的中药食材，有健脾益胃、固肾壮阳的功效。它富含淀粉和蛋白质，是一种优质的能量来源。芡实还含有丰富的维生素B1和维生素C，对于缓解疲劳和增加体力有帮助。3.莲子莲子被誉为“心之...……更多
2023-10-24 21:31:00天亮,建议,猪蹄,芡实,薏米,莲子
...内，打破机体平衡，出现水肿现象。红豆薏米茶具有健脾益胃、利水消肿的功效，能修复脾脏，把集聚在体内多余的水湿排出体内，从而达到祛湿的效果。春天到了，体内的湿气真的越来越重，拔罐吓一跳。身边朋友都有在喝这...……更多
2024-05-25 15:16:00湿气,油腻,嘴巴,醒来,这是,湿气
...》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，非薏仁和红豆莫属。红豆薏米粥真的可以健脾祛湿吗？答案当然是肯定的！红...……更多
2023-08-04 16:54:00红豆,薏米,红豆,薏米,赤小豆,湿气
薏米具有祛除风湿、健脾益胃、补肺、清热等功效。薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。薏米吃法有很多，如煲粥、泡茶、煲汤。炒薏米也是不错的...……更多
2024-04-04 15:01:00薏米,功效,食用,方法,薏米,食用
...。
1、白术白术性温，味苦甘，入脾、胃经，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症，为常用的中药材。市场上有用...……更多
2023-11-24 09:44:00医生,东西,推荐,脾胃,山药,白术
红豆薏米红豆薏米粥是我们生活中常见的粥类，经常用来排出体内湿气和补血益气，被人们所喜爱，经常被人们当作养生粥去进补，其实红豆薏米对我们人体的肝也大有益处，尤其是长期不注意饮食的朋友，常吃红豆薏米这类...……更多
2023-08-18 22:33:00碱性,肝病,患者,食物,红豆,薏米
...内的湿气，让身体感到轻松舒适。茯苓和芡实则具有健脾益胃、安神养心的功效，对于调节身体状态非常有益。在烹饪过程中，我通常会先将猪骨清洗干净，然后放入锅中用冷水焯水，以去除血水和杂质。接着，将焯水后的猪骨...……更多
2024-06-18 13:48:00两广,潮湿,最爱,特色,湿气,上一
...鱼汤材料：鲫鱼400克，木瓜500克。功效：养阴润肺、健脾益胃。4、生熟地大枣龙骨汤材料：生地30克、熟地30克、猪骨250克、大枣10颗。功效：补血生津、滋肾养阴、健脾。5、乌鸡栗子滋补汤材料：乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗...……更多
2023-01-06 22:20:00节气,养生,推荐,大枣,功效,淮山
...的需要。薏米性凉，味甘，淡。《本草纲目》谓其“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。赤小豆性平，味甘，酸，具有利水肿，解毒排脓的功效。两者放在一起，非常适合夏至后炎热潮湿的时段食用。将薏...……更多
2023-01-10 20:48:00赤小豆,薏米,养生,一道,薏米,赤小豆
...季是调理脾胃的最佳时节，我们应该抓住这个时机，健脾益胃、除湿化湿，确保身体健康。一、脾胃功能失调的表现1.免疫问题：脾胃功能失调，容易导致免疫力下降，进而引发过敏性疾病、干燥综合征、糖尿病等免疫性疾病。2...……更多
2023-11-06 14:07:00益胃,脾胃,时节,身体,健康,脾胃
...称“薏米仁，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾养胃益胃，久服益身益气养血。紅豆，在中草药材里称作为“赤小豆”，也是有明显的清热利湿，消肿，健脾开胃之功效，因为它是红色的，红色深得人心，因此它还能补心。...……更多
2023-02-03 20:51:00赤小豆,薏米,湿气,薏米,薏米仁,湿气
...泻等作用。李时珍所著《本草纲目》上说：“苡仁健脾，益胃，补肺，清热，去风，祛湿。西医营养学分析认为，薏米的营养价值很高，薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2...……更多
2023-09-03 11:52:00排骨汤,薏米,水肿,冬瓜,排骨,薏米
...和薏米一起来泡水喝，不仅方便，而且有利于利尿、健脾益胃、除湿气，具体方法：把炒熟的薏米，加入适量的枸杞，用白开水浸泡一下即可饮用，非常方便。红枣性温，味甘，能够补血、养血，提高免疫力。如果是平常体质比...……更多
2023-12-13 11:39:00湿气,枸杞,水桶,枸杞,薏米,湿气
...胃、肺经。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能“健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健...……更多
2023-09-03 13:08:00薏米,红枣,薏米,红枣,维生素,食物
...，它可以治湿痹，富含纤维，可以利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，中药中称为“赤小豆”，因为它是红色的，红色入心，因此它能够补心，心脏功能变好，全身循环也会随之变好，便可以达到利水，消肿，健...……更多
2023-06-16 14:04:00肥胖,红豆,薏米,水肿,功效,脾胃
...云液，近为长斋进玉延（山药）。”有时又熬薏米粥健脾益胃，又有《薏苡》诗：“初游唐安饭薏米，炊成不减雕胡美。大如芡实白如玉，滑欲流匙香满屋。”诗人灵活调配、运用自如，熬制出美味的健康粥。陆游喜爱劳动养生...……更多
2023-08-02 03:35:00养生,跟着,陆游,诗人,诗中,养生
...水渗湿药。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能“健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋”，适用于泄泻、筋脉拘挛屈伸不利，水肿、脚气、肠痈、白带等症状。枸杞是名贵的药材和滋补品，中...……更多
2023-09-03 13:13:00薏米,枸杞,枸杞,薏米,枸杞子,薏仁
...注意多吃润肺的食物，今天小三九将给大家带来一款山药薏米芡实粥，下面我们一起来看看吧！食材：山药、薏米、芡实、冰糖、糯米做法：1、先将所需食材洗干净2、将洗好的薏米、芡实、糯米放在清水里大概浸泡两个小时3、...……更多
2023-09-01 16:55:00芡实,薏米,山药,时节,养生,芡实
...红豆、芡实、茯苓、薏米等食材，利肠胃、消水肿、健脾益胃，有很好的祛湿作用。 4.运动。运动有助于人体血液循环，加强新陈代谢。可以适度做一些有氧运动，如跑步、跳绳、打羽毛球、飞盘等，可以加速体内湿气排出，达...……更多
2023-08-23 04:35:00湿气,湿气,脾胃,人体,食物,过多
...，你的湿气已经很重了！一说到祛湿，很多朋友都会想到薏米，其实祛湿最好的不是薏米，而是它。体内有湿气的,2个症状相信生活中油性肤质的人应该有不少，很多人应该都很讨厌油性肤质吧，一抹去，油油的好难受，尤其是...……更多
2024-05-22 09:52:00湿气,薏米,厉害,效果,薏米,湿气
...：薏米百合粥据中医理论，薏米可在夏季祛湿，具有健脾益胃、消除浮肿等功效。《神农本草经》记载薏米为上品，有助于治疗湿痹、健脾胃、通肠利胃、消除水肿。百合性凉味甘，归心、肺、大肠、小肠经，中医认为具有润肺...……更多
2024-06-04 16:22:00口感,养生,百合,食物,营养,百合
你知道吗，我们的身体里的气，其实很多都是从食物里来的。特别是那些五谷杂粮，比如糙米、黄豆、黑豆、红豆（最好是煮得烂烂的，这样补气效果最好）还有玉米等等，这些都是气的好来源。当然啦，像土豆、南瓜这种含...……更多
2024-05-17 17:22:00益胃,山药,气血,小米,厉害,食物
...区域,特别适合在端午节喝五加酒。6、白术白术具有补脾益胃、燥湿和中、止汗、利尿、安胎的功能。《本草汇言》中记载,白术“乃扶植脾胃,散湿除痹,消食除痞之要药也”。白术能改善脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、易泄泻...……更多
2023-06-19 10:50:00湿气,最好,薏米,湿气,茯苓,功效
...ml煮粥食用。牛奶含优质蛋白;粳米性平，不温不寒，生津益胃，有利于保护胃黏膜，适于喝牛奶后有腹痛、腹泻等不适症状的女性。上文我们介绍了什么是卵巢早衰，卵巢早衰是女性的一种疾病，在四十岁前卵巢的功能已经丧失...……更多
2023-01-02 17:38:00卵巢,偏方,治疗,卵巢,粳米,偏方
...湿气的排出，减少头发油腻问题。六、山药山药具有健脾益胃、清热解毒的作用，可以帮助调节体内湿热。山药中的黏液成分还可以保护胃黏膜，减少胃酸的刺激，改善头发油腻问题。总结：头发过度出油可能是体内湿热的表现...……更多
2024-01-11 06:45:00头发,食用,人群,食物,作用,头发
...薏米是中医常用的祛湿食材之一。它具有清热利湿、健脾益胃的功效。常食薏米，可以促进体内湿气的排出，改善身体沉重感。你可以将薏米煮成粥，或者搭配其他食材一同烹饪。述**2.红豆**红豆也是祛湿的好帮手。它有利尿消...……更多
2024-05-01 12:10:00湿气,帮助,湿气,身体,红豆,薏米
...效果：绿豆有清热解毒的功效，薏米利水渗湿，大米健脾益胃，三者搭配，有助于改善痔疮症状；请记住，这些建议并不能替代专业医疗意见；如果痔疮症状严重或持续，请及时就医；感谢您阅读这篇文章，希望您在了解了痔疮...……更多
2024-06-06 22:30:00痔疮,小常,误区,测试,痔疮,薏米
...看看芡实怎么吃祛湿最好。芡实怎么吃祛湿最好一、芡实薏米粥材料：芡实15克，薏米100克，冰糖适量。做法：1.芡实和薏米分别清洗干净，用清水浸泡2-3小时。2.锅中加适量清水，烧开后下入芡实和薏米，煮沸后转小火，加入冰...……更多
2024-04-19 16:32:00芡实,最好,芡实,薏米,冰糖,扁豆
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