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脾胃最喜欢的食物,胜过山药和小米,隔三差五吃,补脾益胃气血足!
...脾胃最喜欢的食物,胜过山药和小米,隔三差五吃,补脾益胃气血足!在我们的日常生活中,如果不舒服了,去看医生时,总听医生说:脾胃不好,要好好调养,我们的脾胃为什么会不好的呢?这也是我们在生活中的坏习惯所造...……更多
入冬后,多吃脾胃最喜欢的5个食物,补脾益胃,越吃气血越足!
...补啥都白搭。入冬后,多吃脾胃最喜欢的5个食物,补脾益胃,越吃气血越足!1、莲藕推荐食谱【炸藕夹】食材:莲藕两节、250克猪瘦肉、100克面粉、50克淀粉、2克泡打粉、3个鸡蛋、生姜、盐、鸡精、胡椒粉、料酒、生抽、香油...……更多
补脾最厉害的食物!胜过小米山药,隔三差五吃,补脾益胃气血足!
你知道吗,我们的身体里的气,其实很多都是从食物里来的。特别是那些五谷杂粮,比如糙米、黄豆、黑豆、红豆(最好是煮得烂烂的,这样补气效果最好)还有玉米等等,这些都是气的好来源。当然啦,像土豆、南瓜这种含...……更多
有胃病的人,别错过这些“健脾果”,越吃脾胃越好
...、芡实、莲子、白扁豆、土豆和南瓜等食物,它们有健脾益胃、助消化等功效,对养胃有重要作用。摘要由作者通过智能技术生成有用现在生活节奏快,压力大,饮食也比较丰富,导致很多人饮食不规律、饥一顿饱一顿的,辛辣...……更多
七种精选健脾食材,都具有丰富的营养价值和良好的健脾效果
...种非常好的药食两用食材。红枣 2.红枣:红枣具有健脾益胃、补气养血的功效,特别适用于脾胃虚弱、气血不足的人群。红枣可以直接食用,也可以与其他食材搭配熬粥或煲汤。薏米3.薏仁米:薏仁米具有健脾渗湿、利水消肿的...……更多
秋季是调理脾胃的最佳时节,健脾益胃、除湿化湿,确保身体健康
...季是调理脾胃的最佳时节,我们应该抓住这个时机,健脾益胃、除湿化湿,确保身体健康。一、脾胃功能失调的表现1.免疫问题:脾胃功能失调,容易导致免疫力下降,进而引发过敏性疾病、干燥综合征、糖尿病等免疫性疾病。2...……更多
补脾应该选择营养丰富、易于消化、对脾胃有保健作用的食物
...:红枣虽然颜色偏红,但其熟之后往往呈黄色,可以补脾益胃。7.薏仁(薏米):薏米是一种药食两用的食材,具有健脾利湿、清热解毒的作用。适当食用薏米可以改善脾胃湿热、水肿等症状,对脾胃有很好的保健作用。二、粥...……更多
补脾超厉害的食物!比小米强多了,常吃补脾益胃,宁心安神睡得香
...一些利用山药制作的美食,不仅美味可口,更有助于补脾益胃,让你宁心安神、睡得香。推荐食谱一:山药红枣丸子蛋花汤材料:山药、红枣、糯米粉、红糖、鸡蛋。具体做法:1.将山药洗净去皮,切成段,然后蒸熟。将蒸熟的...……更多
嘴唇出现这5种颜色,说明身体出问题了!快来对照检查
...的状态了。解决方案:需要消食导滞嘴唇发黄者宜在健脾益胃的基础上消食导滞,可以食用人参、白术、茯苓、甘草、莲子肉、薏苡仁、白扁豆、山药、大枣等益气健脾、理气和胃的材料;再配合陈皮、茯苓、山楂、白茅根等煎...……更多
末伏吃“八宝”!清热祛湿健脾胃,养好身体过秋冬
...的佳品,味甘、性平,归脾、肺、肾经。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的作用。山药中含有丰富的黏液蛋白质和淀粉,有滋润肠道、调节肠胃功能的功效。在末伏,食用山药有助于滋养脾胃,补充因夏季消耗而亏损的正气...……更多
脾虚体弱易生百病,出现这3个症状需及时调养
...养脾胃至关重要。首先,要注意饮食调理,多吃一些健脾益胃的食物,如小米、红枣、山药等,少吃生冷、油腻和辛辣的食物。其次,保持良好的生活习惯,早睡早起,避免过度劳累和精神压力。适当的运动也有助于增强脾胃功...……更多
吃什么东西最能养胃?医生推荐了10种——
...。 1、白术白术性温,味苦甘,入脾、胃经,具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效,用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症,为常用的中药材。市场上有用...……更多
小米是一种常见的杂粮,具有健脾益胃、养肺补血的功效
...——小米南瓜红枣粥 小米是一种常见的杂粮,具有健脾益胃、养肺补血的功效。它富含多种维生素和矿物质,尤其是富含丰富的铁质和维生素B群,可以有效补充人体所需的营养物质。小米南瓜红枣粥是一款非常适合中老年人食...……更多
春季湿气重,这5种食物多吃,除湿补脾,气色越来越好
...富含膳食纤维、维生素C、维生素B等营养成分,具有健脾益胃、补肾养血、润肺止咳的功效。山药性平味甘,具有温和的补益作用,适合春季养生食用。常食山药可增强体质,改善肤色,减少湿气困扰,使气色更加红润。推荐做...……更多
养气血半年就像换了一个人,这6个方法值得收藏
...气;绿色的菠菜、芹菜清肝解毒;黄色的小米、玉米健脾益胃;白色的莲子、山药润肺;黑色的黑芝麻、黑木耳滋肾养阴。均衡摄入,五脏六腑得以滋养,气血自然充盈。2、规律作息,子午流注不可忘古人云:“日出而作,日...……更多
寒露时节的饮食调理
#寒露聊健康#寒露时节,饮食调养需注重养阴防燥、润肺益胃,以适应自然界阴阳之气的转变。以下是一些具体的饮食调整建议:一、食物选择滋阴润燥:可以选择梨、柿子、香蕉、苹果、提子等水果,以及胡萝卜、冬瓜、藕、...……更多
山药被低估,品质好健脾效果强
...,能有效地保护胃部,减轻胃酸对胃部的刺激,达到健脾益胃的功效。其次,它还富含膳食纤维,能加快肠胃的运动,有助于消化,缩短食品在肠内的滞留,对调理脾胃也有一定的效果。另外,它还富含丰富的维他命和矿物质,...……更多
气虚体质首选这10种食物,改善气虚乏力,气血足精气神才好
...有很好的滋补作用,是传统中医中的重要食材,能够增强脾胃功能,帮助消化,改善气虚乏力的状况。它还含有的黏液质成分可以润肺止咳,适合因气虚导致的呼吸道问题。山药的烹饪方式多样,可以蒸、煮、炖汤或炒菜,口感...……更多
对于脾胃虚弱,中医建议以补脾强胃为主,方法有这些
...里穴等相关穴位进行中医针灸、推拿治疗,可以起到健脾益胃的作用,刮痧、拔罐等方法也具有辅助治疗脾胃虚弱的效果,但具体治疗操作需由专业医师进行,切勿自行操作。3、中成药物调理病情严重时,再根据具体证型,在...……更多
应季而食 调养脾胃
本文转自:甘南日报【健康关注】应季而食 调养脾胃□ 徐倩菲 中医认为,脾胃乃后天之本、气血生化之源。每日摄入的食物均需经脾胃的受纳、运化才能转化为人体所需的气血津液。因此,脾胃功能的好坏与健康密不可分。...……更多
王静教授:天气转热,孩子厌食怎么办?
...症状。1、山药小米粥:山药50g、小米50g煮粥,具有健脾益胃助消化功效,适合脾胃气虚儿童进食,便秘孩子不宜进食。2、冬瓜薏米排骨汤:冬瓜100g、薏米20g、排骨50g炖汤,喝汤吃肉,具有健脾祛湿功效,适合脾虚湿热儿童进食...……更多
北京正中堂中医医院郑军主任|辅食添加,步步有‘坑’?—— 中医教你避开‘雷区’,让宝宝轻松度过‘转奶期’
...功效,适合作为宝宝的第一口辅食。山药泥:山药能健脾益胃,适量添加有助于宝宝脾胃功能的发育。7-8个月宝宝:红枣糯米粥:红枣能补中益气,糯米能健脾养胃,适合脾胃虚弱的宝宝。胡萝卜泥:胡萝卜富含维生素A,有助...……更多
分享7种春季健脾胃营养粥,助消化,孩子长高高
...暑、利水消肿的功效,适合春季清热解渴;莲子具有补脾益胃、清心安神的作用,有助于调理脾胃不佳。这款粥清淡可口,是春季滋补养生的好选择。材料:绿豆:适量;莲子:适量;大米:适量;清水:适量;冰糖(可选):...……更多
小米加它是一绝!每天吃一点,补益肾精,健脾还养胃!
...,使人心情安宁,睡眠不佳的人可以常喝小米粥。4滋补脾胃小孩脾胃较弱,常腹泻,可多喝小米粥。5产后补虚小米粥容易消化、调补养血,尤其适用于产后失血、疲劳、脾胃虚弱的情况。有不少人在坐月子的时候,会在小米粥...……更多
分享脾胃虚弱的宝宝食谱,坚持一周,越吃越好,家长赶紧收藏!
...和苹果,是一道温和易消化的早餐或夜宵。山药具有健脾益胃的作用,苹果富含纤维和维生素,小米则是优质的谷类食物,三者搭配,有助于宝宝脾胃的调理。所需食材:小米100克;山药100克;苹果1个;冰糖适量步骤:1.准备食...……更多
春天健脾养胃好时机,多吃3物养好脾胃,舒服过春
...糯米变软烂即可。二、山药——山药炖排骨山药具有健脾益胃、补肾益精的作用。春季食用山药,可以调理脾胃功能,促进消化吸收,还具有润肺止咳、对身体健康也有益处。1、将山药洗净,去皮切段;排骨洗净,剁成小块。...……更多
初冬将至,建议:多吃3根,少食2味,健脾补肾又固阳,为入冬打好基础!
...甜,特别好吃,而且营养价值很高,经常吃点芋头,具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、填精益髓、提高免疫等功效。推荐菜谱:【芋头炒肉】主要食材:芋头,肉片。调...……更多
中医说:早上不要破气
...,语而食者,常患胸背痛”吃饭的时候,气血下沉,涌进脾胃,帮助其运化与吸收;此时说话,气血逆流,中焦空虚,自然影响到食物的运化和吸收,甚至造成消化不良,损害脾胃。仔细观察,吃饭时话特别多的人,一般都不怎...……更多
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜....身体有病时吃点什么好?
...沸10分钟关火盛出,清热能力最强。薏米利肠消肿,健脾益胃薏米先浸泡三个小时,放入锅中加适量水煮,煮开后转小火熬一个小时左右,煮到薏米开花,汤汁变成淡淡的白色即可。红豆利尿消肿、健脾益胃红豆先泡水数小时,...……更多
冬季手脚频繁出汗,你知道背后的原因吗?究竟该如何调理?
...,就算是在冬季,稍微运动就会导致手脚多汗的情况。 3脾胃虚弱很多人手脚出汗可能跟脾胃功能受损有关。如果脾胃虚弱,会出现湿气堆积的情况,进而造成手脚容易出汗,除此之外,脾胃虚弱还会引起口干舌燥、食欲不振、...……更多
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随着年龄的增长,人体的气血逐渐趋于不足,许多老年人会感到身体虚弱、精力不济,甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题,生活质量也随之下降
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以酒为媒 奏响“舌尖”与生态的和谐共鸣
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拔罐和刮痧作为传统中医外治法,通过刺激皮肤和经络来调节身体机能,但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
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中药如何达到调和气血的效果?
气血如同人体的能量之源,中医认为“气为血之帅,血为气之母”,两者相互依存共同维系生命活力。中药通过独特的物质基础与作用机制
2025-02-22 09:00:00
中医对老年性疾病有何特殊调理方法?
中医在应对老年性疾病时,始终秉持“整体调理、防重于治”的理念。老年人因脏腑功能衰退、气血运行减缓,易出现关节疼痛、失眠
2025-02-22 09:00:00
针灸治疗能否改善心理状态和情绪?
中医理论认为,情绪失调与人体气血运行受阻密切相关。针灸通过刺激特定穴位,能够疏通经络、调节气血平衡,从而帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题
2025-02-22 09:00:00
中药在美容护肤中有何应用?
随着人们对天然护肤的追求日益增长,中药美容凭借其温和安全的特性,逐渐成为现代护肤领域的“新宠”。自古以来,中医典籍《本草纲目》便记载了珍珠
2025-02-22 09:00:00
【干眼防控】儿童眼健康行动:科学防治儿童干眼,筑牢近视防控防线
近年来,随着电子产品的普及和儿童激素水平变化,儿童青少年的近视与干眼症日益凸显,时刻威胁着孩子们的未来,成为社会各界关注的重点2024年7月青海爱尔眼科医院党总支与城东区妇计中心党支部携手共建党建联盟
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反复的胎停、流产、生化?一定要重视这些因素!
对于备孕中的夫妻来说,怀孕是一件充满期待的事情,特别是备孕了很久,好不容易才怀上的人。而胎停育的发生,则无异于晴天霹雳
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肝癌的现状及介入治疗手段
肝细胞癌的发病率在全世界恶性肿瘤中男性居第六位,死亡率居第三位。全球每年新发病例约 70 万,一半左右发生在中国。中国原发性肝癌的发病率和病死率在所有恶性肿瘤中分别位居第 4 位和第 2 位
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