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...瘀是指气血不足，导致血液瘀滞。这种情况下，我们需要益气补血，促进气血运行。4.气随血脱：气随血脱是指气血流失，导致气虚。这种情况下，我们需要益气补血，提高气血水平。5.气血两虚：气血两虚是指气和血都处于虚...……更多
2023-11-03 09:25:00气血,养生,中医,理论,关键,气血
...多参加娱乐活动，多晒太阳，激起对生活的热情和向往。冬令进补。冬令进补，有一定的道理。这是因为冬天气温低，人体代谢相应下降，精气物质封藏，服用补药补品，有利于吸收储存，对身体健康最为有利。然而，每个人体...……更多
2023-11-22 03:04:00防寒,保暖,小雪,时节,运动,保暖
...这是东汉时期医圣张仲景用于治疗虚寒腹痛之名方，具有益气补血、温中祛寒、调经止痛的作用，适用于血虚、阳虚体质的人群，常表现为神倦乏力、头晕、心慌、怕冷等。亚健康或健康人群也可用作日常食养保健，但有口干口...……更多
2023-11-22 08:10:00锦囊,气温,当归,艾灸,生姜,羊肉
...富含淀粉、蛋白质和维生素C。栗子有助于健脾胃、补肾益气，还具有舒筋活络的作用。4.莲藕：莲藕是秋季的传统食材，有清热解毒、健脾开胃的功效。莲藕富含膳食纤维和维生素，可以促进胃肠蠕动，维持肠道健康。5.山药：...……更多
2024-01-11 13:25:00脾胃,修身养性,食物,栗子,维生素,平菇
...美味可口的。而且，菠菜中的含铁量较多，能起到一定的益气补血作用，对提升人体健康状态也有积极意义。但它也同样不适合结节患者食用，因为菠菜中的草酸含量比较丰富，若是过多食用草酸食物，会影响人体对钙的吸收，...……更多
2023-11-24 14:56:00甲状,结节,香菜,甲状腺,患者,蔬菜
...预防和治疗春季过敏。对于特禀质的人来说，中医建议以益气固表、养血祛风为原则进行调理。平时可以多吃一些具有益气养血作用的食物，如红枣、山药、黄芪等，以增强身体免疫力。同时，避免接触过敏原，减少过敏症状的...……更多
2024-03-28 15:26:00中医医院,黄飞,北京,体质,中医,身体
...善脑部供血，改善不舒服的感觉。
饮食调节多吃一些补益气血的食物，如：太子参、桑葚子、枸杞等；脾胃不好的人吃东西吸收得少，这时候就需要先调脾胃，可以先吃一些健脾益气的食物：如山药、小米、薏米等等；多吃一...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...季佳肴。山药山药是一种温补的食材，它具有滋阴养胃、益气健脾的作用。为了让大家更好地品尝山药的美味，我为大家介绍了一道山药炖鸡的做法。首先，将土鸡剁成块，放入清水中浸泡去血水，然后用水焯过鸡块。接着，将...……更多
2023-12-01 14:47:00家常菜,道菜,口感,家常,味道,选择
...都不好用,不妨试试中医疗法。艾灸功效:艾灸具有补阳、益气、温经、去湿的作用,可以疏通经络,改善血液循环。艾灸方法:艾灸时会配合多个穴位,顺序为先阳后阴,先腰背部,后胸腹部,先上后下,先左后右。操作步骤:温和灸或者也...……更多
2023-01-06 00:33:00剧烈,艾灸,棘突,大椎穴,中医医院,莱西
...进入冬季了。冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。立冬后吃什么呢？多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素的食物，适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，御寒效果最好。 补充富...……更多
2023-01-06 22:11:00寒气,养生,过后,饮食,御寒,食物
...主，常有畏寒怕冷、腰膝酸软等肾气不足症状，膏方应以益气健脾温肾为主，辅以疏肝、化痰、利湿、化瘀等法。
膏方与血管性痴呆血管性痴呆是指由缺血性卒中与出血性卒中引起的认知功能障碍，患者以语言、记忆、视空间...……更多
2023-10-28 09:06:00中医医院,泰安市,泰安,泰山,中医,疾病
...所需要的营养成分，能够提高我们的抵抗力，还可以滋补益气，健脑补血，排毒养颜等等。
2、选择好搭配的配料。鸽子属于热性，容易上火，我们就搭配玉竹和麦冬来中和它的热性。玉竹和麦冬都是养阴润燥的，生津止渴的中...……更多
2023-11-24 15:15:00滋补,小雪,健康,砂锅,鸽子,滋补
...措施很重要，但是除了外部保暖，合理的饮食也能很好地御寒和祛病。今天我想为大家推荐三种适合中老年人的“御寒食物”，分别是芋头、土豆和莲藕。
一、“入冬吃三棵，走路都带风”首推芋头。芋头热量低，营养丰富，...……更多
2023-11-24 11:35:00藕片,莲藕,食谱,一道,芋头,土豆
...纤维、维生素B族和矿物质等。2.健康功效：大米具有补中益气、养胃健脾、促进消化等功效。二、玉米1.营养成分：玉米富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、钙、磷、铁等矿物质。2.健康功效：玉米具有抗氧...……更多
2023-11-03 08:55:00益处,粮食,成分,营养,身体,健康
...糖片。它由黄连、黄芪、金银花等中草药组成，具有清热益气的作用，针对轻、中型2型糖尿病引起的口渴口干、易饥多食、气短乏力等症状都有一定的控制作用，可帮助糖尿病患者控制血糖。3、运动控制寒冷天气更容易产生懒...……更多
2023-12-21 11:49:00血糖,气温,控制,血糖,糖尿,控制
...以及钾、铁等微量元素。中医认为，红薯具有健脾和胃、益气生津的功效，尤其适用于脾胃虚弱的人群。此外，红薯的热量较低，对于控制体重也有一定的帮助。2.秋葵秋葵，又名黄葵，是近年来备受推崇的健康蔬菜。它含有丰...……更多
2024-01-18 10:18:00营养,莲藕,红薯,山药,维生素,益气
...治疗。老年人因本身体质较为虚弱，在治疗时，应以补中益气为主，可以西洋参、枸杞、生枣仁等入药，达到祛邪固本、扶助正气的目的。黄飞剑强调，辨证是治疗的前提，治疗要以辨证为基础，必须通过诊断审察病因，研究疾...……更多
2024-03-27 15:48:00中医医院,黄飞,远比,小病,鼻炎,北京
...粥；莲藕有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气等功效，还可增强人体免疫力，可以短时间清炒或煲汤；山药有滋肾益精、益肺止咳的作用，可以直接蒸着吃，也可用来煮粥或煲汤。深秋时节餐桌上还应该多些黑色...……更多
2023-01-06 23:00:00黑白,饮食,作用,黑木,食物,黑豆
...屏风散】药物组成：黄芪、白术、防风、金银花；功效：益气固表。【葱豉汤】药物组成：连须葱白、淡豆豉、生姜；功效：解表和中。（全文共688字） ……更多
2024-03-20 09:19:00阴阳,养生,节气,养生,中医,阴阳
...，不仅能为我们提供丰富的营养物质，还具有驱寒和补中益气的功效。红薯所含的淀粉可以替代部分主食，主要供给人体能量。此外，红薯还富含多种蛋白质、维生素等营养成分，可以增强人体免疫力，并且其中的膳食纤维有助...……更多
2024-01-09 09:41:00抵抗力,免疫力,免疫,食用,抵抗,食物
...、无异常斑点、没有腐烂的山药。3、黄精黄精具有健脾益气的功效，也适合脾胃虚弱的人群服用，如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用，如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔...……更多
2023-11-24 09:44:00医生,东西,推荐,脾胃,山药,白术
...安全、最有效的滋补品。在秋季食补中，应选择些有补血益气功效的食材。比如，红枣、桂圆、黑芝麻、核桃、龙眼等均是补血的佳品。红枣能调和气血，补中益气；桂圆具有补益心脾、养血安神的作用；黑芝麻、核桃则是补肝...……更多
2023-10-22 20:45:00时节,养生,季节,黄金,荷叶,当归
...老。红枣对我们的身体确实有不少益处，补血养生，补中益气等，但是并不能一刀切的就认为红枣怎么吃和任何人吃，都是有助于健康的，这就错了。帮助人体排出毒素。尤其可以将红枣加入蜂蜜水中食用，效果更好。气虚肾亏...……更多
2024-02-23 09:29:00红枣,好处,红枣,益气,身体,脾胃
...瑰花、百合适量加瘦肉煲汤，疏肝解郁，宁心安神。提神益气汤：黄芪、龙眼、党参、红枣适量煲鸡汤，健脾益气养血。 ……更多
2024-03-02 08:30:00疾病预防,疾病,孩子,孩子,家长,食疗
...羊肉的鲜香与萝卜的甜脆完美融合，不仅可口可口，还能御寒取暖。同时，羊肉还具有温补气血、暖胃益脾的功效，对于中老年人来说，是一道非常适合的冬日美食。牛肉牛肉富含蛋白质，而脂肪含量较低，香味浓郁却不腻，是...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
...榜上有名。《本草纲目》指出：“羊肉能暖中补虚、补中益气、开胃健身，治虚劳寒冷。”中医认为，羊肉的温补作用特别好。
养生食谱：山药羊肉粥古有我们常吃的牛肉，一般是水牛肉和黄牛肉，两者都能补气益血、温补脾...……更多
2024-02-17 19:18:00阳气,养生,时机,小事,羊肉,牛肉
...薯和红糖熬制而成，红色食物被认为具有活血化瘀、滋补益气的功效。红豆和红枣富含铁质和维生素C，有助于促进血液循环和补血；红米和红薯则富含膳食纤维和维生素，有助于调节肠道功能和增强免疫力；红糖含有丰富的矿...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...补益作用：黄芪作为一种常用的中药材，具有补气固表、益气养血的功效。它含有丰富的黄芪苷、蛋白质、氨基酸等成分，能够增强人体的免疫力，提高抗病能力。黄芪还能够调节人体的免疫系统，促进机体的新陈代谢，增强身...……更多
2024-03-19 06:28:00黄芪,五脏,常用,黄芪,身体,气血
...子理中丸、香砂养胃丸、参苓白术散等中成药来进行健脾益气、补脾和胃治疗。切忌乱服用中药，以免引起不必要的副作用，延长机体恢复时间！ ……更多
2023-10-12 09:07:00脾胃,虚弱,中医,建议,方法,脾胃
...中心发布健康提示，提醒公众旅途出行和户外工作要做好御寒保暖措施，预防心血管疾病。长期处于低温环境，容易导致冻伤。健康提示明确，遇上冰冻雨雪天气，需经常观察皮肤，特别是查看耳面部、手部等裸露部位有无出现...……更多
2024-02-13 00:19:00雨雪,防护,天气,健康,保暖,低温
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爱美之心人皆有之，无论老少，对美都有美好的向往。今天要分享的是一则与肥胖有关的典型医案。患者姓张，女，年46岁，广东人士
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-11 14:36:00
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到了秋季，各类坚果、炒货都开始陆续上市。一说起坚果，很多人喜欢吃核桃，觉得可以补脑益智。核桃可谓是“入得了厨房，出得了厅堂”
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