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...汤
所需食材：小白菜、鲜虾、鸡蛋、姜片、盐、香油、食用油具体做法：1.首先，将小白菜洗净切段，鲜虾去壳去虾线备用。2.锅中加入适量食用油，加入姜片煸炒出香味，然后加入清水烧开，将小白菜和鲜虾放入锅中，煮至小...……更多
2023-10-24 20:06:00季节性,价格便宜,蔬菜,季节,营养,价格
...则，以“清润”为宜。以下两款菜品适合秋冬季节进补时食用。 1、炖山斑鱼：先将奶白菜洗净沥干，对切备用;山斑鱼洗净沥干后，用平底锅煎香;将赤肉切成方形，鸡脚剪指，老鸡去皮，用水煮沸，浸10分钟，去血水、腥水;将...……更多
2023-01-07 22:42:00菜品,秋冬,食用,季节,水蒸,奶白菜
...不全的人容易出现高钾血症，因此应该减少茄子的摄入。脾胃虚弱的人：茄子的性质偏寒，对于脾胃虚弱的人来说，过多食用茄子容易导致腹泻、消化不良等症状。麻疹后及有麻疹病史的人：这部分人群在食用茄子后可能出现过...……更多
2023-12-14 16:32:00矿物质,矿物,茄子,维生素,蔬菜,多种
...，也能够促进消化排便，帮助身体快速排出体内毒素。2.红枣受传统中医理论的影响，“以色补形”的说法在现如今也流传得较为广泛，而若是想要肤色好、气色红润，多吃些红色食品自然能够有所帮助，其中，红枣就是最具代...……更多
2023-11-14 17:51:00护肤品,光泽,食物,天然,皮肤,红枣
...很高，对于中老年人来说，具有重要的营养价值。在冬季食用羊蝎子，不仅能够提升体温，抗御寒冷，还能够起到补肾壮阳、温补身体的作用。因此，羊蝎子成为冬季餐桌上的理想选择，适合经常食用。扩展阅读：
羊蝎子除了...……更多
2023-12-07 15:37:00抵抗力,蛋白质,牛肉,高质量,抵抗,肌肉
...的冬季。肉类食物：最佳的御寒佳肴
寒冷的冬季，适当食用肉类食物可以很好地滋补身体，增强体质，抵御寒冷。羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鸽子肉等肉类都是御寒佳肴，可以用来炖汤或煮菜，既美味可口，又能暖胃补阳，增...……更多
2023-11-25 06:02:00色香味,御寒,道菜,作用,食物,御寒
...调味料。2、烹饪步骤第一步：将锅底加热，加入适量的食用油和猪油，放入姜丝炒出香味，再加入泡发好的虾米，快速翻炒一会儿，使其散发出特有的香气。第二步：将切好的白萝卜片放入锅中，迅速翻炒几下，使白萝卜片均...……更多
2023-11-01 12:19:00白萝卜,虾米,不仅仅,味道,记忆,白萝卜
...半个（约300克），香米100克，糯米100克，百合、桂圆肉、红枣、莲子各20克，白糖、盐少量。做法：1.红枣、莲子用冷水浸泡20分钟，莲子去心，洗净备用；南瓜去蒂、去籽，洗净切丁。2.糯米、香米洗净后置锅中加水烧开，放入...……更多
2024-04-08 07:01:00南瓜,南瓜,糯米,排骨,莲子,红枣
...多吃一些富含维生素E和C的食物，如核桃、杏仁、花生、红枣等。这些食物有助于抗氧化，延缓皮肤衰老。3.避免刺激：避免使用过于刺激的化妆品和洗浴用品，尽量选择温和的产品。4.适度运动：适度的运动可以促进血液循环，...……更多
2023-11-08 14:13:00养生,皮肤,肺燥,皮肤,养生,运动
...法：【山药炖鸡】准备土鸡、山药、生姜、香葱、料酒、红枣、食盐。1、土鸡剁成块，放入清水里浸泡2小时，泡出血水，洗干净备用。起锅加水，放入土鸡，切几片姜丢进去，倒入一大勺料酒，大火煮5分钟，捞出冲洗干净，沥...……更多
2023-11-29 15:25:00寒气,食物,生抽,食盐,老抽,蒜薹
...接冲泡更卫生安全。2.猪肚汤《本草经疏》：“猪肚为补脾胃之要品，脾胃得补，则中气益。”猪肚入脾，胃经，能够健脾胃，有很好的养胃功效，自古以来就是一味补益脾胃的药膳主食，可以和山药、莲子、胡萝卜等一起煲汤...……更多
2024-02-18 09:33:00堪比,人参,小米,胃炎,小米,肠胃
...，口感鲜美，被誉为冬日保健的佳品——茼蒿。每天只需食用一点，就能润肺腑，清肝火，让你的睡眠变得更加香甜。茼蒿，是一种传统的冬季蔬菜，不仅味道鲜美，而且富含丰富的营养成分。它含有大量的维生素A、维生素C、...……更多
2024-02-03 16:15:00肝火,肺腑,半年,茼蒿,生抽,丸子
...食材有：萝卜缨子、葱、姜、酱油、味极鲜、盐、料酒、食用油、八角、香叶、大蒜、陈醋
具体做法：1、准备好的萝卜缨子用冷水泡5分钟，泡软以后容易切碎，再准备适量葱、姜切成段，装盘备用。2、排骨要提前焯水，把骨...……更多
2023-12-23 19:10:00缨子,消炎,萝卜,有利,缨子,萝卜
...锻炼从初秋开始的规律，我们可以适当地让身体承受一些寒冷，以增强身体的抵抗力。然而，秋冻也要适度，特别是对于有支气管炎、胃炎等病史的人，要注意适当保暖，防止旧病复发。一、春捂秋冻的意义春捂秋冻是指在秋天...……更多
2023-11-08 13:28:00养生,原则,健康,身体,寒冷,抵抗力
...用手掌压扁成饼状。6.煎制黑豆饼：在平底锅中加热适量食用油，将制作好的黑豆饼放入锅中，两面煎至金黄色。7.撒红糖：煎好的黑豆饼表面撒上适量红糖，根据个人口味可加入适量芝麻。8.出锅享用：煎制好的黑豆饼出锅，放...……更多
2024-01-16 11:39:00老祖,老祖宗,时节,过后,传统,黑豆
...山药入肺、脾、肾三经，补一身之气；大枣甘、温，补中益气；薏米健脾利湿，是粮食中的首选。常食此粥，可起到补肺健脾、固本作用。同时，王莉提醒：孩子流感、支原体肺炎愈后，应注重养脾胃，把体质调理养起来，饮食...……更多
2023-12-07 04:24:00专家推荐,食疗,康复,中医,专家,推荐
...够起到很好的滋补作用，让人感到温暖舒适。
2、猴头菇红枣鸡汤。一道更偏向于滋补的菜。猴头菇和红枣都具有补血养颜的作用，而鸡肉则能够温中补气，提高免疫力。这道菜品不仅美味可口，而且营养价值很高，适合各个年...……更多
2023-12-19 14:19:00之宝,七分,越好,猴头,山药,红枣
...子】主要食材：韭菜，鸡蛋，小虾米，饺子皮。调味料：食用油，食盐，香葱，料酒。操作步骤：1，韭菜洗净后切碎，加入食用油拌匀，鸡蛋打入碗中，加入少许料酒和食盐，搅拌均匀，锅中加入食用油，倒入鸡蛋液，炒成鸡...……更多
2024-03-22 13:47:00农药,蔬菜,营养,孩子,生抽,农药
...气寒冷，人们饮食偏好肥甘厚味的食物，吃得过于油腻，脾胃运化不良就会生湿热，即“湿火”。冻出来的“寒包火”：冬天不注意保暖，导致寒气入体，就容易形成寒包火，时有怕冷、手脚冰凉表现，同时有口干口苦、口舌生...……更多
2023-12-05 15:46:00预警,癌症,不适,口腔,干燥,症状
...一些姜片和葱段去膻味就好，煮好了出锅的时候再加一点食用盐、小茴香和胡椒粉调味道就可以啦。第三个也是最重要的一个小窍门就是喝羊肉汤的时候加一点辣椒油。喝羊肉汤的时候最后一步可以去除膻味的步骤就是喝羊肉汤...……更多
2023-12-12 15:27:00膻味,羊肉,三个,技巧,羊肉,膻味
...仅鱼肉细腻滑嫩，而且营养丰富，易消化，非常适合冬季食用。制作过程如下：将黑鱼去头剁成块状，加入葱姜水抓拌至粘手，再加入鸡蛋清和淀粉搅拌均匀。然后，热锅煎香鱼骨，加入葱、姜、蒜、小米辣炒香，加水和酸汤料...……更多
2024-01-09 10:16:00寒冷,家人,天气,营养,切成,身体
...汤口感鲜美，润肺养胃，是秋天里的一道佳肴。第二道是红枣木耳汤。红枣能补气养血，木耳则能清除体内的垃圾和毒素。这道汤清甜可口，常喝能让我们的皮肤变得更加光滑细腻。第三道是银耳莲子汤。银耳被誉为“平民燕窝...……更多
2023-10-14 12:21:00养生,好处,身体,莲藕,小火,猪肝
...C和维生素E也能够促进肌肤的血液循环和抗氧化作用。3.红枣红枣是一种非常常见的食品，它富含多种维生素和矿物质，对于补水保湿非常有效。红枣中含有大量的膳食纤维和糖类，能够使肌肤更加滋润，同时促进肌肤的新陈代...……更多
2024-04-21 11:42:00肌肤,秘诀,食物,肌肤,红枣,鳕鱼
秋风吹过，冬天来了。如何在寒冷的季节穿得既保暖又时尚，成为时尚爱好者们热议的话题。很多人习惯选择打底衫作为室内穿着的首选。打底层非常舒适温暖，是冬天的必备品。但如果您认为秋冬季节唯一需要的内衣是背心...……更多
2023-11-23 19:26:00秋冬,指南,保暖,选择,时尚,风格
导语：冬天脾胃养得好，来年春天少生病，建议多吃这5样，养出好脾胃脾胃好不好，对于一个人来说非常重要，当脾胃虚弱时，会导致体质变差，很容易生病。所以在冬季，要多吃些养脾胃的食物，一定不要贪凉，也尽量不要...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...到鲜香的三鲜饺子，更是让人欲罢不能。在寒冷的冬季，食用饺子不仅能品尝到美味，还能为身体提供丰富的营养。而其中的韭菜鸡蛋虾仁饺子更是被广大家庭所钟爱。正因为韭菜富含纤维素和粗纤维，冬季食用能为身体提供宝...……更多
2024-01-12 11:25:00虾仁,韭菜,益处,饺子,鸡蛋,味道
...拌苦瓜。苦瓜的功效与作用1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定的治疗作用。2、苦瓜中因为含有很高含量的维生素C，所以可以保护细胞膜、...……更多
2024-02-15 13:32:00苦瓜,功效,食用,方法,苦瓜,作用
...果你还慢悠悠地散步，一定会被吹得颤抖，感受到彻骨的寒冷，完全没了散步的悠哉悠哉。所以，应该在冬天跑起来。跑起来才能抵御寒冷，才是我们在冬天应该有的姿态。生活就是这样，越是在安静的季节里，越需要人动起来...……更多
2024-01-05 03:45:00寒冷,感觉,天寒,健身房,风声,王国梁
...津化痰，解毒之功”。秋冬时节，除了日常当做水果直接食用，笋笋也经常会炖上一锅梨汤，加入不同的食材，以达到不同的效果。据传，魏征的母亲久患咳疾，却不肯服药，但却酷爱吃梨。略通医理的魏征便“以梨汁与百草为...……更多
2023-11-30 15:43:00桂花,陈皮,滋补,寒冷,桂花,魏征
...间一定要多吃高蛋白食品，例如牛奶、鱼肉、动物肝脏、红枣等食物。有条件的话，可以适当的吃人参，可以促进细胞增殖，提升血小板恢复的速度。2.菇类食物菇类食物中有许多营养物质可以提高我们的免疫力。患者化疗后可...……更多
2024-04-08 03:31:00病人,患者,食物,食品,红枣,菇类
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