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... 枸杞是传统的中草药食材，被认为具有滋补肝肾、明目益气的功效。富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于提高免疫力，调整体内的气血平衡。枸杞还含有丰富的天然色素，有助于提升食欲，是补气益血的理想选择。...……更多
2024-01-16 12:47:00气血,食物,红豆,山药,枸杞,红枣
...米鸡糯米富含B族维生素、钙、铁等营养成分，具有补中益气、健脾养胃的作用。又能增强体力。1、500克糯米提前浸泡一晚上，倒入蒸锅中，蒸15分钟。再准备一根腊肠成小碎丁。切点姜末，葱末，香菇切成丁，一把豌豆、玉米...……更多
2024-04-26 12:07:00甘味,脾胃,平安,滋养,食物,帮助
...含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有健脾养胃、益气补血的功效。春季食用红枣，不仅可以增强脾胃功能，还能提高免疫力，预防春季常见的感冒等疾病。此外，红枣还能改善睡眠质量，帮助我们在春天保持充沛的精力...……更多
2024-04-26 11:21:00脾胃,时机,山药,红枣,菠菜,脾胃
...升汤的口感。二、枸杞叶猪肝汤：枸杞叶猪肝汤具有补肝益气、滋阴润燥的功效。枸杞叶富含丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力，保护肝脏。猪肝则富含丰富的维生素A和铁质，有助于补血养血、滋养肝脏。材料：枸杞...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
...山药山药是一种常见的中药食材，被认为具有滋阴补肾、益气健脾、降血糖等功效。山药中含有丰富的黏液蛋白和多种维生素、矿物质，对于提高胰岛素敏感性、促进胰岛素的分泌有一定的作用。此外，山药还富含膳食纤维，有...……更多
2024-03-21 13:15:00胰岛,高血糖,胰岛素,血糖,食物,桑叶
...蛋白质、维生素、矿物质等，具有健脾益胃、补肺固肾、益气养阴等功效。对于宝宝来说，山药不仅易于消化吸收，还能有效改善脾胃功能，促进宝宝的健康成长。那么，如何在辅食中添加山药呢？首先，我们需要了解宝宝的年...……更多
2024-06-19 14:12:00辅食,脾胃,不好,营养,宝宝,山药
...仅可以补充营养，还可以保护老年人的牙齿，增强体质和益气。下面我将为大家介绍如何制作美味的芋头丸子。首先，选取新鲜的芋头，将外皮去掉，放入大碗中清洗干净后切成细丝备用。接下来，将腊肠切成丁，胡萝卜切成细...……更多
2023-11-25 06:31:00血糖,面条,米饭,营养,芋头,面糊
...和蛋白质,香脆可口。-桂圆肉:也叫龙眼肉,甜而香,能补血益气。把这些食材一起熬煮成粥,不仅味道甜美,还能滋养身体,是一道非常健康的选择。要制作皮蛋瘦肉粥,你需要准备以下材料:瘦肉(比如猪肉)、皮蛋、一些青菜和一小把大...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
...养丰富的食材。白萝卜能够助消化、清热解毒；莲子则有益气养血、安神益智的作用；干百合能够养阴润肺、清心安神；雪梨则能够生津润燥、清热化痰；山药则能够健脾胃、益肺肾。这些食材结合在一起，不仅口感鲜美，而且...……更多
2024-05-17 17:15:00莲藕,一名,百合,山药,丸子,切成
...，却富含丰富的营养与健康功能。传统医学认为，怀山药益气益气，益脾益气，补肾益气。但在人们日常膳食中，山药常被忽略，使其特有的营养与健康潜能未被发掘。首先，我们要知道它的营养成份。山药富含淀粉，蛋白质，...……更多
2024-08-18 06:46:00山药,品质,效果,山药,益气,地瓜
...甚至还将藕称为“灵根”，而煮熟的藕还具有补心益肾、益气养血的效果，由于心肾相交，因此，当心脏出现病变时，往往也会影响肾脏功能的正常运转，而心火就可以制约肾水的凉性，避免因凉性太过而出现病症。3.豇豆豇豆...……更多
2024-02-29 13:26:00益气,食物,天然,常见,高手,肾脏
...红枣汤：桂圆和红枣都有明显的补血效果，同时还有补血益气的作用，可以有效的治疗尿频或者是失眠，对于男性肾虚或者女性肾虚也有作用，但是一定要控制量，因为桂圆或者是红枣都属于温热性的食物，吃多了容易出现上火...……更多
2023-04-17 09:59:00补肾壮阳,山药,桂圆,红枣,鸭汤,排骨汤
...，被誉为“女性之果”，其味甘、性温，具有补血养颜、益气安神的功效，对于调理失眠、贫血、月经不调等有很好的效果。而大枣，则是一种常见的滋补食材，具有补脾养胃、益气生津、调理肠胃等作用，尤其适合春季食用，...……更多
2024-02-23 09:27:00鱼汤,滋补,鸡汤,免疫,营养,大枣
...秋季养生，我们应该在日常饮食上多补充一些润肺去燥、益气生津的食物。进入秋天后，一定要“贴秋膘”，这是有科学道理的，就是要增加皮下脂肪的含量，这样做的目的，一方面是为了弥补在炎炎夏天被消耗掉的膘（膘对人...……更多
2024-01-15 09:35:00滋补,人们,山药,小火,莲藕,大火
...种备受推崇的养生食材。其味甘、性平，具有健脾养胃、益气生津的功效，被誉为“补脾圣品”。今天，我们将介绍一些利用山药制作的美食，不仅美味可口，更有助于补脾益胃，让你宁心安神、睡得香。推荐食谱一：山药红枣...……更多
2024-02-03 16:54:00益胃,小米,厉害,食物,山药,生抽
...药鸡蛋汤山药富含多种维生素和矿物质，具有健脾止泻、益气养肺的作用。而鸡蛋则是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质和维生素，可以增强肺部的抵抗能力。山药鸡蛋汤是一道非常适合冬季养肺的汤品。制作山药鸡蛋汤...……更多
2023-12-04 11:15:00肺部,救星,老年人,健康,五花,肺部
...血养颜的功效。山药能补脾养胃、生津益肺；红枣能补中益气、养血安神；鸡肉则能补充蛋白质和多种营养物质。三者结合，既能滋补身体，又能美容养颜。在繁忙的生活中，不妨抽出时间为自己和家人煲一锅山药汤，让健康与...……更多
2024-07-11 14:04:00山药,做法,山药,枸杞,红枣,排骨
...肾三经。它富含皂苷、黏液质、糖蛋白等多种成分，具有益气养阴、补脾肺肾、涩精止带等多重功效。在中医理论中，山药被视为调理身体、增强体质的佳品。作用功效：
山药的用途广泛，能治疗脾虚食少、大便溏泄、白带过...……更多
2024-04-17 10:17:00山药,易学,做法,最好,美食,方法
...枸杞，再炖煮10-20分钟即可。4、山药：山药具有补脾肺肾益气养阴的作用，富含多种营养成分，有助于缓解咳嗽痰多等症状。山药炖排骨：主料：猪排骨(大排)500克，山药250克调料：姜4克，油20克做法步骤：将排骨洗净，斩成块...……更多
2023-12-06 11:28:00腺瘤,肿瘤医院,成都,肿瘤,中医,饮食
...。不过，我们可以利用一种秘密武器来解决这个问题——山药。它只需要3分钟的时间就可以煮熟，简单又方便，而且还有着丰富的营养价值和健脾养胃的功效。下面让我们一起详细了解一下吧。山药的特点山药是一种非常有营...……更多
2023-12-02 06:25:00山药,特点,营养,价值,山药,切成
...氧化剂。红薯具有温暖的特性，被认为有健脾养胃、滋补益气的功效。此外，红薯还富含维生素C，可以增强免疫力，预防感冒和咳嗽的发生。食用方法：1.蒸煮：将红薯洗净切块，蒸熟后即可食用。可以搭配蜂蜜或者黄油增加口...……更多
2023-11-01 10:35:00呼吸道,秋冬,季节,疾病,时候,花生
...E、钙、铁等营养成分，具有滋补肝肾、润肠通便、养血益气等功效。
特别是黑芝麻中的维生素E含量较高，可以保护细胞膜，延缓衰老，防止皮肤干燥、粗糙。此外，黑芝麻中的铁含量也很高，有助于预防贫血。中老年人可以...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...其备受青睐。1、强健脾胃：药食同源
山药被誉为“补中益气，健脾养胃”的食物，具有强健脾胃的作用。脾胃是人体消化、吸收和运输营养的重要器官，只有脾胃功能良好，身体才能够充分吸收和利运营养。山药含有丰富的膳...……更多
2023-11-29 10:02:00免疫力,免疫,体力,山药,羊肉,铁棍
...，不得不提山药。山药是有名的健脾食物，性温，能补虚益气，健脾胃。山药的吃法有很多，无论是蒸着吃，还是炒着吃，或者煲汤喝，都有良好的健脾功效。不过，健脾的食物有很多，有些食物比山药的健脾效果还好，是名副...……更多
2023-11-11 16:33:00作用,芋头,芋头,益气,糯米,食物
...可以使其更加鲜嫩可口。(3)山药具有补脾胃、健脾止泻、益气生津、清热润肺的功效，搭配牛肉炖制，不仅味道鲜美，而且营养丰富，适合全家食用。这五道高钙菜肴不仅口感美味，而且富含丰富的营养，是老年人保持骨骼健康...……更多
2024-04-20 06:30:00五道,骨骼,体质,年纪,错过,猪蹄
...。* 桂圆：含有丰富的葡萄糖、蔗糖和多种维生素，具有益气养血、安神益智的作用。* 枸杞：含有丰富的胡萝卜素、维生素和多种矿物质，具有滋阴补肾、明目润肺的功效。* 山药：富含淀粉、蛋白质、维生素和多种矿物质，具...……更多
2024-06-11 17:35:00气色,滋养,皮肤,女性,朋友,山药
...益彰，共同烹制出一道滋补养生的美味佳肴。党参：补中益气，健脾益肺。党参的加入能够增强猪肚鸡的滋补效果，特别适合气虚体寒的人群。黄芪：补气升阳，益气固表。黄芪是男性常用的补品，能够提高身体抵抗力，增强体...……更多
2024-08-16 06:08:00猪肚,药材,盛宴,美味,营养,猪肚
...排骨汤山药玉米排骨汤是一道滋补养生的汤品，具有补肾益气、健脾养胃的功效。山药富含黏蛋白、淀粉、维生素等营养成分，能够增强人体的免疫力，玉米含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进消化和营养吸收。排骨则含...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,价格便宜,做法,食物,农村,价值
...。三、莲子莲子是一种常见的中药食材，具有滋补养身、益气安神的功效。莲子富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养成分。它还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘问题。春季食用莲子可以滋阴润肺...……更多
2024-03-21 14:03:00俗话说,俗话,精神,地瓜,枸杞,莲子
...可口，莲子清甜可口，鸽子肉嫩滑爽口，可以有效地补虚益气，养心安神，缓解体虚体弱的情况，让身体更加健康。
山药莲子炖鸽子汤的食疗功效山药莲子炖鸽子汤是一道有益健康的汤品，它不仅美味可口，还富含多种营养成...……更多
2023-11-01 12:32:00山药,莲子,鸽子,成分,味道,多种
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本文转自：人民网人民网马德里9月26日电 （记者颜欢）当地时间 9月25日，由中国上海市气功研究所与西班牙格兰塔纳出版社联合出版的《中华传统经典养生术》新书发布会暨读者见面活动
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本文转自：人民网-广西频道采摘现场。田东县委宣传部供图金秋时节，“柚”见丰收。眼下正是柚子成熟的季节，田东县印茶镇立新村的深圳市金果农业科技有限公司三红蜜柚种植基地迎来采收期
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