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...如口唇、鼻咽干燥，皮肤干裂，大便秘结等，此时宜润肺益胃。肺属金，胃属土，培土生金，注意暖胃；肺为娇脏，喜润恶燥，少吃辣味和生冷食物，多吃酸性和热饮以及热软食物。那么天气冷了该吃点啥？在徐蕾看来，日常饮...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...种药食两用的食材，含有黏蛋白、淀粉酶等成分，能健脾益胃、补气养肝，同时帮助女性增强免疫力，改善体质虚弱。推荐食谱：山药鸽子汤材料：山药 200克，红枣 6颗，桂圆干 10颗，黑木耳 10克，鸽子 1只，姜片 适量详细做法...……更多
2024-11-20 14:23:00女人,抗衰老,桑葚,山药,银耳,海虹
...有着极佳的滋阴润燥作用，能有效改善因空调环境导致的干燥症状，如干咳、干眼症等。它的高纤维质地还能帮助促进肠道蠕动，对于改善便秘也有一定的帮助。总之，无论是为了美容养颜，还是为了保持身体健康，银耳都是一...……更多
2024-06-08 12:09:00阿胶,美容养颜,面膜,穷人,美容,女人
...维生素，有利于促进肠道蠕动，预防便秘。而土豆则具有益胃健脾、补气养血的功效。将扁豆角、土豆、五花肉和粉条等食材炖煮在一起，可以使食材的营养充分释放，口感鲜美，具有益胃健脾的作用。3、炖带鱼
带鱼是秋季的...……更多
2023-11-01 09:31:00炖菜,建议,选择,炖菜,水分,胃肠
...加浓郁，鲜甜好喝~
二、红薯银耳红枣羹天气渐渐转凉，干燥的空气开始让肌肤渴望滋润。是时候端出这碗红薯银耳红枣羹，让你的肌肤从内而外散发自然光泽，连腮红都省了！红薯全身是宝，搭配上银耳、红枣和枸杞，不仅温...……更多
2024-11-27 12:55:00脾胃,半年,红豆,红枣,圆子,山药
姨妈结束后的第一周，被称为经后期，在这一时期如果注重养生对健康、美丽，容颜都很有益。很多人一说到保养，立马想到的是一大堆名牌保养品和护肤品以及做美容，但是花了钱，效果却不尽人如意，因为从外部保养终究...……更多
2024-06-11 10:30:00气色,姨妈,过后,女孩子,女孩,红枣
...够帮助身体维持平衡状态的食物，便显得尤为重要。小满过后，身体重在祛湿，这4种食物建议常吃，价不贵，做法简单！1：薏仁，这颗小小的白色珍珠，自古以来就被誉为“谷中之王”，它不仅富含蛋白质、维生素和矿物质。...……更多
2024-05-21 09:48:00重在,过后,做法,食物,身体,建议
...助于提供身体所需的能量和营养。糯米被认为有益于健脾益胃、补中益气、养生强身。推荐食谱：红枣山药丸子准备食材：红枣、山药、糯米粉、红糖、鸡蛋详细做法：1. 准备适量的红枣，清洗干净后，将枣核去掉，然后切成小...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
冬季咳嗽的困扰冬季是咳嗽的高发季节，寒冷的天气和干燥的空气容易刺激呼吸道，导致咳嗽不断。许多人为了缓解咳嗽的痛苦，常常尝试各种方法，但效果却不明显。那么，在这个寒冷的冬天，有没有一种简单又有效的方法...……更多
2023-12-08 06:01:00腿脚,体质,年纪,生姜,红枣,苹果
秋天气候干燥，肝气受到抑制，容易出现情绪低落、气血失调等现象。因此，秋季养肝尤为重要。下面将详细介绍秋季养肝的方法，帮助您度过一个健康的秋天。一、秋季养肝的重要性1.秋季气候特点立秋之后，天气逐渐变得干...……更多
2023-11-08 13:59:00帮助,方法,健康,肝气,莲子,食物
入秋后，天气愈加干燥，这时候人就很容易上火，一不小心就出现口干、嗓子发痒等症状，除此之外，我们的“肺部”也很容易被干燥所伤。俗话说：“欲长寿，先养肺”，肺部作为我们身体中的“清洁工”，其重要性可想而...……更多
2024-08-12 18:03:00长寿,肺部,最爱,山药,羊肉,鲍鱼
秋季干燥易致不适，肺部受伤害尤为显著，古人有言“秋燥伤肺”。此季饮食需格外留意，挑选润肺生津食材以减轻干燥带来的不适。在众多秋季养生食材中，罗汉果被誉为“神仙果”，其天然特性堪称滋补佳品。九月期间，...……更多
2024-09-26 14:06:00罗汉果,止咳,罗汉,佳品,养生,天然
...人们也常常感到春困秋乏，精神不济。春季气候变化大，干燥的天气容易导致体内阴液不足，影响人体的正常生理功能，因此春季饮食调理尤为重要。有一句俗话说：“春困秋乏”，意味着春季易困乏，秋季易疲乏。为了提高精...……更多
2024-03-21 14:03:00俗话说,俗话,精神,地瓜,枸杞,莲子
...食上应该注意什么？驱寒保暖的食疗方有哪些？冬季天气干燥，如何通过饮食润燥降火？小雪时节进补需要注意哪些方面？……一年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关...……更多
2024-11-21 14:53:00节气,小雪,疾病,节气,疾病,小雪
...助于促进肠道蠕动和正常消化。山药具有滋阴润燥、健脾益胃的作用，能够改善皮肤干燥和促进消化吸收。制作这款粥的方法也非常简单，只需要将南瓜、小米和山药清洗干净，然后与适量的水一起煮熟即可。最后根据个人口味...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...在是深秋时节，秋冬换季时节，气温变冷的同时，还受到干燥气候的影响，这个季节很多抵抗力弱的老人孩子就特别容易感冒咳嗽，喉咙不舒服痰多等情况。所以我们要注意别着凉，平时多喝一些“润肺止咳”的糖水，既能润燥...……更多
2024-01-06 21:33:00身体,医生,孩子,金桔,止咳,冰糖
...起。每一口汤都像是对肌肤和身体的温柔呵护，既滋润了干燥的身体，又为肌肤注入了活力，真可谓是一道不可多得的滋补美容佳肴。 ……更多
2024-11-28 14:29:00猪蹄,黄豆,滋补,猪蹄,黄豆,红枣
...脆甘甜的莲藕，不仅好吃，更能滋阴润燥，特别适合秋天干燥的季节食用。而且它还健脾又养颜。不论是清炒、炖汤，还是做成甜品，都美味又养人。下面分享给大家6种莲藕的做法，一起来看看吧。一、藕雪梨排骨汤食材：排...……更多
2024-09-04 12:23:00一身,女人,莲藕,糯米,雪梨,藕片
秋天是收获的季节，气温逐渐降低，空气干燥。在这个时候，我们应该如何通过饮食来养生呢？本文将为您介绍10款适合秋季养生的汤品，让您在享受美食的同时，增强身体抵抗力，度过这个金秋。一、秋季养生汤品原则1.滋阴...……更多
2023-11-07 16:58:00抵抗力,抵抗,养生,身体,红枣,姜片
随着夏去秋来，气候清爽干燥，为了顺应节气，人体内的阳气渐渐收敛。这时候，适当的给身体补充气血，有助于增强体质，抵抗疾病。尤其是女性朋友，从现在开始，就要开始补气血了，为接下来的寒冬腊月做好准备。提到...……更多
2024-09-04 13:09:00身体,变化,建议,女人,红枣,红豆
...天她来到小区附近的菜店，买了一根山药。山药具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿和增强免疫功能等功效。她打算一半做山药饼，一半做山药汤。山药红枣饼准备主要食材: 山药，红枣，面粉等第一步:将...……更多
2024-08-25 14:36:00山药,营养,价值,山药,红枣,排骨
...身心，促进消化，更以其独特的魅力，在清热润燥、健脾益胃间，悄然成为秋日里的温润守护。古语云：“秋风起，一碗汤，胜却人间无数药。”今日，就让我引领您走进五道秋日靓汤的奇妙之旅，它们鲜美可口，制作简便，是...……更多
2024-09-13 09:41:00滋补,良药,秘籍,养生,无花,调味料
...能提升免疫力，尤其适合中老年人多吃。一、山药：健脾益胃，润肺止咳山药是秋季进补的绝佳选择。它富含淀粉酶、黏液蛋白、多种维生素和矿物质，具有健脾胃、补肺气的作用。尤其在秋天，山药能够润燥润肺，帮助缓解因...……更多
2024-09-23 14:22:00秋燥,脾胃,一名,中老年,免疫,莲子
...吧。一、黑豆黑豆是秋天不可多得的滋养食材。秋天天气干燥，黑芝麻可以起到滋润肌肤、防止干燥、缓解秋燥的作用。推荐食谱——糙米黑豆浆
1、黑豆、糙米洗净沥干水，红枣洗净去枣核，花生洗净备用。2、把所有食材放...……更多
2024-02-25 06:55:00人参,滋养,安稳,银耳,红枣,黑芝麻
...升温了，这个时候很容易出汗，经常出现上火，皮肤特别干燥缺水，女性容易出现贫血的情况，平常在饮食方面来温补。今天推荐一款甘甜美味的羹汤——桂圆肉红枣银耳汤，经过小火慢炖，浓郁的胶原蛋白，喝起来很暖胃，补...……更多
2024-06-15 06:23:00气色,女性,银耳,红枣,桂圆,冰糖
...。做好四件事一、防秋燥：秋天，这个季节总是带着一丝干燥的气息，空气中仿佛缺少了些许湿润。正因如此，秋燥成为了我们不得不面对的问题。有时候，我们会感到嗓子干痒，皮肤也变得紧绷绷的，这些都是秋燥带来的不适...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
导语：它是皮肤干燥缺水的“死对头”，多喝滋润补水，即好喝又营养！北方的冬天不仅寒冷还比较干燥，特别是暖气屋里，有时还需要放一盆水来增加室内的湿度，不然会觉得浑身干燥不舒服。这段时间由于工作比较忙，再...……更多
2024-02-08 06:23:00美容护肤,美容,银耳,草莓,胶质,干燥
...，一杯暖心的姜枣茶，不仅能温暖寒冷的身体，还能滋润干燥的心灵。今天，让我们一起学习如何制作这款简单而美味的健康茶饮，为寒冬增添一份温馨。1.姜枣茶的功效与作用1.1驱寒祛湿姜枣茶是一款温补的茶饮，姜具有辛温...……更多
2024-07-23 06:54:00枣茶,身心,做法,枣茶,红枣,冰糖
...能够温和地滋润肌肤，还能内调体质，从根源上改善皮肤干燥和暗黄的情况。¥29Derenruyu【无熏硫新货】好银耳干货特产椴木小银耳雪耳百合莲子汤椴木银耳51克【七八朵左右】京东好评率100%无理由退换¥46购买【制作银耳莲子汤...……更多
2024-05-15 10:11:00容颜,女性,银耳,莲子,枸杞,红枣
...，当燥邪入侵，最先受侵犯的就是肺脏，会使人出现鼻咽干燥、干咳少痰、嗓子疼痛、心烦口渴等症状。所以立秋过后重点养护的就是肺部，建议多喝水、多吃水果、多食用一些润燥养肺的食物，尽量少吃油炸、辛辣、油腻的食...……更多
2024-08-25 06:15:00全家,烦恼,莲藕,切成,莲子,雪梨
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