• 我的订阅
  • 头条热搜
膳食纤维——每天吃多少才“够数”
...的表达。丁酸盐被认为可能具有潜在预防结肠癌的作用。益生元膳食纤维提供微生物生长所需的营养基质,微生态环境,使能够利用这些基质的微生物物种(如益生菌)扩大种群,是一种很好的益生元。膳食纤维推荐摄入量国际相...……更多
女性每日坚持喝“豆浆”的结果如何?六个可能的好处会出现
...,从而缓解便秘问题。同时,膳食纤维还可以为肠道内的益生菌提供营养,促进益生菌的繁殖,维护肠道菌群的平衡。一个健康的肠道环境有助于营养物质的吸收和利用,也有利于预防肠道疾病的发生。六、辅助减肥,保持身材...……更多
总是睡不好的人有救了!专家给出 7 条饮食营养建议,简单有用!
...量饮用和在睡前饮用。 图片来源:吃好每天三顿饭 补充益生菌 肠道菌群与大脑之间存在相互作用,肠道菌群作为第二大脑,参与睡眠觉醒机制的调节。而且肠道菌群很多代谢物, 5-羟色胺、多巴胺、GABA、短链 脂肪酸、褪黑素...……更多
大便总有种拉不干净的感觉?其实是身体在告诉你这里可能出问题了
...补膳食纤维肠道疾病大多与菌群失调有关。除了适当弥补益生菌外,还应多吃膳食纤维,为益生菌提供足够的膳食纤维“食物”,确保肠道菌群平衡。而且膳食纤维还是肠道的“吸尘器”能与水、胆固醇、重金属等有害物质结合...……更多
肠道里长了息肉,上厕所时会有提示,多数人或不清楚
...于吸收水分和电解质,并帮助形成粪便。大肠内有大量的益生菌,可以帮助维护肠道健康。益生菌可以帮助消化食物、增强免疫力、预防感染等。同时,大肠还可以分泌一些粘液,有助于润滑肠道和保护肠道黏膜。然而,大肠也...……更多
2024中国国际食品添加剂和配料展在沪举办,诺和新元以生物科技引领食品体系新变革
...括专为预防幽门螺杆菌的全新天然生物方案、创新性情绪益生菌、调节肠道菌群的双歧杆菌、调节免疫系统和有助于免疫健康的益生菌、以及融合肠道、皮肤、免疫健康三合一防护效果的益生菌,可应用于乳制品、巧克力和咖啡...……更多
春季调养从大寒开始:制定饮食计划保持健康
...统具有很好的保健作用。如核桃、杏仁、腰果等。4. 富含益生菌的食品春季气温适宜细菌滋生,增强肠道抵抗力尤为重要。多摄入富含益生菌的食品,如酸奶、益生菌饮料等,有助于维护肠道菌群平衡。三、春季饮食禁忌1. 避免...……更多
晚上空腹入睡,有利于缓解便秘?医生:不如早饭多吃这几样
...仅美味,还非常有利于消化系统。3.酸奶——肠道的活性益生菌酸奶中含有大量益生菌,可以帮助维持肠道菌群的平衡,促进肠道健康。定期食用低糖或无糖的酸奶,可以帮助增加肠道中的好菌,改善肠道环境,从而缓解便秘。4...……更多
这5种菜被称为“畅便王”!每天吃一种,润肠通便,上厕所不费劲
...助通便,还能为身体提供各种营养。“酸奶燕麦慕斯”:益生菌滋养肠道 酸奶燕麦慕斯是一款健康甜品,结合了酸奶的益生菌和燕麦的膳食纤维。这款慕斯口感丝滑,不仅美味可口,还有助于改善肠道健康。制作方法简单,只...……更多
蒜头强大蒜多糖:绽放自然养生力量 塑造全面健康的未来之选
...之一,具有多种药理活性,包括护肝、免疫调节、抗氧化、益生作用等,共同作用于人体,提供全面的健康保护。护肝作用:大蒜多糖通过减轻肝脏的氧化压力,帮助辅助保护肝脏免受损害,维护肝脏健康。免疫调节作用:大蒜多糖能有效...……更多
失眠别再属羊了,这12种食物坚持吃,缓解焦虑,让你睡得更香
...改善睡眠质量。八、希腊优格:希腊优格是一种含有丰富益生菌的发酵乳制品,对于维护肠道健康和改善消化系统功能非常有益。而肠道与大脑之间存在着密切的联系,称为“肠脑轴”,肠道的健康状态也会影响心理健康。因此...……更多
小孩腹泻调理指南:宝贝的健康重要
...化的食物,如垃圾食品、糖果和甜点。此外,给孩子补充益生菌也有助于恢复肠道健康,可以选择优质的益生菌制剂或酸奶。同时,保持良好的卫生习惯对于腹泻的调理至关重要。要确保孩子的环境干净卫生,经常洗手,尤其是...……更多
每天一杯酸奶好,还是纯牛奶好?喝酸奶不注意3点,或等于白喝
...骼和牙齿的健康至关重要。然而,酸奶则因其含有丰富的益生菌,特别是乳酸菌,被认为对肠道健康有益。益生菌有助于维持肠道菌群平衡,提高免疫力,促进消化吸收,使得酸奶在健康饮食中也扮演着重要角色。在饮食健康领...……更多
夜晚皮肤起疙瘩瘙痒难忍怎么办?
...各种器官上产生症状,这便是所谓的过敏性疾病。抗过敏益生菌能够促进肠道菌群生态平衡,对人体健康产生有益作用,已有研究显示,台敏乐抗过敏益生菌具有刺激和调节天然免疫及获得性免疫的功能,能够降低血清中的IgE抗...……更多
酵素往往指的就是“消化酶”,具有一定的助消化作用
...他相关的产品相混淆。主要体现在以下几个方面:1、与益生菌产品相混淆,声称可以改善肠道菌群;2、与益生元产品相混淆,说可以促进肠道益生菌的生长繁殖等。3、与膳食纤维类产品相混淆,声称可以改善便秘症状,甚至说...……更多
年轻人经常拉肚子?可能是腹泻型肠易激综合征
...,如全谷类、蔬菜和水果。也可以适量食用酸奶和其他含益生菌的食品,以帮助维持肠道菌群平衡。 3. 热敷使用热水袋或温暖的毛巾在腹部进行热敷,有助于舒缓腹部肌肉,减轻不适感。另外多喝温水,可以促进肠道蠕动,有...……更多
关于幽门螺旋杆菌的那些事,你知道吗?
...果、蔬菜,有助于提高免疫系统功能,降低感染的风险。益生菌的摄入:酸奶等富含益生菌的食物有助于维护胃肠道的微生态平衡,对于防御幽门螺旋杆菌感染起到积极作用。抗炎食物的选择:多食用富含Omega-3脂肪酸、姜黄素...……更多
肠镜检查多久做一次有助于保护肠道,需要根据具体情况判断
...殖,预防便秘和肠癌。低温酸奶 低温酸奶中含有大量的益生菌,这些益生菌可以帮助维持肠道的微生态平衡,减少便秘和肠易激综合征等肠道问题。花生花生中含有大量的蛋白质、脂肪和纤维,这些物质对于维持肠道功能和预...……更多
植物乳杆菌P101通过调控Nrf2/ARE信号通路减轻环磷酰胺诱导的小鼠肝损伤
...百万的癌症患者及其家庭带来了沉重的经济、心理负担。益生菌补充已成为许多疾病的潜在治疗方法和手段,目前尚不清楚是否可以利用益生菌来减轻化疗药物副作用的有效性。本研究发现植物乳杆菌P101对CTX诱导的肝损伤具有...……更多
...童、困境儿童,以教育振兴助推乡村振兴。 ”作为中国益生菌产业首家上市公司,科拓生物坚持20年深耕中国菌,建成亚洲最大的乳酸菌菌种资源库,分离并保藏菌株3.5万余株,为我国益生菌产业发展打下坚实的基础。中国食品...……更多
...担忧XBB系列新冠病毒变异株会攻击肠道,近期蒙脱石散、益生菌一度断货。还有的人担心新冠病毒感染合并细菌感染引发重症,抗生素药物、丙种球蛋白也被“疯抢”。普通家庭有必要囤这些药品吗?针对这些问题,南方日报记...……更多
经常放屁的人,多吃这几种食物,改善肠道环境
...功能,就会出现消化不良的问题。在生活中不要盲目补充益生菌,不然有可能会让菌群失调。还有就是一些肠胃疾病也许会影响到消化,菌群不停的发酵,气体就会产生。3.便秘 便秘是日常生活中十分常见的生理现象,之所以...……更多
牛过料喂什么调理?牛过料最简单的处理方法,一定要这样做
...的时候,可以使用:安胃太保+肥美太保,这两者都含有益生菌和发酵中药,不仅可以给牛健胃,预防牛过料的发生,还可以给牛快速催肥。二、霉菌毒素。霉菌毒素进入到牛的肠胃里面以后,也会影响到牛对饲料的消化和吸收...……更多
这四种食物比瓜子的营养更多
...以增加口味和纤维摄入。酸奶和酸奶酸奶和酸奶制品富含益生菌,有助于维护肠道健康。随着年龄的增长,肠道健康对于吸收营养和维持免疫系统至关重要。酸奶中的益生菌有助于平衡肠道菌群,减少消化问题和便秘的发生。此...……更多
开启微康式“奋斗者”的进阶之路
...国外企业垄断国内菌种市场的局面,目前已建立25000余株益生菌菌种资源库,益生菌菌粉产能占国产产能的80%,企业产品在国内各省份均有销售,在北美、欧洲、澳大利亚、新西兰等80多个国家和地区的市场上也占有一席之地…...……更多
小孩腹泻,如何科学应对?
...释果汁等,以防止脱水发生。此外,可以给孩子补充含有益生菌的酸奶或益生菌制剂,有助于调节肠道菌群,促进康复。除了补充水分,饮食调理也是缓解小孩腹泻的重要环节。在腹泻期间,应避免给孩子吃油腻、辛辣、刺激性...……更多
酸奶的热量比可乐还要高?喝酸奶到底增肥还是减肥,一文科普
...截然不同。酸奶提供了蛋白质、钙质、以及对肠道有益的益生元,而可乐除了热量之外,几乎不含任何营养物质。深入解析:不仅仅是热量 当我们讨论食物对体重的影响时,不能仅仅关注热量。酸奶中的蛋白质能够促进饱腹感...……更多
淄博市政协离退休老干部视察得益乳业
...养新标杆。畅润酸牛奶率先使用“中国‘芯’菌种”IU-100益生菌,通过临床实验证明具有优异的免疫改善功能和肠道健康功能。同时畅润还采用特有的益生菌爆珠,富含230亿CFU/瓶活菌,让更多益生菌更好到达肠道,最大化调节...……更多
每天1把冬枣,皮肤变好人变年轻,还能预防便秘!
...清道夫”,它们还充当预biotic(预生物质),为肠道中的益生菌提供养分。益生菌在消化这些纤维素时,能产生短链脂肪酸,这些物质有助于维持肠道内环境的酸碱平衡,促进肠道健康,从而进一步预防便秘。3.抗氧化剂与消炎...……更多
...醇蓄积,严重时可诱发急性肝损害、呼吸暂停甚至死亡。益生菌与抗生素益生菌和抗生素是不少人家里的常备药。益生菌是我们俗称的“肠道有益菌”,而抗生素则大多是抗细菌药物,其主要的功能就是杀死细菌。如果益生菌和...……更多
更多关于健康的资讯:
阳气足,百病无,送你三个中成药,温肾阳,补脾阳,通心阳
俗话说,阳气足,百病无。阳气对我们人体而言,就像是一轮太阳,不仅可以温煦我们的身体,更是五脏六腑维持正常功能的基础,尤其现在这个时候
2024-07-19 10:49:00
结节、囊肿、息肉?分享一个验方,5味药,行气活血、软坚散结
经常有粉丝朋友,在后台留言问我有关结节、囊肿、或是息肉的问题,不少人反应,我是切了又长,长了又切,这里不长了,那里又出来了
2024-07-19 10:50:00
腹泻、拉肚子?分享5个中成药,有效治腹泻
腹泻、拉肚子怎么办?接下来,就给大家分享5个中成药,教你有效治腹泻。首先,第一种,就是藿香正气水。如果你一边拉肚子,一边还浑身怕冷
2024-07-19 10:51:00
粉丝反馈,一个方子,治好了大伯的前列腺增生
今天想给大家分享一个,粉丝朋友反馈过来的一个小小的医案,我觉得他的问题在生活中非常常见,尤其对于男性朋友来说,非常具有参考价值
2024-07-19 10:51:00
长时间咳嗽不愈?3个方子,教你分清寒热,有效止咳化痰
这段时间,在临床上,遇到最多的问题就是咳嗽了,很多粉丝也是反应,高烧已经退了,不怕冷了,也不怕热了,浑身也不疼了,但就是一直咳嗽不停
2024-07-19 10:52:00
咳嗽就喝急支糖浆?大错特错!2个中成药,分清寒热,有效止咳
这段时间,咳嗽问题非常多,那在此期间,有一个中成药,就会特别受欢迎,哪个中成药呢?就是急支糖浆。它名气非常大,以前经常在电视里宣传
2024-07-19 10:53:00
阳转阴之后,最怕引起肺炎!教你一招,消除担心
阳转阴之后,不少人都遗留下了难缠的咳嗽问题,一天到晚不停地咳咳咳,去医院一检查,可能还会有轻度的肺感染等等,最近不少患者都出现了这样的情况
2024-07-19 10:53:00
散骨里寒,温全身阳,一张方子,祛除寒痰瘀
天气越来越冷了,所以,以寒邪为主的病症会越来越多,那接下来就给大家分享一张中药奇方,散骨里寒,温全身阳,把身上寒、痰、瘀
2024-07-19 10:54:00
特殊时期,感冒发烧?2味药,不伤脾胃,不伤正气,快速退烧
特殊时期,感冒发烧最难受。前2天,就有一位朋友打电话说,自己烧到了39度,问我应该怎么办?那我给他推荐了一个小方子,只有2味药
2024-07-19 10:55:00
高烧、骨节疼、嗓子痛?分享2个经方,肯定用得上!
自从放开管控之后,大家都明显感受到了,病毒的传播速度以及波及范围,那是真的快,真的广,不少人都开始出现:怕冷、身体酸疼
2024-07-19 10:55:00
特殊时期,退烧神方请收好,4味中药煮水,帮你改善
自从放开管控后,发烧的人越来越多,各大医院都是人满为患。所以接下来,就想给大家分享一个退烧的方子,这个方子也是古人专门用于治疗瘟疫发烧的
2024-07-19 10:56:00
半夜三点醒,送你一张“深睡方”!平肝阳,清痰热,帮你深睡
入睡难,睡不好觉,而且好不容易睡着了,还经常半夜2-3点容易醒,醒来后,迷迷糊糊的,就再也睡不着,以至于第二天醒来,头昏脑胀
2024-07-19 10:57:00
肢体麻木、风湿痹痛,血虚萎黄,月经量少?一个中成药,治6种病
说起肢体麻木、风湿痹痛,或者血虚萎黄,月经量少等等,这不管在临床上还是生活中,都算得上是最常见的几种病了,应该怎么办呢
2024-07-19 10:58:00
入睡难疏肝,容易醒调脾,睡不沉补肾,5个中成药,助眠安神
睡眠问题,说大不大,说小也不小,而且在生活中非常的常见,又因为每个人体质情况的差别,睡眠问题也是呈现出各种不同的表现。比如
2024-07-19 10:59:00
肩周炎,风湿关节炎,腰腿疼痛?孙思邈一名方,助你改善
肩周炎,风湿关节炎,腰腿疼痛?这些病症,在生活中非常常见,尤其是上了年纪的人,有些人可能现在还正饱受折磨,该怎么办呢?接下来就给大家分享一剂药王孙思邈的名方
2024-07-19 11:00:00