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...新陈代谢和增强体力。而铁棍山药是一种具有补肾健脾、益气养血、润肺止咳的中药材，能够提高机体的免疫力。制作这道汤的过程也很简单，只需将鸡肉和泡发好的姬松茸一同放入炖锅中，加入适量的清水，再放入姜片和葱段...……更多
2023-10-31 17:46:00热腾,上一,免疫力,免疫,身心,营养
...能量和促进消化。而山药则是一种滋补身体的佳品，能够益气养阴、补血生津。红薯含有丰富的纤维素和维生素C，有助于增强免疫力和抗氧化能力。我们可以用这些根茎类食材来制作美味的酸辣土豆丝，将土豆切成丝状，再用...……更多
2023-10-31 17:55:00白肉,抵抗力,记忆力,抵抗,记忆,黑木
...的维生素和矿物质，有助于减少体内炎症，预防癌症。这道菜的制作方法简单，口感独特，是一道健康的家常佳肴。主要食材：茄子、橄榄油、大蒜、盐、黑胡椒具体做法：茄子洗净切片，撒上盐腌制一会儿。茄子片上刷一层橄...……更多
2024-01-08 08:15:00美味可口,水肿,血管,美味,食物,帮助
...卜丝，以及特制的调料，翻炒出香气扑鼻的鱼香味道。这道菜不仅美味可口，而且营养丰富，是冬季常吃的好选择。
鲫鱼鲫鱼富含丰富的蛋白质、钙质和水分，是人体所需的重要营养物质。鱼肉细嫩，营养价值很高，除了有...……更多
2023-11-29 09:47:00免疫力,体质,免疫,食用,食物,营养
...个充满活力和健康的冬天吧！黑椒牛肉粒黑椒牛肉粒，这道菜真是美味又营养。首先，牛肉本身就是个好东西，富含高质量的蛋白质和必需氨基酸，对肌肉生长大有裨益。
而且，牛肉中的铁质容易被人体吸收，特别适合需要补...……更多
2024-01-08 10:02:00老少,免疫力,肉类,免疫,关键,鸡胸
...祛湿健脾、养脾胃的功效。山药性温味甘，具有健脾胃、益气补虚的作用；薏米性平味甘，具有利水渗湿、健脾胃的作用；猪骨富含胶原蛋白，具有滋阴补肾、滋润皮肤的功效。此汤适合中老年人饮用，有助于祛湿养身。材料：...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
...力和保护视力。与虾仁搭配，增加了蛋白质的摄入，使这道菜成为了一道营养均衡的美味佳肴。主要食材：空心菜、虾仁、大蒜、生姜具体做法：空心菜洗净切段，虾仁清洗干净去除虾线。大蒜切末，生姜切片备用。热锅加油，...……更多
2024-03-23 15:03:00西红,补钙,西红柿,个子,孩子,空心菜
...味进行调整，增加或减少香醋、生抽、白糖的用量。(4)这道菜可作为凉拌菜或开胃菜，风味独特，适合作为一道下饭菜品。二、红薯叶红薯叶是指红薯植株中的嫩叶部分，是一种常见的绿色蔬菜，也是一种传统的中医食疗材料。...……更多
2024-03-21 13:30:00肠道,中老年,道菜,最爱,建议,红薯
...种优质的蛋白质来源，能够提供身体所需的养分。制作这道菜非常简单，只需将腌制好的肉片铺在切好的南瓜上，再蒸熟即可。蒸煮过程中，南瓜的甘甜和肉类的鲜嫩相互融合，每一口都带来细腻的口感和丰富的味道。最后，撒...……更多
2023-11-24 15:03:00免疫力,免疫,菜品,南瓜,湿气,松茸
...体虚怕风、容易感冒或素有过敏体质且冬季好发者。健脾益气类：人参健脾丸、香砂六君丸，适用于消化不良、胃脘嘈杂、大便稀溏、体弱倦怠者。滋补肝肾类：六味地黄丸、左归丸，适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、阴...……更多
2023-11-29 09:14:00冬令,益气,冬令,阳气,中医,气血
...量，还能帮助我们保持心脏健康。
所以，我要介绍的这5道菜，不仅美味可口，而且营养均衡，完全符合冬季饮食的建议。它们能够帮助我们清润滋养，御寒保暖，让我们在寒冷的冬天也能保持健康和活力。让我们一起看看这些...……更多
2024-01-08 10:52:00冬季饮食,美味可口,道菜,均衡,美味,营养
...料。桂圆具有补气养血、安神益智的作用，红枣则能补中益气、养血安神。这两者搭配在一起，既能温经散寒，又能补气养血，是冬季养生的绝佳选择。特别是对于女性而言，桂圆红枣茶还能调理月经，缓解经期不适。在寒冷的...……更多
2023-12-15 06:43:00养生,帮助,普洱,茶多酚,养生,红枣
...神，而且还能预防各种疾病。比如今天我给大家介绍的这道菜，现在正大量上市，一些懂得养生的老人，现在每天都会吃这菜，它就是“落花生”。每年9月份，正是挖落花生的时候，此时刚挖出来的落花生，不仅可以炒着吃，...……更多
2023-10-20 06:30:00落花生,落花,身体,建议,落花生,花生
...有丰富的蛋白质，蘑菇提供了必要的维生素和矿物质，这道菜有助于控制体重，同时满足营养需求。食材：鸡胸肉200克，蘑菇200克，姜片，蒜瓣，生抽，盐，橄榄油。做法：鸡胸肉切片，蘑菇切片。锅中加油，爆香姜蒜，加入鸡...……更多
2024-01-08 10:16:00肉类,实惠,营养,美食,经济,鸭肉
...芝麻图片3.黑芝麻：富含脂肪和蛋白质，具有滋养五脏、益气养血的功效，让您的头发焕发光彩。桂圆图片
4.桂圆：肉质鲜美，营养丰富，既补心安神，又养血益脾，是您健康的首选。猪肝图片5.猪肝：富含铁元素，是补血佳品...……更多
2024-01-19 10:36:00食物,推荐,健康,益气,党参,猪肝
...种温暖的抚慰，给予我们内心的平静和满足。这不仅是一道菜，更像是一剂心灵的良药，让我们在忙碌和压力之中找到一丝慰藉。
在寒冷的冬日，一碗热腾腾的虫草花乌鸡汤不仅能够温暖您的身体，还能够滋养您的心灵。紫菜...……更多
2024-01-06 06:27:00肾脏,食疗,滋养,活力,方法,快乐
...些滋补强身同时还能增强免疫力的食物吧，今天推荐的这道菜就很适合全民。说起魔芋，相信很多小伙伴都吃过。但事实上，我们所吃的都不是魔芋的“本体”，而是一些魔芋制品。是将魔芋的块茎加工成魔芋精粉，再经过层层...……更多
2024-03-01 09:27:00清道夫,肠道,免疫力,免疫,苹果,魔芋
冬季，大自然陷入沉睡，寒风呼啸，大地覆盖着冰雪的银白。在这样的季节里，癌症患者的挑战也随之增加。冬季不仅带来了寒冷的气候，还伴随着日照时间的减少和户外活动的减少，这些变化可能会对癌症患者产生更为复杂...……更多
2024-02-23 17:40:00死亡率,寒冬,癌症,病人,患者,帮助
...，推荐多食用莲藕、白萝卜、山药等蔬菜。莲藕具有补中益气、滋养肌肤等功效，是冬季养生的好选择。白萝卜可以清热解毒、促进胃肠蠕动，是非常适合冬季食用的蔬菜。而山药则富含膳食纤维和维生素C，可以提高免疫力，...……更多
2024-01-09 11:22:00益气,莲藕,滋养,功效,养生,肌肤
...补充阳气，又能预防感冒。2.党参红枣炖鸡汤：党参具有益气补血、健脾养胃的作用，红枣有益气养血、安神的作用，鸡肉富含蛋白质、维生素等营养物质，这款汤品适合冬季养生食用。3.核桃仁炖燕窝：核桃仁具有滋补脑髓、...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...后加入蒜末、豆瓣酱、青辣椒等调料，翻炒均匀即可。这道菜丰富的口感和营养成分，让人回味无穷。香菇是另一种营养丰富的植物肉类，它含有多种氨基酸和矿物质，有助于提高免疫力。香菇炒油菜是一道简单却美味的菜肴。...……更多
2023-11-01 08:47:00香菇,油菜,道菜,口感,香气,美味
...得心应手的呢？这就是我们今天要聊的事——给孩子吃四道菜，既补钙健脑，又能助力长个。我知道你可能会有疑问，为什么偏偏是这四道菜呢？放心，我们将会揭示其中的科学奥秘，让你明白为什么这些食物能够成为孩子健康...……更多
2024-01-08 09:49:00补钙,道菜,建议,孩子,道菜,健康
...粥；莲藕有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气等功效，还可增强人体免疫力，可以短时间清炒或煲汤；山药有滋肾益精、益肺止咳的作用，可以直接蒸着吃，也可用来煮粥或煲汤。深秋时节餐桌上还应该多些黑色...……更多
2023-01-06 23:00:00黑白,饮食,作用,黑木,食物,黑豆
...直被视为一种宝贵的滋补品，具有补肾益精、养肝明目、益气健脾等功效。近年来，随着人们健康意识的提高，枸杞也受到了越来越多的关注。然而，仅仅食用枸杞可能不足以满足人们的需求。今天我们要介绍的是枸杞与另一种...……更多
2023-12-14 14:18:00枸杞,肾脏,食物,健康,菟丝,菟丝子
...肴，它充分展现了芋头的鲜美口感和鸡肉的嫩滑质地。这道菜具有浓郁的汤汁，非常适合秋天的食用。芋头的天然香味和鸡肉的鲜美相得益彰，营养丰富，可以增强身体的免疫力，让您在秋季保持健康。通过制作芋头炖鸡，您可...……更多
2023-10-23 21:07:00芋头,益处,免疫力,帮手,免疫,味道
...时间，该多吃点滋补食物，补身体了。下面给大家分享几道菜，适合入秋之后吃，养胃防秋燥，强身增免疫，健康过秋。杏鲍菇烧牛肉食材：杏鲍菇 1个、牛肉适量、青红辣椒1个、姜蒜适量、蚝油适量、淀粉适量、香油少许、老...……更多
2023-10-14 13:28:00秋燥,道菜,免疫,健康,南瓜,生抽
...烤乳鸽具有极高的滋补作用。冬天食用烤乳鸽，既能补精益气，帮助增强体质，提高免力，抵御严寒侵袭；又能养颜美容，促进血液循环，改善肤色暗沉，焕发肌肤光彩。中医认为，鸽肉性平味甘，有良好的补虚益肾、健脾养胃...……更多
2024-02-02 06:02:00益气,滋补,鸡肉,羊肉,乳鸽,调和油
...10分钟后，加入枸杞即可。
二、大鹅：润肺止咳、补虚益气，适合冬季进补冬季进补的首选之一就是鹅肉。鹅肉性温润，有益气补虚的作用。同时，鹅肉含有丰富的胶原蛋白，有助于维持皮肤弹性和滋润，对抗干燥的冬季气候...……更多
2023-11-24 09:30:00滋补,猪肉,免疫,健康,生抽,猪蹄
...食犒劳三军，这便是大盘鸡的前身。“大盘鸡是常见的一道菜，做法比较多，口味也各有不同。”该店老板告诉记者，这道菜色泽鲜艳，皮焦肉烂的鲜美鸡块夹杂着青椒和红椒，鸡肉辣中带甜，汤汁浓郁。用筷子夹起烩面片，在...……更多
2023-12-27 01:24:00大盘鸡,辣子,辣子鸡,烧鸡,大盘,鸡肉
...温热补气、活血补血的功效。中医认为，红枣可补脾胃，益气血，化瘀散寒。其含有丰富的维生素C和糖类，有助于提高体内的免疫力，加速新陈代谢。此外，红枣还可以调理女性的经期不调问题，减轻经期疼痛。平时可以将红...……更多
2023-10-10 06:45:00食物,帮助,女性,黑豆,女性,桂圆
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现在已经进入了夏天，如果不注重保养的话，很可能就会导致湿气侵入到身体内，如果体内湿气过重的话，对身体的健康是非常不利的
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俗话说：千寒易去，一湿难除。湿气就像体内的水蒸气，总是围绕着体内各个器官器官就像裹了一层湿毛巾，沉重而不能正常运作。湿气可以说是现代人健康“威胁”之一
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“哎呀医生，你是不是搞错了，我是因为腹部疼痛来检查肠胃的，怎么会查出肝癌呢？您再好好看一看。“一位40多岁的大妈，正在焦急地询问医生
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