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...自：南宁晚报越来越多的研究表明，适当禁食有许多健康益处，改善代谢健康，预防或延缓年龄增长带来的疾病，甚至可以减缓肿瘤的生长。1.少吃点，能长寿一项研究发现，即便摄入高脂饮食，但如果适当节制，也能显著改善...……更多
2023-02-09 06:47:00益处,全身,健康,肥胖,健康,代谢
...练、水中肌力训练、水中平衡与协调性训练等。水中运动益处多相较于陆地上运动，水中运动对老年人益处很多。其中最突出的益处体现在以下5个方面。预防骨质疏松老年群体，特别是绝经后的女性，容易出现骨质疏松问题。...……更多
2024-04-01 07:22:00老年人,健身,体验,运动,运动,老年人
...太多，没有在意这个问题。然而，随着时间的推移，他的全身也变得越来越胖。这天周末，张先生与邻居刘先生去买菜，张先生正在与商贩砍价时，张先生突然感到头晕目眩，随后便晕倒在地。同伴刘先生见状，赶忙将张先生送...……更多
2023-10-09 09:12:00糖尿,糖尿病,风险,脂肪,肥胖,腹部
...问，跑步半小时和快充一小时能给我们身体带来什么样的益处？他们两者会有什么样的差别？我们身体的每一个细胞都需要提供能量才会运动，其实我们身体的这些运动都是来自血糖血脂的，如果我们体内能量过剩的时候，我们...……更多
2024-01-02 14:26:00小时,益处,差别,身体,运动,身体
...过50种疾病的关联性研究中，都显示出AKK菌所带来的健康益处，这些益处包括抗肥胖、抗第二型糖尿病、抗发炎性肠道疾病及抗老化等效果。AKK菌在健康的儿童中大量存在，在长寿老人和苗条人群中，占比也更高，但普遍随着年...……更多
2023-11-08 14:56:00华观,产品,益生,中国,市场,天猫
...食品和高糖高脂食物的摄入。小习惯二：缺乏运动运动的益处运动不仅有助于消耗体内多余的热量，还可以增强代谢，促进身体健康。危害剖析缺乏运动会导致体内脂肪堆积，肌肉流失，进而加剧肥胖问题。实践建议每日坚持运...……更多
2024-06-25 06:45:00影响,体型,肥胖,健康,体重,健康
...年男性群体来说。小编整理出了NMN对这5类慢性病的潜在益处：小编结合论文，整理出了NMN对5类慢性病的潜在益处：例如，一项研究指出，NMN的补充可以提高细胞内NAD+水平，改善血管功能，从而有助于预防心血管疾病。另外，有...……更多
2024-04-07 09:51:00慢性病,男性,细胞,胰岛,代谢,线粒体
...，蔬菜中含有较多的矿质离子，这些都对肝细胞的修复有益处。生活作息不规律现在生活节奏加快，工作压力大，许多朋友经常性熬夜，也不能够保持适量的运动，这都不利于我们的身体健康。对乙肝病毒感染者来说，熬夜会极...……更多
2023-02-12 21:21:00感染者,乙肝,寿命,得了,乙肝,感染者
...体活动，相对于久坐不动而言，对改善心肺功能也有一定益处，但大多由于强度不够，对心肺功能的提高效果不如长期、系统的跑步、游泳、登山、跳绳等有氧运动。体力劳动往往在动作上不考虑人体关节、肌肉运动的规律，长...……更多
2024-05-01 01:42:00劳动,时候,运动,身体,活动,劳动
...碾磨成粉状。抹茶属于绿茶的一种，因此具有绿茶的健康益处。由于摄入的是整个叶子的粉末，抹茶在某些物质（如咖啡因和抗氧化剂）的含量甚至高于绿茶。尽管日本人整体运动积极度较低，但其均衡、多样的饮食结构可能是...……更多
2024-01-23 06:48:00四不,三好,饮食,日本,长寿,健康
...的开始。二、解决之道：桑叶的神奇功效1、重视桑叶的益处桑叶中富含多种对人体有益的营养物质，其中包括有助于清肠解便秘的成分。这不仅有助于排除体内的废物，促进肠道健康，更有利于减少湿气在肠道中的滞留。2、对...……更多
2024-03-18 09:38:00湿气,空腹,女人,湿气,桑叶,女性
...。
图1. 花青素的吸收、分布、代谢和排泄。3. 花青素的益处花青素具有许多健康益处 (图2)。首先，它们具有抗微生物和抗寄生虫活性，可以抑制多种细菌和寄生虫的复制和生长，其活性机制包括与微生物的 DNA、蛋白质和巯基...……更多
2024-03-27 11:31:00花青,花青素,益处,视力,疾病,饮食
...多样性。尽管热量限制与间歇性禁食各自具有显著的代谢益处，但实际上，许多间歇性禁食在实施过程中也实现了不同程度的热量限制，两者在治疗CMD中具有协同作用。值得注意的是，部分研究的干预规模不足导致其结果具有一...……更多
2024-04-18 10:02:00代谢性,心血管病,中西医,代谢,心血,防治
...眠，利于疲劳人群，助人神清气爽。3、汗蒸疗法对女人益处多，包括痛经、经期不调、产后风、青春痘、面部黄斑、面容憔悴等有显著疗效。通过汗蒸能排毒养颜，降低黑色素活性，褪黑去黄，使女人回复红润面色，肌肤恢复...……更多
2024-01-12 16:07:00奇效,病症,疗法,奇效,人体,身体
...床验证，将长期主攻AKK菌健康赛道，使这一具有多种健康益处且效果显著的新生代有益菌惠及广泛的中国市场人群。至2004年首次从人类肠道中分离出来后，经过大量的研究，AKK菌，目前已被公认为最具市场潜力及商业化价值的...……更多
2023-11-09 15:10:00重磅,赛道,看点,保健品,保健,产品
...氧运动如慢跑、游泳和自行车骑行对肺部健康具有显著的益处。这些运动有助于提高心肺功能，增加氧气摄取，促进肺通气，同时减轻体内二氧化碳的积累。有氧运动可以让肺部更有效地输送氧气到全身各个组织，同时促进代谢...……更多
2023-10-08 06:13:00筛查,肺部,成功率,检查,治疗,帮助
...并且避免高热量食物的搭配，可以更好地发挥核桃的健康益处。核桃的营养成分中还包括大量的纤维素和植物蛋白，这些成分对肠道健康和代谢功能有积极作用。然而，对于那些消化系统功能较差的人来说，过量食用核桃可能会...……更多
2024-06-26 17:29:00肺癌,坚果,核桃,凶手,核桃,食用
...补充维生素B2，不只是简单的补充营养，它可能带来三重益处，对于维护血管健康具有潜在的正面影响。一、潜在的降压效果最引人注目的可能是维生素B2在调节血压中的作用。研究发现，维生素B2可以帮助调节血管的扩张和收缩...……更多
2024-03-06 09:22:00益处,克星,维生素,高血压,维生素,高血压
...均寿命比正常饮食的人要缩短10～20年。02糖吃多了可能毁全身1.增加患癌症风险甜食与某些癌症虽没有直接关系，但它们却可能是癌症的潜在源头。糖吃得过多，会引起肥胖，而肥胖是多种癌症的诱因。2.增加营养不良风险过多...……更多
2024-03-01 09:37:00天都,能比,全身,风险,果糖,食物
...岁就压力大，与压力减小的人相比，血管健康状况更差，全身脂肪及腹部脂肪更多，肥胖风险更高。研究者指出，了解少年儿童时期压力的影响，对于预防、减轻或管理年轻人较高的心脏代谢风险因素很重要。因此，在生命早期...……更多
2024-01-30 00:26:00高血压,压力,风险,青春,代谢,心脏
...、心血管系统的改善走路锻炼对于心血管系统有着显著的益处。坚持每天走路的人，心血管功能会逐渐得到改善，血液循环更加顺畅。这种锻炼方式能够有效降低血压、减少心脏负担，并有助于预防心血管疾病的发生。随着时间...……更多
2024-05-24 10:22:00意料,身体,变化,身体,健康,骨骼
...素质。以下将为您详细介绍这两种运动方式对气血运行的益处。一、运动与气血运行的关系中医认为，运动可以促进气血运行，使经络畅通。适当的运动能够增强体质，提高免疫力，预防疾病。而气血是人体生命活动的物质基础...……更多
2023-11-07 16:48:00气血,益处,运行,方式,运动,气血
...液体异常积聚的一种表现，主要发生在身体的某一部位或全身。常见的水肿表现包括按压后皮下组织出现凹陷，这种现象被称为“凹陷性水肿”。水肿可以被归因于多种内外因素，大至全身性疾病，小至局部组织反应，其病理机...……更多
2024-05-29 09:35:00普陀,水肿,肥胖,家教,健康,水肿
...常，吃进去的食物能够被有效转化为蛋白质、糖分等供应全身器官使用，而决定人体健康的内分泌系统、代谢系统、免疫系统、泌尿系统、神经系统等都不能缺少能量供应。我们假设以消化系统损伤影响到内分泌系统为例，当内...……更多
2023-04-15 22:19:00身体,方面,健康,心率,健康,握力
...发生相关，从儿童期开始，可一直延续到生命终结，累及全身几乎所有器官系统。哪些人群需要减重？北京友谊医院减重与代谢外科主任张鹏在接受21世纪经济报道等采访时表示，“根据BMI分级，BMI低于18.5的人群属于消瘦型，需...……更多
2023-12-08 10:07:00身心健康,肥胖,身心,患者,意义,专家
...加。在之前有报道研究中提出，经常吃发酵食品对身体有益处的说法，发酵食品中的一些物质可以减少身体的炎症，具有抗炎解热的作用。这个研究得到的结论是真的吗？吃发酵食品就可以消炎吗？什么是发酵食品？发酵食品是...……更多
2023-01-06 19:35:00一文,炎症,发酵,答案,帮助,食品
...的最佳选择。白开水不仅仅是无害的，它还有许多健康的益处，首先，白开水可以帮助维持身体的水分平衡。人体每天都会流失很多体液，特别是通过呼吸、排尿、汗水等方式，这就需要我们及时补充水分，以保持身体的正常运...……更多
2023-10-09 06:34:00堪比,致癌,饮料,饮料,白开水,健康
...，瘦肉、蛋类、奶类和鱼肉等食材，对女性的身体都很有益处。另外，新鲜的水果和蔬菜，也是每天必不可少的食材。2.坚持运动
女性过了50岁要注重体重管理，保持运动的习惯，但是现在大多数人存在缺乏运动的现象，运动量...……更多
2023-01-06 19:36:00体重,女性,肥胖,体重,身体,女性
...脏壁增厚，无形之中压缩了心脏的活动范围，影响心脏向全身输送血液和养分。还会降低血液中的含氧量，从而损伤右心功能，造成心脏衰竭。>脂肪肝因为肥胖人士体内的脂肪含量很高，过多的脂肪容易使肝脏对脂肪的代谢...……更多
2022-12-19 21:30一文,区间,体重,参考,健康,个人
更多关于健康的资讯：
今天来咨询的患者反映说，自己比较怕冷，特别是天气冷的时候，这腿和脚啊怎么都暖不热。平时容易口渴，爱喝水，但是喝完就会频繁去厕所
2024-07-04 06:29:00
大家好，我是张医生。如果你有气血亏虚的问题，平时总是无精打采，很容易累，有时候啊连话都懒得说；晚上还会睡不着，经常失眠
2024-07-04 06:29:00
这是前几天来咨询的一位患者，他说自己火气比较旺，身体经常会有发热的感觉。脾气也很暴躁，经常因为一些小事心烦、生气。平时还有口干口苦的问题
2024-07-04 06:30:00
大家好，我是张医生，今天啊给大家分享一个能清热解毒、消肿止痛的良药——六神丸，它由牛黄、麝香、蟾酥、雄黄、冰片、珍珠这六味药材组合而成
2024-07-04 06:31:00
大家好，我是张医生。随着天气的逐渐炎热，来咨询的男性粉丝朋友也变多了，他们很多都被阴囊部位出现的潮湿、黏腻、瘙痒等症状困扰着
2024-07-04 06:32:00
这次来咨询的是一位女患者，今年刚满三十岁。她说自己的工作啊需要上夜班，作息不固定。平时情绪不太稳定，会通过吃东西来缓解
2024-07-04 06:33:00
大家好，我是张医生。今天来和大家讲讲“地黄丸”家族中的麦味地黄丸，它是在大家熟知的六味地黄丸的基础上，增加了麦冬、五味子这两味能益气养阴
2024-07-04 06:33:00
老规矩，先来看一下患者自述。患者说自己有长期失眠的问题，入睡很困难，睡着以后还会一直做梦，睡不踏实。平时啊不能多喝水，不然就会一直解小便
2024-07-04 06:34:00
大家好，我是张医生，战斗力的强劲和持久对于男性朋友来说可是十分重要的，如果你一些不得已的因素，导致这方面的功能受到损伤
2024-07-04 06:35:00
这次来咨询的是一位男患者，他说自己比较懒不爱动，脾气也不太好；平时作息不规律，晚上睡不着，喜欢熬夜，第二天睡醒以后身体会水肿
2024-07-04 06:36:00
现如今，多数人的脾胃功能啊都不算好，而造成这种情况的原因则多与寒和湿有关。这样说的依据是什么呢？今天张医生啊就来给你讲明白
2024-07-04 06:37:00
人过中年，要学会杞菊地黄丸，不光滋肾养肝，还能调这5种常见病。大家好，我是张医生，在中医理论中，人到中年以后，肾阴的亏损就会变得格外明显
2024-07-04 06:37:00
常言道“寒气易祛，湿难除”，湿气因为自身渗透、黏腻的特点，是很容易影响脏腑功能的，还会和体内其他的病邪相互结合，非常的缠绵难愈
2024-07-04 06:38:00
这次的患者说自己比较怕冷，感觉湿气比较重，经常会肚子疼、拉肚子，晚上呢不能喝水，不然就会一直去厕所，第二天脸还会浮肿。自己吃了一段时间的附子理中丸
2024-07-04 06:39:00
巧用桂枝，健康无忧：一招提升阳气，横扫痰瘀！大家好，我是张医生，说起阳气啊，懂得养生的朋友们想必都知道它的重要性，它可是人体不能缺少的“动力”
2024-07-04 06:40:00