- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
介绍两款适合秋冬季节进补时食用的菜品
类别：健康 发布时间：2023-01-07 22:42:00 来源：康之道
在干燥的秋季里，饮食应该遵循“燥而润之”的饮食原则，以“清润”为宜。以下两款菜品适合秋冬季节进补时食用。
1、炖山斑鱼：先将奶白菜洗净沥干，对切备用;山斑鱼洗净沥干后，用平底锅煎香;将赤肉切成方形，鸡脚剪指，老鸡去皮，用水煮沸，浸10分钟，去血水、腥水;将菜干用60℃水浸开、无花果用清水浸约10分钟洗净、20年陈皮洗净;将赤肉、鸡脚、老鸡、山斑鱼、菜干、南北杏、无花果、20年陈皮、老姜等材料放炖盅内，加入约1.25公斤矿泉水炖2.5小时后，再放奶白菜炖半小时即可。
2、隔水蒸鸡：将干黄皮果洗净备用，把精选优质家鸡洗净后切成小块，均匀地铺放在铜盘内，加入黄皮果、红葱头、姜片、蚝油和盐，隔水蒸8分钟即可。黄皮解腻刮油效力强大，在传统粤菜中，大厨最爱用它和油分丰富的肉类搭配。隔水蒸鸡皮爽肉滑，是最能保持原汁原味的烹鸡法，同时因为黄皮会让肉类吃起来口感嫩滑，因此蒸鸡同时带有果实的酸甜口味。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-01-08 06:45:07
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于菜品,秋冬,食用,季节,水蒸,奶白菜的资讯：
...香味道完美融合，是中老年人健康餐桌上的一道佳肴。
奶白菜的清淡鲜美奶白菜含有丰富的???生素和矿物质，能够补充身体所需的养分，促进新陈代谢。肉沫奶白菜是一道家常菜，简单易做
2024-03-25 11:43:00
...莲藕、枸杞、桑葚、老玉米、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、葡萄、石榴、泥鳅等。专家推荐了几款适宜在此时食用的食谱，大家不妨在家试一试。一、白果鸡蛋原料：鸡蛋1枚，
2022-12-24 16:22:00
...卜的做法；
【素烧萝卜】【原材料】萝卜半个、香菇、食用油、生姜、小葱、生抽、蚝油、白糖；（1）准备好原材料，半个白萝卜，一把香菇，食材的比例和数量没有要求，根据喜好准备即可
2023-12-06 19:01:00
...它油菜)、塌棵菜(我们北方叫它乌塌菜)、奶油白菜(也叫奶白菜)。下面我们对比一下这4种小白菜的营养。▲图https://www
2023-11-28 16:39:00
...菜丰收的季节，好吃不贵营养高，“秋后萝卜赛人参”，秋冬季节，萝卜是餐桌上的最佳选择。李时珍都称赞萝卜为“蔬中之最有利益者”，并且记载“生吃可以止咳消胀气，熟食可以化瘀助消化”
2023-11-12 13:59:00
...白菜和嫩豆腐是一对黄金搭档，它们的组合不仅可以增加菜品的口感，还能提升营养的价值。白菜富含维生素C和钙质，能够增强免疫力和强化骨骼健康，而豆腐则是一种优质蛋白质食物，能够补充
2024-01-13 06:03:00
...身的同时保持身体的健康，这里推荐了四道美味而低卡的菜品，它们不仅提供了足够的营养，还能满足味蕾的需求。时蔬炒粉条、素炒三丝、毛豆炒豆皮和土豆炖牛肉，每一道菜都是营养均衡的代表
2024-01-16 11:40:00
...助于提高免疫力和滋养皮肤。蒸扇贝是一道简单又美味的菜品，保留了扇贝的原汁原味。推荐食谱：【蒸扇贝】
准备食材：扇贝、姜、生抽、醋做法如下：1.将扇贝刷洗干净，控干水分。将姜
2023-10-25 19:40:00
...吃，还有补钙补铁、清热解燥和健脾胃的功效呢。
推荐菜品：【煮红菱】主要食材：老红菱。调味料：清水。操作步骤：1，把红菱放入篮子里，一边冲洗，一边摇晃，洗去红菱外表的污渍，控
2023-10-05 06:21:00
更多关于健康的资讯：
