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...炒豆芽韭菜是冬季养肾的好食材，它具有温补肾阳、养血益气的作用。韭菜中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，可以帮助调节人体内部的平衡。清洁豆芽后，切丝了胡萝卜和韭菜，热锅炒煮，加入适量的食盐、鸡精进行调味...……更多
2023-12-01 14:42:00补肾壮阳,免疫,营养,洋葱,山药,韭菜
...可口，莲子清甜可口，鸽子肉嫩滑爽口，可以有效地补虚益气，养心安神，缓解体虚体弱的情况，让身体更加健康。
山药莲子炖鸽子汤的食疗功效山药莲子炖鸽子汤是一道有益健康的汤品，它不仅美味可口，还富含多种营养成...……更多
2023-11-01 12:32:00山药,莲子,鸽子,成分,味道,多种
...、黄酒，大火煮十分钟，至汤变成奶白色。接着将老豆腐切成小块，放进锅内，继续大火煮十分钟。最后加盐调味，出锅后加少许香菜碎或者葱花，就可以食用了。鲫鱼豆腐汤是一道营养好消化的汤，家长可以经常做给孩子喝，...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,呼吸道,营养,疾病,孩子,放进
...吃外，还可以把它做成果汁、与其他水果搭配做成饮料、浓缩汁、果酱、果冻，甚至可以做蛋糕、饼干等等。而番石榴做成沙拉更是众所周知的了，但是下面这个番石榴沙拉，你可能没有吃过哦！需要准备是食材有点多哦：圣女...……更多
2024-01-06 11:10:00番石榴,营养,番石榴,沙拉,口蘑,黑木
...邪的侵袭，而山药，作为一味温和的食补良药，不仅具有益气养阴的作用，更能有效地提高免疫力，将寒冷的侵袭挡在身外。不仅如此，山药还被誉为“健脾补肾”的佳品。它含有丰富的黏液质，能够滋润肠道，促进消化吸收，...……更多
2024-01-08 08:47:00山药,肾脏,延缓衰老,衰老,食用,过程
...即可出锅。此汤对于胃寒的人最适合了，温胃补气，补中益气。天气冷可以多吃哦。想要胃好，就要注意饮食习惯，一日三餐要定时，晚餐不宜吃过饱，尽量不要吃宵夜，吃东西时慢吞细嚼，减少胃的工作负担。天气转凉了，要...……更多
2023-12-01 16:20:00家常菜,家常,另类,番木瓜,切成,薏苡
...E、钙、铁、锌等多种矿物质，有补肾益精、养肝明目、益气健脾的功效。还能提高免疫力，增强肾功能的作用。黑芝麻
2.黑芝麻：富含不饱和脂肪酸的食材，有补肾益精、养血益气、润肠通便的功效。经常食用黑芝麻能够促进...……更多
2024-01-19 10:04:00益阳,食物,肾功能,功效,免疫力,食疗
...理，多吃一些山药、扁豆、牛肉、红枣、香菇等具有补脾益气、醒脾开胃、健脾消食的食物。2、尽量不要吃寒凉食物和辛辣刺激性的食物。3、运动调理，要保持愉悦的心情，多参加体育运动。4、可以服用补脾益气的中药调理。...……更多
2024-04-07 14:00:00脾虚,脾虚,脾胃,益气,虚弱,食物
...调味品。具体步骤如下：首先，将猪肉去掉猪皮和肥肉，切成片状，然后再切成一些细丝，放在碗中去腥腌制。接下来，用料酒、胡椒粉、食盐和酱油给肉丝进行调味，然后裹上适量的玉米淀粉，滴入一些食用油，使肉丝更加嫩...……更多
2024-01-09 11:07:00里脊,土豆丝,青椒,道菜,土豆,美味
...人补气血，多吃些补气养血的食物。冬天吃这几样，补血益气，健脾胃、暖身体，全身都暖和，气色越来越好。一、红薯——芝心红薯丸子准备红薯、白砂糖、糯米粉、马苏里拉芝士碎。1、红薯去皮洗干净，切成薄片后用盘子...……更多
2023-12-15 15:38:00越好,脾胃,越来,气色,手脚,红豆
...定的保护作用。
南瓜的味道甘甜可口，入口后可以补血益气。补血益气是中医对于南瓜的描述，也就是指南瓜具有补血和增强体力的功效。此外，南瓜还具有消炎止痛的作用，可以缓解一些炎症引起的疼痛不适。
以上是冬天...……更多
2024-01-09 09:42:00叶酸,南瓜,含量,身体,苹果,南瓜
...润肺的效果。豆腐是一种补益清热养生的食品，可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。下面是一个小白菜烩豆腐的做法：首先，准备一把小白菜，去除根部后打散。将豆腐切成厚片，然后将锅烧热，加入油，煎豆腐。...……更多
2023-12-04 11:39:00肺部,养护,秋冬,季节,必要,健康
...可以滋润肌肤，美容养颜。同时，银耳还具有润肺止咳、益气养阴的功效，对于改善冬季常见的干燥咳嗽、皮肤干燥等问题都有很好的帮助。雪梨是冬季的时令水果，含有丰富的水分和维生素，可以生津止渴、润燥清肺。此外，...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,银耳,莲子,味道,制作,银耳
...能补气呢？以下介绍一些常见的补气食物：1、红枣补中益气，养血安神，从西医角度看，红枣含铁量低，没有多少补血价值，而中医中，红枣有补气血一说，这是因为红枣健脾益气，脾胃为气血化生之源。红枣既能够生吃，也...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
...、无异常斑点、没有腐烂的山药。3、黄精黄精具有健脾益气的功效，也适合脾胃虚弱的人群服用，如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用，如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔...……更多
2023-11-24 09:44:00医生,东西,推荐,脾胃,山药,白术
...消化不良，肢体无力等。而加入糯米，能补脾暖胃，补中益气。山药，有健脾益胃，助消化的功效，补而不滞，不热不燥。胡萝卜有润肠排毒，护眼强体，强心降糖的作用。再搭配上香甜的红枣，没有多添加其它东西调味，喜欢...……更多
2024-04-14 06:17:00助消化,老少,小米,小米粥,山药,胡萝卜
...其备受青睐。1、强健脾胃：药食同源
山药被誉为“补中益气，健脾养胃”的食物，具有强健脾胃的作用。脾胃是人体消化、吸收和运输营养的重要器官，只有脾胃功能良好，身体才能够充分吸收和利运营养。山药含有丰富的膳...……更多
2023-11-29 10:02:00免疫力,免疫,体力,山药,羊肉,铁棍
...适量；生粉适量；鸡蛋清1个；植物油适量步骤：1.鸡胸肉切成细丝，胡萝卜和青椒切成细丝，姜蒜剁成末备用。2.鸡丝加入适量料酒、生粉、鸡蛋清拌匀，腌制10分钟。3.热锅凉油，将腌制好的鸡丝放入油锅中炸至微黄，捞出备用...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...大家分享几种食物，都是补气血高手，冬天要多吃，补血益气，美容养颜，驱寒暖身，健脾胃提高免疫。一、酒酿——红薯银耳酒酿汤准备红薯、红枣、银耳、酒酿、红糖。1、红薯去皮洗干净，切成小块。银耳提前用水泡发，...……更多
2023-11-21 16:38:00手脚,免疫,生抽,切成,西红,蚝油
...硒，锰等十多种微量元素等成分，有助于通便排毒，养心益气，润肤养颜，保护视力，延缓衰老，增强抵抗力等。寒冷的秋冬之际，对于营养的需求大，多吃些红薯好处多。其价格相当便宜，1斤才5毛钱，比山药南瓜强多了。
...……更多
2023-10-27 17:04:00山药,南瓜,秋冬,红薯,圆子,糯米
...。三、莲子莲子是一种常见的中药食材，具有滋补养身、益气安神的功效。莲子富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养成分。它还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘问题。春季食用莲子可以滋阴润肺...……更多
2024-03-21 14:03:00俗话说,俗话,精神,地瓜,枸杞,莲子
...腥味。【2】焯好水的猪耳取出，用清水冲洗干净，然后切成细丝。大蒜切末，生姜切片，香菜切段，青红椒切丝。【3】在一个大碗中，加入切好的猪耳丝，再加入切好的大蒜末、生姜片、香菜段、青红椒丝。编辑【4】然后加入...……更多
2023-10-23 06:14:00厨艺,道菜,来客,客人,切成,猪耳
...蛋白质、维生素B族、维生素C、矿物质等营养成分，具有益气养阴、润肺止咳、健脾养胃、降脂降糖等功效。对于中老年人而言，常食山药有助于补养肝肾、调节血糖、降低血脂，保持身体健康。推荐做法：糖醋山药材料：山药...……更多
2024-03-21 14:00:00保肝护肝,肝火,中老年人,建议,山药,豆芽
...比如小米、糯米、玉米、薏米等。(2)红枣具有养心安神、益气补血的功效，适合搭配粥食用。(3)煮粥时要不时搅拌，以免粘锅。可以根据个人口味调整糖的用量。七、红薯玉米粥：红薯和玉米均富含膳食纤维和多种维生素，有助...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...中含有多种易于吸收的营养成分，有助于补脾养胃，滋补益气，增强体质等。天凉进补，别忽略山药。推荐吃法：山药发面小饼1、准备一根麻山药，将表面的根须以及外皮都削掉，接着在自来水下冲洗干净，切片状。在蒸锅中...……更多
2023-10-17 06:09:00脾胃,节气,脾胃,红豆,山药,南瓜
...物，不仅能改善肾气不足还能补养肝肾、补肾补脾、养血益气、填精益髓，它所含的中药材包括了茯苓、泽泻、山药、山萸肉、熟地、丹皮等多种，是通过精心配制而成，无副作用。服药其间饮食上也需要补充，可以多吃黑芝麻...……更多
2023-01-06 15:30:00效果,最好,黄丸,山药,六味地,知柏
...富含维生素C、维生素K、叶酸等多种营养成分，具有补血益气、清热解毒的功效。搭配蛋和面条，不仅增加了蛋白质和碳水化合物的摄入，还提供了充足的能量。常吃菠菜蛋面条有助于补充营养、调节肠胃，是春日困乏干燥时的...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...重要穴位，位于外膝眼下三寸处。艾灸此穴可温补脾胃、益气养血、强壮身体。将艾条点燃后，对准足三里穴进行熏烤，每次10-15分钟，每周2-3次。二是风池穴按摩，风池穴位于颈后两侧凹陷处，是足少阳胆经的穴位。按摩此穴...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
...补气固表，佐以防风走表而散风邪，全方补中有散，故可益气固表祛邪。玉屏风散作为益气固表止汗的经典方剂，尤其适合于体质虚弱易于感冒，以及表虚自汗的患者。散剂服法：黄芪60g，白术60g，防风30g，打碎研末，每次取6~9...……更多
2023-12-22 10:19:00益处,食疗,中医,茶饮,方中,薏苡
...生的菜肴。虫草花被誉为“草中之宝”，具有滋补肺脾、益气养血的功效。搭配土鸡炖煮，可以增加汤的鲜美和营养价值。虫草花土鸡汤的做法简单，只需将土鸡和虫草花放入锅中，加入适量的水和调料，慢炖几个小时，直到汤...……更多
2024-01-11 09:11:00美味可口,道菜,秋冬,美味,季节,牛柳
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